浓汤是哺乳期催奶神器？错，反而越喝越少，有什么靠谱的方法催奶？
母乳对胎儿来说是最天然、营养价值最高的食物来源。但是产后月子期间，很多妈妈会出现奶水不足的情况，导致无法喂养宝宝。几天就来给各位宝妈推荐几款补血气的催奶汤。
1.酒酿蛋花汤
酒酿蛋花汤不仅有下奶作用的，还能补血、解毒，帮助子宫恢复，也有利于排恶露。但是不能长期饮用，否则容易上火。
2.花生木瓜汤
木瓜的水分高热量低，营养价值高，能帮助产后恢复身材。花生有补血益脑的作用。月子期间常喝花生木瓜汤，有助于下奶。
3.鲫鱼豆腐汤
鲫鱼是公认的催乳圣物。鲫鱼中富含丰富的蛋白质，脂肪少，唐粉底，还有一定的美容功效，能维持皮肤的弹性。但是对于剖腹产的妈妈而言，要等刀口掉痂，愈合后再喝鲫鱼汤，不然不利于伤口恢复。
4.公鸡汤
不少人认为产后喝母鸡汤比较补，但月子期不宜喝母鸡汤，因为母鸡中含有一定量的雌激素，宝妈喝了后，血液中的雌激素浓度增加，影响催乳素分泌，进而导致乳汁不足，甚至回奶。相反，公鸡体内含有一定的雄性激素，能对抗雌激素，刺激催乳素分泌，进而帮助下奶。所以月子期间宝妈们要喝公鸡汤来下奶。
5.猪蹄花生黄豆汤
猪蹄花生汤下奶效果很好，但是脂肪加高。建议宝妈们在喝汤水，可以把汤面上的一层油脂撇去，这样能减少脂肪的摄入。
以上下奶汤宝妈们要坚持饮用，这样效果才会明显。可以经常换着喝，全方面补充营养，帮助下奶。
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生产完后太浓的汤喝多了可能会造成乳腺管堵塞，所以生产完还是要饮食清淡、营养均衡。汤不是越浓越好。
催奶的话首先要孩子多吃。食材方面可以煮一些通草鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤来喝，多喝汤水，保持产妇的健康、还有良好的心情就能增加奶的产量了。
浓汤并不是哺乳期，催奶神器。浓汤里面含有大量的脂肪，这样长期下去的话，母乳反而越喝越少了，平时可以给宝妈喝点鸡汤猪脚炖枸杞红枣汤，然后每日三餐多吃一点青菜，定期的锻炼。
好多人认为浓汤是催乳的神器，多喝浓汤就会奶水多，其实并不是，奶水中含有的油会堵塞乳房，造成奶水减少。想要奶水多一个是让宝宝多吃。还可以喝木瓜汤或者猪蹄汤，也可以找催乳师帮忙按摩。
母乳喂养之看看国外吃什么催奶吧
告别油腻，寻找新灵感曾经，每天一碗猪脚黄豆汤或鲫鱼豆腐汤，虽然心意满满，但效果似乎并不尽如人意。许多宝妈在产后挣扎于如何提高乳汁分泌，而国外妈妈们的秘诀或许能带来新的启发。葫芦巴：自然界的催乳神器葫芦巴，这在欧美广受欢迎的催奶圣品，据IBCLC的专业解读，它通过刺激汗腺进而影响乳腺组织，...
哺乳期可以喝花旗参汤吗
哺乳期的女性朋友在在哺乳期间可以多吃一些营养丰富，易消化的食品，比如瘦肉，鱼，鸡蛋，牛奶以及豆制品等，这些食物中的营养物质，对，婴儿的身体健康有一定的作用 适宜产妇喝的下奶汤：一、通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，...
哺乳期的奶水不够了,应该怎么办?
但是我们体内还有一个分泌催乳素的器官，那就是脑垂体。但是脑垂体无缘无故不分泌催乳素。它需要泌乳反射。什么是泌乳反射？当婴儿吮吸并刺激母亲的乳头时，脑垂体分泌催乳素。催乳素促进乳汁分泌。因此，婴儿吮吸越多，泌乳反射越强，乳汁分泌越多。所以我说哺乳神器是婴儿。很多妈妈缺奶的主要问题有:...
哺乳期,不吃高蛋白食物影响奶水质量吗?
鲫鱼汤既下奶，脂肪含量又不高。还不油腻，放点白萝卜，或者山药，熬出来白白嫩嫩的，很鲜美。鲫鱼汤是我哺乳期喝得最多的汤了。母乳是宝宝最好的营养品，也是宝妈送给宝宝的第一份礼物。母乳中的营养可以完全满足宝宝几个月的营养需求，而且易消化和吸收，对宝宝成长十分有利。在哺乳期间，产妇的饮食...
哺乳期妈妈有哪些忌口食物?
6.上火的食物 宝妈如果吃多了上火的食物就容易导致宝宝也会跟着上火，有可能会导致宝宝睡不安，便秘等。比如说有些妈妈就很喜欢吃榴莲，并且榴莲能够下奶，但是榴莲是比较容易上火的，所以宝妈在吃的时候一定要注意不要过量了，以免过犹不及。总之，为了宝宝好，正在哺乳期的妈妈该忌口还是要忌口的。
猪脚是回奶的吗
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，并且营养物质特别丰富的，适当的吃一些猪蹄，对产妇来说是有很多好处的，并且产妇吃猪蹄儿还能够帮助下奶，产妇在吃猪头的时候，最好是将猪蹄和金针菜放在一起，做成汤来喝，这样能够帮助养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。。下奶的猪蹄汤可以...
老猪蹄熬汤下奶好还是新鲜猪蹄熬汤下奶好
不知道你说的老猪蹄是不是说的腊猪蹄，哺乳期最好不吃腌制品，新鲜猪蹄炖花生就是很好的。推荐一款下奶神器就是鱼腥草炖鲫鱼汤，。
哺乳期奶水不足是什么原因?该怎么办?
产后宝妈哺乳期奶水不足的原因大致分为以下几点：1、宝妈气血不足，母乳有气血转化，所以母乳不足。2、产后乳腺不通，导致母乳无法排出，所以母乳不足。3、心情因素，产后宝妈如果经常发脾气，回非常影响子什么母乳产出。解决办法：1、可以喝哺泉下奶茶下奶，补气血，一定要和正品的。2、找专业催乳师帮忙...
发奶的水果有什么啊?哪些水果吃了能够发奶啊?
有补气血的效果，对促进奶水分泌有一定的作用。但是荔枝很容易引起上火，产妇不可以多吃。要促进奶水的分泌，产妇的饮食必须要保证营养均衡，每天摄取的食物要尽量多样化，营养全面摄入不但可以促进奶水分泌，也可以促进产后的身体康复，水果虽然有催奶作用，但是不可以多吃，产妇要多喝一些可以催奶的汤饮。
哺乳怎么代表一侧吃空了
3、哺乳内衣是一件神器，揭开方便，只露出乳晕，你的隐私只有宝宝能看到。现在天气比较冷，开襟羊毛衫、大围巾、风衣也是不错的选择，既能保暖又方便喂奶，宝妈们可不要为了孩子而亏待了自己。4、要多了解地铁、超市、购物中心等公共场所设置的哺乳室位置，哺乳室内设施齐全、私密性高，适宜喂养。如果找不...
