春季干燥易上火，适合吃哪些应季水果？
春季干燥上火适合吃草莓、圣女果、山竹、西瓜等应季水果能清热去火，会让身体出现的不适症状减轻。
春季多风，而且空气干燥，人们容易出现上火，这时可以多吃一些能滋阴润燥的应季水果，草莓就是比较理想的选择。它味道甘甜，肉质细嫩，水分的含量比较多，而且含有丰富维生素C，在这是多吃一些草莓能为身体补充水分，而且能滋阴润燥，清热解毒，会让人们的上火症状减轻。
一、圣女果
多吃些圣女果也能清热解毒，滋阴润燥，会让人类的上火症状减轻，圣女果是一种果汁含量比较大而且酸甜爽口的美味水果，，它能缓解人类出现的口干舌燥和咽喉不适，更能预防口舌生疮和咽喉肿痛等多种不适症状出现。圣女果会在春天的时候大量上市，这种水果保质期比较长，怕它放入冰箱冷藏，可以保存一周左右不变质。
二、山竹
山竹是性质，寒凉的水果具有很好的清热去火功效，它含有丰富的植物蛋白和微量元素，经常吃山竹能降火，清热也能消炎杀菌，更能为身体补充，丰富营养会加快人体新陈代谢，增强人体的抗病能力，不过生活中那些脾虚寒和寒性体质的人不能吃太多山竹，不然会对身体健康造成不良影响。
三、西瓜
西瓜是春天的应季水果，也是一种性质寒凉的水果，在这个季节多吃些西瓜，能与身体补水，而且能清热解毒清热去火，会让人体出现了干燥上火等多种不适症状减轻。西瓜清热去火的功效虽然比较出色，但吸过性质寒凉，而且含糖量比较高，食用时要适量，过量食用也会加重人体负担。
甘蔗，柚子，橙子，梨等水果都是能清热解毒，清热去火的健康水果，人们在出现上火和口干舌燥等多种不适症状的时候，多吃这些水果，也能让身体出现的不适症状减轻，更能为身体补水，能起到滋阴润燥的重要功效。
春季容易上火，以下几种水果可以起到降火的效果：1，山竹中含有一种特殊物质，能降燥、清凉解热，能克榴莲之燥热。2，车厘子它含有的维生素C以及胡萝卜素都比较丰富能够起到很好的降火润燥效果。3，梨能降火去燥，梨除了直接生吃之外，还可以用梨来煮糖水，降火功效会更好一些。4，草莓里面的水分比较多，含有丰富的维生素C，在春季适当的多吃一点，可以及时补充身体所需要的水分，缓解春季干燥上火的现象。5，圣女果：春季干燥上火的时候吃几颗圣女果，可快速缓解咽喉、口腔等部位的干咳不舒适症状。
适合春季吃的应季水果有甘蔗，山竹，橙子，梨，苹果，这些水果的含糖量相对来说比较低，而且能够促进皮肤新陈代谢，具有清热解毒的功效。
草莓，圣女果，梨，车厘子，山竹，这些都能够达到降火的效果。
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