女朋友来例假了应该注意什么
经期卫生的主要内容有： 1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。 女性经期的十个不当之举 不当之举1、情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
比男朋友更好用的竟然是他们
经期饮食注意事项：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
你朋友来了例假的话，注意的事情挺多的，一个不要碰冰凉的东西，还有刺激性的食物了，还有一个注意要保暖呢，还有，这期间也不能进行同房。
例假来了要注意什么 什么可以吃 什么不可以吃
第一.不能碰凉水,不能吃凉的东西第二.在这期间,不能惹她生气,一但惹了她,一发不可收拾第三.她想吃什么就买给她吃,她心情会好一点第四.她不能坐太久,否则就会不舒服应该就这么多吧
女朋友经期男生该怎么做?
注意女朋友的饮食 女生来月经的时候是很怕凉的，只要一吃冰凉的东西就很容易让肚子感觉到不舒服了，所以女朋友来大姨妈的时候男生最好管好女朋友的饮食，不要让她吃凉的东西，多吃一些补血的食物，比如红枣、瘦肉等等。碳酸饮料也要少喝，喝些牛奶什么的都是可以的，照顾好肚子，人也才会更健康。
女生来例假时除了不能占凉水还应该注意什么?
1、 合理安排时间 鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛,情绪稳定,工作学习效率高,故应充分利用这段有效时间,抓紧工作和学习,以减少月经期工作或学习的负荷。 2、 避免不利因素的影响 月经期应注意卫生保健,避免剧烈运动和过冷过强的刺激,适当休息,自我放松,自我克制,尽量减少情绪波动。 不...
我女朋友来例假了,我应该怎么说,需要注意些什么,怎样安慰她,她才会好受...
如果可以，搂着她，说："别碰凉水，也别吃凉的，喝凉的，注意这几天别凉着了，注意休息。多喝点红糖水。吃点大红枣。"
女生来大姨妈怎么安慰?
3、注意饮食。特殊的日子里请女生吃饭的时候，你一定要注意，不能吃麻辣烫，火锅等等，在特殊的日子里吃那些会让她非常非常不舒服的，还有生冷的一些食物，兄弟们一定要记住。4、不要口头安慰，要付出行动。在妹子来例假的日子里，最渴望被人关心呵护。在这个特殊的日子里，有很多的男生往往却只会说...
女生来大姨妈时,男生怎么去关心
第二点，一定要尽快回家。当遇到女友痛经的时候，你工作期间，没有办法陪伴在她身边。完成工作下班之后，推掉那些不必要的应酬，第一时间回到家里，陪伴在她的身边、呵护她。在她脆弱的时候，给她一个可以依靠的温暖的肩膀，这才是缓解疼痛的“灵药”。第三点，也可以远程陪护。当女朋友来例假的时候，...
女友来月经,作为一个称职的男人,应该怎么做?
首先是要多做点家务，多体谅自己的女人，比如早起把早餐做好，搞点红糖水给女喝，最重要的是让她保持心情，晚上要提醒她泡热水脚，这样对身体很有益处。最重要的是在月经期内，男人千万不要和自己的女人同床，这期间行房事，会极大地伤害女人的身体，细菌容易侵入，还会感染上各种妇科疾病，男人在这...
女朋友来月经了,作为男朋友该怎么做呢?
1、当女孩子爱大姨妈前会有预兆的，每个月的那个时候女孩子会无缘无故地发火。这个时候我们男孩子不能和女孩子吵。因为这种情况下会越吵后果越严重。2、男孩子千万别冷落了女孩子。因为这个时候最是女孩子脆弱的时候。这个时候男孩子可以有很多可以为女孩子做的。3、可以为女孩子亲手熬制一杯热腾腾...
女朋友例假来了该注意什么,我作为男孩子应该让她注意什么啊?
帮她冲红糖水喝,提醒她不要吃冰的,凉的,辣的食物,不要用凉水洗漱,不要剧烈运动,不要吃喝含有咖啡因的东西,如:咖啡,巧克力,浓茶等
当女朋友大姨妈来了,男生该怎么办
如果是已经来了那几天就不要让她碰冷水了，多给她暖暖肚子，晚餐的话可以煮一些比较有营养的汤给她喝，我记得我在微博关注的一对博主，女朋友来姨妈了男生还是冒着台风天出去给女朋友买菜，给她煮汤喝，真的是模范男友了。每个月都记得很清楚女朋友生理期的日子，为了让她在生理期的时候不那么难受，...
阚熊格尔： 这位朋友:首先,我想说的是我非常羡慕你的女朋友,因为她有一名关心爱护她的男朋友,现在这样有内涵的男士是非常少的.其次,我想告诉你的是:女孩子在来月经时,因为生理和心理上的因素,会导致身体及精神等多方面的不舒服.精神上...
丰县18813884054： 女朋友来月经我该注意些什么 - ？
阚熊格尔： 你好,建议多休息,忌辛辣、冰冷食物,补充营养,补血
丰县18813884054： 女朋友来例假了该注意什么 - ？
阚熊格尔： 女孩子例假期间,一定要注意保暖,最近天气转凉,多喝热水,或者红糖水,例假期间女孩子情绪可能不稳定,偶尔会跟你闹,最好不管什么事情都让着她点,少做一些剧烈运动,多注意休息.大概就这么多,多照顾她一下.希望对你有帮助,望采纳!
丰县18813884054： 女生来月经了,应该注意什么?？
阚熊格尔： 知道你是疼老婆啦、但你这样会然他不适应哦. 反正就是不要剧烈运动,不要喝冷饮也不要动凉水,不要熬夜…… 懂、大概就这些,不明白再去问问百度大叔,我也不好多说啦.. 多照顾她一下,细心点,别惹她生气.
丰县18813884054： 女人来月经时要注意什么! -- ？
阚熊格尔： 你好,经期应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解不适的作用 ,此外一定要多休息,避免过激运动.
丰县18813884054： 女生来月经时,要注意什么?? -- ？
阚熊格尔： 经期增加全面的营养.不要吃有刺激性的食物,粗细搭配.多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果.多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量··.
