养发护发方法大全

如何养发护发 养发护发的方法有哪些~

头发的护理是非常重要的，如果没有精心呵护就会导致各种问题的发生，例如：干枯毛糙、油腻、分叉、甚至脱落的情况。
那么我们该如何进行护理呢？
尽量避免烫发染发，这样会对头发伤害很大。如果真的像烫头发也没办法。但是不要太频繁，一两年一次就可以了，烫过的头发已经失去了原有的生命力，还是建议大家尽量少烫发染发。
洗头。洗头发的水不要太烫，太烫会对头皮不好，而且洗头发的时候尽量不要把洗发水往头上直接涂抹，要避免直接接触头皮，可能会导致毛孔堵塞，而且还不易清洗。
抹护发素的时候也一样，要避免抹到头皮，而且要把头发擦干再去抹护发素，直接抹发梢就好了。等个十分钟左右再去清洗。
吹发是一个重要的环节。不能想要赶时间的吹完就一直用热风呼呼地吹，这样会对头发和头皮造成一定的损伤，不要吹的太干，这样会让头发流失水分，会让头发枯黄干燥。
饮食。多吃杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品；由于头发的主要成分是蛋白质和铁等物质，适当的补充可以促进毛发的健康生长；而且丰富的维生素C、E、B6等对头发的生长很有利。

用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。假如水太热，它会使你的头发干而且发痒。

1．定期修剪头发。其实空气中存在很多对头发有害的物质导致头发慢慢失去光泽。平时来自各方面的压力也会让头皮紧张使头发变脆弱。所以定期剪头发是非常有必要的，利于头发继续生长。


2．洗澡时避免水温过高。不仅对头皮不好还可能把头皮上的保护油脂带走，使毛囊缺少保护膜更容易受损，也会导致发质变差从而容易折断或脱落。
3．多吃蛋白质。鸡蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是头发的最爱。另外每周最好吃3次亚麻籽油，每次1茶匙，其中含有的植物雌激素可以有效地预防脱发。


4．脱发时要尽量使用宽齿梳来梳头。不要使用小梳子或与他人共用一把梳子。
5．梳湿头发不能太用力。头发潮湿时使劲梳或反复梳更容易拉伤发根，应该先轻轻地把发梢一点点疏通，再从上往下梳顺。梳头也不要太频繁，否则很容易让头发分叉。

6．少吃高热量垃圾食品。油腻热量高的垃圾食品不仅对皮肤不好，对头发也在产生潜在的危害，极容易导致头发营养缺失形成断发甚至脱发。建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类，多吃新鲜的绿色蔬菜，杏仁花生之类的坚果也要常吃。


7．头皮别用护发素。护发素应该用于头发，尽量不要接触到头皮，应从耳朵旁边的头发开始，逐渐往发梢的方向涂抹，维持1—2分钟后洗净即可。
8．按摩头皮。经常用精油或者单纯按摩头皮会帮助发丝更好的吸收营养，但是如果你出现了有头屑或者脱发的现象，则应避免使用精油，否则会加剧这些现象适得其反


9．不要总盘发。长时间扎马尾或者盘发会拉扯头皮，导致脱发现象更严重。
10．积极锻炼。养成锻炼的习惯也会通过促进血液循环在一定程度上改善头皮质量和发质。


11．烫头、染色别一起做。不管是染发或者烫发后头发都需要时间休息调整，所以同时烫染对头发的伤害是相当大的，要尽量避免这两样一起做。
12．补铁。缺铁会导致大量脱发，建议多吃绿色和黄色的蔬菜及水果，如菠菜、黄豆等及时补充铁元素。


13．保证充足饮水量。饮水不足会使头皮及头发干燥，严重时还会导致脱发。
14．避免头发暴晒。强烈的紫外线会给头发带来严重的损伤，太阳特别大的时候需要出门可以选择遮阳伞和遮阳帽。

15．戒烟。吸烟不仅危害肺部而且会降低头皮血流量而增加脱发的风险。

有的人觉得头发好像脱落很厉害，有时候一抓就是一大把，除了面部肌肤，头发的健康也很重要。首先，是对水温的控制，先从洗头开始，洗头发的手法一定要轻柔，用指头腹最饱满用揉搓按摩。不能用指尖抓挠，由于上及下的洗才能使毛鳞片闭合。

气候干燥的时候，干性和中性发质的洗发周期可以适当增长，同时应选择无硅和化学成分较少的专业洗护产品。

还要注意洗头时间的控制，洗头的时间要注意，应在晚上十点前完成。因为我们用热水洗发后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多，会引起上呼吸道抵抗力降低，使得局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。一般不要在临睡前洗头.如果因为工作太忙而10点以后才洗头的朋友,则一定要将头发吹干才能睡觉,否则第二天起床头发造型不好看之余,还会对身体有伤害。

还有最重要的一点，护发营养补充。合理补充一些护发食物，如含有蛋白质、维生素和矿物质的食物，头发主要成分为含硫氨基酸的蛋白质。平时适当的做些头部按摩，每周做一次头部按摩，可以使头发柔软，按摩后可以在发尾擦1-2滴护发油。

其实很多方法都没什么用的，主要还是做好头皮清洁，调理好身体，做到饮食均衡，不熬夜，作息规律。平时最好定时到养发馆做个护理之类的，我基本上每隔一个月都会去丝 域养发馆，让工作人员检测头皮，看下有没有什么问题，没有的话就会做个深层清洁，清理头皮上的脏东西，感觉挺有 用的，至少我头发到现在都挺健康。

多了，有偏方，药方，还有护发产品等都可以。有些茶喝了也可以养发护发的，比如冬瓜荷叶茶就可以防止脱发，具有很好的护发效果，我经常喝。

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贵港市13811975032： 日常怎样养发? - ？
照高塞兰： 日常如何养发:1. 洗发时用菩提原浆液洗头发,洗完之后头发涂上养发乳; 2. 按时做一下发膜护理; 3. 每周做一次焗油护理,有条件则可以到养发馆做头疗; 4. 吹风不要太烫,以免烫伤秀发; 5. 多吃蔬菜水果蛋白质一类食物; 6. 勤加锻炼身体加快人体新陈代谢.

贵港市13811975032： 日常如何养发护发 ？
照高塞兰： 很多人每次梳头都会掉很多头,所以很烦恼.头发对我们来说非常重要,是人形象不... 尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动...

贵港市13811975032： 怎样护发养发 - ？
照高塞兰： 首先,洗头发时不要将洗发液直接倒在头发上,否则头发会贴头皮,洗的时候最好不要接触头皮.尽量不要晚上洗头,洗了之后要吹干之后再睡觉 头发较干的话,可以使用护发素,一周两次就好了,使用次数不要太多,一次5分钟左右.洗发时可以用少量醋和盐,可以防止脱发,使头发更有光泽.还有,阳光强烈的时候要避免头发暴晒.护发要从小细节入手,lz慢慢学习吧

贵港市13811975032： 如何养发? - ？
照高塞兰： 2、建议您多做头皮的按摩.血液循环的加快可以刺激头发的生长.最简单的按摩方法就是找一把接触面比较柔软的梳子,经常顺着头发的方向梳理,不要用力. 3、洗头发的时候先用温水清洁和保养,最后用温度相对低点的冷水浸下头发,这样也可以增加头发的强度. 4、还有个民间偏方,我没有用过,只做参考,就是用带醋的水洗头发,可以防止大量出油. 不知道是否帮上你了,住你的头发早日光彩照人.

贵港市13811975032： 护发养发的方法是什么?？
照高塞兰： 头发日常保养方法:1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素(一定要用,因为洗发水只能起到清洁的作用)、局油膏等;2、多吃富含维生素B的食品,如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等,它们能起到乌发、固发、养发的效果,可使头发柔顺并亮泽;3、经常用木质或牛角的梳子梳头,可以帮助按摩头皮,促进其血液循环,有利于毛发生长.梳头也是有技巧的,应该先从发尾梳起,把打结的地方梳顺畅了,再梳发根,这样,可以在一定程度上减少掉发

贵港市13811975032： 养发护发常识 ？
照高塞兰： 养发护发十项注意 2006-9-20 21:50 一、美国学者研究洗头与梳头,使头发受损的情况时发现,普通的洗头最容易造成头发的损伤,引起发梢分叉、断发、毛表皮脱落等肉...

贵港市13811975032： 护发生活小妙招,怎么养发头发乌黑发亮 - ？
照高塞兰： 一:黑芝麻:滋养发质 如果你的头发有干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况,都可以通过食用黑芝麻来改善.黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分,滋养头发之余,也能预防皮肤干燥...

贵港市13811975032： 什么方法养发好? - ？
照高塞兰： 简单护理1.洗发护发 在洗发时挑选质量较好的(碱性低的)洗发水洗发,然后用护发素加以维护,以保持头发质地柔软,疏松亮光,添加发花的结实性.2.定时焗油 每隔一个月最佳对头发做一次焗油保养,在焗油保养时将焗油膏均匀抹在头发...

贵港市13811975032： 养发的方法 - ？
照高塞兰： 茶水护发 在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽. 啤酒护发 先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根.10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱...

贵港市13811975032： 怎么让头发柔顺,护发? - ？
照高塞兰： 头发柔顺:一、醋可帮助头发恢复柔顺控制油脂.用醋打湿头发,自发根至发梢轻揉2-3分钟,最后洗净头发,可让头发恢复柔软度,还可起到控制油脂过度分泌的效果.二、蜂蜜和蛋清混合是头发最好的营养.将蛋清和蜂蜜混合,涂抹头发...