剖腹产几天可以吃水果

剖腹产后多久能吃水果~

受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。可是水果品种这么多，究竟坐月子吃什么水果好呢？

坐月子可以吃的水果
1
奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2
榴连
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3
苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
4
木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
5
橄榄
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
6
葡萄
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
7
菠萝
味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
8
香蕉
味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
9
龙眼
又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
10
山楂
味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
END
坐月子吃水果的注意事项
不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。
2
你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。
3
你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。
4
吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
5
为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

剖腹产可以吃的蔬菜和水果如下：水果：水果通常可以选择苹果、香蕉、草莓、西瓜等，其中含有维生素、胡萝卜素等多种营养成分，且水分较多，有助于缓解口干、口燥，对于促进剖腹产后身体恢复具有一定的帮助。蔬菜：剖腹产后通常还可以适量吃一些蔬菜，比如西红柿、豆芽、油麦菜等，能够补充营养，且适量吃蔬菜还能够增加膳食纤维的摄入，有助于预防产后便秘。

女性在进行剖腹产手术后，当机体胃肠道功能已经恢复，肛门能够正常排气和排便后，就可以适当的吃水果。由于女性进行剖腹产手术后身体的抵抗力较低，胃肠功能弱，如果立即吃水果会对胃肠道造成压力，出现消化不良、腹痛、腹泻等症状，在胃肠功能恢复后可以适当的吃水果，能够补充女性所需要的维生素、矿物质等。而且水果中的纤维素及果胶元素还能帮助胃肠道的蠕动，防止出现便秘症状，在剖腹产手术后可以吃适量的苹果、香蕉、山楂等，能够起到增强免疫力、补充营养的作用。孕妇在吃水果时要注意，不能吃凉或者刚从冰箱内取出的水果，饮食上要注意均衡饮食，适当增加蛋白质的摄入，例如鱼类、肉类、蛋类等有利于术后恢复。

---

泸县18457893292： 剖腹产多久可以吃水果？
检常特美： 病情分析:剖腹产一个月可以吃水果 意见建议:剖腹产一个月之后就可以吃水果的,不会存在影响,没有问题.剖腹产之后饮食要清淡,多吃营养丰富的食物,多吃骨头汤,鸡汤,鱼汤,猪脚汤对下奶效果很好,避免油腻刺激食物就行,注意充分休息,避免过度劳累就行的. 许伟杰—河北省人民医院 妇产科 医师

泸县18457893292： 剖腹产多久可以吃水果?？
检常特美： 我剖腹产时,医生说可以吃东西时就可以吃了,但吃的水果要含糖分少的,也不能多吃,否则会导致胀气

泸县18457893292： 剖腹产后多久可以吃水果？
检常特美：我术后四天就吃了水果,但只吃了香蕉和橘子,香蕉是有利于防止产后便秘和产后贫血,橘子是可防止产后继续出血,以及橘子瓣上的白丝有通乳的作用.

泸县18457893292： 剖腹产后多久可以吃水果?？
检常特美： 剖腹产可以吃东西的时候就可以吃水果的, 吃水果可以缓解便秘;水果含有丰富的维生素,可以提供 宝妈和宝宝的营养需要.但是不能吃凉了,可以用热 水烫一烫再吃,或者用水煮着吃.

泸县18457893292： 剖腹产第几天可以吃水果 -- ？
检常特美： 剖腹产后肠道恢复正常蠕动后可以吃水果,但要注意水果以免太冷.产妇吃水果可以补充各种维生素,有助于提高牛奶质量和婴儿健康.此外,还应注意多吃新鲜蔬菜,多吃含钙高的食物,这有利于母亲身体的恢复.

泸县18457893292： 剖腹产妈妈刚开始几天可以吃什么水果？
检常特美： 你好,宝妈产后可以适当吃些苹果、葡萄、香蕉等水果.可以预防产后便秘.月子期间多注意休息和营养.