剖腹产几天可以吃水果
受传统习惯的影响,产妇坐月子不宜吃生冷食物,因此,有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后,你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调饮食多样化,平衡膳食,这就包括鼓励摄入一定量的水果。可是水果品种这么多,究竟坐月子吃什么水果好呢?
坐月子可以吃的水果
1
奇异果
又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2
榴连
味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。
榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3
苹果
苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
4
木瓜
味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。
5
橄榄
味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。
6
葡萄
味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。
7
菠萝
味甘酸,性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。
8
香蕉
味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。
9
龙眼
又称桂圆,味甘性温,产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神,是名贵的补品。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养效果极好。
10
山楂
味甘酸,性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。
END
坐月子吃水果的注意事项
不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜。
2
你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。
3
你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。
4
吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。
5
为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。
剖腹产可以吃的蔬菜和水果如下:水果:水果通常可以选择苹果、香蕉、草莓、西瓜等,其中含有维生素、胡萝卜素等多种营养成分,且水分较多,有助于缓解口干、口燥,对于促进剖腹产后身体恢复具有一定的帮助。蔬菜:剖腹产后通常还可以适量吃一些蔬菜,比如西红柿、豆芽、油麦菜等,能够补充营养,且适量吃蔬菜还能够增加膳食纤维的摄入,有助于预防产后便秘。
女性在进行剖腹产手术后,当机体胃肠道功能已经恢复,肛门能够正常排气和排便后,就可以适当的吃水果。由于女性进行剖腹产手术后身体的抵抗力较低,胃肠功能弱,如果立即吃水果会对胃肠道造成压力,出现消化不良、腹痛、腹泻等症状,在胃肠功能恢复后可以适当的吃水果,能够补充女性所需要的维生素、矿物质等。而且水果中的纤维素及果胶元素还能帮助胃肠道的蠕动,防止出现便秘症状,在剖腹产手术后可以吃适量的苹果、香蕉、山楂等,能够起到增强免疫力、补充营养的作用。孕妇在吃水果时要注意,不能吃凉或者刚从冰箱内取出的水果,饮食上要注意均衡饮食,适当增加蛋白质的摄入,例如鱼类、肉类、蛋类等有利于术后恢复。剖腹产后多久可以吃水果
4、术后3-4天,饮食通常可以恢复正常,此时进食水果没有禁忌。
剖腹产后十天可以吃水果吗
刨腹产十天后是可以吃水果的,坐月子期间产妇一般都会听从婆婆或者妈妈 的,想着毕竟是过来人,也是自己亲近的人,不会让自己乱吃东西以免对吃母乳的宝宝或者自身受到伤害以免留下月子病,首先坐月子是可以吃水果的,水果含有很多 维生素和矿物质,适量的吃些水果对准妈妈产后便 秘和恢复是有好处的,但是不...
剖腹产多久可以吃水果
女性进行剖腹产手术后三天左右可以正常饮食,吃适当的水果。因为剖腹产手术后女性身体较虚弱,胃肠道没有恢复到正常状态,在六小时后喝适量的稀粥和水,在24-48小时后,放胃肠道通气时可以吃半流质食物,但是在剖腹产三天后才能恢复正常饮食。水果内含有丰富的维生素和矿物质,能够促进机体胃肠道的蠕动,防...
剖腹产多久可以吃水果
剖腹产术后6小时即可适当进食,包括水果,但不要过早吃水果,避免出现问题。而且剖腹产后没有排气时,通常需要进食免糖、免奶的半流食,包括面片、汤类、稀粥等,当肠功能恢复以后才能恢复正常饮食,包括普通主食、蔬菜、水果,通常发生在剖腹产术后2天。术后尽量少吃寒性大的水果,比如西瓜和葡萄,可以...
剖腹产一个星期可以吃水果吗
剖宫产一周之后身体状况、肠道功能都已经基本恢复,这时很多水果都是可以吃的,比如香蕉、苹果、哈密瓜、葡萄、李子、梨等,樱桃、芒果等等也是可以吃的。在产后适当的吃水果能够补充维生素、水分,同时对于预防便秘促进肠蠕动也是有帮助的。以前有很多的老人家存在误区,认为吃水果会影响喂奶导致宝宝腹泻是没...
剖腹产三天可以吃水果吗
剖腹产手术以后,产妇的腹部会有一定的创伤,胃肠功能也还没有完全恢复,所以建议少食多餐,以清淡的蛋白质饮食为宜,同时注意补充水分。一般情况下,在通气排便正常以后3天就可以吃苹果、香蕉等水果。产后恢复期的饮食是非常重要的,产后三天大部分女性都完成了排气,之后就可以正常的摄入其他食物。这时吃...
剖腹产后能不能吃水果
女性在刚做完剖腹产后,在没有排气前不能吃水果,而且也不可以吃其他的食物。要等到排气后的4-5天才能够少量的吃一些水果,比如香蕉。女性在产后很适合吃香蕉,因为它含有很多的膳食纤维,能够有效避免女性产后便秘。一般在剖腹产后半月左右,产妇们可以吃一些常温或者是加热的水果,这时候千万不要吃凉的...
剖腹产后几天可以吃水果
一般在剖腹产术后3天左右才能吃水果,但是产妇具体是否能进食水果还要依据自身情况来决定。产妇具体吃什么食物以及怎么进食,最好要咨询过相关专业医生,避免胡乱进食给产妇的身体带来伤害。如果剖腹产手术后一直没有排气,产妇则需要禁食或者只能吃流食。如果产妇在手术或进行过排气操作,可以循环渐进的从半...
剖腹产后多久可以吃水果
剖腹产后女性如果已经排气且正常饮食,此时就可以适量的吃些水果。一般在剖腹产术后的1~2天后产妇已经可以适量的进食,如果肠胃功能正常,没有明显的腹胀和消化不良现象,此时可以少量吃点水果,但不宜过多,以免增加肠胃消化负担,避免引起肠胃功能失调和肠梗阻等并发症,所以要控制食用量。剖腹产后最初...
剖腹产第二天可以吃水果吗
剖宫产后第二天通常情况下是不能吃水果的,因为在剖宫产后第二天多数产妇都没有排气,此时不能够进食。在剖宫产后需要在排气以后才能逐渐慢慢的恢复饮食,但是刚开始恢复饮食先不要吃水果,应该喝有营养的汤,例如鸡蛋羹、小米粥等,直接吃水果有可能会伤胃,不容易消化。如果在剖宫产第二天仍然没有...
检常特美: 病情分析:剖腹产一个月可以吃水果 意见建议:剖腹产一个月之后就可以吃水果的,不会存在影响,没有问题.剖腹产之后饮食要清淡,多吃营养丰富的食物,多吃骨头汤,鸡汤,鱼汤,猪脚汤对下奶效果很好,避免油腻刺激食物就行,注意充分休息,避免过度劳累就行的. 许伟杰—河北省人民医院 妇产科 医师
泸县18457893292: 剖腹产多久可以吃水果??
检常特美: 我剖腹产时,医生说可以吃东西时就可以吃了,但吃的水果要含糖分少的,也不能多吃,否则会导致胀气
泸县18457893292: 剖腹产后多久可以吃水果?
检常特美:我术后四天就吃了水果,但只吃了香蕉和橘子,香蕉是有利于防止产后便秘和产后贫血,橘子是可防止产后继续出血,以及橘子瓣上的白丝有通乳的作用.
泸县18457893292: 剖腹产后多久可以吃水果??
检常特美: 剖腹产可以吃东西的时候就可以吃水果的, 吃水果可以缓解便秘;水果含有丰富的维生素,可以提供 宝妈和宝宝的营养需要.但是不能吃凉了,可以用热 水烫一烫再吃,或者用水煮着吃.
泸县18457893292: 剖腹产第几天可以吃水果 -- ?
检常特美: 剖腹产后肠道恢复正常蠕动后可以吃水果,但要注意水果以免太冷.产妇吃水果可以补充各种维生素,有助于提高牛奶质量和婴儿健康.此外,还应注意多吃新鲜蔬菜,多吃含钙高的食物,这有利于母亲身体的恢复.
泸县18457893292: 剖腹产妈妈刚开始几天可以吃什么水果?
检常特美: 你好,宝妈产后可以适当吃些苹果、葡萄、香蕉等水果.可以预防产后便秘.月子期间多注意休息和营养.