自己带孩子的宝妈有没有要崩溃的时候？

作为一个接近崩溃的全职妈妈该如何找到生活的意义？~

作为全职妈妈我们可以从以下几个方面找到生活的意义：
1、转变心态，理性看待自己的身份
作为家里的唯一一名大学生，原本以为结婚以后的我也一定会像婚前那样，可以潇洒地在职场拼杀以彰显自己的价值。不曾想，却因为无人帮忙照顾孩子而不得不回归家庭，沦落成了每天围着娃转、机械生活的全职妈妈。我心中自然满是不甘和愤怒，再加上被别人看不起，我总觉得自己每天生活在这种琐碎的生活中就是一种耻辱，一种罪恶。
直到有一天我在和闺蜜的电话聊天中不断抱怨的时候，闺蜜的一席话点醒了我。
她说，人生，其实就是在一次次经历中不断成长的过程，每个阶段都有每个阶段需要经历的人和事以及需要承担的责任。现在的你是妈妈，已经再也不是之前那个可以随心所欲、肆意妄为的小姑娘了。对你的孩子而言，你就是他的全世界。在现在这个阶段，你最需要做的就是尽自己最大的能力养育好自己的孩子。

你自己想想，还有什么事比自己亲眼看着一个小小的人儿在你的精心呵护下健康快乐地成长更让人有成就感的事吗？何况孩子长大也不过就是一眨眼的事，需要妈妈密集陪伴的日子也就那么两三年，抱在怀里、牵在手边的时间也就那么几年而已。倘若你狠心把孩子丢下，重回职场拼杀，你就一定能找回自我，实现自我价值？别逗了，早晚有一天你会因为错失了陪伴孩子成长的这几年而慢慢咀嚼后悔药。
闺蜜的这番话，如醍醐灌顶，瞬间点醒了我。
是啊，努力地养育好自己的孩子，不仅仅是我必须要尽到的责任，也是我在为我自己的这段人生负责啊。
2、使用正确方法，及时疏导负面情绪
每个带孩子的宝妈都知道，正处于成长中的孩子总是会因为各种各样的原因和问题而无端地惹我们生气，甚至无理取闹、故意捣乱。
如果宝妈心情好，自然是耐心哄劝不必细说。而倘若宝妈已经独自带娃一整天了，那种分分钟频临崩溃的心情可想而知。

其实带孩子不仅仅需要我们心平气和，有耐心，偶尔的阿Q精神也不失一种好方法。
此外，我还有一个经常使用的控制情绪的小技巧，是我之前从一位宝妈那里学来的。方法就是每当你准备发脾气的时候，一定要记得深呼吸，在心中默念:1、2、3、4、5……～10，并且迅速离开现场。当做完这一切的时候，再大的火气也会慢慢降下来的，如果还是不行的话，那你就照此方法再做一次。
很多时候我们莫名其妙地生气啊，抱怨啊，是因为自己连续陪伴孩子的时间太长，身心疲惫，负面情绪得不到及时的疏导，倘若就这样任其一味地积压下去，后果将不堪设想。这个时候，宝妈可以选择和孩子的爸爸多沟通沟通，适当的放手给宝爸带，让自己有一段独处的时间，尽情地放松一下。
试问哪一个带孩子的宝妈，没有偶尔失控发脾气的时候呢？何况我们又不是圣人，但是这也并不代表着我们会因此而对自己的情绪束手无策、无计可施，用正确的方法及时对自己的情绪进行调节，这样以来，我们在陪伴孩子成长的过程中，自己的内心也能不断强大起来，同时还能给孩子带来更多的安全感。
3、边陪娃一边实现自我成长
独自带娃的全职妈妈都知道，如果带孩子一整天，除了做家务，就是伺候孩子的吃喝拉撒睡抑或出门遛遛娃，这样的日子未免单调乏味而又空虚，更没有什么价值可言。
那么怎样才能一边高质量地陪伴孩子，一边还能实现自我成长呢？我觉得可以有以下两个小方法:
（1）与孩子一起做手工
手工制作，好处多多。不仅可以锻炼孩子动手的能力，也可以培养孩子的专注和创造能力。但身为宝妈的我们如果只是单纯地在旁边看着娃儿们自己玩，不但宝妈自己无聊，往往孩子自己也玩的很不开心。而倘若妈妈陪伴孩子做手工，自己不仅可以全程参与进来的，而且还能让亲子关系变得更加融洽，更重要的是宝妈在参与制作手工的过程中，再也不会因为无聊、空虚而胡思乱想了。
（2）陪伴孩子读绘本
我曾经在网上看到一篇文章，有一位宝妈，想陪宝宝英语启蒙，但是自己的英语很不好，好多字根本就不认识，于是她便买来英语绘本，每天陪宝宝读绘本。遇到自己不认识的词，她便查查字典。这样以来，她竟然在每天陪宝宝共读英语绘本的过程中，慢慢地重拾了英语，更令人可喜的是，她也同时给自己的宝宝做了双语启蒙呢。

而对于文笔好的宝妈可以在陪娃阅读绘本的过程中利用自己的学识深入解析绘本。
去年我在网上认识了一位全职妈妈，爱好写作的她就是在陪伴孩子共读绘本的过程中，通过笔耕不辍的写读书笔记，写书评，慢慢地成长为一位亲子阅读达人的。现在的她已经成为绘本出版界和书评界炙手可热的人物了。
4、经常出门走走，多认识一些周围的宝妈
随着孩子的慢慢长大，总是在家陪伴孩子玩，一定无聊透顶，自己不愿走出家门，孩子也会着急着出门探索新世界呢。
我家二宝七八个月的时候，我便经常用背带背背着二宝，带着大宝出门遛弯、晒太阳。
原本没有任何朋友的我，就是在那时候认识了我们小区的另一位同龄的同样是远嫁的宝妈，起初我们也还只是随意聊聊孩子和家常，但随着时间的慢慢推移，彼此了解渐深，我们意外而又惊喜地发现彼此之间竟然有那么多那么多共同的语言和话题，现在的我们已然成为了最好的朋友。在这个孤单而又陌生的小城里同样独自带娃的我们惺惺相惜，互相取暖，再也不会感到孤单寂寞了。
所以，独自带孩子的宝妈闲来无事的时候，不妨在带孩子出门遛弯的时候，多认识一些同样带孩子的宝妈们，即便只是泛泛之交，总比没有人说话强多了。运气好的话，说不定也能遇到一两位知心的朋友呢。

你可曾因为委屈痛哭过？
刚开始带宝宝，身边总有很多人质疑宝妈，觉得宝妈这做得不对，那做得不对。有时候一天24小时连轴带娃，身体和精力根本吃不消。如果只有宝妈一人带娃，可想而知一醒来就是孩子的屎尿屁，没有交际、没有沟通，只有劳累和委屈。如果身边有丈夫或者老人稍微安抚帮衬，尚且可以缓解这种情绪。反之，还受到亲人的数落和不理解，还不得情绪崩溃了？

你可曾因为无助而痛哭过？
不亲自养孩子不知道，有一种痛叫没人帮忙带孩子。这边想出去工作贴补家用，那边孩子还小离不开妈妈，女性一旦有了孩子，就会陷入工作和带娃的两难境地，这其中多少无奈，说多了都是泪。

你可曾因为恐惧而痛哭过？
以前看到网络上报道某个孩子走丢或是被人拐卖了，也许只是发出淡淡的唏嘘。可当了妈以后，心中仿佛有了千斤重，担心孩子在外面会不会受欺负，会不会出车祸，会不会走丢了。妈妈总是不自觉地脑补各种被迫害的画面，实际上映射出的是妈妈对孩子的牵挂。
电影《找到你》中，姚晨得知女儿被拐时，一改往日的职场女性的刚硬形象，蹲在垃圾桶旁无助地四处寻找，崩溃落泪。对于妈妈而言，孩子是比自己命还要重要的人。

对每个宝妈来说，讲起养孩子的崩溃事，头脑中都会像放电影一样闪过很多画面，当时的自己，一定特别特别难过吧……不过还好，现在总算熬出来了。
有时候，生活中的磨难，就是一笔宝贵的财富，它会让你成长，会让你变得更强大，想哭就使劲哭出来吧，把坏情绪像倒垃圾一样倒掉，才能整理好心情重新出发！

老实说，一个人带娃真的很忙很忙，有时候忙到没有梳妆打扮的时间，但个人认为真正能够压垮宝妈到崩溃绝不会是因为一个人带娃，带娃虽然艰辛，但看着孩子一天天长大，宝妈内心也会觉得自己的辛苦和付出是值得的。

当了宝妈后，有了宝妈的圈子，在认识的众多宝妈中，也有少数几个宝妈说带娃带到崩溃，一番对话下来发现让这些宝妈崩溃的真正原因是又要带娃又要赚钱养家或和处理家庭关系，虽然网上没少有“边带娃边赚钱”的话题，但真正能够持续边带娃边赚钱养家的宝妈其实并不多，若有婆媳或夫妻关系不太好的家庭，宝妈的日子可能会很难过，甚至崩溃，也不是没可能的。

朋友是远嫁，她老公是婆婆老来得子，婆婆的年龄大到可以当朋友的奶奶，身体不大好，无法帮她带孩子，还好婆婆是个很慈祥和开明的老人，而朋友也从不认为婆婆就应该带孙子，虽然婆媳关系不能说非常好，但也算客客气气，所以朋友日常只需要照顾好孩子就好，但新手妈妈独自带娃，需要付出百分百的耐心，宝宝一声咳嗽就能令妈妈手忙脚乱，真的很辛苦，到底有多辛苦，也只有朋友自己才知道了。

懒妈妈刚生下二宝不久，由于天天要照顾孩子，又是剖腹产，身体恢复的也不是很好，在产后三个月，由于实在太辛苦了，左右两只手是麻的，想把宝宝从床上抱起来必须要把宝宝搂着才行，半夜的时候手指关节会肿痛，想握个拳头都不行，脚后跟也痛，真的是几度崩溃呀，几乎都要抑郁了，还好都坚持过来了。

所以当自己一个人带娃的时候，一定要学会偷懒:

1、合理利用婴儿用品

宝妈一般会在孕期或生完孩子后买了很多婴儿用品，既然买了，就要把它们用到实处，发挥其作用，比如像婴儿摇摇椅，本身的主要作用就是用来解放宝妈的双手，可以用来哄娃入睡，也可以在宝宝醒着的状态放到上面躺着，而宝妈可以在旁边洗衣或做饭都行。

若是担心宝宝会动来动去翻下来，还可以在摇摇椅下方再放一张有一定厚度的儿童爬行垫，即便宝宝从摇摇椅掉落下来，也不会因此而摔伤。

还有很多类似这样的婴儿用品，比如背带、婴儿车、婴儿床，利用好这些婴儿用品，宝妈在同一时间可以干多个活，一天下来，宝妈还会有剩余时间做个人的事情，比如歇息、喝杯茶、看看书。

2、合理利用好各种家庭电器

做一个全职妈妈，如果什么事情都安排在当天做，那么全职宝妈的时间是永远不够用的，为了节省时间，宝妈要学会利用家庭电器。

比如可以一次买1~3天的蔬菜水果，存放到冰箱里面，不用每做一餐饭就去买一次菜，洗衣服亦是如此，可以两天洗一次衣服，不要小看节省下来的那一点点时间，虽然那点时间做不了什么大事情，但也许就是这点时间能让宝妈在忙碌了一天之后能松口气歇一会，不至于每天像个陀螺一般，被带娃这事操纵着不停地转。

3、每天带娃出去玩

▶3个月龄以内的宝宝由于刚出生不久，还没适应外界生活，因此宝妈一般都不愿意带到外面玩。

▶4个月龄后的宝宝开始不安于室，虽然想到外面玩，但身体还没发育好，无法用语言表达自己想要出去玩，但是妈妈还是要把宝宝带到外面去，适应外面的环境，晒晒太阳之类的，尤其是街上有很多婆婆，她们都会很乐意逗孩子玩。

▶待到了7~10个月龄时，宝宝已经回很多技能了，比如胎头、翻身、爬行、辨人等，知晓要找同龄人玩了，宝妈若常呆在家里，宝宝有时会哭闹，一到外面便停止了哭闹。

▶不少12~18个月龄的宝宝已经会走路了，不管走路稳不稳，但宝宝就喜欢到外面去玩了，如果宝妈没有带宝宝去外面玩，宝宝在家也是停不下来的，会不断要求妈妈跟她/他玩。

这种行为在孩子2~3岁的时候更加强烈，有时候宝妈根本无法安抚好孩子，因此部分宝妈会在这个阶段变成狮子吼，但若是每天带孩子出去和同龄的孩子玩2小时左右，回家后，不会很闹，晚上睡觉也好睡，不大会闹觉了。

4、给自己找一个梦想且为之努力

如果你到一些普通家庭里的宝妈“你的梦想是什么”，她们会告诉你，她们没有梦想，现在唯一的想法是把孩子养大到几岁后，送去学校，然后自己也出去打工。

从这一段话可以看出，宝妈在独自带娃的这段时间是没有梦想的，为什么会这样呢？懒妈妈也是一名全职宝妈，也调查过周围遇到的宝妈，得到的答案是：她们之前也有梦想，但是自从有了孩子后，梦想这事只能在梦里想一想而已。

换句话说，妈妈们不是没有梦想，只是被整天带娃和做家务活给磨掉磨没了。

人有梦想，不仅是为了坚持和努力实现，同时也是为了生活有一丝乐趣，生活全是苦，耐性再好的人，也有坚持不下去的时候，生活有苦有乐趣，才能让人在这过程中不断生活下去和修身养性。

5、你要记住，孩子并不只是你一个人的

最近经常看到一句话:孩子小的时候就是妈妈一个人的，孩子大了就是大家的。

其实这意思不就是说孩子在小的时候全赖于妈妈的照顾，宝宝生病了，是妈妈照顾不周到；宝宝吃不好，是妈妈不对；宝宝摔跤了，是妈妈没看好……这样的事情太多太多。

我另外一个朋友，因为孩子感冒了需要给孩子喂药，但当时朋友正在忙，孩子的爸爸也闲着，却没有过问这件事。等朋友忙完了去给宝宝喂药，宝爸却说:我不知道你没有给宝宝喂药，早知道的话我就帮你了！

“帮你”，照顾自己的孩子是帮宝妈，我相信很多家庭也会有这种情况。

所以，妈妈们不要那么傻，宝宝并不只是你自己一个人的，宝宝有爸爸，应该相互分工，共同合作，而不是大包大揽，把所有的功夫都做了。

如果总是宝妈独自一个人带孩子的，全身心的投入，而且一带就是好几年时间，这几年时间会让在家带娃的那个人严重脱离社会，出现心情抑郁、自我否定，或者因为夫妻两人差距越来越大，从而婚姻也出现危机。

如果宝爸不在身边就不说了，如果宝爸在身边的话一定要好好利用起来，参与宝宝的成长，宝宝在这样一个环境中成长，以后的性格也会更加开朗阳光。而且，宝爸分担了一部分工作，宝妈带孩子也就不那么容易崩溃了。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

孩子的精力是很旺盛的，哭喊嘶吼是常有的事情，他们大哭大叫，又没办法停止的时候就会让人莫名心情烦躁，特别是晚上睡觉的时候，所以一个人带孩子的宝妈会觉得很崩溃

自己带孩子的妈妈当然要崩溃，因为一个人带孩子实在太累了，很多时候都感觉筋疲力尽，那么精神上面特别的紧张都会得抑郁症。

一个人带宝宝很多时候连好好的吃顿饭都没有时间，但是真的让情绪失控到崩溃是家庭的原因，更多的是因为又要带娃又要赚钱养家或和处理家庭关系，特别是婆媳住在同一屋檐下的紧张关系。

不仅有而且经常要被气到崩溃，孩子几个月的时候让他吃饱穿暖就行，但是一到开始走路说话的阶段，各种叛逆和捣蛋的行为齐上，妈妈完全应付不过来，有时候一个人崩溃到痛哭。

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广州市19641491981： 自己一个人带宝宝的宝妈有时候有没有很抓狂!一个人带宝宝,而且宝宝? ？
蓝曹普罗： 我也马上快得精神病了,尤其是现在不听话,还乱扯东西,有时候忍不住了就吼骂宝宝,宝宝哭的时候又难过

广州市19641491981： 一个人带孩子要崩溃了,老公的工作性质就是出差,小区里面小孩太少担心孩子太孤单 - ？
蓝曹普罗： 现在正是个好时机,孩子要放假了,带着孩子去找女婿去!在他工地附近租房子住下,让丈夫到你租房子这住,给他做吃,孩子也有爸爸教,等孩子开学再回来.明白?OK

广州市19641491981： 一个人带孩子,我要疯了,有跟我一样的宝妈么 - ？
蓝曹普罗： 我宝宝现在都一岁半了!从小都是我一个人带!没有任何一个帮我!包括我老公也不帮!我家公家婆只有在吃饭的时抱一下!其他时间根本就不理我!一开始的时候我也很难接受……!可是时间久一点慢慢就习惯就行了!已经当妈了就不能像以前那么好了……!

广州市19641491981： 自己带娃有心急的吗最近心情总是不稳定?自己带娃有心急的吗最近心情 ？
蓝曹普罗： 一样,我带两个,两个都小老打架,每天拖着两个孩子去买菜,我都崩溃了.老是发 脾气,还老打孩子,有时候都快要失去理智了.

广州市19641491981： 现在带的自己都几乎精神崩溃,偷偷哭过好几次,？
蓝曹普罗： 生完孩子后夫妻间的争吵会明显的增多 主要就是意见不统一 没事的 只要自己能把孩子照顾的健健康康的一切就都不重要了 可能是你现在还小没有太多的主见 有时候适当的听取一下老公的意见吧 至于婆婆就让她哪凉快哪呆着去吧 自己的日子自己过不行就搬出去反正她也帮不上什么忙还不如出去住静心呢

广州市19641491981： 老公打工在外地,自己带着两个孩子,孩子生病了那种崩溃是什么感觉? - ？
蓝曹普罗： 现在很多夫妻由于有一定的经济压力,还有随着社会经济的发展,有一种趋势就是老公出去打工,让妻子和孩子在家里留守.那么自己带着两个孩子,孩子生病了,那种崩溃是什么样的感觉呢? 我觉得你老公在外地打工,也是为了这个家庭而...

广州市19641491981： 这几天我差不多接近崩溃的边缘了?宝妈们,说说带宝宝的经验吧!这几 ？
蓝曹普罗： 应该肚子疼涨饱吧,你敲一下他的肚子,如果真涨饱的话就去看看医生,也可以吃妈咪爱加上婴儿健脾散,我家宝宝才刚要好,连续哭了有八九天

广州市19641491981： 各位宝妈,产假在家有没有心情不好的时候?如果住在婆家心情不好,该? ？
蓝曹普罗： 在婆家心情不好就跟老公讲啊,也可以回自己的妈妈家的,我坐月子就在妈妈家的,产假四个月去了婆婆家待了半个月,不开心就不要勉强自己

广州市19641491981： 带孩子太累了,有没有同感的宝妈 - ？
蓝曹普罗： 有,本人目前也是处于这种状态.而且是自己带,没有婆婆带.一天到晚没有自己的私人空间,也曾抱怨过,委屈过,事后也骂过宝宝,不过现在孩子快一岁了,越来越懂事与听话,心里也就不是那么多抱怨和委屈了.现在感觉付出的苦与累,都是值得的.

广州市19641491981： 宝妈们你们每天在家带宝宝心情如何呢我这天天就我一人在家带宝宝?宝 ？
蓝曹普罗： 带孩子是件很辛苦的事哦,孩子闹这是正常的了,带孩子多出去走动,交交朋友,不管你也好,孩子也好,交个朋友一起玩,一起聊天,一起交流育儿经,日子也过得充实