俗语“人过三十，不睡三觉，不求三人”，有何道理？
民间俗语“人过四十，三觉不睡，三人不求”实际上是从“四十不惑”衍生而来，要求四十岁的男人，有三种觉不能睡，三种人不能求，下面我来解释一下其中蕴含什么道理。
一、怄气后不能睡觉。许多人当遇到不顺心，或者感觉生活不如意的时候，都会选择通过睡眠来调节自己的情绪，但是经常生闷气睡觉对身体特别不好，长期下来还会影响到人体睡眠质量。二、作息不规律的觉。一旦过了四十岁，身体机能开始退化，睡眠质量稍微没有满足，抵抗力就会下降，因此千万不要作息不规律，要按时休息才能有一个健康的身体。三、不能睡的是饭后觉。人在睡觉的时候，身体的器官都处于慢速运转状态，如果饭后立刻入睡，不仅会给肠胃带来较大的负担，而且容易引发肠胃疾病。
一、不求轻视自己的人。这种人往往自以为是，如果你低三下四的去求他，他也不一定会帮你，反而会让他更加看不起你，这样也是自己找罪受。二、不求异性朋友。如果两人各自成家的话，即使两人之间再清白，也会引起许多人的闲言碎语。三、不求信誉不好的人。这种人对于你所求之事，根本就没有放在心上，还有就是他也根本就没有这个能力。
虽然这三个远离和三个不求是写给年过四十的人的，但其实它也同样适用于各个年龄层的人。
1、不睡饭后觉
只吃满肚子上床睡觉,这不是科学的,对身体的伤害很大,因为肠胃需要时间来消化,如果只是吃饱睡觉,人体机能没有运行,会导致肠胃损伤,对身体的健康是非常不利的。
2、不睡作息不正的觉
40岁以上的人，对自己的身体是要特别注意的。随着科学技术的发展，电子产品的发展非常迅速，很多人会通宵达旦的工作，而这种长期的工作和休息是不对的，因为这对身体的机能消耗是非常大的。
3、不睡生闷气的觉
人们生气后很难入睡，这种情况不仅会使我们的身体器官积累伤害，而且会使人变老。生闷气造成的伤害最终伤害到的是我们自己的身体。
4、不求轻视自己的人
鄙视你的人有一种自以为是的脾气，在这样的人面前，有必要比他们所有人都更有尊严。而俗话说得好，30年河东30年河西，到底谁爬得比谁高，谁也说不一定。
5、不求言而无信的人
在社会上，人们遵守诺言是很常见的，但是有些人表面上做着一件事情，背地里却做着另一件事情。在这种情况下，即使你让他为你做些什么，你也不会得到一个好的结果。
6、不求见利忘义的人
在当今社会，利益是很多人倾向的载体，而在现实生活中，这种只会赚钱的人才是最可怕的。当你求他的时候，当他看到你有价值的时候，他也许会帮助你。当你没有价值的时候，他会很快抛弃你。
这句老话充满了人生的教训，它不仅适用于40岁以上的人，它还适用于生活的每个阶段。
人的一生生老病死都是每个人需要面对的，不用的年纪所考虑的事情也不一样，正所谓“吾十有五，而志于学。三十而立。四十而不惑。五十而知天命。六十而耳顺。七十而从心所欲，不逾矩。”，都知道三十岁的时候应该在道路上站位脚跟。到了四十岁的时候又是人生的一个转折点，这个年纪的人往往很多事以及自己本身的性格都已经完全定型了，在想要去做大的改变是不太可能了，所以这个年纪通产更多谈论的是身体是否健康，家庭是否和睦，以及子女等问题。
首先就是吃的很饱的情况下，很多人往往吃完饭都会感到很困，这样的话肠胃蠕动自然减少，这对身体十分的不利。
第二种是补觉有很多人因为早上起来的比较早睡觉时间不够，于是在办完事之后又跑去睡个回笼觉，但是四十岁的时候不比年轻的时候，这样一来很容易破坏生活作息规律，对身体的伤害很大。
第三种就是蒙头大睡，蒙头睡觉在心理上会更有安全感，而且可以避免外界的打扰，在被子里面不容易被吵醒，其实这是一个误区，存在很大的安全忧患，与外界不通风容易造成呼吸不顺畅，而且呼吸的时候会产生细菌在被窝里面，对身体造成伤害。
不求三人又指的是哪三种人呢？第一种就是看不起自己的人，毕竟年过三十了已经在社会中已经有了自己的立场。
第二种就是指年轻时候有过感情的恋人，这一点主要是从家庭出发点来考虑的，
第三种是不求那种曾经有过过节又和好如初的人办事，曾经有纠纷或者矛盾在别人心里始终有个疙瘩，如果对方内心没有释怀你又找他办事，怕引起更多的问题。
“人过三十，不睡三觉，不求三人”，老祖宗的告诫，别当耳旁风
三十而立，而立之年就要去承担起自己的责任，不能懒惰，不能事事靠他人。
因为你的年龄过了三十岁之后身体的机能就不如从前了
年龄过了三十就是中年生活了啊需要好好的保护自己
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