四岁小孩吃什么粥最有营养
如果经常便秘的孩子可以喝点糙米粥,如果经常腹泻的孩子可以喝点白米粥,粥里可以经常添加的东西有花生、红枣、糯米。小米粥可以补充微量元素,也很有营养,但晚上最好不要喝,喝了容易肚子疼。五谷最养人,个人建议还是多给孩子喝点粮食粥,安全又有营养,秋冬季节比较干燥,粥里添加肉类和海鲜孩子易上火。皮蛋瘦肉粥就算了吧,皮蛋含铅很高的,当心造成孩子铅超标。
蛋黄、瘦肉、菜泥、淮山、胡萝卜都可以呀,新鲜的菜肉搅碎煮粥宝宝都能喝。小孩吃小米粥最营养了,也可以试试鱼肉胡萝卜粥、猪肝瘦肉粥、牛肉南瓜粥、鸡肉香菇粥等(肉类打成泥状或是碎肉,熟后添加些切小段的蔬菜,放点盐)。
小朋友适合吃什么粥
1、鸡肝胡萝卜粥原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。鸡肝的营养十分丰富,十分鲜美,是很好的补血食物。鸡肝中的铁质丰富,是最佳补血食物,加上胡萝卜对于保护视力、防止眼睛疲劳有很重要的作用。做法:把米饭中加入高汤把米煮成粥,鸡肝和胡萝卜清洗过后放到锅里蒸熟,然后把鸡肝...
小孩每天吃什么粥比较有营养
1、黄豆粥:此粥具有补肝肾,润五脏、滋润皮肤,使人面色红润光泽,降血脂,延年益寿等功效作用。2、黑米粥:黑米粥是黑米,黑豆、花生等为原料熬成的粥,具有补气养血,对小孩的大脑发育有着特殊作用。3、小米红枣粥:红枣和小米营养价值都很高,熬煮成粥可以补气养血、,热除湿,养胃健脾,安神健脑,...
小孩早餐吃什么最有营养早餐粥
1. 南瓜糯米粥 南瓜是一种营养丰富的蔬菜,可以用来做粥。将大米和糯米按4:1的比例混合,加上南瓜块,混合均匀后放入电饭煲中。注意不要加水过多,足够食用即可。煮出的南瓜粥应稍稠,过于稀薄的粥不易消化。2. 牛奶燕麦粥 将燕麦片提前泡软,加入少量水后煮25分钟左右,煮至粥稠。加入牛奶和切碎...
小孩吃什么粥好
小孩吃以下粥好:1. 小米南瓜粥 小米南瓜粥是一种营养丰富的粥品,对小孩的发育有益。小米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,有助于小孩的生长发育。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素A,有助于保护视力,增强免疫力。这款粥易消化,适合小孩的肠胃。2. 燕麦红枣粥 燕麦红枣粥...
小孩子吃什么粥有营养
将大米放入锅内煮粥,等到粥煮成,放入猪肝和菠菜,等到猪肝熟透之后,就可以关火了,可以加入少许食盐,给宝宝盛到碗内,放到温热喂给宝宝。这款粥补铁的效果很棒,能预防贫血,有利于孩子的发育。但是猪肝里面含有比较高的胆固醇,最多一周只能吃一次,多吃了对小孩子的身体不太好。
小孩子吃什么粥有营养
为大家推荐三款营养丰富的儿童粥品,不仅味道甜美,而且适合小朋友食用。奶香南瓜粥**:这款粥品灵感来自韩剧,结合了南瓜和牛奶的美味。首先,将300克南瓜去皮去籽(建议使用贝贝南瓜等面质南瓜),切成小块蒸熟。然后加入200毫升纯牛奶,使用破壁机打成泥,或者如果没有破壁机,可以用勺子压碎。将南瓜...
小孩子煮什么粥有营养
1、鱼片粥味道鲜美,营养丰富且易被人体消化吸收,有助补充优质蛋白质,特别适合牙口不好的孩子食用。2、皮蛋瘦肉粥质地黏稠、口感顺滑,有助补铁和多种维生素,适合消化不良、瘦弱、低血压的小孩。需要提醒的是,熬这两种粥时都要少放盐,以免增加高血压风险。另外,鱼片和瘦肉煮的时间不要太长,否则...
三岁宝宝早餐吃什么最有营养
1、鸡蛋、胡萝卜粥,胡萝卜含有了许多对人体有利的物质,含有的维生素也可以满足到小孩一天所需的营养,而且对于小孩的大脑发育也有很多的好处。鸡蛋中含有的蛋白质对于小孩也有很多的好处,每天早上吃鸡蛋也成为了人们的习惯。2、青菜鸡肉粥、全麦面包,这款搭配适合冬天的时候吃,因为小孩冬天的抵抗力会...
小孩吃什么粥最有营养
1.小白菜玉米粥:天然养生专家介绍玉米面中含有较多的钙、铁、膳食纤维,宝宝吃了以后增加肠蠕动、促进排便,那小白菜玉米粥怎么做呢?专家说很简单,就是将小白菜洗干净后入沸水焯透,在捞出来切成末,并且用温水将玉米面搅成糊状。这样等水煮沸后加入玉米糊,大火一下就可以了。2.鲜味杂粥:专家介绍...
一岁宝宝吃什么米煮粥好呢
通常宝宝在1岁之后,饮食上基本已经可以多种多样,不过这一切食物还是要以宝宝好消化为主。因此,这时妈妈们就会习惯性的,给宝宝做一些容易消化的粥类食物。那么,1岁宝宝可以吃什么粥好?1.妈妈们可以给宝宝做红枣核桃粥吃,首先准备一些新鲜的红枣和核桃,以及适量小米,少许食盐。把核桃肉和红枣放在捣碎,之后把淘洗好的...
伏牵吡哌: 蛋黄、瘦肉、菜泥、淮山、胡萝卜都可以呀,新鲜的菜肉搅碎煮粥宝宝都能喝.
锦屏县13268163999: 小孩吃什么粥好?
伏牵吡哌: 瘦肉粥,鸡蛋粥,玉米粥,小米粥等辅料加米粥都可以的,保证营养的同时也保证了口味.
锦屏县13268163999: 小孩吃什么粥最营养?
伏牵吡哌: 推荐一些美味补钙餐,一边可以补钙,一边从均衡的辅食中摄取多元化的营养宝宝就会各方面的营养都跟得上. ·鱼菜米糊 原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许. 制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸...
锦屏县13268163999: 小儿吃什么粥有营养?
伏牵吡哌: 杂粮粥比较好,种类丰富,口感也不错