我很讨厌我自己，我不喜欢别人说，我又做不到听见别人说我不好，心里一点波动都没有，而且我的情商还极其

我有一个心理问题很严重，就是老感觉别人不喜欢自己，我越这样觉得，我就发现他们真的越不喜欢与我相处~

不是他们不愿意和你相处，或者不是因为你的感觉别人不喜欢你使得别人不愿意和你相处，又可能是其他原因使得别人不愿意和你相处，不过这里猜测的话不是别人不愿意和你相处。
因为你觉得别人不喜欢你，所以你觉得别人不愿意和你相处，然后自己开始觉得孤独，因为后面你也说害怕，你害怕别人欺负你，所以你不和别人接触。
其他人也会因为这种情况，慢慢觉得你很孤僻，觉得你很奇怪，时间久了，大家就开始远离你，你感受不到大家的善意，于是觉得大家会欺负你。
这有点个人心理暗示在里面，如果你觉得害怕和别人接触，那么教你几个可以解决这个问题的小办法。
1、找别人帮忙，入过你有什么小困难，你可以找别人帮帮你，这样一来，别人觉得你信任他，对你也会好点，对于你来说，你得到别人的帮助，你也会感受到别人的善意。
2、还有就是参加社团活动，因为哪怕是别人安排好，你只管做事情，都会增加和别人接触的机会，时间久了，就会信任对方，这样对于你的心理上会有一定的安慰作用。
你这种情况带有一定的自卑感在里面，这种情况一般都是有完美主义的人群较多，因为追求完美，所以自卑。还有就是社交太少。所以主要还是增加社交。

改变自己的128种方法

1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？
4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
15、每一种创伤，都是一种成熟。
16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
33、能说不能做，不是真智慧。
34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。
46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。

50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
54、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
56、与其你去排斥已成的事实，你不如去接受它。
57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
58、你要感谢告诉你缺点的人。
59、能为别人设想的人，永远不寂寞。
60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
61、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。
62、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！
63、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
64、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
65、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向善的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。
66、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
67、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
68、世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个人不被批评的。
69、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是良师，有了他们我们才会进步。
70、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就乐施给真正需要的人呢？
71、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
72、沉默是毁谤最好的答覆。
73、对人恭敬，就是在庄严你自己。
74、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
75、仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。
76、你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。
77、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
78、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？
79、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。
80、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。
81、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
82、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
83、只要面对现实，你才能超越现实。
84、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
85、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
86、做事就是在学做人而已。
87、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？
88、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
89、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。
90、感谢上天我所拥有的，感谢上天我所没有的。
91、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
92、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
93、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
94、好好的管教你自己，不要管别人。
95、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
96、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
97、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
98、你永远要感谢给你逆境的众生。
99、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
100、大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。
101、太过于欣赏自己的人，不会去欣赏别人的优点。
102、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。
103、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。
104、人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。
105、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
106、不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。
107、世上的事，不如己意者，那是当然的。
108、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
109、吃了就一定要拉，人一定要学会随缘放下，否则就会便秘。
110、常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。
111、我能为你煮东西，但我不能为你吃东西。各人吃饭是各人饱，各人生死是个人事。
112、看轻别人很容易，要摆平自己却很困难。
113、你只管活你自己的，不必去介意别人的扭曲与是非。
114、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言，你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。
115、如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。

116、是非和得失，要到最后的结果，才能评定。

117、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
118、当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。
119、欲为诸佛龙象，先做众生马牛。
120、虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己。

121、当你明天开始生活的时候，有人跟你争执，你就让他赢，这个赢跟输，都只是文字的观念罢了。当你让对方赢，你并没有损失什么。所谓的赢，他有赢到什么？得到什么？所谓的输，你又输到什么？失去什么？
122、我们大部份的生命都浪费在文字语言的捉摸上。

123、你不要常常觉得自己很委曲，你应该要想，他对我这样已经很好了，这就是修行的功夫。
124、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
125、与任何人接触时，要常常问自己，我有什么对他有用？使他得益。如果我不能以个人的道德、学问和修持的力量，来使人受益，就等于欠了一份债。
126、如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。
127、一般人在遇到对方的权势大，财富大，气力大，在无可奈何的情形之下而忍，这算什么忍耐呢？真正的忍是，就算他欺负了你，对不住你，但他什么都不及你，你有足够的力量对付他，而你却能容忍他，认为他的本性和我一样，只是一时糊涂，或在恶劣的环境中受到熏染罢了，你不必与他计较，能在这样的情况及心境之下容忍那才是真正的忍耐。
128、如果我们放眼从累生历劫去看，那么一切的众生，谁不曾做过我的父母、兄弟姊妹、亲戚眷属？谁不曾做过我的仇敌冤家？如果说有恩，个个与我有恩；如果说有冤，个个与我有冤。这样子我们还有什么恩怨亲疏之别呢？再就智慧愚笨来说，人人有聪明的时候，也有愚痴的时候，聪明的人可能变愚痴，愚痴的人也可能变聪明。最坏的人，也曾做过许多好事，而且不会永远坏；好人也曾做过许多坏事，将来也不一定会好。

你的问题其实就是缺乏历练，在生活中多磨练一下很快就好了，当你走上社会，面对挑战和考验时，哪里还顾得上讨厌自己？所以，现在要做的是增强自己的心理承受能力和抗打击能力，自怨自艾或自暴自弃都不足取。

既然知道自己的问题，那就可以说法前慢3秒。要说的时候先想想，让自己冷静后再说法。情商低，可以多看些心理学方面的书。观察别人的做法。

品格修养不够

多做事，少说话，记住这几个字，在你成功以前会有很大帮助

目录1 情节梗概

---

龙潭区19551719966： 我很自卑很讨厌自己也总认为别人讨厌我怎麽办才好啊… - ？
贺言天麻： 多疑了.不要想那么多.主要是你喜欢了一个人,所以很担心对方会不会喜欢你?因此把这种情绪扩大了来知,影响到其它方面了.如果喜欢人家,就试着去接触人家,不要在这瞎想.适当的时候对他或者她说出来,不接受就算了,不用单想思...

龙潭区19551719966： 我很讨厌我自己,怎么办? - ？
贺言天麻： 连自己都讨厌自己了,那么没有人会喜欢你. 你要重新自信起来,不一样的心情去面对任何事情,会有不一样的惊喜收获,人怎么能总是活在自责中呢? 而且轻生并不是解决问题的办法,人生只有那么一次,错过了就回不来了,你要开始学着爱护自己,因为只有你懂得怎么去爱自己了,才懂如何去爱他人,当别人感受到你的关爱,回报你的也会是他人的关心爱护支持.雨后还会有彩虹不是吗?走过泥泞的路也会有平坦的大道,没有什么事情不能解决的.有时候也别太勉强自己,这样只会使自己压力更大,不妨轻松一点面对挑战,坦然一点面对失败,人不会一生都失败,总会有成功的一天.用积极的心态生活,每一天都是美好的.加油!!

龙潭区19551719966： 自己不争气特别讨厌自己,为什么我更怕别人讨厌我,我叫别人别人要是不理我,我就特别生气. - ？
贺言天麻： 准确的说是不自信,也可以理解 你太在意别人对自己的看法了, 从而忽略了自己. 我们都知道人活为自己,但我们总是会在意别人的感受,就怕惹他们不开心不高兴,变的很敏感,实则自己也并不喜欢现在的自己是这样,但就是没有办法改变调整,因为习惯早已养成, 试着突破吧,一点点的开始去尝试,试着不必那么在意别人,哪怕是偶尔的失礼也不要担心,要随时提醒自己,走出来,学会欣赏自己,学会自私.

龙潭区19551719966： 我很讨厌我自己,我这样的性格该怎么改变? - ？
贺言天麻： 哈哈~同感啊,以前我和你也一样.但后来我觉得没有必要去在意别的,自己有自己的优点啊~何况被别人笑了以后别人也不会记得,只是笑笑就过,对于被笑的人可能是种打击,但这有什么??被笑了一次,以后就不会了啊. 有次我和朋友去...

龙潭区19551719966： 为什么我看见人会害怕,紧张,而且我不喜欢别人说我害羞,还有我害怕别人dou讨厌我,还有我非常讨厌自己的 - ？
贺言天麻： 心里的作用,也许你曾经被别人伤害过,也许在你的小的时候经历过什么样的事才会让你变成这样,不管是哪一种,你都应该勇敢的去面对,你要想,不管是什么人都是和你一样的,他们和你是平等的,没有什么可害怕的,他们所拥有的你虽然没有可是同样,你所拥有的他们也没有啊.这个世界对人其实是公平的,你有了钱可能就失去了自由或是健康,而你年轻就意味着你还有大把的时间可以由你自己去主宰自己的命运或是生活.没有人生下来就是成功的,也没有人能随便成功,你努力了,你同样也会和他们一样的优秀或是比他们更优秀!所以你有什么好怕的呢?

龙潭区19551719966： 我讨厌我自己 - ？
贺言天麻： 从你这里,我看到我自己! 我也有你这样的困惑,或是有你这样困惑的人,还不少! 这不是一个个人的问题,而是一种性格,拥有这类性格的人,总是有这样那样的困惑或烦恼.而又无处倾诉,因为,他们总是在强装坚强! 坦然面对自己,淡...

龙潭区19551719966： 我是怎么了,那么不喜欢别人说我? - ？
贺言天麻： 每个人都有自己自尊心,不愿别人说也是正常的.但是自己做错了事一定要接受别人的批评,认真的听,别人说一些帮助自己的话,还可以增长不少知识呢!

龙潭区19551719966： 我讨厌我自己,我知道我这样说很偏激可是我真的不喜欢自己,我感觉我根本就没有优点 - ？
贺言天麻： 那就对自己狠一点,外貌导致了你的失意,那你就做整容手术.性格导致了你的失败,那么就逼着自己改!难道你要放弃你只有一次的人生?放任自流等到将死的时候不停的后悔???你怕什么???拼命去追求自己想要的东西吧,要想明白自己想要的,明了自己的本心!

龙潭区19551719966： 现在就连我自己都开始讨厌我自己了更别说别人了,怎么做才能让自己让大家都喜欢?？
贺言天麻： 你对自己都没信心了怎么能让别人对你有信心呢

龙潭区19551719966： 我特别讨厌我自己,感觉啥事都做不好在别人眼里就像个傻子, - ？
贺言天麻： 不会的啊.我也是啥事都做不好的…可一样还是有朋友的啊.😃