湿气重该怎么调理？
薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟
湿气祛除法一：.拔罐疗法
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。
湿气祛除法二：运动去湿法
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
湿气祛除法三：食疗法
清热祛湿粥：将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥，温热服食。
鲜土茯苓煲猪汤：鲜土茯苓洗净，切片状；猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。
湿气祛除法四：避环境的湿
.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。潮湿下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服，水分摄取要适量。
湿气祛除法五：避开生冷、甜腻食物，别喝酒
外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。陈伟说，中医认为脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。
湿气祛除法六：揉穴法
可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛除湿气的效果。
中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。没有人能随便祛湿成功。
湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。
除药物外，常用的食材或饮品包括：蒲公英、淡竹叶、红豆、薏仁、芡实、绿茶、茯苓、山药等。
喝薏米红豆汤，调理去湿气，平时少吃冷、凉性的食物
可以请中医大夫 开方进行中药调理
阴气重的人如何化解?哪些人阴气重
阴气重可以采用五行通关、阴阳交泰之法旺气化解。具体操作方法：1、请阴阳五行护身符随身携带或放卧室床头，护佑元神，平安吉祥。2、请五行八卦福镇宅护佑，理气催旺。五行八卦福分别贴于卧室、客厅、办公室等关键房间，催动五行能量流通，调节阴阳气场平衡。五行流通旺气生发，阴阳和谐人宅安宁，可有效化解。
身体寒气重怎么去除
为何有的人会寒气重 穿没晾干的衣服裤子 没有晾干的衣服会将他们的体内湿气带进我们的人体内，造成 身体凉气加剧，除此之外没晾干的衣服裤子还会继续种下风湿病的安全隐患。因此，洗床单以后应当尽可能的采用洗衣服剂将其开展脱水，晾在自然通风的地区。在气侯湿冷的沿海地区，我们能够 挑选用电熨斗或...
体内湿气非常严重。有什么办法能治好。?
1.多喝水 炎热的天气里新陈代谢快，尤其是一些运动量大、户外工作者，要多喝水才能更好地维持身体正常的运转，避免中暑。并且尽量要喝温水，热水进入身体之后，身体会微微发热，从而帮助汗液排出来。这对于废物的排出很有帮助，同时部分湿气也会随着汗液排出身体。冰块湿寒之气重，如果贪图一时的嘴巴享受而...
身体寒气太重怎么办
导致身体里寒气很重的原因有很多，当人们的身体寒气太重的时候，要引起重视，需要吃一些温性的食物，喝点姜汤等等，驱寒保暖，还应该加强运动，增强身体的抵抗力，尽量避免吃寒性的食物。如果过于严重应及时就医，用正确的方式缓解。 体内寒气重怎么办 作为普通的人，并不知道自己是否身体寒气重，当然也...
脾虚湿气重怎么调理吃什么饮食?
脾虚湿气重怎么调理？脾虚会导致许多身体的不适，但这也并不是无法可治疗的。以下几个方法可供参考。食用补脾补气血的食物。脾虚会致使血液不循环，出现贫血的情况。因此食用一些补脾补气血的食物，例如玉米、熟藕、山药、龙眼、人参果、香菇、扁豆、葡萄、香菇、牛肉、鸡肉、兔肉、胡萝卜、红枣等益气...
体内湿气太重的人要注意些什么问题
六、不要吃太多的甜食 湿气重的人是不能够吃太多甜食的，比如蛋糕和奶酪以及各种零食都含有比较多的糖分，吃多了会导致湿气更加严重。在平时可以适当的吃一些辣椒来发汗，有利于湿气的排出。参考资料来源：人民网-身体湿气重不能乱吃 这3种食物最好是远离 参考资料来源：人民网-湿气太重该如何调理？
我所待的地方,阴气太重,怎么化解
注意，风水大师“不外传”的3个妙招，轻松化解房子“阴气重”！
体质寒气较重的人,怎么样调理身体。
平时别吃寒冷的食物了，每晚可以用热水泡脚，最好久一点，坚持一段时间，应该就会有发汗的感觉，那是就好一些了，但还需坚持，，若是脾胃虚寒 ，每天早晨和晚上 空腹时 用生姜水冲鸡蛋喝 ，调理肠胃，保持好的身体。
身上寒气重怎么办?
1. 身体寒湿重的表现包括面色发白、舌苔发白、口腔溃疡、咳嗽痰稀白、流清鼻涕、汗液凉、爱打喷嚏、感冒时感觉冷、经常腹痛腹泻、脸上长痘斑、手脚常年冰冷、脚踝浮肿、关节疼痛等。2. 祛寒湿的方法包括：- 血足是祛寒湿的根本，确保血液循环通畅，全身温暖舒适。- 运动后全身感到温暖，运动生热驱散...
寒气重该怎么调理呢?
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习俭再造： 你好,据你所述,如果湿气太重的话,可以服用中药独活寄生汤治疗除湿是可以的,治疗寒湿引起的关节疼痛等症状效果不错,并且应该注意保暖.
石龙区19768071074： 湿气重该怎么调理? - ？
习俭再造： 风湿性关节炎的话,这个是属于慢性的自身免疫性的疾病,需要是长期的药物治疗控制稳定,目前一般是使用来氟米特,甲氨蝶呤等免疫抑制剂或者生物制剂治疗.急性期可以小剂量糖皮质激素激素控制.这个是目前没有办法可以彻底的治愈.
石龙区19768071074： 湿气重怎么办？
习俭再造： 湿气重怎么办? 第1招 勤运动 运动可以纾解压力,活络身体器官运作,加速湿气排出体外. 现代人动脑多,体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差.试试看跑步,健走,游泳,瑜珈,太极等任何「有点喘,会...
石龙区19768071074： 湿气重怎么办?？
习俭再造： 通风透气
