怎样才能足球速成

作者&投稿:雀钓 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
怎样能快速学会足球~

成功没有捷径,要想学会踢足球而且要踢得好的话,没有10年以上的训练把基础打好,肯定不行,因为足球场上的传接球、跑位、过人等等,不经过一定时间的磨练,根本就不可能做得好。如果有水平高的行家指导,提高就会快一点,但是,都不可能在短时间内有很大的提升,要想踢好球,得先把基本功练好,只有走路走稳了,才能起步跑。

球场小白想要速成足球基础,那么我建议你应该找一个球场的高手来当你教练,给你适当的指导,这样你才能更快的速成足球,让自己的球衣有所涨近,也可以让自己在最短的时间内有一个很好的足球基础。

足球其实谈不上速成,如果想尽快的开始上场的话,可以从如下方法开始:
1、练好体力,多跑步做有氧运动,提高心肺的活力。
2、10米折返跑,锻炼自己急跑急停的能力。在距离10米左右的地方放两个瓶子,然后在两个瓶子之间以最快速度冲刺,摸到一个瓶子之后马上转身跑向另外一个瓶子。
3、颠球,目标以一次性颠球50~100个。
4、带球跑,在颠球取得一定成果之后,开始锻炼带球跑。每次趟球距离最好在2米以内,在保证带球跑动的情况下逐渐提高自己的速度。熟练之后可以增加上障碍。

在进行上面的训练半个月到一个月之后,就基本可以上场踢踢了。不过足球运动重在持之以恒,要不断的进行锻炼才能提高自己的球技。



那你就多看比赛,再就是玩实况了!!这样对你的足球术养和意识都有帮助,但要提高水平的话,还是要多踢,多练,在实践中才能得到更多的锻炼!!

1:每天带球跑1500m
2:把身体练好(非常重要),因为场上的对抗很强的,如果身体强一些,拼抢球和突破的时候会占优势,至于怎样练身体,简单的方法:每天200个仰卧起坐(分4组做),100个俯卧撑.
3:多看看经典赛事,从中吸取一些技巧和意识
4:和同学们多组织一些比赛,增强自己在场上的感觉,不至于上场后有紧张之感.

多去比赛,积累经验,因为很多技术方面的事无法用书背和理论来完成,这个是最好的速成


怎么提高足球球速
要做到最大力道和球速我总结的我的射门感觉。首先,射门这个动作过程中整个人都是放松的。射门腿肌肉完全放松,让整条腿(包括大腿小腿脚)像软鞭一样挥舞起来(之所以叫抽射而不叫击,打射因为像鞭子抽陀螺)。这就是最关键的感觉,这不是秘籍,是成千上万次打门练习练成之后的感觉。所以你速成不了...

新手学习足球速成,求大师为我制定下训练计划。
去书店买一本教足球的书,仔细研究每一个基本动作,然后手机放旁边录下来你的动作,和书上的对比。或者去网上找球员的教学视频,每个动作都要在无球状态下做标准。最终形成动力定型。与此同时,要进行足球球性的练习,比如足球的轨迹,弹力,等等和篮球是有区别的,而且实战中经常是半高不低的来球,你...

足球技术速成法
这个~~~不好说~~~我觉得足球没有什么太好的速成方法~~~因为足球除了靠天分外更多的是靠后天的训练~~~逐渐训练自己的球感~~~就好了

足球过人 变向 速成 高手进
足球过人技巧:扣球过人的特点是动作突然,变换方向速度快,比赛时往往在行进中突然采用,甩掉对手。d.挑球过人:是用脚背的膀趾部位触球。接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起,使球从对手身侧或头上越过,运球者随球迅速跟进。挑球的特点是可以直接将球打到对方身后,使其不易转身。一般不要挑得太...

足球怎么停好球,我停球总挺不好,不知道有什么可以速成的办法波??
其实说来还是要多练习,熟悉球感。建议你先练颠球,完了就有好的球感了,另外教你一些停球速成高招,我的经验啊。找面墙反复踢出,弹回时停住,很快就能挺好地滚球了,还顺便练了传球一举两得。高空球则可用采用手抛球方式,然后用脚将其卸回地面,多练练吧。祝你早成,我喜欢一切热爱足球的人...

实况足球有什么速成的办法伐
没有速成方法 首先你要了解各种按键的操作方法,还有操作的方法。其次要多打自己喜欢的球队,阵容,熟悉每个球员的能力特点。最后,就是多练习,多输,输多了自然就会了。

足球可以速成吗?
不行。足球 不是速成的东西。足球比篮球还有讲究技术。而且是脚下技术。所以不能速成。踢足球5年才刚刚入门罢了。不过不要灰心。踢足球享受快乐就好。跟专业的可以练练。

怎么练足球
你是玩过来的,就是没接受正规的训练,你可以多接触下正规的训练,认识下足球的规则,比赛通常都是严谨的,所以可能是你心态没调整好。慢慢来你就可以了

关于简单速成的足球规则有人知道么?
关于简单速成的足球规则有人知道么? 我不是正宗的球迷,但是很喜欢看球,就是不懂规则,看起来有点小迷。。。... 我不是正宗的球迷,但是很喜欢看球,就是不懂规则,看起来有点小迷。。。 展开  我来答 2个回答 #热议# 为什么现在情景喜剧越来越少了?20040226li 2010-06-24 · TA获得超过1.2万个赞...

怎样成为一个实况足球的高手?要详细点的哈!
而至于马休斯假动作,我们几乎可以断言这个动作将会给《世界足球 胜利十一人10》球员一对一的环节带来新的变化。以上我们将对马休斯假动作进行分解讲解。马休斯假动作 操作方式:原地不动控球时快速输入与球员面向方向垂直的两个方向各一次。本动作要求球员带球精度必须在70以上才可以使出。如图所示,图01为...

许昌县17161078913: 教女孩子踢足球,如何速成?? -
却娄新抗: 时间很短、就20天、要想把所有的足球知识教给学生们是不太可能的. 首先,你要从她们自己本身的身体素质来考虑.足球分后场、中场、前场3个部分.你先选择冲刺能力较强、有速度的女生来打前场、也就是前锋 .前锋的训练,主要是射门...

许昌县17161078913: 求练足球的速成法. -
却娄新抗: 我今年就毕业了,跟你说点经验之谈,先选修足球,跟老师学学,那个什么足球社团都是忽悠人的,你就自己好好练就行,学校有很多比赛的,多参加提高会很快的,一定要坚持踢,没事早晨早起会儿,下午没事去玩会儿

许昌县17161078913: 踢足球速成法 -
却娄新抗: 盘球的基本要点 : 普通人在盘球时常犯一种错误,就是光看皮球不望对手,或光望对手不察皮球.其实从球星示范中,大家不妨留意他们均有一个共通点,其额头通常向着对手,这种做法,能令自己的视线范围,既可留意皮球亦可留意对手活...

许昌县17161078913: 如何速练足球?? -
却娄新抗: 首先,看看相关专业的知识,懂得厂上的规矩.其次,可以买书关于足球相关的专业的技能书.再者,就是要练习,要多踢.

许昌县17161078913: 新手踢足球速成 -
却娄新抗: 1、做门将最紧要是淡定,不要怕丢球.2、不要离球门太远,站在中间,尽可能顾及到整个球门,能控制住的球最好抱住,比较勉强的就尽力打远.3、听天由命.

许昌县17161078913: 怎样快速足球入门 -
却娄新抗: 最基本的是练颠球,培养球感和球技,当你能分别用脚、大腿、头颠100次以上不落地也就差不多了.同时练身体素质,主要是跑.耐力跑、变速跑、加速跑、折返跑等,提高速度和腿的力量. 附: 复杂多变的技术动作是足球运动的主要内容....

许昌县17161078913: 怎样能快速学会足球 -
却娄新抗: 意识最重要,什么时候该怎么传球,该怎么接球跑位,一定要把握好时机.不要怕白跑,跑了说明你没错,别人不传是他的错.同样当助攻的话不要怕传不出好球- -另外盘带是吸引别人的亮点,C罗为什么现在这么红,就是因为盘带呗.另外是脚法,你可以摆一个50CM的门在30多米的地方练推射,一步一步来.足球深得很,路远的很,慢慢学吧

许昌县17161078913: 我不怎么会踢足球.下个礼拜有足球比赛了,我不想丢脸,怎样可以把足球踢好?要什么基本功??求… -
却娄新抗: 踢好球要求有多年的练习才行.时间很紧迫,不能慢慢从头来学了. 我的建议是:技术不好就当后卫防守. 防守的时候注意两件事. 一是不着急出脚抢球,不要轻易被对方假动作骗了,黏住对方防守队员,封堵对方传球路线和射门路线,记住...

许昌县17161078913: 足球怎么练习啊?(要速成的 ) -
却娄新抗: 每天上学的时候拿个足球,边踢边走

许昌县17161078913: 足球: 怎么样提高足球技巧 -
却娄新抗: 只有长时间的训练,打好基础,熟悉球感,锻炼体能,华丽的脚法和过人的创造力,才会在电光火石间自然而然的迸发出来,非一朝一夕间可以速成. 建议:1.练习球感:多颠球,脚熟悉后尝试用全身各个不同部位. 2.多长跑,储备比赛所需的体能. 3.多带球慢跑,有助于提高突破能力和带球速度.

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