本人健身，最近发现腋下与肱二头肌连接处长紫纹，是怎么回事???

网络的概念是什么?~

利用通信线路把分散的计算机连接起来的这样一种组织形式称为计算机网络。最简单的网络可以是两台计算机的互联，更多见的则是一个局部区域甚至是全球范围的计算机互联。因此，对计算机网络更为确切的定义是：一个互联的、自主的计算机集合。互联是指用一定的通信线路将地理位置不同的、分散的多台计算机连接起来；自主是指网络中的每一台计算机都是平等的、独立的，它们之间没有明显的主次之分
参考资料：计算机网络 清华大学出版社

电脑上网对人体的五大危害（注意！）

一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如
青光眼等；长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 ,
持久的强迫体位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部
等。

二是电脑微波对身体的危害 :电脑的低能量的 X射线和低频电磁辐射 ,容易引起人们中枢神经失调。英国一项
办公室电磁波研究证实 ,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场 ,会导致 719种病症 ,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失
去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常 ,出现痛经、经期延长等症状 ,少数妇女还
发生早产或流产 ,孕妇每周使用20小时以上电脑 ,其流产发生率增加80%以上 ,同时 ,还能导致胎儿畸形。

三是增加精神和心理压力 :操作电脑过程中注意力高度集中 ,眼、手指快速频繁运动 ,使生理、心理过度重
负 ,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降 ,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易
丧失自信 ,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,最终导
致身心疲惫。

四是导致网络综合征 :长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览 ,会导致各种行为异
常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调 ,严重者发展成为网络综合征 ,该病症的典型表现为 :情绪
低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评
价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。

五是电脑散发的气体危害呼吸系统 :电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧 ,不仅有毒 ,而且可
造成某些人呼吸困难 ,对于那些哮喘病和过敏症患者来说 ,情况就更为严重了。另外 ,较长时间呆在臭氧气体
浓度较高的地方 ,还会导致肺部发生病变。
怎样预防电脑对人体的危害

电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为
人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预
防电脑病，应注意以下几点：

◆ 合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直
接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空
调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗
或用换气机更换室内空气。
◆ 正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，
背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐
姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者
胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离
应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子靠
得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中
应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。
◆ 敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的
人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑 在桌面边缘，以免
腕部受压。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱
发生粘连。

◆ 提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏
快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小
时，允许休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松
一下或做广播操。

◆ 应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作
者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗 ，脸
上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉着。

◆ 电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物
肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含
有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。
电脑操作者的合理膳食

人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。

此外，电脑操作者在工作1－2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生

人体的皮肤从外到内有许多层，它们是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩，皮肤弹性纤维与肌肉开始伸长。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色
说明肌肉增长了

啥事儿没有，你这就是刚练完以后出汗见风了。
运动不能马上停，要做一些缓解动作。

与过量运动有关

---

柯坪县13490221726： 如何锻炼出肌肉 - ？
骆裴双将： 土豆网上有一教学片子《男子健美》(共3集)讲的就是器械健身你参考一下 一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成.有鉴于此,本人给出的训练计划是:...

柯坪县13490221726： 我现在健身一年多了.肱二头肌后方靠近腋窝的地方半年前都开始有疤了.这正常么? - ？
骆裴双将： 这是正常现象,是肌肉生长时将皮肤的真皮部分撑破造成的,与女人的妊娠纹一样,肥胖人的身上也会有这种疤痕.

柯坪县13490221726： 锻炼的话 炼到两边肌肉不对称怎么办(稍微仔细看就能看出来) - ？
骆裴双将： 这种情况是比较常见的!往往在人们训练中或是长期的从事高强度体力劳动时都会出现这种情况.这种情况是由于在长期的用力过程中,用力不均衡造成的.往往胸肌、肱二头肌较容易出现这个问题!如果你嫌练得不到家,那就是对你现在的肌肉状况不满意了~~这与身体其他状况毫无关系!更不会是内脏骨骼的原因!!不用担心!如果想改善一下,那么在以后的训练中注意一下就可以了!肌肉少的部位多做些练习!以后会慢慢改善的!!求采纳

柯坪县13490221726： 我的小臂和肱2头肌暴出青筋,有没有问题,以前小时候天天玩单双杠,筋从没暴出来,长大后爱上了健美,肌肉练的小有发达,却发现手臂稍微有力,青筋暴露的非常明显,外观也好看,就是不知道筋暴出来是不是身体有没有问题?谢谢 - ？
骆裴双将： 完全没问题、我也是健身爱好者、因为肌肉会生长、血管不会生长、所以让肌肉把筋撑出来了、通俗就这么讲、但愿对你有用

柯坪县13490221726： 请问一个健身的问题.我的肱二头肌内侧上部分就是接近腋下那里的肌肉. 感觉有几根筋老是蹦的比较紧,而左手就不会并且是很放松柔软的状态,形态也更好看 .而右手总感觉肌肉挤在那不好看.而且练的也没左手粗,感觉也不好. 请问要怎么把右手这部分肌肉拉成和左手一样...有什么哑铃动作可以帮助 - ？
骆裴双将： 谁都希望肢二头肌不断增长,但大多数人不知道如何做到这一点.他们机械地模仿流行的训练模式,结果是无所收获.肱二头肌是个非常顽固的部位,若训练方法不当,则跟没练一样. 我曾经尝试过各种训练方法、最终发现了促进肱二头肌最佳...

柯坪县13490221726： 关于健身锻炼肱二头肌的问题、锻炼有好几个月了,最近发现一个问题就是肱二头肌不是两端细,后端粗,而是 - ？
骆裴双将： 锻炼什么肌肉,就要将注意力集中过去,哑铃弯举的时候,要把手臂向内旋一下.建议去权威健身网站:男神女神吧 进行学习和交流!

柯坪县13490221726： 锻炼二头肌时发现肌肉网胸肌方向偏,怎么回事? - ？
骆裴双将： 关于这个问题可能有三种原因: 1 肱三头肌较弱 造成肱二头肌较肱三头肌发达 收缩时肱二头肌膨胀向内突出 因为外侧(肱二头肌)需要练到肱肌需专项练习(可能没怎么练所以较弱)这样既造成整体向内突出.如果是这个原因,建议加强肱三头肌的锻炼! 2 从锻炼角度讲当你用杠铃做弯举时 宽握距主要锻炼肱二头肌内侧 窄握距锻炼 肱二头外侧 只要你改变成窄握距就可以啦 我想你应该是这个原因,因为握距在健美训练中很重要,他可以使肌肉发生不同部位的变化,而影响形状. 3 脂肪的介入可能也有一定原因 可以进行减脂训练后在看. 希望对你有所帮助!

柯坪县13490221726： 用哑铃怎么才能把胸肌和肱二头肌连得更结实? - ？
骆裴双将： 1:每天早上6点~7点起床后先喝杯水,然后带上耳机去跑步,跑之前先做简单的手腕和脚腕的热身运动,慢跑至少半小时(初跑者可根据自身的身体条件和状况适当的跑,10分钟也可,以后慢慢增加跑步时间),要知道跑的时间太短是没有多...