西柚减肥法有用吗 西柚减肥怎么吃好
作者&投稿：阿诗 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
西柚减肥法有用吗
西柚减肥法具有非常不错的效果。
这种减肥方式十分流行，并且也受到很多女星的青睐。西柚是一种热量很低的水果，但是营养价值却十分丰富，并且含有很多有助于减肥的成分。
2西柚减肥怎么吃好
直接吃
西柚是一种可以直接吃的水果，这也是最方便的食用方式，而且直接吃可以最大程度的保留西柚的营养价值，一般来说想要减肥的话可以每天在三餐之前吃半个西柚，可以起到非常不错的瘦身效果。
榨汁
西柚榨汁之后几乎也能保留所有的维生素，而且操作也不复杂，西柚汁相比直接食用西柚更加方便携带，并且可以随时随地的食用，西柚榨汁之后可能会有一点点苦味，如果不喜欢这个味道的朋友可以将西柚汁放在冰箱中冷藏一会，既美味又瘦身。
西柚沙拉
西柚沙拉比较适合减肥期间晚上代餐食用，将西柚剥好以后配上酸奶或者是牛奶就可以食用了，如果觉得味道单调的话还可以打搭配一些其他的减肥水果一起食用，例如苹果、猕猴桃等都是做沙拉的不错选择，不过因为西柚沙拉添加了酸奶或者是牛奶，所以食用的时候还是要控制一下吃的量。
3西柚汁和什么一起喝减肥
西柚橙子汁
做法：西柚一个，橙子一个，碱法苏打汽水180毫升。西柚和橙子清洗外皮，去皮后，切成小块，尽量将外面的白色筋膜去除掉，要不然会增加苦的口感；将部分果肉和汽水倒入果汁机中，启动程序，将果肉打成果汁，中途可停下，将剩余的果块一同放入罩中，全部打成果汁。
功效：橙子和西柚都是富含维生素C的水果，加上碱性苏打汽水，以增加碱性食物的摄入，可以平衡一下体内的酸碱度。这款果汁可以预防感冒和牙龈出血。
蜂蜜西柚汁
做法：准备蜂蜜一大勺，西柚一个，将西柚剥皮榨汁，取出果汁后，在西柚汁中加入蜂蜜，倒入凉开水即可。
功效：蜂蜜西柚都有美容养颜的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不仅能掩盖掉这种苦涩味还可以有利于皮肤的保健美容。
董厘纳催： 西柚有减肥功效,就是太单一了,减肥首先要从饮食结合运动,每天三餐要规律,不要暴饮暴食,不要吃油炸食品或高热量东西,多吃粗纤维食物,多吃水果蔬菜,选择口味清淡的食物,拒绝重口味食品,每天坚持有氧运动如慢跑,跳绳,骑单车等等.
临海市13093625773： 西柚减肥法有效吗? - ？
董厘纳催： 嗯,假如你是想减得后果好,并且又比拟快的话,可以测验考试下产物,我之前就是用产物减下来的,到此刻身体仍是很好,没有反弹,也没有不适等等副感化,可是条件是你要选好产物,如许才会有用果,不然即是产物一点后果都没有.我推举款给你吧,我之前就是用的┞封款,后果挺好,你也可以尝尝: 网址:Www.bdc8.Com/zx.htm 【复制粘贴到阅读器即可】 ......
临海市13093625773： 西柚减肥法真的有效吗 - ？
董厘纳催： 继续 运动和节食 吧 不过建议你增加一样 早上起床一杯淡盐水 还有运动过程中喝淡盐水有助于你减肥 和补充水分
