胆固醇偏高，吃什么好
1、豆制品：豆制品富含丰富的不饱和脂肪酸，可以起到降低胆固醇的作用，常见的豆制品有豆腐、豆皮、腐竹、豆汁等。
2、奶制品：奶制品中富含钙质，能够抑制胆固醇合成酶的活性，从而减少胆固醇的吸收，常见的奶制品有牛奶、奶片、酸奶等。
3、粗粮：粗粮中含有丰富的膳食纤维，有助于血脂的调整，常见的粗粮有玉米、燕麦、荞麦面、紫米、坚果等。
4、新鲜水果蔬菜：新鲜水果蔬菜中纤维素含量多，有助于吸附胆汁酸代谢产物，使其排出体外，常见的水果蔬菜包括苹果、蜜橘、柚子、火龙果、胡萝卜、苦瓜、海带、丝瓜、生菜、西红柿、芹菜、菠菜、竹笋、菜花等。
5、蛋白质丰富的食物：蛋白质丰富的食物可以为人体提供热量，完成日常活动需求，常见的食物有瘦牛肉、鱼虾、鸡鸭肉等。
6、药物：胆固醇高的人群也可以使用降脂药物进行治疗，临床上常用的降脂药物很多，总体可以分为五大类，他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂等，如阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、阿昔莫司胶囊、考来烯胺散、依折麦布片等，需要在医生指导下服用。
病情分析：
您好！在有高胆固醇血症时，可考虑结合体征及表现，在医院医师指导下应用合理类药物进行调理治疗的，并注意自我调理的。
指导意见：
建议注意低盐低脂饮食，体胖者积极进行减肥锻炼的。可考虑在医院医师指导下应用辛伐他汀、澡酸双脂钠、阿司匹林等药物进行调理治疗的。
胆固醇高怎么办?
胆固醇高的各方面，首先在饮食上要注意起来，少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等。另外，也可以补充一些NMN，NMN的话目前研究上表明可以提升NMN水平后可降低血胆固醇。目前在吃的是益生好NMN...
胆固醇血脂高怎么办?
血脂高总胆固醇高适合吃什么食物 胆固醇偏高时,即使服用了降胆固醇药物,如果饮食不合理,便不能把胆固醇长期控制在目标值以下,所以饮食控制和适量动动,对于总胆固醇偏高者而言,比较重要,要引起注意。那么总胆固醇偏高吃什么好呢?专家指出总胆固醇偏高饮食要注意以下事项。 步骤\/方法 动物内脏、蛋黄等含量极高的食物要...
胆固醇偏高、低密度脂蛋白高(5.01)怎么不办?
血脂增高的饮食要求热能低、总脂肪酸低、胆固醇低和食盐含量低。2.少吃甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三脂，使血浆中甘油三脂的浓度增高，所以应控制甜食的摄入。3．控制体重：对体重超标者，应逐步减轻体重，饮食原则是低脂肪、低糖、高蛋白质。4．加强锻炼：通过体育锻炼，可以增强机体代谢，...
总胆固醇偏高,但甘油三脂0.8正常,高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固...
回答：问题分析: 你好,根据你的检查结果属于高胆固醇血症,控制不好容易导致动脉粥样硬化,引发心脑血管疾病 意见建议: 治疗建议口服辛伐他汀,平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮.定期复查.
胆固醇高吃什么好
胆固醇高不能吃这些:1、减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。2、生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃。3、严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高。4、不能吃胆固醇含量的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗...
血脂稠的人吃什么好?
问题四:血脂高的人吃什么好 1、高血脂患者应首选豆制品:豆制品中不含胆固醇。含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇。含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低 密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆制品如豆腐、豆浆等对降低血脂很有益处,其...
总胆固醇偏高怎么办 总胆固醇高于正常值怎么办 胆固醇问题
控制饮食和改善生活方式是治疗高胆固醇血症的基础措施。无论是否选择药物治疗，患者都必须坚持生活方式的干预。生活方式干预的措施主要包括戒烟、限盐、限制饮酒、禁烈性酒、饮食控制，以及增加运动等。根据血脂异常的程度、分型，以及性别年龄和劳动强度等，制定相应的食谱，减少每日总能量的摄入，每天应减少...
孕妇胆固醇高的原因
固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。那么孕妇胆固醇高的原因,孕妇胆固醇高对胎儿有什么影响？孕妇胆固醇高吃什么好?孕妇胆固醇高的原因 固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者...
总蛋固醇偏高 葡萄籽胶囊行吗
如偏高为边缘值，可结合清淡饮食和葡萄籽胶囊是可以的，月余后复查血脂。
胆固醇偏高忌吃什么?
蛋黄和脂肪包括高饱和脂肪食物及动物脂肪，尤其蛋黄，坚决不吃。多吃可以降低胆固醇的食物，如豆类，硬壳果如杏仁等。此外还有花椰菜、胡萝卜、红辣椒、西红柿、洋葱、羊角豆、茄子等。食谱如早餐喝豆奶、燕麦麸粥、水果、杏仁、燕麦面包及果酱和增加固醇的人造奶油。午饭吃豆制冷切肉、麦麸面包、黄豆汤及...
第滢疏清： 平常多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃动物胆固醇含量较高的食物,没事喝点海王植物甾烷醇酯固体饮料,慢慢的身体中的胆固醇就降到正常水平了.
新津县17530549461： 胆固醇偏高的人吃什么合适?？
第滢疏清： 当然是多吃蔬菜水果,肉类最好选择牛羊肉,做饭时油水尽量少,鸡蛋最好放弃吃蛋黄,大忌过度饮酒!抽空多做有氧运动.
新津县17530549461： 胆固醇偏高该注意些什么吃什么好？
第滢疏清： 胆固醇偏高一般是跟长期饮食大鱼大肉引起的,也有饮食正常胆固醇高的,要是前面的情况建议,多做一些有氧运动,合理饮食,戒烟戒酒为好,要是后者那么还是要看一下医生开一些药来控制.
新津县17530549461： 胆固醇高吃什么好？
第滢疏清： 胆固醇又称胆甾醇.一种环戊烷多氢菲的衍生物.早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇,1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇.胆固醇广泛存在于动物体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆...
