「 ”过午不食”对身体是好还是坏?争论许久,终于有答案出来了
作者&投稿:舟狱 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
字莉立将: 据我所知过午不食是有利于健康的,好像是佛家修炼的人是这么做的,我过午少吃坚持到现在有近一年了,感觉身体确实很好.但是平常人单单坚持过午不食达不到健康的目的,心性也要修炼才会健康.
商都县18778689527: 过午不食到底好不好 - ?
字莉立将: 这个说法存在分歧. 过午不食是中国古人提出来的一种说话,但是古人的夜间生活很少,并且都是日出而作,日落而息.可以想象他们“过午”以后只有几个小时的时间. 按现在的24小时制来看的话,日出醒来大约是4:00-6:00(一年四季...
商都县18778689527: 过午不食有没有害处 - ?
字莉立将: 过午不食有害处.把晚餐从三餐中抹掉,那么人们的身体会越来越差.虽然某些热衷以此减肥的人士会发现自己的确瘦了,但与此相伴的还有精神萎靡、体能下降、脸色暗淡.容易诱发低血糖,导致器官营养供给不够,人体抵抗力也会随之下降.过午不食,所谓“午”就是中午11点到13点,因此一天中过了13点就不能再吃饭了.这一说法并不适用于现代人.俗话说“人活七十古来稀”,古人的平均寿命只有三四十岁,能活到70岁已算长寿,而现代人普遍能活到80岁,这和膳食营养的改善有很大关系.
商都县18778689527: 过午不食法的好处与坏处都有哪些? - ?
字莉立将: 过午不食又称作持午.佛教戒律规定出家人必须在规定之时间内进食.此段时间即从早晨开始至中午.凡超过中午之时限而进食者、称为非时食,为戒律所不许.此等习惯,称为过午不食.现在的寺院已没有过午不食规定了,大多已是一日三餐...
商都县18778689527: 过午不食对身体有害吗(过午不食的危害有哪些) ?
字莉立将: 1、正常情况下,空腹时人体胃内的pH值在2以下.2、吃完后,由于胃酸的作用,pH值会上升到6左右.3、如果你有中午以后不吃东西的习惯,胃里的pH值就会一直在2以下,这就是酸性环境.4、所以非常容易造成胃黏膜损伤,还能增加胃溃疡的几率.5、另外,如果中午以后不吃东西,会导致胆汁逐渐沉淀,增加胆结石风险.本文,过午不食对身体有害吗,过午不食的危害有哪些到此就分享完毕,希望对大家有所帮助.
商都县18778689527: 一直过午不食好不好?就是吃完午饭就不吃任何东西. - ?
字莉立将: 不太好哦,曾经我为了减肥有过快一个月的过午不食,但是伤了胃,后来恢复饮食才好点
商都县18778689527: 过午不食对身体有好处吗 - ?
字莉立将: 中医讲究过午不食 道家讲究辟谷 都是让身体 休息的办法 现在的人 过度的摄取 蛋白质 导致脾胃的负担 过午不食还能保持体重 保持身心健康
商都县18778689527: 长期过午不食好吗? - ?
字莉立将: 过午不食没有坏处 只是一般人不懂而已 过去小孩总生病问医生 医生就说晚上不给东西吃 饿饿就好了 古代的中医也是都认可晚上不吃东西得 坚持住吧 没有任何问题
商都县18778689527: 过午不食好吗? - ?
字莉立将: 只要早饭、午饭正常吃,能保证一天的营养和热量消耗所需,那过午不食挺好的.晚上要是实在饿的受不了,那少吃一点蔬菜或者水果就可以
商都县18778689527: 过午不食是否健康? - ?
字莉立将: 过午不食法一般指下午2点后不再进食固体食物,也有指2点后不再进食除水果、水之外的饮食.