经常饿着肚子睡觉对身体有什么坏处吗？?
2. 饥饿会影响睡眠质量。人在温暖和饱足的状态下更容易获得良好的睡眠。饿着肚子睡觉可能会导致入睡困难，夜间因饥饿感而醒来，影响深度睡眠，第二天精神状态可能会不佳。
3. 夜宵选择应谨慎。如果晚上感到饥饿，应适量补充能量，避免将夜宵当作正餐。选择如面包片和粥类等易消化的食物，避免过多脂肪的烤肉和涮肉。
4. 夜宵与睡眠之间应保持一定的间隔。建议睡前一两个小时吃夜宵，避免水分和糖分含量高的水果以及利尿食品，以免影响睡眠质量。
5. 夜宵不应占据全天饮食的过多比例。选择易于消化的食物，以清淡为主，量要小。理想的夜宵搭配包括奶制品、少量碳水化合物和少许水果。
6. 夜宵应易于消化。选择如片汤、馄饨、面条、水饺、牛奶和蛋糕等食物，或者适量喝粥，这些食物易于消化，同时不会增加过多脂肪和油脂。
来源：人民网 - 饿着睡觉好吗？晚上饿了要不要吃东西
饿着肚子睡觉身体会发生什么?
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怀孕三个月了我睡觉总是侧身压着肚子睡觉,对宝宝有没有影响啊...
回答：您好,妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响. 妊娠早期(1-3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位,侧卧位均可.如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉.
老公经常叫我光着身子睡觉,这样好吗?
参考资料：《都市主妇》裸睡手脚不冰凉 人体在裸睡的时候，因为没有衣服的束缚，也不存在衣物细小的褶皱对身体的影响，所以身体容易放松，这样就保证了肌体血液更流畅，代谢更活跃。这样的话，不仅能够比较快速地进入睡眠状态，而且能有效改善某些人手脚冰凉的状况，改善神经末梢的循环 裸睡带走疼痛 裸睡能够让...
青少年睡觉趴着对身体好不?
“趴着睡”首先影响的就是消化系统。这是因为人体在午饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空，吃完午饭就趴在桌上睡午觉，胃部被压迫，增加蠕动的负担，容易造成胃部的胀气，降低胃部消化食物的能力，从而影响人体营养的吸收。专家表示，虽然偶尔趴着睡觉对人体健康影响不大，但长此以往，孩子肯定会得...
经常侧着睡对身体有坏处吗?
侧身睡觉不会给身体带来危害。在睡姿方面，中医认为侧身睡觉更有利于养肝造血。因为肝经分布在人体躯干两侧，不管是左侧卧还是右侧卧，血都更容易归入肝经，使人安静入睡，并开始一天的造血功能。为了让侧卧更舒适，并减少对身体的压力，要找一个枕头放在两膝盖之间，有利于放松腰背部。右侧卧是最科学的，...
请问肚子朝下,背朝上,这样的睡姿对身体有多大害处?
有不少男性朋友喜欢趴着睡觉。这种睡眠姿势，尤其是对男性来讲，可有许多弊病。 长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要...
你认为吃夜宵和饿肚子睡觉,哪个危害更大?
我认为吃宵夜比饿肚子睡觉危害更大，对身体健康。没有好处。在夜晚的时候人体血液中的脂肪含量一般会比白天高如果在晚上吃了太多的食物肝脏会合成更多的胆固醇和低密度脂蛋白如果过多的胆固醇堆积在动脉壁会增加关闭。心脏病动脉粥样硬化的风险增加结石的风险诱发其他疾病在禁食事到五个小时身体吸收了食物里...
我和嫦娥过一天作文
嫦娥姐姐说:“这是我在月宫里种的。”“原来是这样呀。”我恍然大悟。 时间过得太快了,嫦娥姐姐要走了,我依依不舍地对她说:“你下次还要来找我玩。” 我真想下次快来到呀! 我和嫦娥过一天作文3 在暑假的一天,我正拿着语文书在那背《嫦娥》这首古诗,背着背着,我就趴在书桌上开始呼呼大睡。 过了一会...
睡觉时老公抱着我玩ipd对我肚子里宝宝有影响么? - 百度宝宝知道
回答：指导意见: 这是要注意时间不要在太长了,可以注意平时的护理,定期的孕检。
...喜欢把肚子贴着床,试过改变睡姿,但是只有贴着肚子才睡得着
为什么要改变睡姿，人体是一个很奇妙的事情。这个是一个习惯问题，做自己最舒服的事情。适合别人的睡姿，不一定适合你。你现在的睡姿对你的健康有什么影响没有，如果没有，就不需要改，即使你想改也改不过来。不过当你怀孕的时候，你现在的睡姿会有影响，那时候你会自然而然的改变。人是根据外部环境而...
子丰典氯芬： 有坏处. 饿着肚子睡觉易导致缺钙严重.人体中的钙质时刻都处于摄入和流失的动态平衡中,若是长时间夜间饿着睡觉,在夜晚时胃肠内没有钙质补充,身体会分解骨钙,导致钙质流失严重,容易引起老年骨质疏松症. 而且人只有在温饱的情...
瓯海区17782841875： 经常饿着肚子睡觉对身体有什么坏处吗??？
子丰典氯芬： 造成睡眠过程中,血液中的包括糖份在内的营养不足,使脑及身体各器官受到影响.醒来因为“饿过劲”了(其实是身体的原有存储营养分解,暂时供应需要,使人感觉不到饿),不会饿,但是会身体无力,头昏脑胀.长时间这样,将会严重影响包括精神状态在内的身体健康.
瓯海区17782841875： 我晚上十点半就睡觉了,可是第二天人还是没精神眼睛挣不开 - 眼科...？
子丰典氯芬： 饿着睡觉不好?错!传统理念认为饿着睡觉会影响睡觉的质量,可能导致失眠等.然而现在有一独树一帜的新理论认为饿着睡觉对身体有好处! 许多白领加班回家都已是深夜,但不少人还是会做些好吃的慰劳自己,总觉得饿着睡觉对身体不好....
瓯海区17782841875： 饿着肚子睡觉,对身体有害吗?？
子丰典氯芬： 饿着睡觉不好?错!传统理念认为饿着睡觉会影响睡觉的质量,可能导致失眠等.然而现在有一独树一帜的新理论认为饿着睡觉对身体有好处! 许多白领加班回家都已是深夜,但不少人还是会做些好吃的慰劳自己,总觉得饿着睡觉对身体不好....
