创编成套健美操时的编排结构分为几部分
成套健美操的编排结构可分为三部分：
第一部分为准备动作，一般是先从远离心脏的部位开始。如踏步、进行脊柱的伸展加深呼吸或从头颈活动开始，再进入主体部位的活动。要求动作柔和、速度缓慢，为完成整套动作做好身体和精神上的准备。
第二部分为基本动作。一般先从头颈或上肢动作开始，再进行肩、胸、腰髋和下肢和多关节部位的全身运动和跳跃运动。
第三部分为结束部分。一般应选择一些辐度不大、速度缓慢、轻松自如的放松四肢和躯干的练习，使身体和脉搏尽快恢复到正常状态。
一、健美操的内容
成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。
(一)徒手体操动作
徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。
徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别，主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型，特别是髋部动作，所以，健美操动作更加丰富多彩。
(二)艺术体操徒手动作
波浪动作是艺术体操的典型动作。此外，摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感，而且能有效地增强身体素质，提高协调性，增加成套动作的难度价值。
(三)现代舞中的简单动作
健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雷舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时，也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。
此外民间舞中的许多动作，基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。
二、健美操的分类
健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求。
(一)竞技健美操
竞技健美操目前大致分三种比赛：(1)全国健美操比赛；(2)全国职工健美操比赛；(3)全国大学生健美操比赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。
(二)健身健美操
健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。
健美操除上述分类法外，按一定的特征，还可归为以下几类：
(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操；
(2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操；
(3)根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操；
(4)根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；
(5)根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操；
(6)根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。
健美操常用的几种手型
健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。
（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。
（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。
（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。
（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。
（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。
（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。
一般分为地面、托举、队形变换
竞技健美操简介
竞技健美操注重动作的艺术性和创新性，要求成套动作充满活力，展现出健美操的独特设计和流畅的过渡。动作既要展示身体双侧的力量平衡，又要展现柔韧性的多样性，避免单一重复。在完成动作时，严格按照竞技健美操的规定，任何不符合标准的托举或支撑配合动作最多允许在混双和三人（六人）成套中出现3次，包括...
简述健美操的七个基本步伐
健美操的步伐分为7大类：吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。种类：有膝弹动；膝踝弹动；（踝弹动）。形式：有并腿的弹动；分腿的弹动。方向：有向前的弹动；向左、右前45度方向的弹动；左、右绕的弹动。技术要点：两膝与踝关节自然屈伸。成套健美操的动作是由...
健美操成套动作自创自编的要求是什么?
你是要自创竞技健美操还是一般的大众健美操？如果是竞技，那么一般的要求是必须要有四组动作（动力和静力支撑类，跳跃类，平衡柔韧类）竞技健美操基本难度动作举例 （一）A组难度动作——动力性力量（俯卧撑、旋腿、分切、直升飞机与开普）1、俯卧撑 (分值0.1)2、单腿后倒俯卧撑 (分值0.3)3、单臂...
自编健美操共计几个组合
自编健美操共计4个组合。由于健美操基本动作是由基本步法和上肢动作两部分组成的，所以自编健美操成套动作一般包括4个组合，每个组合包括8个八拍。
健美操的分类有哪些
由于竞赛的主要目的就是要取胜，因此在动作的设计上更加多样化，并严格避免重复动作和对称动作。2、表演性健美操 表演性健美操的主要练习目的是表演，它是事先编排好的、专为表演而设计的成套健美操，时间一般为2到5分钟。表演性健美操的动作较健身性健美操动作复杂，音乐速度可快可慢，并为了保证一定的...
健美操基础动作?
”竞技性健美操以成套动作为表现形式，在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与七种基本步伐的综合使用并结合难度动作的完美完成。竞技性健美操的主要目的是“竞赛”，其比赛专案有男单、女单、混双、三人和集体五人操。竞技性健美操在参赛人数、比赛场地和成套动作的时间等上面都必须严格按照...
大众健美操的基本步伐包括哪几种
3.迈步类：并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、迈步弹腿、侧步交叉、并步跳、小马条。4.吸腿类：吸腿、踢腿、弹腿、后屈腿。5双腿类：开合跳、侧弓步等等。大众健美操注意事项：一：动作的规范性 动作的规范性建立在动作的标准性上，因此，练习时肢体的位置、方向及运动的路线一定要准确。注意...
在中国学生健身健美操竞赛规则中艺术编排的评分因素除了表演还有哪些...
艺术编排的评分因素及标准 ： A成套设计（操化组合，托举与配合，过渡与连接,开头与结尾,队形与路线）B音乐 C风格与主题 D创造性 E场地与空间 F表演 ~~~·没了 这个是百度的中国学生健美操竞赛评分规则 看着还是百度文库里的，也不知道对不对 俺就是这样写的 ~~~河科大的孩子啊...
成套健美操的评分标准
你这道题是属于论述题。内容很多不是三言两语能说完得。我慢慢给你解答！成套健美操的评分标准：包括规定成套动作的评分标准、自编成套动作的评分标准、设有规定动作的自编成套动作的评分标准 1.规定成套动作的评分标准包括规定动作质量、完成动作的一致性、队形的整齐性、表现和总印象等。动作及完成情况8...
成套有氧健美操一般包括()
【答案】：A A[解析]成套有氧健美操一般包括操化动作+垫上动作+难度动作。
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展岚松奇： (转)1,编排:成套动作必须表现多样性,衔接流畅,自然 (1)动作选择,安排的均衡性 (2)内容的多样性 (3)难度与难度连接要自然和有创意 (4)过渡动作必须动感,灵活,流畅,和三个平面(地面,站立,腾空)的连接 (5)世界级的成套动作必须表现出独一无二并不缺乏创意的特色 (6)混双,三人,六人的托举,配合,队形必须以原创的方式予以编排,一次托举要求再一次动作过程中表现出不同的身体形态 2,长的空间的使用 (1)有效的使用比赛场地 (2)必须表现出各个方向的移动路线 (3)必须全部表现出三个平面的使用
莲都区15657092927： 健美操成套动作编排包含哪五个方面? - ？
展岚松奇： 有专业知识还有专业动作教学
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展岚松奇： 安全,艺术,有针对性,明确性
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展岚松奇： 一、 动作要素 一套艺术体操成套动作是由几十个单个动作组成的,这些单个动作是构成组合或成套动作的基本单元,是编排一套动作的最主要要素,是组成一套动作的基础. 二、 音乐要素 在编排一套艺术体操动作时,是离不开音乐这个要素的...
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