喝普洱茶真的有助于消化吗？
普洱茶不仅滋味独特，而且还具有相应的辅助消化的功效。最近就有茶友在南茗佳人掌柜个人号（680348）留言咨询“喝普洱茶真的有助于消化吗？”本期就为茶友详细解析此问题。
1、从传统中医角度
茶叶最初就是用做药物，如《神农本草经》中记载道：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼以解之”。普洱茶作为茶类的一种不仅具有解毒功效，其助消化的功效也在多部中国医学著作中有所记载。
如清代学者赵学敏在《本草纲目拾遗》中云：“普洱茶膏，黑如漆，醒酒第一，绿色更佳；消食化痰，清胃生津。普茶，蒸之成团，西蕃市之，最能化物。普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒，苦涩，逐痰下气，利肠通泄”。
《木经逢源》也中记载道：“产滇南者曰普洱茶，则兼消食止痢之功”。
《物理小识》也记载道：“普洱茶蒸之成团，西蕃市之，最能化物”。
除此之外还有《随息居饮食谱》《普济方》等多部医书，也记载过普洱助消化、解油腻的功效，可见普洱茶助消化的功效由来已久，并且为传统中医所认同。
所以寒冷的秋冬时节，如果油腻的、不易消化的食物吃多了，不妨喝普洱茶来辅助消化。
如果是肠胃比较好，体质偏热的茶友，可以适量品饮普洱生茶去油解腻效果更佳，如南茗佳人2017年普洱生茶《千峰翠》，喉韵清凉，汤质饱满。
如果是肠胃不太好，体质又偏于虚寒的茶友，可以适量品饮普洱熟茶，既能助消化，又能暖胃，如南茗佳人（ID：nmjrtea）2015年勐海熟茶《华年》，茶性温和，滋味甘淳，正适合此时品饮。
2、从现代医学角度
除了传统中医，现代科学研究也多方面的证明普洱具有助消化的功效。并且除了辅助消化，普洱茶还能够使肠壁舒张，缩短食物在肠内的停留时间，可减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，从而起到减肥的作用。
同时饮用适宜浓度的普洱熟茶，对肠胃不产生刺激作用；黏稠甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，这也是长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的原因所在。
如南茗佳人2015年勐海熟茶《华年》滋味甘醇、汤质醇厚，且性价比较高，较为适合肠胃不好的茶友长期饮用调理肠胃。
综上所述：中国传统医学和现代科学研究都表明普洱茶具有辅助消化的功效，普洱熟茶在暖胃、养胃方面功效尤为出众，普洱生茶在消食去油腻方面功效更为明显，茶友可根据自身情况选择合适自己的茶品。
参考文献：《普洱茶化学》《随息居饮食谱》《本草纲目拾遗》，
普洱茶有哪些功效?
普洱茶，源于中国云南省普洱市，是一种经过特殊发酵过程的茶叶，具有独特的风味和多种健康功效。以下是普洱茶的一些主要功效：助消化：普洱茶被广泛认为有助于消化，特别是对于高脂肪、高蛋白的食物。这主要是因为普洱茶中的茶多酚、咖啡碱等成分可以刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而帮助食物消化。减肥：...
普洱茶的功效与作用及禁忌 普洱茶的功效与作用及禁忌有哪些
1、普洱茶可以暖胃养胃，对胃肠形成保护膜，增强胃肠功能，有助于消化；普洱茶中的茶多酚可以解油腻去脂肪，促进人体内脂类化合物从粪便中排出，起到减肥瘦身的功效；可以降血脂、降血压、降胆固醇，促进胆固醇的排出，改善毛细血管功能，长期饮用，可以预防心脑血管疾病的发生；普洱茶中还含有抗氧化剂，能...
普洱茶有清肠的作用吗
普洱茶对肠道是有清理功能的。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。\/iknow-pic...
普洱茶有哪些功效
普洱茶功效的现代研究共列术这20项，即减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、搞衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒及其它、部分功效是与中枢有关，如兴奋中枢神经与少睡有关、利尿与排毒有关等。
普洱茶的功效与作用
又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化...
普洱茶有什么功效和作用
普洱茶的功效和作用包括：1. 帮助消化：普洱茶具有促进胃肠蠕动的作用，有助于消化食物和排出废物。2. 改善血脂：普洱茶中含有的某些成分可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于改善血脂水平。3. 抗氧化：普洱茶中含有的多酚等成分具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老进程和预防疾病。4. 降血压：...
普洱茶真的对身体有好处吗?
二、生津止渴和利尿消疲 普洱茶茶叶中有机酸与维生素C对口腔黏膜有刺激作用，促进唾液分泌，产生生津止渴的作用。其次，乳酸在人体组织中是疲劳物质，普洱茶中的咖啡碱有利尿的功效，可将乳酸排出体外，让人机体获得恢复。三、预防便秘和帮助消化 普洱茶中的茶多酚能使肠管蠕动能力增强，有治疗便秘的效果...
喝普洱茶有什么作用
喝普洱茶的作用：一、促进消化与降脂减肥 普洱茶富含茶多酚和咖啡碱，能够刺激胃肠道蠕动，促进食物消化。同时，普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于减少脂肪在体内的堆积，具有减肥的效果。长期适量饮用普洱茶能够达到促进消化、消除多余脂肪的功效。二、抗氧化与抗衰老 普洱茶中的茶多酚具有很强的抗...
普洱茶有哪些作用
普洱茶功效的现代研究共列术这20项，即减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、搞衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒及其它、部分功效是与中枢有关，如兴奋中枢神经与少睡有关、利尿与排毒有关等。
普洱茶有何作用
普洱茶功效的现代研究共列术这20项，即减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、搞衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属、抗辐射、兴奋中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒及其它、部分功效是与中枢有关，如兴奋中枢神经与少睡有关、利尿与排毒有关等。
谏骨斯娜： 可以的
市中区19647014245： 喝普洱茶真的可以清肠胃吗? - ？
谏骨斯娜： 可以的
市中区19647014245： 喝普洱茶对消化有帮助吗? - ？
谏骨斯娜： 没有~只有基本功效 1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化.法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明:“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”.中国昆明医学院也对云南普洱...
市中区19647014245： 喝普洱茶对消化有帮助吗? - ？
谏骨斯娜： 没有~只有 基本功效 1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化. 法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明:“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”.中国昆明医学院也对云南普洱沱...
