以“关注心理健康”为话题 求一八百字作文
做一个心理健康的人
健康不只是身体的健康,心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。
那么,什么是心理健康?
——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。 生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。
现在人们对心理健康的标准是这样定义的:
一、具有充分的适应力;
二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;
三、生活的目标切合实际;
四、不脱离现实环境;
五、能保持人格的完整与和谐;
六、善于从经验中学习;
七、能保持良好的人际关系;
八、能适度地发泄情绪和控制情绪;
九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性;
十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求;
一个心理健康的人,行为协调统一,其行为受意识的支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,语言支离破碎,做事杂乱无章,就应该进行心理调节。
做一个心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信,就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人,会欣赏。人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自我的微笑,只要你拥有一份向上进取的心境,只要你满意于自己的踏实努力,便能够好好地欣赏到别人,别人也能欣赏你。
做一个心理健康的人,要安心。围棋多占一格就胜,缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词,则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手,恨之入骨,却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜,这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力,这时的人生则一无所有。安心并我们的目的,安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词,就是安心。
我们要做一个身体健康的人,更做一个心理健康的人!
关注心理健康,构建和谐校园
和谐校园产生于师生员工健康向上、积极努力、团结一心、开拓进取的精神状态,而这样的精神状态来自学校的文化和精神物质诸多的基本条件。
1.促进和维护学生心理健康。学校心理健康教育要运用现代心理科学的成果,针对学生心理发展中出现的问题,采取有效的干预措施(咨询辅导、心理训练等),消除学生的心理障碍或矛盾,使其处于心态平和、情绪稳定、思维灵活、爱憎分明、举止适度的这样一种有利于正常成长的态势之中,成为一个心理健康的人。
2.开发智力,促进能力发展。现代心理学的研究表明,儿童青少年时期是人生心理素质形成的关键期,且可塑性大,及时给予心理指导或训练,有利于开发其智慧潜能,形成正常甚至超常的智能。
3.提高德性修养,培养良好品德。把心理健康教育仅仅看作德育的途径是不恰当的,把学生心理问题当成道德问题更是常识性错误,但心理健康教育对学生良好品德形成的促进作用是不容忽视的。个体良好品德的形成不但与学生的理想、信念有密切关系而且与其社会道德认识、情感、态度和行为评价等心理因素紧密联系。心理健康教育从学生具体心理需要入手,强调针对性、主体性和自我内化体验等思路和方法可以迁移到品德教育之中,能提高学校德育的效果,有利于学生良好品德的形成。
4.培养学生主体性,形成完善人格。学校心理健康教育坚持以人为本,强调尊重、理解、信任学生,使学生感受到自身的存在与价值、优点与短缺、现实与未来,能更有针对性地确定人生目标,选择自己的成才道路,能找准自己的位置,在学会处理与社会、他人的关系中,使人格得到升华和完善。
5.养成良好行为习惯,提高社会适应能力。心理和行为是不可分的,良好的行为习惯总是受良好心理素质的支配,同时良好行为习惯又可内化积淀为一定的心理素质。人的心理素质一旦形成,在相应情境中会产生条件性反应,进而表现为一定的适应能力。心理健康教育可以根据学生行为中的问题采取科学有效的心理咨询、辅导或训练等方式,提高学生相应的社会适应能力。
专家组/徐苹
据南京市民盟2005年用SCL-90国际公认心理健康测试量表,调查了6城区20所中学712名教师。结果显示南京市教师心理问题的检出率为40.8%,其中34.6%表现为躯体化,反应为身体不适;30.4%表现为强迫症状;30.4%表现为焦虑;27.1%表现为抑郁(注:市民抑郁症的患病率5%—10%)。50%以上存在疲劳、头痛、头晕、烦躁、焦虑、易怒、过敏、紧张、抑郁、抱怨、自卑、失眠、神经衰弱等身心不适;80%以上感到倦怠,缺乏冲劲和动力。重点中学教师压力大于普通中学;男教师大于女教师;30—40岁的青年骨干教师压力较大;英语教师的压力较大;音、体、美教师压力最小;压力普遍来自社会、学校、家长、学生、考试、教学和经济。
老师的心理健康会给学生带来多方面的影响。一个10岁的小学生给老师写了封信,题目是“不气歌”:百病生于气,凡事不生气,心宽不憋气,逆言不闷气,怒言不怄气,受挫不泄气,量大不怒气。目的是让老师和家长在自己没有考出好成绩的时候不生气,自己也就不受气。概括说来,老师的心理健康给学生的影响有以下几个方面:
1.影响师生关系。不良的师生关系会导致学生的心理疾病;而好的师生关系则可以“治病”,甚至使学生的不健康心理得到改善。另一方面,师生是否会产生对立、对立关系能否妥善解决、学生能否得到正确的引导和转化,关键决定于我们的心理素质。
2.影响学生的知识学习。老师积极的情感、健康的心理会影响和诱导学生,对学生接受与理解知识有直接积极的影响。相反,老师心情总是不好,很难营造愉快而轻松的课堂环境,常常表现得喜怒无常、情绪不稳,学生也因此受影响,经常处于紧张、担心和焦虑之中,往往导致学习效果不佳。
3.影响学生个性的发展。在学生个性形成的过程中,老师是榜样。学生由于认知水平有限,辨别能力不够,还没有形成独立的人格,很容易模仿别人。就象植物的“向光性”那样,中小学生的“向师性”是显而易见的。
4.影响学生世界观的形成。老师情绪好不好,喜不喜欢工作,都会影响学生们。我们若惩罚和报复学生,学生会是形成敌视和对抗的心理;我们处事不公、乱用权力,会影响学生对社会的看法。将心比心,以爱换爱,以素质育素质,是传承和弘扬的过程,是教育的本质。
教师心理挫折的成因可以概括为“五不”:领导管理方式不当,如用非所长、挑剔过多、当众批评、挫伤自尊、感情用事、忽视需求;人际关系不和,如师师之间、师生之间、与家长之间、与领导之间、家庭成员之间、邻里之间不和谐;周边环境不良,如家庭、社区环境不尽如人意;福利待遇不满,如对工资、奖金、住房、交通、子女发展等问题;发展前景不明,包括政治、业务、技术、职称的提升与发展。要增进教师心理健康需要构建有力的全社会支持教育的大系统,需要构建良好的学校与家庭的双边关系,需要构建全面重视教师心理健康的氛围,需要要努力构建真正的和谐社会,需要构建教师本人重视心理保健的环境。
身为教师,有许多无奈,但也不是毫无办法。当代教育家魏书生在《好学生,好学法》里写道:埋怨环境不好,常常是自己不好;埋怨别人太狭隘,常常是自己不豁达;埋怨天气太恶劣,常常是抵抗力太弱;埋怨学生难教育,常常是自己方法少。人不能要求环境适应自己,只能自己适应环境。先适应环境,才能改变环境。教师需要主动调节自己的情绪,这不仅是为了自己,也为了天天面对的孩子们。从大处讲,老师们要树立正确的人生观、世界观和价值观,把教师作为事业而不仅仅是职业去热爱和投身,努力建立良好的人际关系,包括良好的师生关系、同事关系、与家长的关系,以及自己的家庭关系。还应多接触社会,积极参加丰富多彩的社会活动、文体活动,培养多方面的兴趣爱好。也要不断学习心理学的知识和技能,要用理智来净化情感,用理念来升华情感,用理论来引导情感,用理法来规范情感,心情舒畅地生活和工作。心态好,师生关系好,一切都好。
关注心理健康 演讲稿
四、乐于交往,能保持和谐的人际关系。心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系,参与他人同心协力,合作共事。五、情绪稳定,...
以“关注心理健康”做题,的作文
因此,不仅需要老师来呵护我们的心灵,关爱我们的心理健康,更需要咱们自己来关注自己的心灵,只有自身真正意识到心理健康的主要性和必要性,悦纳自我,欣赏自我,肯定自我,懂得感恩他人,感恩社会,正确认识心理辅导和心理咨询,我们才能得到更好的发展,才能更快的成长。让我们学习更多的心理健康只是,提高...
大学生心理健康论文1500字
2000年,由北师大心理系团总支、学生会倡议,十多所高校响应,并经北京市团委、学联批准,确定每年的5月25日为全国大学生心理健康日,目的是呼吁大学生关注自己的心理健康,并以此掀起社会关注心理健康热潮。大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点,随着越来越多的大学生因心理问题休学、退学,甚至自杀、...
525心理健康节的简介
随着人们对心理健康问题的关注度不断提高,525心理健康节的影响力也在逐年扩大。越来越多的人开始重视自己的心理健康,并积极参与到相关的活动中来。未来,随着社会的不断进步和人们健康观念的更新,525心理健康节将更加深入人心,为构建健康和谐的社会发挥重要作用。总之,525心理健康节是一个关注心理健康...
你会不会时刻关注孩子的心理健康问题呢?
小编觉得孩子一定要培养心理健康,因为这样的话孩子才能有更多的同情心,才会有集体荣誉感,在学校的时候才能更好的与同学相处,小编觉得家长一定要关注孩子的心理健康才可以。三、会不会关注心理健康问题?小编想说的是小编肯定会关注心理健康的问题的,不管怎么说孩子都是自己的骨肉。如果说过度的重视孩子...
什么是心理健康?
6. 总结并展望未来心理健康的发展方向 总结一下,心理健康对于个人和社会的发展具有重要作用。未来,我们需要加强心理健康教育、提供更多心理健康服务,推动心理健康治理和政策的发展。此外,建立一个积极关怀、无歧视的社会环境,减少心理健康问题的发生和影响也是非常关键的。我们应该共同努力,关注心理健康,...
如何保持心理健康
首先,我想说,保持心理健康是每个人都应该重视的事情。心理健康和身体健康一样重要,也同样需要我们的关注和维护。我们每天都在面对各种压力和挑战,无论是生活上的琐事,还是工作上的压力,都需要我们积极应对。因此,我个人的经验是,要时刻保持积极的心态,把挑战视为成长的机会,把压力转化为动力。其...
全国心理健康日是哪一天
全国大中小学生心理健康日是每年的5月25日。2004年,团中央学校部与全国学联决定将5月25日设为全国大、中学生(包括中职学生)心理健康日,“5·25”的谐音寓意“我爱我”。这一日的核心在于倡导自我关爱,了解与接纳自我,关注心理健康与心灵成长,提升个人心理素质,进而在关爱自己的基础上关爱他人与...
如何保持心理健康
只有当我们给予自己足够的关注和照顾时,我们才能够更好地应对生活中的挑战和压力。建立一个健康的日常生活习惯是非常重要的,包括定期锻炼、良好的饮食习惯和充足的休息时间。此外,寻找并享受自己喜欢的事物也是保持心理健康的重要一环。比如,阅读、旅行、绘画、听音乐等等,不要忘记为自己的内心世界注入...
保持心理健康的方法有哪些
题目:保持心理健康的妙招 导言:10月10日是「世界精神卫生日」,关注心理健康已经成为当代社会的重要议题。在快节奏、高压力的生活环境中,保持良好的心理健康对每个人都至关重要。以下是几个妙招,帮助您保持心理健康。一、积极主动的心态 心态决定着一个人的情绪和行为。积极主动的心态有助于应对挑战和...
帅凌舍兰: 做一个心理健康的人 健康不只是身体的健康,心理健康同样很重要.心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面. 那么,什么是心理健康? ——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状...
沂南县15323834065: 以"关注心理健康.构建和谐校园"为主题.800字左右的作文 - ?
帅凌舍兰: 关注心理健康,构建和谐校园 和谐校园产生于师生员工健康向上、积极努力、团结一心、开拓进取的精神状态,而这样的精神状态来自学校的文化和精神物质诸多的基本条件. 1.促进和维护学生心理健康.学校心理健康教育要运用现代心理...
沂南县15323834065: 关注心理健康,做阳光少年的作文 - ?
帅凌舍兰: 我们是一棵棵向日葵,在阳光下成长.我们现在要好好学习,努力向上攀登,长大后一定要回报"太阳"对我们的爱.所以我们要知荣明耻,做新时代的好少年!争做文明好少年八荣八耻记心间,荣耻分明好少年.作为新时代的我们,要以八荣为...
沂南县15323834065: 以“关注心理健康”做题,的作文 - ?
帅凌舍兰: 可以像心理学一样渗透到我们每个人的生活.在当今社会,关爱我们的心理健康.”今天,而她也是一直在考量人类认知能力的迷,更需要咱们自己来关注自己的心灵、学校以及自身等多方面的压力.让我们学习更多的心理健康只是,肯定自我...
沂南县15323834065: 父母关注孩子心理话题作文800 - ?
帅凌舍兰: 一个人的人生道路是漫长的,未来的你我也许会说:“我的成功是靠我自己的努力而换来的,与其他人无关.”现在什么最珍贵呢?“当然是钱呀!”……从小到大,我都为有这么一个幸福的家而感到自豪,无论是工作与家两不误的父亲,还是任...
沂南县15323834065: 急需中学生心理健康作文.只是800字 - ?
帅凌舍兰: 1、 有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值心理健康的中学生,不仅能现实的认识自我,承认自我,接受自我,而且还要有自知之明.对自己的能力、特长和性格中的优缺点,能做到客观、恰当的自我评价,即不自...
沂南县15323834065: 心理健康作文,语言最好不要太深奥,800字左右,初一水平,即用!!!!!! - ?
帅凌舍兰: 进入新世纪以来,心理健康教育越来越受到各方面的关注,实施心理健康教育不仅是教育本质的体现,而且正在逐渐成为教育发展的必然趋势.作为一名小学高年级班主任,以前又担任过语文教学,我常常想:如何对学生进行心理方面的教育?...
沂南县15323834065: 以健康为题写一篇征文八百字以上 - ?
帅凌舍兰: 科学饮食 健康生活 人生无涯.显然,健康就是人的一切.有人说健康是1,财富、事业、爱情等都是这个1后面的0,没有了1,再多的0都成就不了人生.因此,科学饮食,健康生活成了我们...
沂南县15323834065: 求一篇以心理健康,感悟心灵,珍惜生命为主题的稿件 - ?
帅凌舍兰: 看不尽的尘烟,游不尽的河.掬一捧清水,品味生命漫溯;拾一粒卵石,抚触时间的脉络.一叶卷知天下秋,寒鸦一渡冰雪舞. 感悟生命不由从连绵上浮起,从一脉一络中渗出,隐于细微.生命的长河倒映出红花绿叶飘零积雪,变迁就着畔边...
沂南县15323834065: 急求!在线等!演讲稿主题:如何使自己的心理更健康 600字以上 - ?
帅凌舍兰: 现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点,不仅躯体、生理健康,还应该精神、心理健康.当今社会竞争激烈,造成人们心理压力重,在校中学生在...