决明子有什么好处？

常喝决明子有什么好处~

决明子是一种价格相宜、用途广泛的中草药材，不少人会用它制成决明子茶饮用。可以润肠通便、减肥期间出现便秘亦可饮用，还有清肝明目，降血压等不少功效，但提醒有些人不适宜饮用决明子茶。

在传统中医上，决明子能够清肝明目、滋润肠道，但根据现代医学研究发现，决明子还具有降眼压的作用，以及增强眼睛的抗氧化力，甚至可以预防青光眼。在购买决明子时应挑选马蹄形小颗粒、质地坚硬、平滑有光泽、黄褐色为佳。
决明子的食疗功效
决明子又名草决明，性微寒，味甘苦、咸，主要有以下功效：
清肝明目：决明子有清肝、明目、平喘、润肠、通便的功效。《日华子本草》也指出决明子能“助肝气、益精水”。决明子可以泻走肝火，对眼睛症状如泪多、眼痛怕光、眼红等皆有帮助，适合经常使用电脑导致眼干、红筋多的人作保健。滋润肠道：现代药理研究指出，决明子富含多种维生素、脂肪和氨基酸， 具有明目保眼、祛除风热、滋润肠道、平肝降火等功效。适合大肠偏热、干燥便秘；大便像羊粪般粒状，干硬；减肥期间出现便秘亦可饮用决明子缓解。降胆固醇：决明子还能抑制肠道吸收胆固醇，有助降低胆固醇浓度， 对于降低血压、血脂，甚至是减肥、促进新陈代谢，都有不错的效果。抗菌消炎：决明子也有抗菌消炎的作用，可治疗部分霉菌感染疾病。
当然，也会有不少人会喝决明子茶减肥。因为决明子有润肠通便的功效，有助防止宿便形成，因此决明子茶对大肠燥热、大便不通的肥胖人士的帮助十分大；但因不能祛痰湿，针对脾胃虚弱而导致痰湿积聚的肥胖，效果不大。另外，现代临床应用指决明子可以降血压、抑制血清胆固醇上升，对维持血管健康有一定帮助。
而体质偏寒、气虚、脾胃弱易肚泻、孕妇及正值感冒则不宜饮用，低血压人士也应该慎用决明子茶。另外，这里介绍一款含决明子的明目汤，对于那些长时间看电子屏幕、休息不足的人，有补充营养保健的作用，不过孕妇和感冒期间的人，则不宜饮用：
明目汤材料：枸杞子15克、决明子15克、淮山30克、红萝卜2条、雪耳1朵、陈皮1片、瘦肉500克、水2.5升
做法：1. 将雪耳切碎，用清水浸1小时2. 红枣去核，枸杞子、决明子、淮山洗净备用3. 红萝卜洗净切块4. 瘦肉洗净切块，汆水去血污5. 将所有材料放进煲，滚起后转中火煲约1.5至2小时，可加盐调味

功效︰决明子、枸杞子和红萝卜可明目、清肝养肝；雪耳滋阴养颜；淮山补脾肾；陈皮理气化痰。注意孕妇、感冒期间不宜饮用。
而决明子的作用功效其实还不止上面这些，还有这些用途：
决明子广泛用于眼科，具有平肝、通便及降压等效果；用决明子、菊花制成的药枕，可清热安神、明目助眠，为中医外治法之一；略炒后的决明子冲泡成茶饮，有降血压的作用，可治疗原发性高血压、慢性肾炎性高血压、高血脂症等症。

1.具有治便秘的作用

决明子含有大黄素，针对肠内的热燥，具有润肠通便的功效，可以帮助患者顺利排便。

2.具有清肝明目的作用

决明子具有清肝明目的作用，它既可以清泄肝胆郁火，又可疏散风热。同时，它还具有明目的作用，对于每天长时间对着电脑的上班族，可以泡些决明子喝，常喝不仅可以缓解眼睛干涩，多泪、视物不清等症状。

3.可以降血压降血脂

决明子具有降血压降血脂的功效，可以泡水喝，对降血脂降血压有一定的作用。中老年朋友的心脑血管疾病患者平时可以常喝些决明子的水。

4.具有减肥的作用

决明子可以抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用。每天取10克的决明子用来泡水喝，这样有一定的减肥作用。

5.具有抗菌的作用

决明子具有一定的抗菌作用，其中提取的决明子醇，能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

决明子为常用中药，以种子供药用，具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。中老年人长期饮用，可使血压正常，大便通畅。

决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕,目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用于高血压病的治疗。决明子含蒽甙类物质，分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等。实验证明，决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用，用于治疗高脂血症有一定疗效。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。
需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。决明子茶因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作“亮眼八宝茶”，但其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。针对决明子滑肠作用稍强，适当炒熟后可减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和煎出有效成份

决明子的药性

(《本经》)

【异名】草决明，羊明(《吴普本草》)，羊角(《广雅》)，马蹄决明(陶弘景)，还瞳子(《医学正传》)，狗屎豆(《生草药性备要》)，假绿豆(《中国药植志》)，马蹄子(《江苏植药志》)，千里光(《山西中药志))，芹决(《陕西中药志》)，羊角豆(《广东中药》)，野青豆(《江西草药》)，猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆(《南方主要有毒植物》)。

【来源】为豆科植物决明的成熟种子。

【植物形态】决明(《本经》)，又名：夜关门、羊触足、假羊角菜、假花生、夜合草、野花生。

一年生草本，高约1米.茎直立，上部多分杖，全体被短柔毛。叶互生；双数羽状复叶；叶柄上面有沟，叶轴上2小叶间有腺体；托叶线状，早落；小叶3对，倒卵形，长2～3厘米，宽1.5～3厘米，先端圆形，有微突尖，基部广楔形或近圆形，一边倾斜，全缘，上面近无毛，下面被柔毛。花腋生，成对；总花梗长约1厘米，被柔毛；萼片5，卵圆形，外面被柔毛；花瓣5，倒卵形或椭圆形，具短爪，黄色；雄蕊10，上面3枚退化，下面7枚发育完全；子房细长，弯曲，被毛，具柄，花柱极短，柱头头状。荚果，线形，略扁，弓形弯曲，长15～24厘米，直径4～6毫米，被疏柔毛。种子多数，菱形，灰绿色，有光亮。花期6～8月。果期9～10月。

野生于山坡、河边，或栽培。全国大部分地区有分布。

本植物的全草或叶(野花生)亦供药用，另详专条。

【采集】秋季果实成熟后采收，将全株割下或摘下果荚，晒干，打出种子，扬净荚壳及杂质，再晒干。

【药材】干燥种子，呈菱方形，状如马蹄，一端稍尖，一端截状，长5～8毫米，宽2.5～3毫米。表面黄褐色或绿褐色，平滑光泽，两面各有1凸起的棕色棱线，棱线两侧各有一条浅色而稍凹陷的线纹，水浸时由此处胀裂。质硬不易破碎横切面皮薄，可见灰白色至淡黄色的胚乳，子叶黄色或暗棕色，强烈折叠而皱缩。气无，味微苦，略带粘液性。以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳。

全国各地均产。主产于安徽、广西、四川、浙江、广东等地。

【化学成分】新鲜种子含大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚、决明素、橙黄决明素，以及新月孢子菌玫瑰色素、决明松、决明内酯。尚含维生素A。

【药理作用】①降血压作用

决明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液对麻醉犬、猫、兔等皆有降压作用。但浸剂对麻醉兔降压作用不明显，而用决明子酊5毫升，降压较明显，且持续时间较长，用同量稀醇静注，亦可降压(可立即恢复)。对离体蟾蜍心脏有抑制作用；对血管有收缩作用(下肢灌注法)。在慢性实验中，煎剂每日2克(生药)／公斤，无降压作用。

②抗菌作用

种子的醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌等均有抑制作用，而水提取物则无效，水浸剂(1：4)在试管中对某些皮肤真菌有不同程度的抑制作用。含大黄酚，但量不多，可能与其轻度的抗菌，泻下作用有关。

【炮制】炒决明子：取净决明子，置锅内炒至微有香气，取出，放凉。

【性味】苦甘，凉。

①《本经》："味咸，平。"

②《别录》："苦甘，微寒，无毒。"

③《本草正》："味微苦微甘，性平，微凉。"

【归经】入肝、肾经。

①《雷公炮制药性解》："入肝经。"

②《本草经疏》："足厥阴肝，亦入胆、肾。"

【功用主治】清肝，明目，利水，通便。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。

①《本经)："治青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛，泪出，久服益精光。"

②《别录》："疗唇口青。"

③《药性论》："利五脏，除肝家热。"

④《日华子本草》："助肝气，益精水；调末涂，消肿毒，熁太阳穴治头痛，又贴脑心止鼻衄；作枕胜黑豆，治头风，明目。"

⑤《本草衍义补遗》："解蛇毒。"

⑥《生草药性备要》："治小儿五疳，擦癣癞。"

⑦《医林纂要》："泻邪水。"

⑧《湖南药物志)："明目，利尿。治昏眩，脚气，浮肿，肺痈，胸痹。"

⑨广州部队《常用中草药手册》："清肝明目，利水通便。治肝炎，肝硬化腹水，高血压，小儿疳积，夜盲，风热眼痛，习惯性便秘。"

【用法与用量】内服：煎汤，1.5～3钱；或研末。外用：研末调敷。

【宜忌】《本草经集注》："蓍实为之使。恶大麻子。"

【选方】①治失明，目中无他病，无所见，如绢中视：马蹄决明二升，捣筛，以粥坎服方寸匕。忌鱼、蒜、猪肉、辛菜。(《僧深集方》决明散)

②治目赤肿痛：决明子炒研，茶调，敷两太阳穴，干则易之。亦治头风热痛。(《摘元方》)

③治雀目：决明子二两，地肤子一两。上药，捣细罗为散。每于食后，以清粥饮调下一钱。(《圣惠方》)

④治眼补肝，除暗明目：决明子一升，蔓荆子一升(用好酒五升，煮酒尽，曝干)。上药，捣细罗为散。每服，以温水调下二钱，食后及临卧服。(《圣惠方》决明子散)

⑤治急性结膜炎：决明子、菊花各三钱，蔓荆子、木贼各二钱，水煎服。(《河北中药手册》)

⑥治高血压：决明子五钱，炒黄，水煎代茶饮。(《江西草药》)

⑦治小儿疳积：草决明子三钱，研末，鸡肝一具，捣烂，白酒少许，调和成饼，蒸熟服。(《江西草药》)

⑧治癣：决明子不以多少，为末，少加水银粉，同为散。先以物擦破癣，上以散敷之。(《苏沈良方》)

⑨多年失明。用决明子二升研为末，每服一匙，饭后服，稀粥送下。

⑩青盲、雀目（按：青盲是外观正常，但不见物，雀目即夜盲）。用决明一程式、地肤子五两，共研为末，加米汤做成丸子，如梧子大，每服二、三十丸，米汤送下。

⑾眼睛红肿。用决明子炒过，研细，加茶调匀敷太阳穴，药干即换，一夜肿消。

⑿头风热痛。治方同上。

⒀鼻血不止。用决明子三工业区末，加水调交，敷胸口处。

⒁癣疮蔓延。用决明子一两，三工业区末。加水银、轻粉少许，研至极细，看不到水银星。擦破癣疮后再敷药。

⒂背疮初起。用决明子一升（捣碎）、生甘草一两，加水三升，煮成一升，分二次服下。

味苦、甘而性惊，具有清肝明目、润肠通便的功效。
现代药理研究证实，决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用；通过作用于迷走神经有降压效果，可与传统降压药利血平相媲美；通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收，并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢；能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。
决明子有多种医疗保健作用。例如，治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次；或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治疗高脂血症，可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服；或取生决明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次；或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。

1、决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5克
制法：将决明子用小火炒制香气溢出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯子中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随时饮续水，直到味淡为止。
功效：清凉润喉，口干适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应症：高血压、高脂血症、大便秘结、视力模糊等

2、杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克
制：枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水泡，加盖，闷15分钟后开始饮用.
用法：当茶，频频饮用，一般可冲3～5次。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

3、菊楂决明茶
原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克
法：菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡30分钟，每日数次
功效：适用于更年期综合征的肝肾阴虚、肠肝上亢的患者

清肝明目，润肠通便。
对眼睛干涩，大便干结者皆有帮助。
也能起到部分的减肥作用哦！

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普洱哈尼族彝族自治县19476384290： 决明子有哪些功效?？
道农今威： 决明子 [临床应用] 1、决明子既能清泄肝胆郁火,又能疏散风热,为治目赤肿痛要药.风热者,常与蝉衣、菊花等同用;肝火者,常配龙胆草、黄芩、夏枯草等同用. 2、决明子清肝而明目,常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地...

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道农今威： 决明子为常用中药,以种子供药用,具有清肝明目、通便的功能.主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症.中老年人长期饮用,可使血压正常,大便通畅.决明子为豆科植物决明的成熟种子,亦称为草决明....

普洱哈尼族彝族自治县19476384290： 决明子有什么好处? - 久久问医？
道农今威： 你好,决明子这是常用的保健品,可以帮助明目保护眼睛,降低血压,还可以帮助改善便秘,利于通便,决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍,而且还帮助减肥呢.如果是要泡水喝,那么建议将生决明子炒熟后再泡水饮用,这是因为因为生决明子滑肠作用较强,炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用,且质较松脆,易于粉碎和泡出有效成分,熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用.