烤肉拌饭一串肉大概能做多少份
烤肉热量是234大卡/100克，加入米饭，116 大卡(每100克)热量总计大约得466大卡
烤肉拌饭是北方人比较常吃的一种食物。烤肉拌饭主要是用牛肉，蔬菜以及米饭做成的，牛肉含有的丰富的营养，经常吃牛肉的人皮肤会变得好，而且还能够驱寒，特别适合体寒的人使用的，蔬菜主要是含有维生素食物，对身体也是特别的好。
烤肉拌饭对身体是很好的，是可以适当的吃一些，烤肉拌饭做法也是很简单的，只要把牛肉烤熟，然后加入蔬菜，最后在加入米饭翻炒下就可以了，口感是特别的好。
人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。
但是人体有一个很奇妙的现象，当我们食物的摄取热量不 足时，人体本身会制造热量，此种内生性热量主要来自肝 醣分解及脂肪分解，肝醣分解产生葡萄糖，一天最多可达 180公克(相当于720大卡) ，而脂肪分解产生脂肪酸及甘油，甘油可以转变成葡萄糖供细胞利用，而脂肪酸可以转变成酮体(Ketone)，供细胞(包括神经组织) 利用。
因此，当一个人如果皮下脂肪很多(肥胖者) ，脂肪组织就是一个内在的能量来源，可以分解出来供应人体新陈代谢所需的热量，但一般而言，一天至少仍需摄取800大卡 (仟卡) 以上才不损健康。
听那些人瞎扯，还利润百分之五十以上，见鬼去吧，现在鸡肉价那么贵还天天涨，一份十二除去各种开销利润不到四五块钱。不服来辩，我就开的烤肉拌饭
张姐张秀梅烤肉饭，通常一斤肉能出3~4份饭，每份饭的成本在4元左右.一份饭最少能卖10元，那也就是一碗饭的利润在6元左右。主料五花肉400克米饭4碗鸡蛋4个圆葱1个生菜100克花生50克辅料奥尔良烧烤腌料20克老抽1小勺料酒1大勺蚝油1大勺清水1大勺沙拉酱适量烤肉拌饭的做法1.烤肉调料:奥尔良烧烤腌料20克、蚝油1大勺、老抽1小勺、料酒1大勺、清水1大勺将五花肉切成1厘米见方的小肉块；2.放入盆中，再放入烤肉腌料拌均匀腌制30分钟，最好放入保鲜袋冷藏过夜；3.将烤盘铺上锡纸，放入腌好的五花肉块；4.烤箱预热下管180度，上管230度，放入中层烤制15分钟，肉上面微微带点焦色即可；5.圆葱、生菜洗干净，花生准备好，一起放到菜板上；6.先用刀都切成小块，再混合在一起剁碎成小颗粒状；7.将米饭盛到大碗中，撒上厚厚的一层蔬菜花生碎，然后放上考好的五花肉丁和煎好的鸡蛋，吃的时候挤上沙拉酱拌匀即可。
烤肉一串压紧了能烤20斤以上，一斤肉能出4-5份，看你配菜的搭配了
通常一斤肉能出3~4份饭，每份饭的成本在4元左右.一份饭最少能卖10元，那也就是一碗饭的利润在6元左右。
要看你多大串了，一般肉的成本都在五块以下，因为外卖价格砸的特别低
烤肉拌饭一般用什么肉
家庭制作烤肉拌饭的话可以选择鸡肉，牛肉，或者猪肉，这三者都可以制作。将准备好的猪肉切成一厘米厚的肉排，在肉排表面划几刀，抹上高度白酒。把黄瓜、胡萝卜、洋葱切成丝，中火热锅加油，加洋葱炒出香味。加入韩式辣酱，转小火加入番茄酱，加水煮至浓稠。中火煎肉排，用剪刀把肉剪成小块，米饭用油...
烤肉拌饭那个烤肉的是什么肉?
烤肉拌饭的肉是猪肉做的。将猪肉切成一厘米厚的肉排，表面划几刀，抹上高度白酒。把黄瓜、胡萝卜、洋葱切成丝，中火热锅加油，加洋葱炒出香味，加入韩式辣酱，转小火加入番茄酱，加水煮至浓稠。中火煎肉排，用剪刀把肉剪成小块，米饭用油炒一下，盛出后把材料放上搅拌即可。
烤肉拌饭的做法,烤肉拌饭怎么做好吃,烤肉拌饭的家常
7.肉片翻炒熟了即盛出，杏鲍菇炒稍焦熟后，放入经典辣椒酱（其实就是自己做的牛肉辣椒酱），放其他的酱可以的，出锅时如果有芝麻和孜然可以洒点。8.这边米饭盛上，沙拉拌上，蒜片切片让其氧化，挤点辣椒酱一拌，可口的烤肉拌饭得了。小贴士 一定要学会统筹方法，合理安排时间，把需要一个小时完成...
烤肉拌饭一年能赚多少
一年能赚多少是不等的，但是售价会比成本低，肯定会有盈利，根据商圈和店面大小，每个店赚的多少就不一样，如果一天卖300份左右，一碗饭的利润5元，算下来一天就是1500，所以小店的话就少赚一些，一年5~10万不等，装修好，档次高的，赚的也就更多了。1.烤肉经过传统秘制配料腌制，在进行烤箱烤制...
如何在家自制拌饭肉松?
在家自制拌饭肉松是一种既美味又健康的选择，它可以让你控制食材的质量和口味。以下是一份详细的步骤指南，帮助你在家制作拌饭肉松。材料准备：猪肉（最好选择瘦肉部分，如猪后腿肉或猪里脊肉）生抽（酱油）老抽（老式酱油，可选）糖 盐 鸡精或味精（可选）料酒 姜片 蒜瓣 八角 桂皮 香叶 食用油 清水 ...
烤肉拌饭是什么肉做的
烤肉拌饭是鸡肉做得，鸡腿肉用海鲜酱油，料酒，胡椒粉，盐，孜然粉，葱姜腌制三四个小时，放入烤箱烤，烤时刷油，烤二十分钟，反面在烤二十分钟，洋葱香菜切好备用，豆芽焯水，黄瓜胡萝卜木耳切好，炸好的土豆丝，还有干豆腐丝、土豆丝炒好，炸点花生米，鸡腿烤好，切小块，和洋葱香菜半好，铺好米饭...
家庭版的烤肉拌饭制作方法
用筷子给搅拌均匀，这样我们美味的酱汁就调好了，先放在一旁备用。烤肉拌饭肯定是脆皮烤肉比较香，那我们就来看怎么把肉做成脆皮肉吧，这里我们需要大概300克的五花肉，切成一块儿一块儿的小片，然后把平底锅烧热，不用放食用油，接着把切好的五花肉放进锅里面煸出油，然后用小火煎至两面...
卤肉拌饭制作方法
八角）1瓣、绍酒（100ml）、冰糖（30g）、五香粉（3g）、胡椒粉（2g）、油葱酥和适量温水（水量不要过多，以没过五花肉小丁1－2cm为宜。）6、大火翻炒均匀后，待烧沸后将炒锅中的五花肉小丁及汤汁一起倒入沙锅中。将沙锅至于灶上，用小火慢慢卤制，2小时后一锅肉味飘香的卤肉汁就算做好了。
青椒肉丝拌饭8分钟能吃吗,青椒肉丝拌饭
这款菜肴适合忙碌的日常，为家人带来便捷又美味的餐点。不论是作为主食，还是作为快速午餐，都能满足你的味蕾需求。而如果你想要更丰富的选择，比如红烧肉的醇厚、卤肉的香浓，或者糖醋荷包蛋的酸甜，这些搭配都可以在短时间内完成，为你的拌饭增添更多层次的口感。不论是青椒肉丝的清爽，还是肥牛拌饭的...
奥尔良烤肉拌饭的做法
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向咐复方： 就要看你穿多少的肉的,通常张姐张秀梅烤肉拌饭的做法是一斤肉能出3份饭,每份饭的成本是3元左右,价格你自己控制就行,不过张姐张秀梅家饭的却很好吃好吃
隆阳区18718491590： 一斤鸡肉可以做多少烤肉饭 - ？
向咐复方： 通常1斤肉可以出3份饭,每份饭的成本价是3元左右,可以根据你自己店铺的位置进行定价,
隆阳区18718491590： 一份烤肉拌饭大概需要多少成本 - ？
向咐复方： 冰城火焰山烤肉拌饭,一份饭成本3元左右 如果您卖到10元 利润成本就是6~7元 如果卖到12-15元 ,就可以赚的更多,可以自己根据当地消费水平定价
隆阳区18718491590： 烤肉拌饭培训教腌肉配料烤肉饭成本一份烤肉饭用多少肉 - ？
向咐复方： 张秀梅张姐烤肉拌饭是免费培训的,学会为止,一份烤肉拌饭的成本是4元左右,可以根据你自己的商圈来定价,通常都是12元以上,利润还是很大的,您还可以搭配一些当地的拌菜一起出售,效果会更好
隆阳区18718491590： 一份烤肉拌饭的成本 - ？
向咐复方： 一盒大米也就2块钱不到,肉的话一般不超过2块,所以一盒烤肉拌饭的成本非常低.烤肉料的话可以用酷克壹佰.成本也低.
隆阳区18718491590： 做拌饭赚的利润大吗 - ？
向咐复方： 挺大的,不过你首先得做的好吃,这样价格高也会有人买
隆阳区18718491590： 烤肉拌饭的腌肉配方 - ？
向咐复方： 主料: 猪肉 (适量) 黄瓜 (适量) 生菜 (适量) 香菜 (适量) 调料: 烤肉腌料 (适量) 盐 (适量) 厨具: 电烤箱 做法: 1.前一晚先把肉切1厘米左右的片,放在容器里,加入烤肉腌料(调配好那种,我用的孜然味的),盐,水,拌匀,盖上盖子,放入冰箱冷藏. 2.第二天吃的时候从冰箱里拿出来,铺平放在烤盘上,烤箱预热后,上下火230度烤20分钟. 3.烤好后,切成1厘米左右的丁. 4.黄瓜切丝,生菜切小块,香菜切碎. 5.碗里盛好米饭,上面铺上切好的各种料. 6.注意(不要盛太满哦,会不好拌哒~) 7.把所有的料和米饭拌均匀就可以开吃啦.
隆阳区18718491590： 听说烤肉拌饭出餐快,利润高? - ？
向咐复方： 别听这些人云亦云的事了,任何行业都没有爆利的,还是亲自去烤肉饭店吃一顿就知道一些线索了
隆阳区18718491590： 1份土耳其烤肉拌饭的本钱是多少？
向咐复方： 肉281斤1份饭在2⑶元加上杂7杂81份饭赚3倍左右
