高分，赏怎么让脸瘦一点？？？专家来

我的脸部一边胖一边瘦。怎么回事。知道的来谢谢 高分悬赏~

首先你仔细观察一下，每个人的左右脸甚至眼眶骨骼，颧骨的大小，每个眼球的凸起程度都是不对称的，所以艺人照相都是侧着脸，这种不对称据说跟睡姿和咀嚼有关，长期右侧睡觉的右脸显小，长期左侧睡觉左脸显小，你试试看换瘦的一边咀嚼，换个方向睡觉吧，关键是坚持。

鹏爱医学美容医院引进韩国注射瘦脸针技术，让您轻轻一针，即可轻松做回小脸美人。该技术目前已经被中韩众多明星尝试和追捧。时尚的西方文化冲击着中国传统的审美观念，圆润丰满的"满月脸"在新一代爱美女性中“失宠”，取而代之的是对西方式轮廓分明瘦削骨感的小脸形的追求，瘦脸，带来了面部审美的革命，特别是韩国技术，对脸庞过大的人群带来了新的希望。瘦脸针就是将一种生物活性素(肉毒毒素A)注射到咬肌内，通过抑制神经肌接头处乙酰胆碱递质的传递，让咬肌逐渐萎缩而起到瘦脸的效果。

鹏爱瘦脸针的优势：

非手术、操作简便、见效快、风险小、恢复周期短、效果自然等优势，快速瘦脸。

无创伤、见效快、操作方便、价格便宜、不影响工作等特点。

整个过程仅几分钟，且无痛苦。

鹏爱瘦脸针的安全保障：

药用的肉毒素经过层层的高科技提炼术后，计量精准，在医生的操作下是几乎没有副作用的除皱方法。对于其安全性，不少医生表示，肉毒素在美容方面的运用非常微量，不会对人体造成影响，相对于其他除皱产品，它的作用和安全性是无可替代的，是目前去除动力性皱纹最好的方法。一针瘦脸以操作简单、无痛苦、不开刀、效果好、无副作用的优点，深受求美者的喜欢，有效率100%。

适应人群/适应症：

肉毒杆菌它适用的人群较广，年满18岁的男性或女性都可适应。

术前术后注意事项：

术前注意事项：

注射前两周应禁用阿司匹林。

有严重的内科疾病请告知你的治疗医生。

术后注意事项：

注射后4小时内，安静休息。

24小时内不要做剧烈活动。

不要局部按摩。

瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。
最后祝你减肥成功！

参考资料： 咖啡原创，请勿抄袭！

笑容、饮食，甚至呼吸、睡觉等生活习惯，件件都在影响美丽小脸的改造计划，因此提醒各位朋友多多注意日常生活的细节，如此你的脸就会越来瘦。

表情：表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔！

唱歌：口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔！

睡眠：每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！

呼吸：呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

饮食：健康的小脸饮食习惯，除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份，早、午、晚餐摄取量的比例是三比二比一之外，食物咀嚼的时间及方式也与脸型息息相关。正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下，平日的食物挑选上应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食喔。

姿势：姿势为小脸之母。坐时要自然挺直起来，如此脸部肌肉不会松垮。睡姿则要避免侧卧或是横趴。站姿则是与人面对的第一印象，自然的站直、挺直腰背，那么长腿和臀部曲线自然会出来，整个人脸上的表情也会明亮、抢眼！

脸型矫正D.I.Y.：许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。

手掌穴位刺激：手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。

语言：每个国家、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言的发音位置甚至使用的区域都不同，因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式，因此多学习、使用不同国家的语言，不但有助于工作、课业，还能够不知不觉地锻炼自己的脸型及口腔肌肉，一举数得。

水份：“女人是水做的。”这句话是恒久以来的名言，的确，随时随地补充身体和脸蛋所需的水份是美丽的要件，尤其是睡醒后的第一杯水有刺激肠胃蠕动的功效，而入浴前后补充水份除了能够代谢身体老化的角质，还能补充一天下来失去的水份。

工作或玩乐中的休息时间：工作或玩乐中需要相当的歇息时间，除了能够调解压力，让体内淋巴循环流动正常，此外，略微伸懒腰或站起来动动都能够矫正工作时不知不觉坐姿不良的毛病，配合均衡的呼吸还可以调适紧张、紧绷的情绪喔！

口香糖：咀嚼口香糖相信是许多人喜欢的习惯，除了有保持口气清新的功效外，口香糖还可以增加牙齿的咬合，左右两侧轮流嚼口香糖能够平衡牙齿与下颚平日的受力程度，也可以让唇部紧密，让下巴的姿势更正确。

紧张感：相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。

脸颊肌肉锻炼：脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢！

睡姿调整：我们一天约有三分之一的时间都花费在睡眠上，因此睡姿的好坏对于脸型是有它的影响力的，睡前若能做做睡姿的运动，将手臂抬高并拢，整个身体、双脚亦伸直，然后左右侧身各转30下，如此能够矫正背部脊椎及骨骼的生长，让颈椎的姿势更正确，此外头颈部所靠的枕头也十分重要，高度及材质都是要慎重挑选的。

跳舞：保持脸色健康也是小脸族的工作之一，除了多喝水补充水份外，清洁、保养工作也不得马虎，另外运动能促进血液循环及代谢，像小芹最爱的运动就是跳舞，平常在自己的房间放喜欢的音乐跳30分钟左右的舞，就会让我香汗淋漓，脸色马上粉嫩粉嫩喔。

食补：每天摄取充足的营养素是肌肤代谢与健康的基础，小芹建议常在外面用餐的女生，不妨多吃综合维他命以补充不足的养份，此外，维他命C与E也是漂亮的最佳补给品，还有就是可以多吃优格及酸奶来帮助排便，加强体内环保；另外，女性在每个月好朋友来的时候不妨可以吃些补品，如四物、当归、 鸡精等食补圣品来调养自己的气血，让自己随时随地有好气色喔！

维持正常作息：正常且规律的作息对人体的健康影响甚大，以往我出唱片宣传或拍戏的时间都非常不定，因此胃肠及身体的小毛病不断，直到前阵子参加舞台剧演出之后，规律的工作行程无形中让自己的作息也调整过来，准时就寝、起床、吃饭，自己不但更健康，而且气色更佳，不上妆脸蛋也红通通的呢！

做好防晒工作：阳光中的紫外线是女人皮肤的大敌，常常我们一不注意防晒工夫，脸上就会布满黑斑、痘痘、小细纹等等，因此做好防晒措施就等于为脸蛋戴上一张防护罩，每天出门擦些防晒用品或是使用高系数的化妆品，甚至出门时带把伞或帽子，都可以让你不怕紫外线的威力喔。

维持好心情：心情是个人精神的指标，也是脸部表情的风向球，心情好时微笑会牵动脸部肌肉，表情更加生动，人也就越来越光彩亮丽啰！

搓热掌心，捏捏鼻：每天早晚搓热掌心，捏捏鼻，让自己的脸色红润，脸蛋更立体。将手掌互相搓热36下，等掌心发热，然后将手贴近脸，自前额开始上下扫，再经后脑勺扫到颈部，早晚约10次，让身体的热气带动脸部、颈椎及头发的气血循环，让你更加青春漂亮喔！另外，早晚洗脸后照镜子时，捏一捏自己的鼻梁，久而久之它会越来越挺直喔！

有空上上三温暖：三温暖的冷的热交替效果不但对人体健康有益，而且更是赶走脸上脂肪肥肉的法宝！因为三温暖的蒸气有促进排汗及代谢脂肪的良效，因此有空上上三温暖也是瘦脸者的最佳休闲活动呢，如果没办法去，也可以在家用蒸脸器材做做D.I.Y.的瘦脸SPA喔！

1.每天早上起来用冷水洗脸,洗完后用手拍干,拍到红红为止.
2.每天跳绳10分钟,因为你跳的时候脸上的肉会跳动...

针对局部减肥 我建议你买外用涂抹的 像法国艾莉儿效果就不错
外用必经过肠胃 直接针对脂肪粒
刺激弹性纤维生长,在肌肤细胞基底形成脂肪阻隔层,从而防止赘肉再生！
在使用过程中，不仅减肥，对美肤，紧致皮肤的功效。分解脂肪还补水 皮肤更滑嫩，富含“燃脂软黄金”花蜜素,迅速渗透至皮下使脂肪燃烧,燃烧赘肉产生水,由内而外滋润肌肤！

不要相信任何减肥产品！！！要自信，跑不应该会有效果的，因为他没有个体差异的划分，我跑了2各月瘦了40近需要时间哪，当然你平时要多动动面部肌肉，做些面部动作，时间久了自然得到锻炼，坚持就是胜利！

可以到美容院做做瘦脸美容

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陵水黎族自治县19580531824： 怎么有效瘦脸 - ？
止剂布洛： 给脸部多做按摩就行,用大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次.动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会...

陵水黎族自治县19580531824： 感觉脸上有点肥,该怎么办?该怎么减下去(高分) - ？
止剂布洛： 1. 长期运动,加强新陈代谢,脸会慢慢瘦2. 睡前一小时不要饮太多水,避免浮肿3. 瘦脸产品可以使,但都有依赖性,短期效果还行4. 有钱去打瘦脸针,有风险,但效果明显,去大医院5. 若是脸颊骨肥大,去削骨,做好心理准备,做得好美如明星,做不好……6. 实在懒得做以上事情,那就放宽心吧,圆盘大脸也是福相呢

陵水黎族自治县19580531824： 高分急求快速瘦脸法？
止剂布洛：全天瘦脸方案:早上 脸部降温1、选用清凉型洁面产品,温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟.2、洗 完脸后,使用收缩水收紧皮肤,再搽滋润霜.3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微按摩一下. 中 午 放松脸部肌肉 1、利用面部表情来锻炼面部...

陵水黎族自治县19580531824： 怎么样能快速瘦脸?要自己试过有用的.给高分？
止剂布洛： 每日早晨用黄瓜片擦脸,这个是偶妈妈试过的,效果还不错

陵水黎族自治县19580531824： 怎么减肥脸上的肉?高分~？
止剂布洛： 生减的话,只有饿了,不吃主食,我一姐们,不吃主食,就是橄榄油半得沙拉,瘦了10斤、一个月. 还有就是手术,吸脂,现在手术也不贵,瘦脸就是吸脂肪垫,很便宜.

陵水黎族自治县19580531824： 求:怎样快速瘦脸、瘦小腿、瘦臀部周围啊? - ？
止剂布洛： 瘦小腿吃芝麻花生香蕉 瘦脸喝冬瓜汤多,吸东西这个动作很减脸,黑咖啡瘦脸排水,拿吸管吸纸片......瘦臀跳绳....饭后站立十五分钟,早睡,8点后不吃东西,晚饭不吃咱饭很营养,中饭蔬菜多吃燕麦....要想瘦第一要务必须是你不能太爱吃,改掉以吃为生活的习惯

陵水黎族自治县19580531824： 怎么消除脸部赘肉? - ？
止剂布洛： 让您的面部减肥方法一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟.可减少脸上的赘肉.二、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉....

陵水黎族自治县19580531824： 怎么瘦脸两侧的肉.赏高分？
止剂布洛： 去买个瘦脸棒,有时间就拿脸上推,坚持下去就瘦拉

陵水黎族自治县19580531824： 急急急,谁有怎么瘦脸的方法吗,我姐姐人是不胖就是脸大勒点,怎么才能瘦脸啊,给高分？
止剂布洛： 好的,那我把我的方法告诉你.我上个月瘦了18斤.吃伊然瘦身胶囊瘦的.也没运动. 我同学们都问我我都不告诉他们,哈哈

陵水黎族自治县19580531824： 怎样瘦脸两边骨头不手术？
止剂布洛： 表情:表情之于脸孔有如符号之于文字般重要,因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情,日积月累就成为脸孔的记号. 提醒爱美的小脸族们,更加要仔细训练自己表情的变化,记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象,笑脸时脸颊肌肉...