26岁,我对生活有很强的无力感,经常处在被动的状态怎么办?

作者&投稿:段干舍 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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一、试着理解自己和安慰自己一下。

当你试着理解自己和接纳自己,才有可能促进现状的改变,听起来好像很矛盾,但事实就是如此,因为改变是建立在允许不改变的基础上的。其次,我建议你理性看待自己的状态。因为理性看待,可以让你更好地认清自己和现实。理性看待,需要你做到以下两点。

二、理性看待,可以让你更好地认清自己和现实。

一是明白,人的成长不是一帆风顺的,期间经历的挫折和困难,极有可能成为自我成长的契机。也就是说,你要明白,现在遇到的各种不顺心的事,未必是坏事,从另一个角度来说,它们很可能成为你自我成长的养料,因为你可以从中吸取经验和教训,还可以从中看到自己的不足。就像你通过经理可以明白,有时能力强未必能被他人看到,这会让你在以后的工作中更懂得怎样处理工作,等等,而这就是成长。

二是明白,人在成长过程中会因经历的事情变多,而有所改变,变得成熟。也就是说,人的性格和为人处事,是会变化的。你在描述中说到,现在的你不敢直接怼人,这让你很自责,觉得自己没有之前有力量,但你要明白,当时的你之所以没有直接怼舍友,你肯定是做了利弊分析,也就是说,当时你恰恰是为了保护自己,想想看,当时你回怼舍友,会怎样呢,他喜欢装大哥,喜欢控制你管教你,那么他是不是极有可能和你争吵,甚至可能动手打你,这样你是不是会吃亏,所以,当时你的做法其实是成熟,你不要过于自责。其实,说了这么多,让你理性看待自己的状态,就是希望你能换个角度去看这些事,因为当你用积极的角度去应对困境时,你就很可能看到不同的东西,这很可能化解一些你内心的各种负面情绪。

三、你把注意力放在自己身上,想想做些什么,可以让自己轻松些。

当你理性看待自己的状态后,或许也知道该怎么做了,这时你就把注意力放在自己身上,尽力去做好。比如,你可以总结下工作中的经验、教训,包括想想为什么那个没有什么运营能力的经理可以当上领导,这很可能提升你的工作能力,当然,这并不是要你做名不符实的领导,而是让你从反面知道,怎么更好地工作;

你还可以考虑下怎么和舍友相处,因为你知道了他喜欢八卦你,喜欢控制你,那么是不是以后就慢慢疏远他,这样做并不是软弱,而是知道了他这样的人不值得交往,你要把时间用在值得的人身上,这样你就可能拥有一些主动权。

你还可以想想工作的问题,有没有其他选择,像寻找更好的单位,或告诉自己再积累一些“资本”再换工作,等等,这样也可能让你由被动变主动;你还可以读一些有关怎么为人处事,怎样应对工作问题的书籍,这也可能让你的生活状态变得积极;等等,总之你要知道,你是可以做些事情来改变现状的。



面对这样的情况你是一定要去改变自己的,不然之后的发展也很困难;你对生活有很强的无力感,那么说明你是没有去努力的让自己变得更加优秀,只有增强自己的核心竞争力,才可以在生活中更加的如鱼得水

调整好自己的心态,找到自己的人生价值和工作目标,正确释放情绪,经常给自己鼓励,肯定,相信自己。

我们应该拥有积极乐观的心态,不论面对任何事情,都能够保持一颗平常心去对待,只要我们认真的面对生活,努力的去改变生活,一定能够让我们的生活变好。


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