练气功可以保持身心的健康，练气功练多久才会有感觉？
练后天之气，吸鼻呼气，三个月内可见成效，加上炼排之法，成功与否看你坚持的成效，=这并非说小说中所说的有什么神功，这只不过是有可以进入丹道气功的基础，有缘与道真师可得先天之气，有缘与后天之气相结合，又称先天之气，这气可以打开这命门，先天之火就在命门上，这才进入丹道气功，丹道气功不在你炼多少年，在你有缘能遇到真师。
找不到窍门的话，修炼者由于平时内外环境的动荡，或修炼前的思想负担过重，精神紧张，无法做好思想准备。 所以练气功的时候心里杂念，千丝万缕。 初学者练习气功时，他越焦虑，越不能摆脱，他越想摆脱分散注意力的想法，但是分散注意力的想法越多，他就越紧张，甚至无法继续 练习。
1、初试阶段，刚开始的时候，有些人会对气功持怀疑态度，怀疑是不是真的。有些人认为气功可能是一种迷信状态。有的想练几天治疗。以上任何一种情况都不能持有这样的态度。初试阶段，一定要静下心来，集中修炼状态。
2. 二是入门阶段。渐渐地，你必须掌握基本的修行方法。你必须冷静下来，专注于它。当你体会到练气功的美妙时，慢慢地，你会感到精力充沛，精神焕发。精神状态也变得非常好。
3、第三阶段是反复练习。身体不好的时候，继续练习，还是要冷静下来。气功第三阶段可以帮助你通过经络。激发你之前的病痛，让你慢慢的感觉到你的身体开始舒服了，开始刚刚好。
4、第四阶段是精进修行。当你经历了前三个阶段的修行后，最后一个阶段必须是精进修行。让自己感觉自己的身心都非常舒适，并且可以疏通经络。所以第四阶段当然是一个重要的阶段。
练气功大概是需要半年到一年的时间才会有感觉，而且就是你在练的过程中自己要掌握正确的方式方法才会有感觉，不然的话肯定就是没有什么特殊的感觉。
大概是在两个月左右的时候，而且这个时候也比较熟悉练气功的模式，而且也可以坚定的适应这个强度，同时也可以调整自己的呼吸。
一两年就会有感觉了，这个是根据每个人的悟性不一样，时间长短是不一样的。
一般30分钟左右吧。慢慢习惯以后你就会感觉到有明显的变化。让你的内心感觉特别轻松舒服。
气功为什么可以强身健体?
据说，通过练习健身气功，一些与糖尿病患者、甲状腺机能亢进患者和闭经等与内分泌有关的病人的病症得以痊愈。6、消除疲劳，恢复体力。现代人在疲劳状态下容易精神不佳、皮肉松弛。练习健身气功可以有效消除机体疲劳，缓解和恢复神经系统的过度兴奋，振奋精神。7、提升气质，陶冶性情。外在美与内在美、身心的...
气功是一种中国传统的养生运动,气功的原理是什么?
这就是硬气功的原理。一般人修练的气功，多以静功为主。那些修炼硬气功的，也都要修练静功，固本培元，然后才能因势利导，发挥出异常的功能来。练气的本质是通过饮食，活动，存想，静默和意念调动有意识的积累这种能量，从而使生命复归于我们初生时候全身身心无损的状态，甚至是出生以前的状态。
哪些病最适合练气功
正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈，使体质虚弱者变得健康，使体质健康气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈，使体质虚弱者变得健康，使体质健康者更加强壮，对保持身心健康、提高工作耐力和效率均有良好...
练健身气功的好处
改善身体健康：健身气功可以帮助调节呼吸、增强心肺功能、提高身体柔韧性和平衡能力，从而改善身体健康。减轻压力：通过练习健身气功，可以帮助放松身心、减轻压力和焦虑，提高心理状态。增强免疫力：一些健身气功练习可以促进血液循环、增强免疫系统功能，从而帮助身体抵抗疾病。提高专注力和注意力：练习健身气功...
气功的原理是什么
气功的原理和本质2007-08-03 12:31一、为什么人们相信气功 气功理论认为,简单地说,气功就是在人放松、入静、自然的状态下,使自己的身心得到自然而然地调整,达到天人合一的原本状态。可以知道,这个定义里的"自然"一词正是误区的关键。笔者给气功下的定义是这样的:简单地说,气功就是通过特定的方法使身体的姿势动作...
练气功会不会延长寿命,延缓衰老?
此外，气功对心血管和呼吸系统的功能也有积极影响。研究表明，半年的气功练习就能带来实质性的改善。例如，研究显示气功可以改善心理状态，促进经络通畅，优化气血循环，降低高血压患者的血压，改善脑血管的弹性，增加脑部供血量等。综上所述，气功作为一种身心锻炼方式，其对延缓衰老和增益寿命的潜在益处是...
气功 有哪些
气功的种类 一、按照修炼方式分类 1. 静气功 静气功是通过静坐冥想的方式来进行修炼的气功。它主要侧重于调节呼吸、调整身体姿势和意念活动，以达到放松身心、调节气血的目的。常见的静气功包括打坐、站桩等。2. 动气功 动气功是在动作与呼吸相配合的基础上修炼的气功。它结合了身体运动和呼吸控制，通过...
练气功有哪些好处?
练气功可以增加人体真气,充足的真气为思维活动提供了可靠的物质保证,从而增强人的思维能力。 练气功可使人聪慧,这一点不仅为前述的脑电图变化所证明,而且在现实生活也不乏其例。在中国,曾有不少小学、中学甚至大学做过练功增智的实验观察,一般练3-6个月,学生的学习成绩就有显著变化,同时身心素质也得以提高。 在...
气功是真实存在的吗?不影响健康吗?
就比如说现在在绝大区域的公园内都可见到大叔大妈们在打太极的画面，看着他们矫健的步伐，有力的推掌，是不是有种心态平和的感觉，太极是我国的一大特色健身形式，亦可能气功的一种轻微表现形式，一套老少皆宜的拳术方法。 真正意义上的气功来说，是需要技巧的。在某些影视作品上我们都能看到一些武功修炼...
练气功有什么好处?
此外，气功还可以应用于书法绘画、音乐舞蹈、健美等许多领域，形成独特的风格。气功是以调心、调息、调身为手段，以防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。调心是调控心理活动，调息是调控呼吸运动，调身是调控身体的姿势和动作。这三调是气功锻炼的基本方法，是气功学科的三大要素或称基本...
钟离江复方： 1、预防保健 《黄帝内经》讲:“正气内存,邪不可干”,“精神内守,病安从来”.这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用.现代研究证明,练气功具有明显的消除心身疲劳,恢复体力和精力,提高工作效率,增强机体免疫力,预防疾病...
元宝山区19311586007： 气功到底有什么用? - ？
钟离江复方： 气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法.以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法. 主要讲究调整自然之气和先天之...
元宝山区19311586007： 中国传统气功有什么好处 - ？
钟离江复方： 很多人都从各种渠道中听到过,气功就是有病治病,无病强身.但是,气功真的可以治病吗?我们姑且不论,气功能够强身是很多人都比较认可的.那么1、预防保健:《黄帝内经》讲:正气内存,邪不可干,精神内守,病安从来.这表明练气...
元宝山区19311586007： 练气功有何好处? - ？
钟离江复方： 楼主你好 古代的养生家认为,“炁”和“气“是两种不同的概念.通俗的讲,“炁”就是人体最初的先天能源,而”气“则是指通过后天的呼吸以及饮食所产生的能量.而气功锻炼主要是通过后天的呼吸等方法来接通先天的“炁”,从而达到养...
元宝山区19311586007： 练习健身气功的好处是什么 气功养生对身体的好处 - ？
钟离江复方： 问题一,练习健身气功的好处是什么? ——好处是对身体有好处. 问题二, 气功养生对身体的好处 ——准确的说是对身心有影响. 健身气功区别于宗教气功、武术硬气功,健身气功即以强健身心为目的的气功.气功养生是促使身心和谐.
元宝山区19311586007： 练气功对身体的益处有哪些 神秘气功在 - ？
钟离江复方： 气功对人的普遍作用至少有10个方面.第一个普遍作用是,练功或接受气功信息,可以理想地改善调整神经系统的功能.练功能使人的脑电尽量的加强,形成一个新的兴奋灶.让没有被开发利用的那部分脑神经细胞尽量地活跃起来,达到接近大...
元宝山区19311586007： 练气功对身体为什么有好处?它的原理是什么?另外,气功和中国的道教有什么联系? - ？
钟离江复方： 1.练气功对身体为什么有好处?——气功在保健方面有独特的功效.他是建立在整体生命观理论基础上,通过主动的内向性运用意识活动的锻炼,改造、完美、提高人体的生命功能,把自然的本能变为自觉智能的实践.气功与中医、武术一起...
元宝山区19311586007： 炼气功有什么好处 - ？
钟离江复方： 1.气的真义人的一身,内有五脏六腑,外有五官四肢.五脏者:心、肝、脾、肺、肾.歹腑者:胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱.五官者:目为肝窍,鼻为肺窍,口为脾窍,舌为心窍,王为肾窍.四肢皆以筋为联络,筋始于爪甲,聚于肘膝,...
元宝山区19311586007： 气功,到底是什么? - ？
钟离江复方： 气功是以中医经络学说、气血学说与穴位学说为理论基础,运用意识对人体进行自我调节的身心锻炼方法.即通过练功者的心理活动和意识控制,并调节呼吸与肌肉活动,以改善自身的生理机能与心理状态,从而达到防病、治病与促进心理健康...
元宝山区19311586007： 气功是真的吗 坚持练气功收获好身体 - ？
钟离江复方： 气功治病,这个其实很多人有误解,练习气功,其实就是为了强身健体,气功和跑步一样,只是一个钟锻炼方法,身体强壮抵抗力好,就远离病痛,其实不存在气功能把病人治好.练气,其实就是通过一种方法达到气血通畅, 跟每天坚持长跑一样的,通过有氧运动来达到气血畅通,提高新陈代谢,增强自身抵抗力. 这样就少得病,如果身体弱,经常有病的人,通过锻炼来提高身体素质,常年坚持下来,他也会身体变得强壮.所以 气功治病一说其实不成立的. 气功是强身健体的一种方法.
