二十岁儿子沉迷游戏怎样沟通

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有很多家长私信反馈说，自己的孩子整天捧着手机玩游戏，一到假期更是玩得昏天黑地，经常玩到半夜三更，第二天睡到日晒三竿还不起，无论父母怎么劝说孩子都无动于衷，甚至紧锁房门，拒绝与父母沟通。

父母们看了很多育儿书籍，也学了很多的方法技巧，但仍感觉无从下手，不知道该怎么办好？

的确，如果父母无法与孩子建立有效的沟通管道，甚至是无法搭建沟通的桥梁，就无异于人体的某处血管被堵塞，长期以往，后果将不堪设想！

在2020年5月6日，辽宁省葫芦岛市一初三学生，因玩游戏充值了6万余元，被父母发现后从家长阳台跳下，最终离开了人世......

杭州11岁男孩因不肯写作业，被父母砸掉了手机，一气之下从12楼一跃而下......

这样的案例数不胜数，更有不少孩子因为陷入手机游戏而辍学在家，正是大好年华，让家长感到又痛心又无奈！

然而，我们不禁也要问一句：一切问题的罪魁祸首真的是手机游戏吗？

我相信有一半以上的家长会是肯定的回答。甚至有家长会说：“你这不是在为游戏公司开脱吗？”

这当中，是否存在着其他的因素呢？

在接手了大量的个案咨询后，我们总结了这样一个规律：每一个问题孩子的背后都有一个问题家庭，无论是孩子沉迷手机游戏还是厌学辍学，父母的不当管教都起到了极大的“促进作用”。

父母们可以回忆一下：

1. 是否有对孩子进行过训斥、责备、唠叨、催促、打骂等管教行为？

2. 是否总觉得自己的孩子不够优秀？甚至是糟糕透顶？

3. 是否经常拿自家孩子与别人家的孩子进行比较？

4. 是否对孩子缺乏耐心，动不动就大发脾气？

5. 是否经常当着孩子的面夫妻争吵不休？

6. 是否侵犯过孩子的隐私和个人空间？

7. 是否有尊重孩子，平等交流？

8. 是否有跟孩子道过歉？

细细回忆以上8点，我们再来思考上面的问题：一切问题的罪魁祸首真的是手机游戏吗？或许很多家长也犹豫了。

我时常跟家长们说：有问题并不可怕，可怕的是我们自己并没有意识到问题的所在。一味将问题缘由推脱给外界因素，并不能帮助父母解决问题，只能导致父母更加气急败坏，陷入“受害者的陷阱”。

事实上，无论是孩子沉迷手机还是厌学辍学、叛逆等问题，解决的方法重点永远是亲子关系，亲子沟通。

这世界上所有的关系都是通过人与人的沟通建立起来的，这其中包括语言沟通和非语言沟通。

《小王子》里曾有一句话说：

“世界上最有征服力的武器是语言，一句话可以让一个人心情跌入谷底，一句话也可以让一个人重振力量。”

但是，很多父母也很无奈，因为孩子整天捧着手机玩游戏，注意力都在手机游戏里面，根本就不愿意和大人沟通，有的孩子甚至是紧锁房门，自我封闭，父母连孩子的面都很难见到，更别说沟通了，那么父母到底应该怎么做，才能够顺利打开孩子的心门，与孩子建立良性的沟通呢？

（一）停止一切错误的管教行为

父母的错误管教行为包括哪些？批评、训斥、责备、打骂、唠叨、说教、催促等，这些都属于错误的管教行为。

很多家长最常用的莫过于唠叨和说教。有的孩子放学回家就开始玩手机，一直玩到晚上10点还不见停歇。在这短短四五个小时中，很多父母们的唠叨和说教次数要超过三次，甚至是五次，十次都有。不信的话，下次可以记录一下。

唠叨和说教并不能让孩子的行为停止，反而会导致孩子情绪气急败坏，与父母针锋相对，甚至出现争吵、推搡等场面。

有个家长曾经描述过这样一个场面：

孩子周五放学回家吃了饭之后就捧着手机在沙发玩，玩了一小时还不见停，我走过去说：“别老玩手机，对眼睛不好，你玩了有一个小时了，该停会了！”孩子听完不耐烦地回了句“知道了”，又过半小时，孩子还没停，我过去又说了几句，结果孩子拿着手机就回房间了。

我猜测孩子在屋里继续玩游戏，果不其然，我隔着门就听到他跟队友语音的声音，我大声敲门说：“你再继续这样玩，我就把网络关了，整天就知道玩！赶紧关了手机，把手机拿出来！”孩子听完我的话，大声吼道：“一天到晚就知道说我，你烦不烦？”

我听完这话气得不得了，在门口大声训斥孩子不懂事，不知道体谅父母辛苦，不上进等，孩子躲在屋里一声不吭......

在这位家长描述的这件事情中，我们看到的错误管教行为包含了唠叨、训斥、责备、说教等，然而，多管齐下仍旧也没有换来一个好的结果，反而导致母子俩产生了更大的隔阂。可是很多家长明知这样做无效，却仍旧继续做，这是因为他们已经脱离了管教孩子的圈子，进入到了情绪发泄的圈子中。

（二）以适当的提醒代替唠叨说教，尊重孩子决定

停止不当的管教行为之后，很多父母不知道自己该怎么办好？明明看着孩子玩手机，不能去唠叨他，却又忍不住想说，结果可把自己给憋坏了。

在这里，我们便可以用上提醒的功能，让父母把自己的想法浓缩成简单的一句话：“儿子，妈妈觉得你现在可以去学习一会了，当然，你自己决定，这只是妈妈的建议。”说完这句话，父母便可以离开孩子身边，做自己的事情。

父母和孩子都是两个单独的个体，本就不应该谁是为了谁而存在。因此，父母管教孩子的时候切记一点：孩子有自己的思想，我们可以提出建议，但并不能控制他的行为。同时，父母要有自己的生活和学习，不应一天到晚围绕着孩子转。

如果父母总是把注意力放在孩子的问题上，却没有花时间去思考自己身上的问题，以及丰富自身的知识底蕴，那么将无法有效解决问题。当我们用知识丰富了自己，同时也滋润了孩子，因为孩子是叶，父母是根。

（三）用适时的肯定和赞美，来引导孩子的语言和行为

瑞士心理学家贝特·萨勒在其著作《行为背后的心理奥秘》一书中，讲述了这样一个实验：实验人员让参加测试的人，随意说一些词语，比如：房屋、学校、书等等；

当被测试的人依次说出这些词语的时候，实验人员会对其中的复数形式的词语（例如：学生们、教授们等），进行点头表示肯定，在不知情的情况下，被测试的人会不知不觉地说出更多复数形式的词语，如下图所示：

由此，心理学家们得出结论：

“当人们在适当的时候受到鼓励与表扬时，他们会不知不觉地改变自己的语言及行为。别人的肯定与称赞——实验中的“点头”，能使被试（参加测试的人）的行为不自觉地向着实验者希望的方向发展。”

因此，在和沉迷游戏的孩子沟通时，我们同样可以使用这个技巧——用适时的肯定和赞美，来引导孩子的语言和行为，让孩子朝着我们所希望的方向发展。

比如说，我们希望孩子多和我们谈心里话，那么我们可以对孩子说：“孩子呀，你刚才那句话，妈妈听了非常高兴，也非常感动，因为你愿意和妈妈说出自己的心里话了！”

或者对孩子说：“你刚才提的要求合不合理，妈妈暂不说，但是你愿意和妈妈说心里话这一点，非常好，要继续保持！”这样，孩子就知道，妈妈是愿意倾听自己心声的，妈妈的肯定实际上是一种心与心沟通的邀约，当孩子受到了妈妈的肯定和鼓励，当然就更乐意和父母谈心了。

父母们永远记住一句话：孩子有问题不可怕，可怕的是我们意识不到问题的根源所在，找不到源头，就好比我们面临三五条陌生的道路，不知道该往何处去，最终耗时耗力，也不一定能得到好的结果，可谓方向不对，努力白费！

如果沉迷游戏，可以使用以下方法进行调整：
1、一定要克制自己的游戏时间或者对游戏上瘾的状态，规定游戏的时间，适当减少上网时间，才能逐渐减轻沉迷于游戏的情况，同时减少因为沉迷游戏而引发的一系列问题。
2、也应该积极的调整自己的生活，让自己的生活变得充实而快乐，比如适当的和朋友交流、沟通，或一起出去看电影、吃饭、聚餐等，这些活动都可以让自己变得开心，可以增加与现实之间的连接，从而减少对互联网，尤其是对网络游戏的依赖感。
3、也可以考虑心理治疗，尤其是认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等，这些心理治疗对网络成瘾有非常好的治疗效果。

让他找到比游戏更有意思的事

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潞西市13836343166： 二十多岁的儿子玩游戏瘾很深怎么教育 - ？
梁昨双汰： 让他看看他平时的朋友现在在社会上的处境(不错的那些),从内心深处深深的刺激他

潞西市13836343166： 我儿子二十岁,网瘾特别大,到了游戏成了他生活,我不知道怎么做好 - ？
梁昨双汰： 叔您好,我今年24跟你儿子应该是同辈人吧,看问题可能出发点有些不一样我是这样看的中与不中您多担待: 其实上网这个事说大不大说小不小,其实很多时候往往是外界的原因造成的而不再他自身 ,比如说在现实生活中没什么爱好或者乐趣...

潞西市13836343166： 我的孩子迷恋上了网络游戏,无论家长怎样说都没用,我该怎么办啊? - ？
梁昨双汰： 一个人沉迷于网络游戏,主要的原因是他在里面找到了在现实中没有,或得不到的东西,比如地位,比如异性,比如快感.要让他不再沉迷,只是沉迷,不玩几乎不可能,那么只有让他在现实中得到多一些.我的建议不要马上逼他不玩,现在你可以在他玩的时候在他身边跟他聊聊天,不要让他把注意力都集中到游戏中,让他知道身边还有家长孩子.平时尽量不让他有坐在电脑前的时间,比如你可以拉他去做他喜欢做的运动啊,事啊,他不会除了上网没别的爱好吧?这样我想可能会好点,寻找其他的兴趣来转移注意力 !!!

潞西市13836343166： 20岁儿子天天只想玩游戏,看小说,什么事情都不想去做,我怎么办? - ？
梁昨双汰： 这种时候一定要借助他的朋友去劝解他,看他是怎么做的,然后让他多跟朋友一起做事情.

潞西市13836343166： 我的儿子20岁了白天睡觉晚上上网应该怎么劝他不要这样 - ？
梁昨双汰： 把网线掐了,零花钱断了,管他吃住,告诉他 要过自己想要的生活靠自己努力去打拼,他已经成人了,以后想玩就用自己挣的钱

潞西市13836343166： 有一表弟,今天20岁,沉迷游戏,不愿工作,没有社交活动,不与父母沟通,脾气火爆,不听他人劝说,怎么办 - ？
梁昨双汰： 沉迷游戏 培养孩子遵守游戏时间,比如考试考了多少分,每天游戏时间多少,如果没有达到,游戏时间又是多久.让孩子尊重规则,自己学会选择,这样孩子会更容易接受. 父母以身作则 比起来看到孩子沉迷游戏就打骂,更有效的方法是家长玩的时候,陪着孩子一起玩,不玩的时候就以身作则.先完成自己分内的事情,再和孩子一起玩游戏,让他知道遵守规矩,分辨现实和虚幻.孩子是否沉溺游戏,主要就是看家长教育方式的对错. 假如家长的教育知识储备不足,或者孩子对自己的管教无动于衷,家长可以学习“汤加辉教育法”或者寻求“青舟教育”的帮助,通过正确高效的方式,让孩子合理控制玩游戏的时间.

潞西市13836343166： 儿子爱玩游戏,我怎样给他沟通 - ？
梁昨双汰： 也不能说完全不让他玩,你可以跟你儿子讲好,每天规定玩几个小时,学习的时候要认真学习,规定时间到了坚决不能再继续玩,周末的时候学习做完了他想玩多久就多久,但是不能通宵,这样我想你儿子肯定会听的,也可以锻炼他的自控能力.

潞西市13836343166： 孩子才十几岁就开始迷恋网络游戏,家长怎样做合适? - ？
梁昨双汰： 建议和孩子说明重要性(要慢慢来不能太过心急,不然会激起孩子的反叛思想),说明重要性让他好好学习,但重要的还是靠孩子自己这谁也替不了他,只有孩子自己知道才会控制住,家长说的再多也只是耳边的事,孩子不听也没办法,但要多...

潞西市13836343166： 孩子沉迷手机聊天和游戏,不愿意和我们沟通,请问家长应该怎么正确引导? - ？
梁昨双汰： 这个社交不光是指跟同龄伙伴一起交流,一起玩游戏,还包含一种集体归属感.如今的家长非常鼓励孩子自由发展做自己的事情,但别忘了也要鼓励和帮助孩子加入集体,这是孩子的自然需求.所以孩子出现沉迷现象时,家长要看他到底是哪些方面的缺失,然后在这个方面满足孩子.家长要多提供给孩子一些游戏之外的好玩的事情,给予孩子更多的陪伴.

潞西市13836343166： 我儿子已经20岁了,每天玩网游,每天玩到晚上凌晨1点左右,我很担心,我该怎么做,才可以让他去工作? - ？
梁昨双汰： 看他玩的什么游戏,你们也建一个账号,创建一个角色进去.然后,先去用游戏角色的身份跟他认识;先了解一下他有什么想法.他不愿意跟家里人沟通,可能觉得自己的想法从来没有被你们尊重过;或者是家里太过压抑,父母只知道说教,让他根本没有机会表达自己的想法.不妨先通过游戏角色沟通,找机会跟他聊一聊,他对父母,对家庭,对工作和未来的一些想法,才能了解他、引导他.PS:想沟通,就得用他比较适应的方法.(而且,游戏也没有什么不好,不要看不起游戏,人家腾讯一部游戏红遍全国,硬赚几个亿.现在人不缺吃穿,以后更注重享受和玩乐,如果你儿子有这种天份,去做游戏研发也不错.)