保护视力五句小口诀是什么？
爱眼护眼很重要，不良习惯要改掉。久视伤目危害大，劳逸结合要记牢，电脑电视要少看，时间长了快关掉，乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书，眼部营养好处多，护眼因子有妙招。
眼到书本距一尺, 胸离书桌拳一只。三指握笔有法规, 操作规范要明白。持续读书有时限, 眼保三操经常练。看书学习坐端正, 腰颈眼晴皆轻松。光线强弱要适当, 睡觉关灯好静修。走路睡觉勿看书, 伤眼更俱危险性。电视机前应坐远, 电磁伤脑又伤眼。常搞卫生手眼脸, 远离细菌少忧烦。
保护视力注意事项
1、不在强烈的或太暗的光线下看书、写字，读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。
2、读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
3、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
4、注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。
5、不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
一、近距用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟应稍微休息3一5分钟，闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防视力疲劳。
二、读书写字，应保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、阅读应做到，不躺着看书，不看字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的车厢中看书，不在昏暗的灯光下或阳光下看书。
四、光线不宜太强、太弱，如25瓦灯泡，不应超过0．5米，如一米以上应使用60瓦灯泡，灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线，灯心最好有罩，以免光线刺激眼睛。
五、看电视、电脑、玩电子游戏机一次不宜超过一小时。
六、饮食要均衡，尽量不要挑食，还应注意定期用乐睛视力营养素，补充眼睛的全面营养，从而更好的保护眼睛视力。
爱眼护眼手抄报作品简单又漂亮
那我们就保护好它,不要成为下一个盲人。 好视力,好成绩,好未来! 爱眼护眼小口诀 1、视力保健要做好,护眼行动不可少。 2、书桌灯光左前射,室内灯光要打开。 3、阅读习惯要养成,按时休息要做到。 4、摇晃车上不阅读,趴着躺着不看书。 5、执笔坐姿要正确,书眼距离三十五。 6、使用电脑三十分,中途停歇十分钟...
体检视力表要怎么看?
每个地方的体检的视力表都是不一样的，如果想要通过口诀来通过测试，很难的。口诀并不适用于体检视力表，而且也没有什么体检视力的口决。如果想通过视力测试，可以在体检前保持眼睛的休息，缓解眼睛的疲劳，不要熬夜用眼。查视力注意事项如下：1、保持双眼跟5.0的视表齐平。2、不能眯眼睛、歪头、仰头...
两岁宝宝怎么检查视力
用手搓眼睛会让细菌进入眼球，引起发炎、感染。宝宝还太小，一些隐藏的疾病很难被轻易看出，特别是五官的应用。所以尤其需要家长们多注意上心。检查测试好宝宝的视力后也要多注意保护宝宝的视力，提前预防宝宝视力的下降。家长可以通过饮食的调整搭配和按摩等简单方法进行操作。
视力表为什么要用字母“E”,而不是ABCD其他字母呢?
我们常用的E字视力表是根据视角原理设计的，用一个公式表达，即V=1\/a 表示视力，a就是视角。正常情况下，人眼能分辨出两点间的最小距离所形成的视角为最小视角，即一分视角在5米距离10行E字上下两横，在视网膜上的投影正好是一分视角。而我们所熟悉的三划等长的E字，其每一个笔画或空隙均为正...
预防近视的主题活动方案
(5)严格控制看电视及用手机和上网的时间。) 生2:这是我们收集的护眼口诀。(出示“爱眼口诀”:保护眼睛真重要,小朋友们要记牢;读书写字坐端正,眼睛离桌一尺遥;走路坐车和躺着,千万不要把书瞧;眼保健操天天做,一日两次不可少;勤洗手,讲卫生,用眼习惯很重要;电视、手机和电脑,时间千万控制好;晚上睡眠要充足,...
扩到多少cm可以拳
成年人的一拳宽度大约为10厘米。在军训中，常用一拳的距离来调整并排站立者之间的间隔，以确保队伍的整齐。此外，写作业时也有“一拳”的距离要求。为了保护视力，有一个口诀：一拳一尺一寸。这里的“一拳”指的是看书写字时胸部与书桌之间的距离应保持一拳宽；而“一尺”是指眼睛与书本之间的距离应...
宝宝视力怎么办?
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那么平日该如何从饮食着手保护灵魂之窗呢？本文将由营养师告诉你，该怎么吃才能保护眼睛的健康，并提供3道护眼食谱让读者参考。 认识有助于保护视力的营养素 营养素 关于营养素的解说 食物来源 维生素A β-胡萝卜素 与视网膜感光有直接的关系，是和视力最直接相关的营养素，使眼睛在昏暗中仍可以...
预防跌倒十知道口诀
预防跌倒十知道口诀如下：一知：当您服用安眠药、注射杜冷丁(使用镇静药物)或感头晕，血压不稳时，下床应先坐在床上，再由家属扶下床，或使用呼叫器告知护士协助。二知：当您产后、术后下地时一定遵循起床3步曲，准备起床下地时请您做到：从平卧到半坐时，静坐30秒，无不适再从半坐位移到床边将...
写字坐姿三个一口诀?
胸离桌子一拳远，保持健康坐姿，让身体远离桌面约一个拳头的距离。眼离书本一尺远，确保阅读时眼睛与书本之间保持大约一英尺的间隔，以保护视力。手离笔尖一寸远，写作时，手应离笔尖至少一英寸，这样可以避免不必要的紧张和疲劳，同时保持良好的书写姿势。五个移的规则要记牢：1. 移纸：每次写完一两...
侯兰吡拉： 1、你拍一,我拍一,用眼卫生要注意.你拍二,我拍二,眼保健操好伙伴.你拍三... 原因视近视力佳,视远能力相对差.中高近视需常戴,视近吃力视远花.摘下眼镜眼...
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侯兰吡拉： 1、眼睛是心灵的窗户.保护它.2、视力保健要做好,护眼行动不可少.3、为了保护你的视力,从小做起.4、孩子们总是眯着眼睛,要尽快检查他们的眼睛.5、保护老...
忻州市13460814259： 预防近视的儿歌 - ？
侯兰吡拉：1、 预防近视三字经 近视眼,看不远;做事情,不方便;要防止,不算难; 做起来,要认真;光线暗,不要看;伤眼睛,损目力; 温功课,一小时;停一停,再来看;读书时,坐端正; 眼离书,一尺远;阳光下,莫看书;光太强,眼发花...
忻州市13460814259： 保护视力“五不要”是什么 - ？
侯兰吡拉： 1、 读书、写字的姿势要端正,眼睛与书本的距离应保持大约30厘米. 2、 连续读书、写字1小时左右要注意休息片刻,或者向远处眺望一会儿. 3、 不要在昏暗的光线下或阳光直射的条件下看书、写字. 4、 不要躺在床上读书,也不要在走路或者乘坐汽车是看书. 5、 不要长时间看电视、操作电脑或者玩电子游戏机.
忻州市13460814259： 关于爱护眼睛的谚语有哪些? ？
侯兰吡拉： 一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆,在他的眼睛里反射出来的总是天堂. ——雨 果 经验丰富的人读书用两只眼睛,一只眼睛看到纸面上的话,另一眼睛看到...
忻州市13460814259： 关于保护眼睛的名言警句和怎样保护眼睛 - ？
侯兰吡拉： 名言警句:眼睛是人类心灵的窗户. 耳听为虚,眼见为实. 看在眼里,记在心上. 黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它寻找光明. 眼不见,心不烦.眼睛是心灵的叛徒.保护眼睛:不要在昏暗的环境下看书,看电视的距离不宜太近,不可长时间注视电脑屏幕或看书等,在有溅射伤害危险的地方,必须佩戴防护眼睛,不要用手揉眼睛,等等
忻州市13460814259： 保护视力 五要四不要 - ？
侯兰吡拉： 五要: 1、读书、写字姿势要端正.2、读书、写字时眼与书本距离要一市尺.3、写字时手距笔尖要一市寸.4、读书一小时后要休息片刻.5、每天要做眼保健操. 四不要:1、不要躺在床上看书;2、不要歪头或歪着身子写字;3、不要在强光或弱光下看书;4、不要在乘车或走路时看书.
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侯兰吡拉： 平时注意看书距离,一天三遍眼保健操,眼疲劳实多看绿色东西,少熬夜看书,平时多吃肝明目
忻州市13460814259： 有那些保护视力的秘诀? - ？
侯兰吡拉： 怎样保护眼睛及视力? 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗.要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要...
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