同样的速度和距离,男女跑步消耗卡路里会一样吗？

同样的路程，跑步跟走路所消耗的卡路里是否一样？？~

一样的。
走路每小时5千米消耗的能量大概是450卡路里，跑步每小时12千米消耗大概1100左右，那么10公里，走路耗时两小时消耗900卡路里，跑步耗时50分钟消耗也是900卡路里。
综上所述，同样是十公里，跑步与走路消耗的热量是一样多，跑步与走路的区别是消耗能量的速度不同，跑着的时候消耗能量的速度比走路要快。
食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4卡路里，1克蛋白质含4卡路里，1克脂肪含9卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。

扩展资料：
从减肥角度来说，跑步的效果优于走路。同样的时间或距离，消耗的卡路里虽一样多，但跑步对于消耗热量的效率更高。
此外，跑步后体内有一种可以抑制食欲的激素肽YY得激素水平会显著升高，这是一种可以抑制食欲的激素，可以控制热量的摄取。
当然，如果身体状态差，长期不运动，体重严重超标等情况的人来说，刚开始通过快走+慢跑结合的形式会更好些。
参考资料来源：百度百科-卡路里 （一种热量单位）

散步和跑步的效果完全不同，两者的能量消耗速度差不多差了三倍左右，也就是你跑步半个小时，按照10的速度也就是一个小时10公里你大概能消耗到300左右，但是你散步只能到七八十。
跑步的时候锻炼的是你的心肺功能，但是散步的时候锻炼的却是你的心情，两者不可同日而语，因为跑步的时候，只要你保持固定的速度，刚开始的时候你身体有足够多的能量去供应，不需要燃烧脂肪，那自然就不会那么辛苦，你也不会气喘吁吁特别供不上氧气，但时间久了，你身体的临时性的能量就不够了，就是要去燃烧脂肪了，这个时候就起到了锻炼作用了，它需要更多的氧气，你的呼吸频率就会增加，时间久了你的心肺功能就增强了。
散步的时候更多的是一个锻炼心情的过程，三步半个小时乃至一个小时，你可能就是觉得自己的脚有些困，但实际上你并没有出汗，也并没有太大的能量消耗，所以这不是一个好的锻炼的方式，对于一些老年人有颈椎病的，有肩周炎的，然后已经过了60岁了，自然是可以的，但是对于一些年轻人，中年人身体没有什么疾病的，通过散步的方式起到了锻炼效果微乎其微，浪费时间，不说还没什么用。
想要达到良好的锻炼效果就得付出足够多的辛苦，就像你去减肥，想要瘦下来，那就得一步一步的跑下去。不要考虑那么多多久能瘦下来没什么用，你每天去坚持自然而然的就瘦下来了，想的越多你越是有心理负担，越是觉得自己坚持不下去。减肥这种事情，锻炼这种事情，归根结底它的核心都在于坚持，无论强度的高低无论什么样的方式，只要你的方向是正确的，每天坚持才会有效果。

同样速度和距离，男女跑步消耗热量是不一样的。

因为首先体重就不同，身体结构肌肉含量也不同，自然消耗也不同。你跑步的快慢对你消耗多少卡路里没有什么影响（他的意思是说如果你完成了同样的距离的话）。”“比跑步速度重要得多的是你的体重。一个220磅的人用8分钟跑1英里，消耗150大卡；而体重120磅的人，只消耗82大卡。”例如按“4分58秒跑1公里”的速度跑1.6公里，不同体重的人所消耗的热量：54.4公斤消耗82大卡，59公斤消耗90大卡，63.5公斤消耗98大卡，68 公斤消耗102大卡，72.6公斤 消耗110大卡，77.1公斤消耗116大卡，81.6公斤消耗124大卡，86.2公斤消耗130大卡，90.7公斤消耗136大卡，95.3公斤消耗144大卡，99公斤消耗150大卡。

甚至不提运动量，男女的基础代谢也是差异很大的。

同样的速度和距离我认为男女跑步消耗的卡路里是不一样的可能女生小的卡路里更多一些因为女生本来体力就不如男生。

不一样。而且根据训练时间的长短，即使是同样的男生，也会有不一样的情况。因为随着你训练水平的提高在相同的强度下可能你消耗的卡路里就会迅速减少。也就是在同一项运动当中坚持时间太长以后发现减肥效果会变差。所以要进行交叉训练。也就是在跑步过程当中进行有氧骑自行车等交叉训练练习。

同样的速度和距离，男女跑步消耗的卡路里是不一样的，一般情况下，应该是基础代谢力高的，体重大的人消耗的卡路里会多 。

同样的速度与距离，男女跑步消耗的卡路里是不一样的，女同志消耗的卡路里会更多点，因为女人的身高，体质与男同志是有很大差别的。

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成安县15745621126： 跑步30分钟消耗多少卡路里 ？
有松麻仁： 慢跑30分钟燃烧374卡路里.一个体重40公斤的人,一小时消耗的卡路里大概420卡路里,也就是说20分钟大概140卡路里.慢跑的速度为每分钟120米,大概每分钟消耗10卡热量,4000米耗时约33分钟,所以大概能消耗330卡热量.跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,减肥跑步要超过20分钟.跑步不但能燃烧脂肪,如果姿势正确,还能美体塑形,特别是能让下垂的臀部变得圆翘,跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉,就算瘦也能变得前凸后翘.另外,养成跑步的习惯,可提高体内荷尔蒙分泌,让肌肤伸直体态变得更年轻更紧致.

成安县15745621126： 跑同样的距离速度快消耗的热量大吗 - ？
有松麻仁： 同样的距离,跑得越快,消耗的能量越多当然速度越快消耗的体能和热量就越大快跑消耗热量大那是一定得恩是的速度快了是无氧运动

成安县15745621126： 为什么以同样的速度走了相同的距离消耗的热量会不一样?两个人一走快 ？
有松麻仁： 如果同样的距离,走路和跑步基本相同的,因为是将相同质量的物体(你自己)移动了同等的距离. 但是,如果相同的时间,跑步要比走路消耗的热量多,因为同样的时间跑步会移动更多的距离. 所以abcd031_9所提供的计算热量消耗的网页都是以时间为单位的

成安县15745621126： 跑八百米可以消耗多少卡路里 - ？
有松麻仁： 跑八百米可以消耗50-70卡路里的热量.例如:一个体重70公斤的人以6公里每小时的速度慢跑,每跑八百米可消耗70大卡热量,而一个体重在50公斤的人慢跑,以同样的速度慢跑,每跑1公里可消耗50大卡的热量.人类的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里,代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类,将脂肪分解为甘油和脂肪酸,将蛋白质分解为氨基酸.然后,这些分子通过血流被转运到细胞中,它们在这里可被立即吸收利用,也可进入最终代谢阶段,与氧进行反应,释放其存储的能量.

成安县15745621126： 匀速5分钟30秒的速度跑步每公里消耗多少卡路里? - ？
有松麻仁： 1、跑步消耗的能量和运动的速度,以及本身的体重有比较大的关系.一般跑步以慢跑计算,每公斤体重,每公里消耗热能1千卡左右,比如60公斤的人慢跑一公里,要消耗60千卡的热能.2、如果是快跑的时候,能量的消耗会有明显的增加.如果按时间计算,慢跑一小时左右,可以消耗300千卡热能左右.如果是为了减肥,除了运动,还应该限制饮食.

成安县15745621126： 跑动相同距离,男女消耗比例一样吗?不一样,那男性和女性,谁消耗的能量多些?谢谢 - ？
有松麻仁： 男人多

成安县15745621126： 同速率、距离的运动,在跑步机上是不是比实际运动消耗少? - ？
有松麻仁： 在同速率、距离的运动下,在跑步机上是比实际运动消耗要少,因为在你跑动的时候带动了跑步机,跑步机就有了惯性向后的力量,这就减轻了我们在实际跑中向后蹬的力量.所以你才会有这种感觉.毕竟你做的功少了!

成安县15745621126： 一样的距离慢跑跟快走所消耗的热量是否一样 - ？
有松麻仁： 当然不一样啊!楼下怎么回事儿. 一样距离,慢跑和快走一样,慢跑是不是能和快跑一样? 快走是不是能和慢走一样?那得出快跑和慢走一样?消耗的热量取决于你自身的体重,你的代谢水平和消耗(心率是很好的衡量标准).你在快走的时候是绝对达不到慢跑所带来的心率的.很多中老年人快走,我的意见就是:买双适合自己的跑鞋,做好保护工作跑起来.快走消耗的热量太少,心率也达不到要求,自然达不到有氧运动的好效果,慢跑已经非常耗时了,你想要用快走来消耗相通热量,那简直就是彻底浪费时间.

成安县15745621126： 同样是800米,跑步或者走消耗的热量一样吗,为什么 - ？
有松麻仁： 怎么可能一样.同一个人,运动强度是不同的,速度越快消耗越大.你看心跳和呼吸频率就明白了——需要更多“燃料”嘛.