韧带扭伤怎样做才能好得快呢？你有哪些看法？
做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
5.药物治疗云南白药喷雾剂，或者红花油
终止运动：当发现用户韧带拉伤时，一定要第一时间终止运动，不要因为继续运动而导致二次受伤。这一点是必须牢记的。
冷敷：当用户出现韧带拉伤等情况时，除了要注意及时休息以外，还应该注意及时采取冰敷的治疗方式，尤其是一些出现红肿疼痛的患者，这个时候采取冰敷的方式可以有效的缓解红肿疼痛，这主要是因为冰敷可以有效的降低皮肤表面的温度，减少血液循环，防止肿胀继续扩大。
压迫诊治：一旦发现有韧带损伤的情况，应该立即用绷带或其它办法压迫受伤的部位，其目的主要是减少出血，淤血等情况，从而帮助用户减轻不适症状。
扩展资料：
注意事项：
肌肉拉伤以后要抬高患肢，这样抬高患肢的首要目的是减少肿胀，推动血液的回流，在开始做运动或许某些劳力活动时，应先做好身体的拉伸和准备运动，避免拉伤韧带。这一点我们要多加的进行注意。
通常软组织危害都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛效果的食物，如三七，葱白，橘皮，玫瑰花，螃蟹，油菜，慈姑，茄子，山楂等。但一定要注意，如果还有出血的现象就不要用了。
参考资料来源：百度百科-韧带拉伤
参考资料来源：人民网-骨折,韧带拉伤、扭伤，可能损伤半月板！
通过适度运动，骨关节炎可以维持或改善关节活动范围，增加肌力，改善患者的本体感觉、平衡和协调功能，提高关节稳定性和功能。适度运动对骨关节炎患者非常重要。在日常生活中，一些活动是不可避免的，如爬楼梯、下楼梯和蹲着。我们可以慢慢走，一步一步爬楼梯，抓住扶手以减轻关节的负荷。
游泳是骨关节炎患者的最佳选择。借助水的波动，患者可以减轻臀部、膝盖、脚和脊椎的严重程度。游泳还可以帮助肌肉放松，游泳是一项全身性运动，它不仅可以改善心肺功能，而且还可以提高运动能力但也有助于人们在减轻重力、改善关节和肌肉功能的情况下一起移动。用绷带或其他方法推动受伤部位可以减少出血和充血。绷带应适度绷紧，以便在无麻醉或缺血的情况下感受到压力关节和肌肉。
热敷的作用是提高体温，放松血管，增加局部血液循环，加快受伤方代谢速度，迅速排出炎症物质，提高组织自愈力。热敷还能软化身体部位，增加软组织的延展性。
坐在椅子上，伸直双腿，握住右手手指十秒钟，然后弯曲脚趾十秒钟以收紧小腿肌肉，然后弯曲双腿放松。这将锻炼腿部肌肉。太极拳集强迫和柔软于一身。太极拳动作缓慢，但不会快到放松的程度。开关整齐，缺乏活力和现实感。它充满了拱门和圆圈，深受大多数练习者的喜爱。
避免长期锻炼：如果你长时间不站起来，坐下来，在合适的时间休息。坐下来，你必须经常改变你的坐姿，改变你的脚的位置，伸展你下肢的肌肉和骨骼，或者站起来走路。避免以文学姿势发音，保持正确的姿势：保持良好的姿势，睡觉、走路或坐下。包装瓶盖时，不仅要用手指按摩，还要用手掌按压。
韧带扭伤的话要先赶紧到医院就医，听从医生嘱咐，不要剧烈运动，注意休养，吃一些清淡的东西，稍微好些的时候可以慢慢的活动一下，有助于康复。
马上停止运动，不要让受伤的关节再负重，冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟。抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
通过适度运动，骨关节炎可以维持或改善关节活动范围，增加肌力，改善患者的本体感觉、平衡和协调功能，提高关节稳定性和功能。适度运动对骨关节炎患者非常重要。在日常生活中，一些活动是不可避免的，如爬楼梯、下楼梯和蹲着。我们可以慢慢走
韧带扭伤之后，需要根据医嘱治疗，卧床静养或者进行按摩牵引。平时注意饮食多喝猪蹄汤补充蛋白质。
手腕扭伤要怎么去做可以尽快好起来?谢谢!
是局部韧带损伤,高手用手既可以触到扭偏的韧带。然后找个正规推拿医师给你推拿复位，以达到韧带的正常生理位置。可惜不能亲自给你诊治，希望刚才所说的对你有帮助。
脚扭伤有什么好方法
患者脚扭伤以后，一般要采取保守治疗或者手术治疗，具体如下：1、保守治疗：多见于局部的软组织损伤、轻微的裂纹骨折，以及没有移位的骨折，另外也有部分的韧带损伤没有影响到踝关节稳定性，这些都可以进行石膏固定的保守治疗。2、手术治疗：如果是出现重要的韧带损伤，以及出现骨折、撕脱骨折的情况，大概率是...
脚扭伤了怎么好的快?
软组织损伤后需要的是积极的治疗，能让这些损伤的组织在短时间内快速生长修复才是最佳的治疗，那些简单的热敷、冰敷、消肿止痛对于软组织的损伤没有什么大的帮助，长时间下去只会耽误早期治疗。要修复受损的软组织，只有在扭伤第一时间采用传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物，...
脚扭伤怎样快点好?
1.扭伤后24小时内，要冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。对患肢冰敷或者冷敷，刺激血管收缩，减少出血和渗出，以减轻扭伤部位的疼痛和肿胀。2.24小时可以外敷，主要是活血化瘀的。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。[不要太早停止冷敷而转用热敷，伤后两日内每天使用冷敷至少3—4次，...
脚扭伤了怎么才能好快些啊
一、立即制动，进行消肿止痛及感染扩散的处理。扭伤后立刻检查有无骨折，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀。然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在扭伤部位，每三至四小时冷敷一次，每次20至30分钟，或者用药物疗法：生栀子和面粉用鸡蛋清调匀，湿敷肿处，加压包扎，一天更换一次。不论是药物疗法...
脚扭伤怎么处理好的快
冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。注意事项 扭伤经常会发生在我们的生活中，我们要时时刻刻的注措施意着，矫正走路跑步的姿势也是预防脚扭伤的重要措施。特别说明：通过以上关于脚扭伤怎么处理好的快内容介绍后，相信大家会对脚扭伤怎么处理好的快有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。
干体力活时不小心把韧带扭伤,用什么药好的快
考虑使用和兴活络油，是一款香港老品牌药油，主治：祛风通络，止痛，减轻红肿，暂时舒缓关节及肌肉因扭伤或抽紧拉伤引起的轻微痛楚。
不小心把脚扭伤了。怎么样才会好的快一些呀。。急急急急
1min。以上穴位按摩均以患者有酸胀感为度。8.踝关节扭伤的针灸治疗。患者仰卧位或坐位，医者在踝部施行按揉，先从患部到周围，接着自外踝，经小腿外侧至阳陵泉，重点在丘墟、绝骨、阳陵泉三穴。然后用拇指推患部，也是从局部向周围推，以活血散瘀。内服白药，连服三天。外敷白酒调白药，保证特效。
请问手腕扭伤怎么才能最快好呢?
除了吃药外搽药物以外，就是少活动，多用热毛巾敷一敷。会好的快一点
脚扭伤怎样才好的快需要用什么药
病情分析： 你好，各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。
凭态一泰： 少运动
渑池县17195419958： 韧带扭伤怎样才能快些好?？
凭态一泰： 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次. 3.压迫.用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血....
渑池县17195419958： 韧带扭伤怎么快点好？
凭态一泰： 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次. 3.压迫.用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血....
渑池县17195419958： 韧带扭伤要怎么好快点？
凭态一泰： 你好 韧带受到拉伤后就会松驰,韧带第一次扭伤拉伤,如果得不到及时的治疗,就会很容易造成二次扭伤,二次扭伤再不进行治疗,就会出现三次扭伤,三次以上扭伤医学上称为习惯性扭伤,习惯性扭伤是很难治愈的. 韧带、软骨属于软组织...
