口臭太让人尴尬了，有口臭该怎么解决呢？

让人尴尬的口臭要怎么去除呢？~

有一些人口臭主要还是因为昨天晚上吃的太多了，所以这个时候的话我们就要从自己的生活习惯进行改善，在晚上的时候如果没有什么必要的话尽量还是少吃一些夜宵，因为晚上吃太多夜宵的话我们躺在床上一般都不会动，所以这个时候导致胃内的食物就会消化的非常慢，而且我们的胃部由于晚上得不到充分的休息，所以就导致第二天的嘴里面味道怪怪的，而且会有一种反胃的感觉，所以这个时候我们最主要的事情肯定就是解除掉这种不良的生活习惯，然后尽量的把自己的晚饭时间控制在五点以前，过了五点之后就不要再吃任何的主食了，但是可以吃一些少量的水果。
另外一方面的话，有一些人口臭可能是因为肝硬化的原因，现在的科学已经证明一些肝硬化患者确确实实是有恶心及口臭的先兆，所以如果发生这种情况的话一定要及时去医院进行治疗，如果是早期肝硬化的话这个时候就能够及时的被发现。所以口臭虽然是一些小问题，但是有的时候也存在着非常多的安全隐患，一定要特别的注意。

人体每天都要吃进去很多的食物，而且还需要消化掉这些食物，所以难免体内会有一股味道。这股味道可以通过排便的方式被排出体外，也可以通过放屁的方式被排出体外，还有一种方式则是口气。

嘴巴的味道代表着一个人的形象，大家都认为嘴巴空气清新，是对人的一种尊重，如果身边出现了有严重口臭的人，不仅别人不愿意和这个人沟通，而且也是属于一种不尊重人的行为。但对于有些人来说，想要拥有洁净的口气并不是那么容易的事情，自身本来就有严重的口臭，口臭是怎么引起的?
引起口臭的原因其实是有很多的。1、食物发酵散发出的味道。有些人嘴巴之所以会有口臭，就是因为平时没有养成刷牙的好习惯，人每天要刷两次牙，早上起来的时候刷牙是为了保证口气的清新，晚上刷牙则是为了将体内的异物排出体外，不至于让这些食物继续的发酵。

如果人在第一天晚上睡着觉之后，第二天早上起来，闻一闻自己嘴巴的味道，会出现一股异味，这是因为嘴巴内的食物在不停的发酵形成的味道，虽然有些人在晚上睡觉之前养成了刷牙的习惯，但是第二天起来嘴巴还是会有一定的味道，这是无法避免的，不能够被算成是口臭。
2、鼻炎引起。还有些人则是因为有鼻炎所引起的口臭，口鼻是相连的，如果有严重的鼻炎的话，那会使口臭的情况比较严重，这是相通的，很多的鼻炎患者都有严重的口臭情况，只要将鼻炎治疗好了，那口臭的现象也会迎刃而解，不会一直缠着自己。
鼻炎的人应该要从根源上找到解决办法，先治疗好自己的鼻炎，很快口臭的现象也会好转。部分人平时没有口臭的现象，只是在感冒的过程当中才会出现，这些人是因为空气不流畅，所以导致的口臭只需要治疗好感冒口臭也会随之消失。

3、火气过于旺盛。如果长时间的伴随有口臭的现象，那么要考虑一下自己体内的火气是不是太过旺盛了，喜欢吃辛辣的食物的人口气会更加的严重，如果自己口臭的情况比较严重的话，建议和其他人进行沟通之前先含上一两片清新口的糖果，这样可以增进和其他人之间的距离，长期有口臭现象的人应该去医院进行检查，看一下身体是否有疾病。

什么是口臭？

口臭是比较常见的口腔疾病，指的是从嘴里散发出来的难闻的气味，不但会影响自己的身体健康，还很容易影响人际交往，引发口臭的原因有很多，口腔溃疡，牙周疾病，胃肠上火，还有就是患了口臭病，这些因素都会导致口臭的出现。

口臭让人尴尬

在日常生活中，口臭不仅让人在公共场合使人尴尬，而且会让患者产生自卑感，不敢和人交流。

在我们的身边，经常会遇见一些有口臭的人，让人很反感，很讨厌，因为这种味太难闻了。最让人感到尴尬的是，口臭往往自己闻不到，而却让跟你说话的人难以忍受。

口臭一定要引起高度重视，除了要注意口腔卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口之外，还可以通过一些小方法清新空气，严重的还要及时去医院进行治疗。

口臭该怎么解决？

1、多喝酸奶

有研究表明，酸奶可以减少那些诱发口臭的细菌数量，从而使人们远离口臭。吃海带也是一种能够缓解口臭的方法，因为海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。同时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为咀嚼苹果、芹菜和黄瓜等能有效去除食物残渣和牙菌斑，还能促进唾液分泌，保持口腔湿润。

2、多吃水果

平时可以多吃梨子、西红柿、苹果等水果。多吃水果会刺激口腔中唾液的分泌，它可以保证口腔湿度，清理牙齿细菌，从而起到缓解口臭的作用。

3、多漱口

养成良好的生活习惯。至少早晚各漱口一次，饭后及时清洁口腔，使用能够完整清理口腔的专业的刷牙工具，用含矿物质的牙膏漱口，以此让口腔干净和微生物平衡。

4、咀嚼干茶叶

有时候口臭真是让我们说话都不自信了，所以这个时候我们也可以拿出一些干茶叶，将干茶叶放在口中仔细咀嚼，这样也能很好的很有效的去除我们的口臭，或者使用浓茶水来漱口，效果都是非常好的。

5、喝柠檬水

柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭，是我们大家不能错过的好方法，去除口臭的方法特别出色。

6、蜂蜜

蜂蜜有很好的消毒杀菌的作用，还有通便的效果尤其是对于一些长期出现便秘的患者导致的口臭问题，那么效果非常好。

口臭应该怎么办？

1、保持口腔清洁干净。大家都知道，当一个人吃了刺激性的食物的话就容易产生口臭，那么，我们只要保证了口腔的清洁干净，就可以一定程度上避免口臭。

2、养成喝茶的好习惯。因为茶里面含有茶多酚，可以很好的抑制口腔细菌的滋生，而茶是有一定香味的，淡淡的茶香又会使口臭消除一点，所以喝茶是一个去除口臭的效果较为良好的非药物方法。

3、注意清淡饮食。很多人都喜欢吃一些刺激性的食物，比如大蒜等，其实这种食物的确对人体有一定的好处的，但是如果是一个重要的场合的话就应该避免吃这类食物，不然的话就会让你方圆几米之内都是你的味道了。而在日常生活中也应该注意个人的饮食清淡，这样可以很大程度上避免消化系统的疾病，而引起的口臭。

去除口臭的小秘诀

1、少抽烟、嚼槟榔。对于抽烟的人来说，或许他们觉得烟是个好东西，而且应该是香的吧。但是经常抽烟、嚼槟榔其实是形成口臭的重要原因，而且嚼槟榔还有可能口腔的黏膜性白斑，甚至诱发口腔癌症的发生风险，所以一定要少抽烟嚼槟榔。

2、去口臭偏方。当自己的口臭实在是无法去除的时候，不如试一试民间的偏方吧。比如用去皮的花生煮开后喝水，或者桔子皮甘草白糖水冲服等，对于口臭的治疗虽然没有严格的科学道理，但是去对大多数人有良好的作用，所以不妨试一试吧。

3、检查调节人体内分泌。因为有一部分人的口臭是由于人体内分泌失调而引起的，所以最好在医院去检查一下自己的内分泌是否出现问题，并且加以适当的调理，这样可以很大程度上杜绝口臭的发生。

总的来说，要想更好的消除口臭，就应该避免各种疾病的发生，同时养成良好的口腔卫生以及生活习惯，这样对于口臭的治疗也有非常良好的效果。

口臭应积极寻找病因进行治疗，并注意口腔卫生。 首先考虑是口源性还是非口源性。非口源性包括呼吸系统疾病、消化系统疾病、实质脏器损害及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，应先对这些疾病进行局部或全身系统治疗。 口源性包括生理性和病理性，生理性可通过加强口腔卫生缓解，病理性如存在未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等，应该及时对龋齿进行充填治疗，拔除无用的残根残冠、去除不良修复体、治疗口腔黏膜病，对于牙周病患者则进行系统的牙周治疗和菌斑控制。

这个首先要明确，什么原因引起的口臭。如果是饮食引起的，可以调节饮食，多吃青菜，少食。如果是疾病引起的话，应该对症治疗。如果，或者是牙龈炎牙髓病造成的，一定要刷牙，彻底清除口腔异味，到口腔科对症处理一下就好啦。

如果你每天都有口臭，即使你不吃刺激性食物或口臭，这种情况可能是肠胃疾病引起的，需要通过喝药来治疗。这种情况比较复杂，最好去医院查一下原因，然后吃药治疗。

---

廛河回族区18633101772： 口臭尴尬怎么办,十个祛除口臭妙招 - ？
依策诺维： 保持口腔清洁干净. 每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一,养成良好的口腔卫生习惯很重要.早晚刷牙之外,每餐饭后,尽量漱口来清除食物残渣也很重要,如果严重口臭,建议每餐刷牙清洁口腔.尽量保持口腔干净是解决口臭的...

廛河回族区18633101772： 怎样去除口臭?口臭令很多人在工作场合十分尴尬,长期下去,不仅没有人愿意接近 - ？
依策诺维： 把茶叶含嘴里

廛河回族区18633101772： 口臭特别尴尬,该如何治疗?？
依策诺维： 口香糖是必带品,不过经常嚼口香糖也不好,要治疗的,以前朋友是用'草本一口香'还不错,现在都没有那个味道了,你也可以试试.