宝宝6个月了，可以吃什么辅食？有推荐的吗？

我的宝宝六个月了，该给她吃什么辅食呢？~

昨天刚刚吃完晚饭，就收到一位年轻宝妈的私信留言。她说“自家宝宝已经满6个月了，听说应该给宝宝添加辅食了，但请推荐几款适合6个月婴儿吃的辅食食谱。”我想和这位宝妈有同样疑问的人应该不少吧，希望这篇文章能够帮到需要的宝妈们。

对于母乳喂养的宝宝来说，满6个月的宝宝也正是刚刚添加辅食的时候。对于刚刚添加辅食的6个月的宝宝，TA的肠胃还比较脆弱，消化力也比较弱，适合宝宝吃的辅食当然要细、软、稀才有利于宝宝的消化吸收。
适合6个月婴儿的辅食食谱有哪些？接下去就简单推荐几款吧：1.婴儿营养米粉：给宝宝吃的第一口辅食，建议吃婴儿营养米粉，而且是强化铁婴儿营养米粉。因为宝宝满6个月后，婴儿从妈妈肚子里面带来的铁元素已经用完啦，所以宝宝的辅食里面应该有铁元素，来补充宝宝的营养所需。

而适合6个月宝宝吃的高铁营养米粉最好去买现成的，而不是家里自制的。因为买来的婴儿营养米粉都是根据宝宝的月龄所需营养而搭配好的，不同月龄的宝宝，婴儿营养米粉的配方也是有所不同的。而家里自制的婴儿营养米粉会缺乏许多婴儿必须的营养素，所以给刚刚添加辅食的宝宝不建议喂自制的米粉。
2.烂面条：给六个月宝宝吃的面条，应该是婴儿专用面条。煮的时候要煮的得烂一点、软一点，宝宝吃了才容易消化。在宝宝的面条里面，可以适当加入切碎的蔬菜叶。

3.米粥：不管是小米粥还是大米粥都可以，但前提是给宝宝吃的粥要煮得比较烂、稠一些，才对宝宝消化有好处。
4.水果泥：比如苹果泥、香蕉泥等都可以给宝宝吃。给宝宝吃苹果泥很简单，甚至不用怎么制作。只要妈妈把苹果洗干净，再去掉一块皮，用勺子把苹果肉一点一点的刮下来喂给宝宝吃就行了。

宝宝吃香蕉也非常的简单，妈妈可以把香蕉皮剥开，让宝宝一小口一小口地咬来吃，妈妈也可以用勺子一小块一小块地把香蕉舀来喂在宝宝嘴里，相信宝宝吃得会很开心。
5.蔬菜泥：很多蔬菜都可以做成泥给宝宝吃，比如胡萝卜泥、花菜泥、土豆泥、菠菜泥等都可以给宝宝吃。蔬菜泥的做法也挺简单，就把蔬菜煮熟，再用辅食机打成泥就可以啦，或者把煮熟的蔬菜起锅放在小碗里，妈妈用勺子就可以直接把它弄成泥给宝宝吃了。

6.蛋黄：蛋黄含有非常丰富的蛋白质、卵磷脂、铁等营养素，可它既可以提供宝宝身体发育的营养，还能促进宝宝的智力发育。给宝宝吃蛋黄也非常简单，把鸡蛋煮熟、剥壳，妈妈可以用勺子把蛋黄一小勺一小勺喂给宝宝吃就可以了。妈妈还可以把蛋黄弄碎拌在宝宝面条里或者拌在粥里给宝宝吃都可以。

6个月的宝宝每日吃一到两餐辅食。这个年龄还是要以奶类为主导，关键营养成分也来源于奶类，要保证每天摄入600-800ML奶。加上辅食只是为了让宝宝了解吃辅食的这种形式，并学好咽下和咀嚼。宝妈们具体操作过程中可根据宝宝的适用情形，确定加上一顿或是两餐，能把辅食安排在两餐奶中间。一般宝宝全是6个月上下逐渐加上辅食，我建议从高铁动车的米糊逐渐加上，一天一次，一次一勺逐渐，由稀到稠逐渐加。每一次加上一种新的食材，观查看一下宝宝是否会皮肤过敏，马铃薯，冬瓜，地瓜都是很不错的地下茎蔬菜水果。

香蕉泥也是很不错的挑选！一般米糊，再加上各种各样泥之后不断2个月，到八个月，能够过渡到烂粥，猪瘦肉之类的补钙也开始紧跟。这时候是锻练咀嚼的关键时刻，各种各样泥状过渡到末状，再从小傅。平常和宝宝吃饭时要高口咀嚼给他看，宝宝的效仿能力强的。6个月之后可以直接加上四分之一的蛋黄，蛋黄里富含锌和大豆卵磷脂，是最补脑的食物，把煮熟的鸡蛋中的鸡蛋黄用勺子挖到，添加奶水一点点和鸡蛋拌匀（婴儿奶粉就需要再加上水），不必太干了就可以喂了，逐渐能够先试喂一小勺，观查宝宝的反应。

假如宝宝喜欢吃可以多喂适量，假如宝宝吐出来了，也绝不能放弃，每天坚持喂3到5勺，让宝宝慢慢融入，逐渐加的奶水或水可多一些，一点点让鸡蛋黄由稀变稠状。宝宝从完全的奶类食材，到另外一种特性的食物，妈妈们一定要耐心细心，将食材捣成泥状，有利于宝宝吸收消化。6月龄宝宝一般刚长牙，即使是长牙早的宝宝，最多也就有着详细牙1~2颗，所以妈妈们在做辅食时，一定要保证不伤害宝宝的牙根，以防宝宝造成黑影，中后期更抵触辅食。

鼓励孩子自己吃饭的能力：宝宝一般在6个月长牙，伴随着唾液腺分泌提升，咀嚼水平不断发展，开始有流食的食物如奶水过渡到泥状食材再从碎屑，最后到半固体及固体食物，宝宝应逐渐学好抓东西，再从用水杯饮水，用勺和木筷用餐，全是要循序渐进的培养，期内需要一个转乳期的衔接，需要自己喂哺、用餐的培养。六个月一开始可选择单一米糊，如稻米米糊，黑米米糊，小米米粉均可以。用50度左右温开水将米糊冲泡为稀糊状，可在汤勺上迅速滴落最合适。第一次吃可充5克米糊上下，可自己买量勺哦，宝宝能吃是多少再吃是多少，不要吃了就不要逼迫。1岁之前的辅食便是想让宝宝试着各种各样食材，吃多少都无所谓。

宝宝6个月了，可以吃什么辅食？有推荐的吗？

1.谷类的食物，比如像稠粥、烂面条这样的以糊状性状的谷类为主。剁碎的蔬菜和剁碎的水果，因为通过蔬菜和水果，可以为6个月的宝宝补充维生素和矿物质。鸡蛋黄，比如像蛋黄做成的蛋泥或者是蛋羹，能够为孩子补充微量元素和必需的脂肪酸。肉沫，比如把鸡肉沫、牛肉沫剁的很碎给孩子来吃，能够补充优质的蛋白质。宝宝虽然可以适当的添加一些辅食，但是有很多食物也是宝宝不能吃的，孩子的肠胃比较小，消化功能也比较薄弱，在吃肉食物上一定要谨慎。

2.添加辅食是有一定规律的。大多数宝宝从四个月开始就可以添加淀粉类食物。比如4月份，宝宝可以添加米汤、米粉、米糊等。随着宝宝年龄的增长，可以添加含铁丰富的食物，如动物血，含铁量较多。可以蒸、切沫、切丝或者做成汤给宝宝吃。另外六个月的宝宝可以吃一点蛋黄和菜泥，比如菠菜泥，青菜泥，土豆泥。另外六个月的宝宝可以吃新鲜的水果泥，比如苹果泥，香蕉泥。这些果泥可以适当给宝宝吃。

3.为了补充宝宝需要的营养，还可以给宝宝吃一些鸡蛋、鱼香肠、鸡蓉等。我说，但是不要吃太多，因为肉类食物不容易消化。可以从细到粗，从软到硬，逐步给宝宝添加一些辅食，让宝宝有一个适应的过程。如果再吃辅食，宝宝会很排斥。不要给宝宝吃太多辅食，以免引起宝宝情绪上的不良反应，防止宝宝对以后的饮食产生一定的影响。如果宝宝在食用辅食的过程中出现腹泻、干呕等现象，一定要停止食用辅食，以防出现其他不良反应。

宝宝出生后提倡纯母乳喂养,随着宝宝年龄的增长,6个月时母乳不能满足宝宝的生长发育需求,要添加辅食.首先是米粉、烂面条,米粉是含铁的米粉,然后是蔬菜、水果,蔬菜是主要是指南瓜泥、胡萝卜泥

这时可以首选强化铁米粉，因为这时母乳里边铁的供应可能不能满足宝宝的需求。另一方面米粉相对来说比较好消化，肠胃的吸收也是比较好的，不会给宝宝肠胃造成太大负担。其次，也可以给宝宝选择蛋黄、菜叶、肉泥等。

宝宝在满六个月后，及时的添加辅食能更好的促进其身体成长发育，多食物都可以做出美味的辅食，将葡萄去核去皮后放入榨汁机榨成果汁 ，西兰花焯熟后撕成小块，放入搅拌机打成泥状 ，地瓜小米粥 等口可以，可以制作各种以消化，粥类泥状的食物给宝宝吃，六个月宝宝肠胃比较脆弱，添加辅食要循序渐进，不能一次性量太多。

我个人对这方面也是有一定的了解的，我比较推荐你给他添加一些软的玉米粒和一些萝卜丝或者是肉松，这些都是比较好消化的，可以帮助他尽快的使用一些其他的食物

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高邑县15179717421： 宝宝6个月吃什么辅食？
照采银杏： 按月龄 食物性状 种类 餐数(主餐、辅餐) 进食技能顺序:4-6月 泥状食物 菜泥、水果泥、含铁配方米粉、配方奶 6次奶(断夜间奶) 逐渐加至1次 用勺喂7-9月 末状食物 软饭(面)、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉、水果4次奶 1餐饭、1次水果 学用杯10-12月 碎食物 软饭(面)、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果 2餐饭 2-3次奶、1次水果 抓食、断奶瓶、自用勺 鱼肝油一般从宝宝出生后就开始吃,一直吃到2周岁,只要是按照药物说明书规定的不同年龄不同的剂量吃,就可以.另外要多晒太阳,促进体内维生素AD的生成,防止佝偻病.只要从医院买的就可以放心服用.祝你的宝宝健康成长.

高邑县15179717421： 6 个月宝宝辅食吃什么？
照采银杏： 4-6个月:果汁、菜汁、营养米份、蛋黄、菜泥、鱼泥、果泥、动物血、豆腐、粥.可以根据妈妈的母乳决定啊,如果母乳少就多吃三四顿,多就少吃点,祝你快乐宝宝健康成长、

高邑县15179717421： 6个月的宝宝推荐吃什么辅食? - ？
照采银杏： 近年来人们发现在孕妇贫血患病率高的人群中,婴儿后期缺铁与贫血的患病率也同样较高.另有研究显示孕母患缺铁性贫血对胎儿肝脏代谢有直接不良影响.该研究结果亦显示母孕晚期血红蛋白浓度和红细胞计数降低与婴幼儿贫血呈相关关系....

高邑县15179717421： 宝宝六个月可以吃什么辅食？
照采银杏： 适合6个月以上的宝宝三色肝末 材料:猪肝50克,胡萝卜50克,白萝卜50克,菠菜25克. 辅料:精盐少许,肉汤适量. 制法:1.将猪肝洗净切碎;胡萝卜、白萝卜洗净切碎;菠菜择洗干净,切碎待用. 制法:2.把切碎的猪肝、白萝卜、胡萝卜...

高邑县15179717421： 六个月宝宝可以吃什么辅食？
照采银杏： 6个月的宝宝可以加米粉辅食,现在天热尽量多给宝宝喝点水去火,辅食的选择也尽量选择少糖、无糖的,另外,在易上火的季节,还是以素食米粉为主,各种营养全面,也可避免上火,我家宝宝4个月就添加了雀巢米粉,吸收蛮不错的

高邑县15179717421： 六个月的宝宝能吃什么辅食 - ？
照采银杏： 六个月的宝宝吃辅食.在第五个月已适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄、菜泥、果类等的基础上,第六个月可增加烂面条、猪肝、豆腐、鱼肉、肉丝等.切碎煮烂.由于第六个月婴儿大多数没有牙,因此所有给婴儿吃的辅食都要切碎、煮烂才能消化吸收.

高邑县15179717421： 婴儿六个月吃什么辅食?要注意什么? - 久久问医？
照采银杏： 孩子六个月了,可以添加辅食了,这个时候孩子的脾胃弱,消化功能差,所以要给孩子吃点易消化的,容易吞咽的食物,同时要加强营养,可以给孩子吃点蔬菜,水果,肉类,但是蔬菜和肉类要剁碎,水果要吃水果泥,还有喝点小米粥,鱼汤,鸡汤等,平时要吃但鸡蛋羹,但是还是要以奶粉为主.