在说话的时候总是语无伦次，该如何解决这一问题？

怎样才能解决说话时语无伦次的这一问题？~

引言：语无伦次的意思就是指一个人在说话的时候没有条理，逻辑性差，讲出来的语言乱七八糟，让聆听者搞不明白他想表达的意思。当今这个社会交流是每个人必须做的事，但是很多人却有交流困难的问题，这部分人群表示，他们说话的时候，经常语无伦次，出现了这种问题，该如何解决呢？
一、语无伦次的表现每个人从出生开始语言系统的建立只有短短四年的时间，如果孩子的父母没有掌握好这几年，不注意培养孩子的语言表达能力，那么孩子长大之后就会出现说话语无伦次的表现。这种现象主要体现在孩子跟别人沟通的时候，总是抓不到重点，别人问他问题他也回答不到点子上去，而且说出来的话容易颠三倒四。当他对一件事情有了自己的看法，想表达出来却找不到合适的词汇。
二、语无伦次的原因导致一个人语无伦次的原因主要有两点，一个就是自己的父母没有掌握好孩子学习语言的时间，另外一个就是当事人长时间的不跟别人沟通交流。一个表达能力不足的孩子思维就容易出现混乱，一旦思维混乱，说出来的话就容易丧失逻辑性，也就是语无伦次的现象。而长时间的不和第三方交流沟通，语言表达系统就会退化，比如一个长时间躲在屋子里不愿意出门的人，出门之后跟人说话就会出现卡壳或者说着说着突然不知道自己要表达什么的现象。
三、解决语无伦次的方法解决说话语无伦次的第一个方法就是多读书，通过阅读来积累自己的词汇量，词汇量掌握的多了，语言表达能力就会提升上去，而且在阅读的过程中，也会感受到文章中文字表达的逻辑，在作品长时间的熏陶之下，自己的思维性也会变强。第二个解决办法就是多和别人沟通交流，很多人因为自己说话语无伦次，所以跟别人说话的时候就变得没有信心，不敢说话，这种心理只会让自己的语无伦次变得更加严重，所以要学会多和别人沟通交流。

解决说话时语无伦次的问题
说话的时候注意节奏不要紧张想好了再说还有不该自己说的时候尽量控制自己不要说你可以在兜里准备一个口香糖准备说话时就嚼口香糖很有效的我试过的.还有晚上总想事情睡不着的时候可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上做来回摩擦的动作直到脚心发热再换另一只脚.这样交替进行你的大脑注意力就集中在脚部时间久了人也累了有了困意就想入睡.如长期坚持还能起到保健作用.
请你将注意的重点转移，你现在很关注是和谁在谈话，以后试着关注你们谈的是什么。把谈话的内容当做重点来关注，你就会按照你平时的思维和逻辑去应对怎么回答。另外你要知道长辈的观点也不是每次都正确的，对于你自己坚信的一些东西不能因为长辈的批驳就即刻把自己的观点推翻，要保持一定的怀疑心态，实在不能肯定的话在事后求证，这样你在和他们谈话时就会以一颗平常心来探讨问题，而不是一味的接受他们的教导。
不过平时在长辈面前还是要多注意倾听，在自己一知半解的时候以虚心求教的态度应答，不要夸夸其谈引起长辈的反感并得到训斥，那会让你恶性循环，越来越紧张和语无伦次。

一个人说话总是语无伦次的话，有可能存在三方面的原因：1、过于紧张，2、不善表达；3、不够自信。如果想要解决说话无重点、无主次的问题，个人以为可以参考以下这几个方法来进行：

一、尽量放松自己。

当我们想要表达自己的观点时，应当先将情绪调整好。一旦我们过度紧张的话，就很有可能会造成语无伦次的局面了。所以，最大的问题是应当控制好说话的情绪以及节奏，千万不要着急。一旦我们急了，那么哪怕能在第一时间将想说的话诉之于口，却依然难以表达到位。故而还不如一开始时先将个人情绪拿捏好了，让心态放宽，再慢慢地表达你的想法，这样就不会造成令人尴尬的窘境了。

二、考虑先打腹稿。

如果你是一个不善于表达自我观点的人，那么不妨在平日与人交流时，先打一下腹稿，理通一下自己的思路，而后再用言语表达出来。当我们的内心已经有了具体的想法之后再去表达的话，我们发现原来跟人交流也不是那么难。此时的我们已经先在脑海里过了一遍要讲的重点，这样就能够在传递自个声音时尽快交代重点，将心声完整地表达出来。

三、平日里多演讲。

有的人平日里跟人交流的机会很少，这就导致他们一旦站在人前说话就会显得拘束，没有任何的自信。一个人若是丧失了自信的话，那么在与人沟通时就很难让思绪变得顺畅，说出来的话自然就很难让人找到重点和逻辑了。所以，我们若是存在不自信的情况时，应当去重点培养自信，努力多锻炼自个的舌头，尤其是在演讲方面一定要加强练习。一旦我们在练习的过程中获得自信的话，我们自然就会形成一种记忆，此后站在人前时就能够自然地跟他人正常交流了。

总的来说，一个人若是存在表述不清的情况时，就要努力找出问题所在，而后想办法解决，这样才能让自己有所进步。

首先是陌生的话题：用正反结构的表达方法。
当我们对某些话题的相关资料了解的不太全面，可又不得不发言的时候，你可以用正反结构，随时都有话可说。
比如，你在项目讨论会上，你对项目的相关资料，掌握的还不太全面，但领导让你表达看法，可你又不得不说，这时，你就可以用正反结构表达你的想法：......如果开展这个项目会哪些好处......（正面），如果没有进行这个项目，会有哪些损失.....（反面），总的来讲，我是支持这个项目.....。
其次是熟悉的话题：用“131”结构克制去说。
当你对某个话题很熟悉了，就不要啰嗦地绕来绕去，让人听着就累，而是要简洁明了地表达你的态度。
比如，你朋友刚认识一位美女，想进一步的发展时候，此时征求你的意见。如果你对这位美女很熟悉，甚至知道她的风流史，你用“131结构”明确的态度：我觉得你跟她结婚不合适（观点1），因为......（理由1），因为......（理由2），因为......（理由3），所以，我不建议你跟她有进一步的关系发展（总结1）。
最后是专业的话题：你想怎么说就怎么说。
对于你兴趣浓厚并且有过深入研究的一些专业类话题，你直接用心说话、想说啥就说啥就好，因为你对专业类话题，有自己系统的知识，你怎么说都会自成一体。
比如，我擅长职场的演讲沟通这类话题，如果有人当面问我职场沟通相关的问题，我随时都能深入浅出地，从问题的根源，具体的分析以及结果的形成等，都能清晰表达，并且，还有可能帮助别人解决相关的一些问题。
总的来讲，当你遇到陌生话题没话可讲的时候，你用正反结构也能简要地表达你的态度，不至于让人说你是呆头呆脑。如果是熟悉话题你用“131结构”明确表达自己的观点。如果是自己专业领域的话题，你可以用心讲话，想啥说啥，会让你在听众面前更有魅力。

不要太紧张，说话的时候一定要考虑清楚，一定要注意逻辑和语序，平时要多读书，要多和别人沟通，要提高社会能力和语言表达能力。

尽量放松自己。

当我们想要表达自己的观点时，应当先将情绪调整好。一旦我们过度紧张的话，就很有可能会造成语无伦次的局面了

你可以在讲话之前抓紧时间思考三个关键词，然后就这三个关键词一一展开论述；或者准备打一个草稿，在讲话的时候可以不时看一下。

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洪雅县13229938517： 为什么我说话总语无伦次呢 - ？
宣泡克塞： 首先是你没有考虑自己想要说什么,只是接着别人的话说,失去了自己的原有感觉;然后就是可能大概心情不太好时说话会语无伦次;再者我认为你思想不集中,心里很记挂后想一件事,那么你的大脑就不会考虑说的话了,就也语无伦次了. ...

洪雅县13229938517： 怎样解决说话时语无伦次的问题 - ？
宣泡克塞： 解决说话时语无伦次的问题 说话的时候注意节奏不要紧张想好了再说还有不该自己说的时候尽量控制自己不要说你可以在兜里准备一个口香糖准备说话时就嚼口香糖很有效的我试过的.还有晚上总想事情睡不着的时候可以自己按摩涌泉穴:将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上做来回摩擦的动作直到脚心发热再换另一只脚.这样交替进行你的大脑注意力就集中在脚部时间久了人也累了有了困意就想入睡.如长期坚持还能起到保健作用.

洪雅县13229938517： 和别人说话就紧张语无伦次怎么办 - ？
宣泡克塞： 和别人说话就紧张语无伦次,出现这种情况主要是你自己心里有障碍所致呀! 一方面是你的语言功能差,另一方面是你自己胆怯. 解决这个问题最关键的是,要从自己的心理上克服惧怕心理.换句话说就是要敢于见人,敢于在人面前说话. 除此之外,还得加强自己的文化修养的培养,提高自己的语言表达能力,锻炼自己的口才.只有这样才有可能提供自己的交流水平和能力呀! 这个锻炼的过程是一个漫长的过程,不要期望某一个早晨,你就会滔滔不绝地侃侃而谈哟! 我相信,只要你努力了就一定会有收获的呀!

洪雅县13229938517： 为何有时候说话说着说着会变得语无伦次?如何解决呢? - ？
宣泡克塞： 第一,想好再说,说完就停第二,发现这种情况出现时,立即停止第三,说话尽量说自己的心里话,不说费话和空话,这样说话不累,很轻松.

洪雅县13229938517： 我说话为什么总是语无伦次?别人感觉我说的话很幼稚.我今天也不小了,要改变这一点我该从何入手? - ？
宣泡克塞： 语无伦次1.有话说不出2.不知道说什么3.找不到要说的重点4听不懂别人说的话 说话幼稚1.别人觉得幼稚,觉得1.简单不华丽2.语无伦次词不达意3.观念观点差异4.回话重点不明确2.长辈觉得幼稚3.自己觉得幼稚4.对自己说的话没有丝毫感受,对错不明好坏不分,说过就忘 多看书、电影,丰富自己的阅历;练习对话用最短的时间学会合理礼貌的回复简单话题,同时找出自己的问题关键 区分对话对象,什么人的意见是可以听得为什么,什么人的话就不该应得,为什么

洪雅县13229938517： 说话总是会语无伦次,不经大脑…怎么办噢?不管你是新手、老手还是高手!请给鄙人指点一二!! - ？
宣泡克塞： 三思而后话.不管事情多渺小或你多么漫不经心,都始终要做到认真对待一点一滴.当你感到语无伦次时,可以放慢你的心态,千万不要着急,要把想要诉说的话语在心中仔细默念,在脑海里进行短暂的、在不耽误事情的前提下组织语句和思想.

洪雅县13229938517： 觉得自己说话语无伦次怎么办? - ？
宣泡克塞： 说之前先心里准备一下,酝酿一下,养成习惯.平时可以和朋友读一些顺口溜,绕口令的小游戏来互动增强语感,扩展语言兴趣,也可以增进不少乐趣哦.

洪雅县13229938517： 我说话一激动就语无伦次,吐词不清,而且声音很尖,有什么办法改观一下啊~ - ？
宣泡克塞：[答案] 先调节气息,有2 8 4法!先2秒吸气,8秒憋气,最后4秒吐气.这是练气的方法.你是用的普通话?如果用的是普通话,那就最好先想好了再说,语气放慢. 你说的是一激动,那时是没有冷静的情况下,那就要自身要控制,增加阅历,那是心态的问题.

洪雅县13229938517： 与别人说话时紧张,语无伦次,怎么办 - ？
宣泡克塞： 不要紧张,和别人说话只是普通的社交,必须要学会.这只能通过平时的练习才能解决.多和别人交流才能缓解自己的紧张.至于语无伦次,那就有点麻烦.你得多读书,将自己的想法层次化.可以平时多写一些读书的观后感.把优点和缺点按照条例列出来.多练习会有所收获的!

洪雅县13229938517： 如何克服说话紧张,语无伦次 - ？
宣泡克塞： 要克服社交紧张心理,首先就要注意调整好自己的心态,树立一些良好的观念:(一)悦纳自己树立自信很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的.所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心.(二)...