卧室睡觉不通风的危害
睡觉不通风会影响健康。关闭门窗后，由于不通风，室内氧气逐渐下降，而二氧化碳急剧增加，尤其在房小人多的情况下更是如此。根据研究，入睡3小时后，卧室内的二氧化碳会急剧增加数倍，同时细菌、尘埃容易积聚，被吸入体内。
所以，晚上睡觉不要将所有门窗关紧，可以在客厅留一扇换气窗，打开卧室门，保持室内空气流通。通常来说，开窗半小时，室内空气就会更新一次。在没有暖气的南方，开空调时将温度调到适宜的范围，再给窗户留一条缝。
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该开窗通风的时刻
1、早起后
睡觉时室内空间往往比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中的空气往往有些糟糕，不但积累了很多二氧化碳，氧气变得十分稀薄，整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。此时，开窗通风尤为重要。
但开窗的时间不宜太早，尤其在城市里，早晨6、7点空气中的污染物浓度仍较高，最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气，可以在早上8点左右开窗，此时气温升高，空气质量也变得稍好。
需要提醒的是，心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病，因此，起床后一定要多穿些衣服，适应温度以后再开窗。
2、做饭时
煎炒烹炸等中式烹调方法会产生大量油烟，食材在高温下挥发出很多有害物质，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，而且煤气、天然气燃烧时可能释放出一氧化碳等有害气体。
因此，做饭时不仅要打开抽油烟机，还要开窗通风，让空气产生对流，做饭后也要继续开窗通风至少10分钟，避免油烟沉积在家中。抽油烟机要早开晚关，即在炒菜前就打开，炒菜结束后再开5分钟。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0207/c14739-28116938.html"target="_blank"title="人民网-不通风换气各种疾病找上门！7个时刻最该开窗通风">人民网-不通风换气各种疾病找上门！7个时刻最该开窗通风
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2019/0124/c360306-32571631.html"target="_blank"title="人民网-猫冬四个坏习惯：睡觉时门窗不要全关严">人民网-猫冬四个坏习惯：睡觉时门窗不要全关严
卧室睡觉不通风的危害
卧室睡觉不通风的危害，随着人们生活水平的提高，人们对身体健康也越来越重视，睡眠占人们一生中接近一半的时间，当卧室不通风，对我们的身体健康有着很大的影响，下面来了解卧室睡觉不通风的危害。
卧室睡觉不通风的危害1
室内空气不流通人就容易出现头晕、口鼻发干，甚至咽喉肿痛、感冒等症状。
另外如果长时期的室内处于密闭之下，空气不流通还会促使室内灰尘，尘螨的浓度升高，同时由于缺少新鲜空气会使得室内的二氧化碳浓度也升高，容易引起诸多过敏性反应。若是有人在密闭空间抽烟或残留了装修材料的有害物质，还可能使人头昏脑涨、胸闷难受。
因此建议早晚开窗通风，保持室内空气新鲜。
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开窗通气较少，导致空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的`环境。
从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。
芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，可以说橘子是室内的“巧摆设”。
卧室睡觉不通风的危害2
1、在空气不流通的房间，湿气和有害气体容易聚集。经过研究发现，室内空气污染的程度远远超过室外，尤其是密不通风的房间。房间不通风，时间一长即会出现头晕多汗，口干舌燥，胸闷欲吐等症状。
2、尤其在春季时期，空气湿度比较大，细菌，病毒等也容易滋生，从而漂浮在空气中，室内空气不流通，身体抵抗力也会相对，下降。
3、冬季房间不通风时，吸烟、木柴等燃烧所产生的烟尘侵入人的肺部，会直接危害人的身体健康。在缺氧的环境下，大脑会缺氧，产生嗜睡，醒后精神萎靡的现象，严重的话，会产生神经衰弱，器官慢性衰竭。
4、应该保持空气的流通，经常打开门窗，让新鲜的空气进入，有利于身体健康。
长期睡在空气不流通的屋子对身体有什么坏处
感冒等症状。另外如果长时期的室内处于密闭之下，空气不流通还会促使室内灰尘，尘螨的浓度升高，同时由于缺少新鲜空气会使得室内的二氧化碳浓度也升高，容易引起诸多过敏性反应。若是有人在密闭空间抽烟或残留了装修材料的有害物质，还可能使人头昏脑涨、胸闷难受。因此建议早晚开窗通风，保持室内空气新鲜。
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房间通风不好会生病吗
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经常不开窗户不通风,那么会有哪些危害呢?
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长期在空气不流通的地方住会有什么后果?
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长期住在潮湿闷热而且不怎么通风的地方对人体会有什么危害
温暖潮湿的环境有利于霉菌的生长繁殖，特别是人体皮肤上的霉菌会“死灰复燃”，在脚趾等部位蔓延，引起皮肤癣病。脚癣如不及时治疗，还会向身体其它部位传染，变成体癣、股癣、手癣、花斑癣。研究表明，霉菌还会在人体内生长繁殖，引起霉菌性肺炎等病。长期处于潮湿、闷热、不通风的房间，会对身体产生以下危害...
屋子里长期不开窗会对身体有危害么
第二，开窗通风可以破坏致病因子的生长环境，从而达到消灭它们的目的。温暖、空气不流通、光照差的房间很适于许多细菌和病毒生长繁殖，从而增加人们患呼吸道疾病的机会。美国一家医院研究证实，冬天住室不通风、湿度低，最利于甲型肺炎球菌、溶血性链球菌的传播，它们在湿度低于35％时繁殖滋生最快。此外，自然...
睡觉房间不通风的危害
6. 室内通风不良会导致二氧化碳等有害气体增加，影响人体健康。同时，室内甲醛含量高，装修材料中的甲醛挥发时间长达3-15年，不通风的室内空气不易排放，对人体造成极大危害。7. 夏季使用空调时，关闭门窗导致室内空气不流通，容易滋生微生物和病菌，引发“空调病”，表现为乏力、嗜睡、烦闷、肌肉酸痛等...
敏宣典灵： 长期睡在空气不流通的屋子里容易造成缺氧,直接受影响的是大脑.大脑缺氧,会有精神萎靡,嗜睡等症状.长期处于这样的环境,会引起神经衰弱,降低新陈代谢. 另外如果长时期的室内处于密闭之下,空气不流通还会促使室内灰尘,尘螨的...
镇宁布依族苗族自治县18896695152： 长期住在没有空气的房间,后果会怎样 - ？
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镇宁布依族苗族自治县18896695152： 房间不通风有哪些危害 - ？
敏宣典灵： 不通风所造成的影响:房间长期不通风空气中的二氧化碳、尘埃、皮屑、尘螨、烟雾等其他的有害气体增多,氧气减少,装修的墙面,地面以及家具等所释放出的甲醛和苯的污染,室内可吸入细微颗粒悬浮污染物增多. 湿热所带来的影响:潮湿闷热是细菌霉菌生长的温床,在它们生长的同时给人体造成不可磨灭的危害,人体容易患上风湿病,关节炎,和呼吸系统疾病,人们的饮食也受到威胁,容易对人体造成病变的伤害,对人体的精神也是一种摧残,让人体感觉闷,心理烦躁,压抑等,对眼睛和呼吸系统影响最大,常常会感觉不适等.
镇宁布依族苗族自治县18896695152： 房间不通风的危害有哪些 - ？
敏宣典灵： 第一细菌滋生很快,第二房间不通风霉气味也会很重的.长期呆在有暖气的房间内,干燥环境会导致口干舌燥,咽喉肿痛.主要是要保持空气流通,尤其是卧室,厨房 洗手间.
镇宁布依族苗族自治县18896695152： 睡觉时房间不通风会有什么影响? - ？
敏宣典灵： 容易缺氧呼吸不顺畅
镇宁布依族苗族自治县18896695152： 房间不通风又潮湿对人体有什么坏处? - ？
敏宣典灵： 房间不通风的几种症状: ● 天天凌晨起床时,觉得憋闷、恶心,甚至头晕眼花;家里人经常轻易感冒; ● 固然不吸烟,但还是经常觉得嗓子不舒畅,有异物感,呼吸不畅; ● 家里小孩常咳嗽,打喷嚏、免疫力降落; ● 家人常有皮肤过敏等弊病,...
镇宁布依族苗族自治县18896695152： 卧室关窗对身体有危害吗 - ？
敏宣典灵： 危害多少是有点的,除夏天外,在晚上睡觉之前关上窗户,这是绝大多数人的普通习惯,因为大家都认为自己在睡熟后如受夜风就会着凉生病.这种说法虽然有一定的道理,但夜晚睡觉前关闭窗户也是很不科学的做法. 因为人们在入睡后,每分钟将吸入300毫升氧气,并且呼出250毫升的二氧化碳气.如果这时关着门窗睡觉,室内就不通风,室内的氧气也就会逐渐减少,而二氧化碳就会急剧增加,尤其是在屋小人多的房间更是如此晚上睡觉最好不要把窗户全部关严,而应当留扇换气窗,以保证室内的通风,空气新鲜,这样有利于人们的健康.当然,冬天开窗时要注意一些,不能使人在睡觉时受冻着凉,最好的办法是留一条小缝. 另外还有注意安全问题,还有风沙,有雾等特殊天气下不应开窗 展
镇宁布依族苗族自治县18896695152： 有个房间不通风,房子不通风有什么危害的啊 - ？
敏宣典灵： 这样的房子没有阳光的照射会阴暗潮湿,容易得风湿病. 另外空气不流通,空气质量不好对身体也不好. 还有人老不接受阳光会缺钙.
镇宁布依族苗族自治县18896695152： 常常呆在不通风的房间对皮肤会产生什么影响? - ？
敏宣典灵： 长期呆在有暖气的房间内,干燥环境会导致口干舌燥,咽喉肿痛比如说一夜没关系的但是如果时间长了屋子里就会缺痒,人缺痒就会头晕所以容易睡.时间过长会引起脑部供血不足会引起的晕厥,迅速转移到空气流通处即可恢复. 建议开排气装置打开房门定时的通风换气 主要是要保持空气流通,尤其是卧室,厨房 洗手间 这都需要经常通风的,保持空气流通,经常关着窗户,会容易滋生细菌! 对心情也有很大的关系!!
镇宁布依族苗族自治县18896695152： 晚上睡觉如果室内不通风会对睡眠造成影响吗 - ？
敏宣典灵： 会,呼吸在持续,每小时没人30立方米,如果房间过度密闭会导致在缺氧环境下睡觉,我的博客写了很多知识,希望你看一下.
