腰肌劳损快一年了,还能好吗
慢性腰肌劳损或称“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛,是慢性腰腿痛中常见的疾病之一,常与职业和工作环境有一定关系。患者日常生活也要注意,尽可能不要穿带跟的鞋,避免症状加重,康复锻炼,平时注意最好睡硬板床。
这种伤一定得注意,一般的情况都以物理治疗为主。另外自己也应该多注意一些,建议不要久坐,平时多做腰部活动但不要太剧烈。我想你治疗时间长肯定也是跟你的平时习惯有关系,而且我想你肯定也是腰稍微好点就又去打球了,对吧?建议你还是多听听医生的话,最好是彻底治好了再去打球。其实很多病都是年轻的时候不注意到年龄大了之后就更容易犯了。
可以好的,它是后背僵硬所致,多是人久坐或者久蹲,造成了后背的血液流动缓慢所致,加快后背气血循环,让气血滋润肌肉,使其软化,气血得以通达,便会恢复。可以看此文《腰肌劳损怎么锻炼,她这么练习52天,痛感消失,精力增强!》
望对你有所帮助。
亲,治疗腰肌劳损分几种,针灸、艾灸、还有按摩推拿,找到酸痛点及周围 反复推拿,同时也可以喝一些活血化瘀的药酒,腰肌劳损也容易反复,先改掉之前的导致腰肌劳损的习惯是治疗的基础,祝您早日康复!
腰肌劳损大多是长期不良姿势造成的,比如久坐久站,频繁弯腰等。因此,腰肌劳损康复,矫正姿势是关键。腰肌劳损康复可以考虑使用负跟鞋,矫正不良姿势,减轻腰椎压力,从而可以达到预防和康复腰肌劳损的作用。判断负跟鞋是否有效可以做一个模拟试验:赤足或者穿袜,前脚掌踩一本2厘米左右厚的书,脚跟着地,体验时间以不超过自身耐受能力为宜,累了及时休息,少量多次多体验一段时间,看下腰部的症状是否有减轻,疼痛是否有缓解。如果做这个体验有帮助,穿负跟鞋会更好的
得治疗啊,不治疗是基本不会自愈的
后肩部腰肌劳损了怎么办?快一年了。看了好几个医院都不见好。
回答:问题分析: 腰肌劳损在治疗过程中以及以后的康复治疗中,要少做使用腰部力量的高强度体力活动,甚至可能局部时间制动,目的是减轻疼痛,消除腰部肌肉疲劳并尽可能固定腰椎避免腰椎骨质增生,但是此方法容易引起功能丧失,腰肌萎缩,诱发其它病变,一般主张治疗与功能锻炼同时进行. 意见建议: 避免愈后并发症,配...
你好,我老公腰肌劳损一年了,总是时好时坏,最近因工作过累更严重了,请问...
您好,根据您上述的症状,建议您老公避免过度的劳累,要合理的休息,适当的锻炼。如果是症状有所加重,建议一定要到正规医院的骨科就诊,在医生的指导下,采取合理有效的措施,以免贻误病情。温馨小提示:建议您老公平时多食用一些含有蛋白质,钙质以及矿物质的饮食,例如:鲜榨的豆浆,牛奶,豆腐,香蕉,...
腰肌劳损一年多了,还是没什么好转
康复的办法是:1锻炼腰部 2注意保护腰部 其实会腰肌筋膜炎,腰部应该本来就不够强健,加之平时不注意腰部的保护和休息,过分劳累,才会导致病症的。1锻炼的方法我用的是倒走,还有正躺在床上用肘部和脚支撑,向上抬腰练习。这是医生给我的康复训练方法。我自己还跑步,俯卧撑,单双杠各种锻炼的。锻炼...
我有腰肌劳损一年多了,
要有毅力,准备俩个一样高的凳子,躺上。肩膀以上,脚脖以下,身体要保持平行。头一次练一会,腰部会针扎的疼。坚持一分钟就不错了。要坚持一天比一天时间长。一定要坚持,很锻炼腰的。身有体会,半个月应该就有效果。
你好:我今57岁有腰肌劳损1O多年了,腰疼一直坚持干活,今年病疼的有点重...
注意腰部保暖,症状不太重可以通过按摩消除无菌性炎症缓解疼痛。
腰肌劳损两年了,久治不愈怎么办
你可以试试艾灸,我也是腰肌劳损,坐着时间稍微久一点儿,左腿就不能动了,要用手把腿抬起来,然后一点点的才能动,压迫到左腿整条腿疼,走路都一瘸一拐的,后来自己在淘宝买的艾灸盒在家做的艾灸,可能我是对艾灸比较敏感的,效果挺好,做了几次腰腿就不疼了,你可以试试,用艾灸来调理,费用低...
我腰肌劳损有一年了该怎么治疗
回答:病情分析: 你好腰肌劳损建议进行理疗可选择针灸,按摩以及治疗仪器的治疗,平时要多注意休息 指导意见: 您好,建议您去正规医院积极治疗,找出病因对症治疗
腰肌劳损一年多了还没有好,要怎么办才好
腰肌劳损是因为肌肉筋膜受损造成的无菌性炎症,表现为疼痛。一般 在日常活动时加重,休息时减轻,如果休息时疼痛,说明睡眠姿势有 问题,腰部下面不能悬空,不能使用软垫床,要多休息,活动是使用 腰围,避免负重。腰肌劳损的症状有:1、腰部有酸痛或胀痛感,大部分患者或有刺痛或灼痛感。2、劳累时加重...
腰肌劳损,很严重,已经半年多了,不会好了,是吗?
我建议你用中药外敷治疗是可以治愈的。腰肌劳损是人人皆知的一种腰部疾病,实际上是慢性的腰部劳损。它主要由两种原因引起的,一种是急性腰部扭伤后,未能及时合理地治疗,从而形成了慢性腰肌创伤性疤痕及粘连形成,减弱了腰肌的力量,产生了腰痛。另一种原因是长期的、积累性的腰部创伤所造成,如一些长期...
睡觉腰疼,有腰肌劳损过。一年时间了。
回答:病情分析: 腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等. 意见建议: 目前无特效的治疗措施, 根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
仁言尿激: 你的应该不重,多休养慢慢就能渐轻了,腰别凉着别太受力,多躺着休息,我腰脱很多年了严重时工作都做不了,晚上睡觉腰疼醒,后来贴膏药,吃中药,多休息,调理强点了,这种都是慢性病就得慢慢调理自己多注意吧
大英县17063138608: 腰肌劳损能好吗?
仁言尿激: 病情分析:腰肌劳损能好 意见建议:腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患.腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰疼的原因是多方面的,也是比较复杂的,腰疼的时候首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋.日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少腰部承受的压力,减轻疼痛. 姜树峰—福山人民医院张格庄分院 外科 医师
大英县17063138608: 腰肌劳损怎样好的快一点 - ?
仁言尿激: 需配合锻炼及治疗,腰肌劳损贴药膏、吃药短期有效,但总会反复.建议:定计划,每天多做引体向上或者做腰部牵拉的瑜伽训练(注意预防肌肉拉伤);其次找针灸推拿医生配合针灸、推拿治疗;最后,少坐,坐时要端正,不要长时伏案工作.