正常人的一步平均多少厘米？

正常人的一步平均多少厘米？~

1、身高在175-180 CM 之间的男人的正常一步(立正后，左脚向前迈出一步，右脚不动。)从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离在45-65 CM之间 。
2、根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。常理两步的距离是1.1m，一步的距离就是55cm左右。
3、人们的步行速度在1.5m/s，步频为60以下，因此每步在0.75米以下。

扩展资料：
步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程；每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次－年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。
呼吸、吸吮、肢体活动是与生俱来的本能活动，在此基础上，人类逐渐学会了步行、体操、舞蹈……步行具有强大的自身免疫功能，祖先凭此赖以生存与发展。
作用
1. 步行能增强心脏功能，使心脏强而有力。
2. 步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3. 步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
4. 步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
5. 在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
6. 步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
7. 定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。　 8. 步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
9. 步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
参考资料：百度百科--步行

成人正常步幅大约在65厘米左右，两脚中心的距离就是步幅。人的步幅和身高有关系，一般是是身高的0.45倍。
另外，通过训练和长跑可以增加步幅，但是步幅的增大，会引起某些生物力学上的问题和运动损伤。

扩展资料
对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑；做速度游戏；从上上快速地地跑下来；参加比赛等。速度训练对每个人都是可以的，对老年人的作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。
许多没跑过步的成年人，认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑，而不管跑的强度和速度，这是不正确的。提高速度可以通过三种方法：
⒈增加步频
⒉增大步幅
⒊既增加步频又增大步幅
第一种方法比第二种方法更可取，步幅的增大会造成步幅过大，进而会引起某些生物力学上的问题和运动损伤。
速度训练，尤其是在田径场的速度训练应该是逐渐的（无痛的）提高步频和步幅的训练。重要的是要循序渐进地提高。田径场上的速度训练对于发展速度的感觉是非常重要的，同时也提供了一个改进跑步形式的机会。 特别是年长的老同志，在这些方面要特别的注意。
参考资料：百度百科-步幅
参考资料：百度百科-长跑训练

1、身高在175-180 CM 之间的男人的正常一步(立正后，左脚向前迈出一步，右脚不动。)从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离在45-65 CM之间 。

2、根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。常理两步的距离是1.1m，一步的距离就是55cm左右。

3、人们的步行速度在1.5m/s，步频为60以下，因此每步在0.75米以下。

扩展资料：

步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程；每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次－年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。

呼吸、吸吮、肢体活动是与生俱来的本能活动，在此基础上，人类逐渐学会了步行、体操、舞蹈……步行具有强大的自身免疫功能，祖先凭此赖以生存与发展。

作用

1. 步行能增强心脏功能，使心脏强而有力。

2. 步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

3. 步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

4. 步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

5. 在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

6. 步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。

7. 定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。　 8. 步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

9. 步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

参考资料：百度百科--步行

身高在175-180 CM 之间的男人的正常一步(立正后，左脚向前迈出一步，右脚不动。)从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离在45-65 CM之间 。

根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别。常理两步的距离是1.1m，一步的距离就是55cm左右。

人们的步行速度在1.5m/s，步频为60以下，因此每步在0.75米以下。

对于成年人来说，也要分情况:

根据腿的长短，如果腿较长，一步可以达到50厘米以上;

如果是腿短的人可能是30厘米左右，主要就是看腿长和步伐的大小。

你指的正常人是什么意思？麻烦下次把问题说详细点

没的病，没毛病，腿和身子比例在医学上所谓正常的，身高在175-180 CM 之间的男人的正常一步(立正后，左脚向前迈出一步，右脚不动！因为有很多人算的是同一只脚的距离)从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离在45-65 CM之间
根据不同人的习惯步伐的大小也不一样，男女之间也有差别

答案是30厘米😂，这也太简单了吧

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肥乡县15775197998： 人走一步大约是多少厘米 ？
燕径润祺： 一个成年人的正常身高大约在1.6米~1.8米,这个身高的成年人一步大约距离是0.5米~0.75米,也就是50厘米~75厘米,一个未成年人的身高10-18岁大约在1.3米~1.7米,这个身高每走一步的距离大约是0.4-0.6米之间,也就是40厘米~60厘米之间,所以根据身高的不同,每走一步的距离也不相同 人走一步大约是多少厘米 人走一步大约在四十至五十厘米左右.人的步伐,分大小.如果是一个一米八的健康青年人,他的一步应该是50厘米.如果是女人和小孩,老人和个头小的人他们的每一步不一样的距离.所以确认步伐的距离,要认真的分别人的基本情况,才能确认步伐距离.

肥乡县15775197998： 一步大约多少厘米? - ？
燕径润祺： 1、身高在175-180 CM 之间的男人的正常一步(立正后,左脚向前迈出一步,右脚不动.)从后脚的脚尖到前脚的脚跟距离在45-65 CM之间 .2、根据不同人的习惯步伐的大小也不一样,男女之间也有差别.常理两步的距离是1.1m,一步的距...

肥乡县15775197998： 正常情况下,人走一步是多少厘米? - ？
燕径润祺：[答案] 80-100厘米

肥乡县15775197998： 一般人平均每步多少厘米? - ？
燕径润祺： 75厘米!

肥乡县15775197998： 成年人一步是多少厘米 - ？
燕径润祺： 正常40-50

肥乡县15775197998： 一步多少厘米 - ？
燕径润祺： 看身高或腿长.平均大约70厘米.

肥乡县15775197998： 一般人平均每步多少厘米? - ？
燕径润祺：[答案] 先算出直径 12*0.55m=6.6m 根据圆的周长公式 周长为πD=3.14*6.6=20.724 m

肥乡县15775197998： 正常人走100步是多少米 ？
燕径润祺： 正常人走1步是多少米60~80厘米1米=10分米=100厘米正常人走100步的话是60到80米.如果想要确定的厘米的话 ,可以在自己家里走走 ,家里的地板砖一般都是60厘米,找一段路量一下距离,走一走就知道自己的步子大小,算出平均数,就知道自己100步是多少米了 .