眼睛上火吃什么好?
眼干目赤,眼睛肿痛,这些都是上肝火的表现,由此也可看出你的肝挺疲劳的。平时一定是用眼过度了,而且脾气也挺暴躁,心烦意乱的。喝星群夏桑菊吧,清肝明目,清热祛火,治疗肝火挺好的。
上火应该吃什么?
1、苦瓜
对于上火的人来说,可以适当的吃一些苦瓜来败火,不过苦瓜的味道很苦,所以就需要调整下烹饪的方法。一般将苦瓜切碎然后打入少许鸡蛋,剪成饼之后在食用味道就会变得鲜美。但是,在制作苦瓜鸡蛋饼之时,一定要控制好食盐的使用量,否则会影响到食物的口感。
2、雪梨
多吃雪梨也是可以起到去火的功效的,如果能够搭配着萝卜制作成雪梨萝卜汁来饮用,那么去火的效果会变得更好。雪梨萝卜汁的制作方法如下:首先将雪梨和萝卜都去皮,然后切成小块放入到搅汁机中,随后放入适量的水,如果喜欢甜味可以放入一些蜂蜜,之后直接启动搅拌即可。雪梨萝卜汁除了可以达到去火的效果之外,还具有润嗓的作用,所以嗓子难受的人也可以适当的饮用。
3、莲子
上火的人可以多吃一些莲子,这样就能够缓解自身的症状,而在食用莲子之时,最好将其泡水来饮用,一般在泡水之时最好加一些百合,这样既能够提味又能够增强去火的效果。想要更好的发挥莲子百合水的去火效果,首先需要做的就是将百合浸泡24小时,这样才能够在泡水之时,将百合之中的有效元素充分浸泡出来。如果上火的人是女性,那么可以在莲子百合水中放入几颗大枣,这样可以同时起到补气补血的作用。
4、川贝母
如果引发人们出现上火症状的因素是感冒发烧,那么这类患者可以吃一些川贝母来缓解自身的症状。而食用川贝母的方法最好是将其碾碎后口服,但是很多人并不能接受这样的服用方法,毕竟川贝母的味道是很苦的,所以这类人可以将川贝母粉放到去核的雪梨内加入几颗冰糖,然后放到蒸锅中蒸熟后再食用。
5、绿茶
绿茶是属于凉性的食物,含有较多寒气,食用后就是可以清除体内的凉气,就起到了清热去火的功效,如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状,就可以喝绿茶来缓缓,不过,要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。
参考资料来源:人民网-压力大上火吃什么食物好呢? 六大食物帮你降火
参考资料来源:人民网-上火的人应该吃什么?4款食物帮你轻松去火
上火怎么办?
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征,如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴,其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪,侵入机体生热化火的结果。此外,脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律,也能引起上火。
从西医角度来说,上火表现多见于急性感染性疾病,如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等,也见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能亢进以及癌症晚期等一些慢性疾病。
上火可按病因病机不同,分为两类症候,即实火和虚火。
实火多由于外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)所致,此外,精神过度刺激、脏腑机能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起,身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。
虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同,一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
综上所述,实火和虚火不仅病因、病机、临床表现不同,而且治疗原则及具体治法也有所不同。如果不管上火是实是虚,而一律用同一方法清热败火,则有可能非但治病不成,反而加重病情。因此,上火时,首先分清实火还是虚火后,再决定治疗方案,是一件十分重要的事情。
具有清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类:
(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。
(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
(6)甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。
(7)滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
(8)补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
进行上火食疗时,应当注意遵循下列一般原则:
(1)饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
(2)多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发。
(3)不吃辛辣燥热的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等,以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
(4)实火者宜多食寒凉清热食物,如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,忌讳助阳兴热的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。
(5)虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
(6)要重视“辩证施食”,分析上火虚实,有针对地进行食疗,选择清热败火的食物。 如果不分实火还是虚火,一概而论,则往往得不到好的疗效,有时甚至还会加重病情,“火上烧油”。这就是一些患者不注意辩证施食,盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。i
可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品。
也可以用决明子和菊花泡水喝,治疗眼睛上火。另外苹果、火龙果、梨、木瓜都可以泻火。
建议你多休息
吃点夏桑菊
板蓝根
野菊花煎来吃(汤)
反正多吃点下火的
另外买支好眼药试试吧
应该很快会好的
可以调节的
上火吃什么药比
1. 莲子汤清心火:若症状为低热盗汗、心烦口干,可用莲子30克(去心)、桅子15克(包扎)加冰糖煮汤,有不错的舒缓效果。2. 猪肝护肺:干咳、潮热盗汗、失眠等肺火症状,可食用猪肝1付,配以菊花30克,煮熟后吃肝喝汤,有助于清肺热。3. 绿豆粥降胃火:轻度咳嗽、便秘等虚火,或口干口苦、大便干...
眼睛上火吃什么好?
1、苦瓜 对于上火的人来说,可以适当的吃一些苦瓜来败火,不过苦瓜的味道很苦,所以就需要调整下烹饪的方法。一般将苦瓜切碎然后打入少许鸡蛋,剪成饼之后在食用味道就会变得鲜美。但是,在制作苦瓜鸡蛋饼之时,一定要控制好食盐的使用量,否则会影响到食物的口感。2、雪梨 多吃雪梨也是可以起到去火的功效...
眼睛上火吃什么食物比较好?
上火在临床可借助具有清热解毒的饮食和药物来进行治疗:1、饮食清淡;2、情志不好的患者可选用薄荷、黄连等;3、清心除烦养阴时可用莲子芯、百合等泡茶;4、治疗肝火偏旺可选用菊花,大便干结的可用炒决明子。
上火吃什么好
上火时,建议吃以下食物:1. 苦瓜 苦瓜是降火的好选择。它具有清热解毒、明目解毒的功效。在上火时食用苦瓜,可以有效缓解口干舌燥、眼睛红肿等症状。2. 黄瓜 黄瓜性凉,具有清热解渴、利尿除湿的功效。上火时,食用黄瓜可以舒缓口腔溃疡、喉咙痛等症状,并有助于排毒。3. 绿豆 绿豆具有清热解毒、消暑止...
眼睛上火吃什么好
一、降火食物推荐 当眼睛出现上火的症状时,如眼干、眼痛、红肿等,可以选择食用一些具有降火作用的食物。例如,绿豆、西瓜、冬瓜等具有清热解毒、消暑降火的功效。此外,像菊花、金银花等中药材也有很好的降火效果,可以泡茶饮用。二、明目食物推荐 为了维护眼睛健康,除了降火之外,还需要摄入一些有助于明目...
上火了吃什么东西降火最好啊?有谁知道的请告诉我下,谢咯
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。一、喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不...
上火了吃什么最好最容易降火
1、降火菜:白菜 白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠,是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒,能清肺火,有助防治呼吸系统疾病。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/96dda144ad345982911cecf603f431adcbef843b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic....
上火应该吃什么?
上火应该吃什么?
上火吃什么好
上火应该吃什么?
上火吃什么清热解毒比较好?无 限能好不好?
本身西红柿就属于常见的蔬菜,丰富的维C和维A成分能够预防因上火导致的牙龈出血现象,对于口腔问题有好的预防作用,而且经常吃西红柿有清热解毒的作用。第六种:苦瓜 苦瓜最被大众熟知的作用就是败火,性寒又能清热解毒,对于小便赤黄、眼睛发炎及喉咙疼痛都有很好的缓解效果。第七种:牛奶 牛奶有滋阴和...
宣颜信达: 用决明子和菊花泡水喝,治疗眼睛上火.
庆云县13546313578: 眼睛上火吃什么食物好??
宣颜信达: 黑豆、核桃、枸杞、桑葚等
庆云县13546313578: 眼睛上火吃啥药好?
宣颜信达: 尽管老年人爱流眼泪大都是眼睛干燥所致,但常流眼泪也应先去医院检查有没有眼疾,在接受药物治疗的同时,注意饮食保养和用眼卫生.,爱流眼泪的老人平时饮食要尽量清淡,多喝水,补充体内水分.素有“护眼之神”之称的维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄色蔬菜和红枣中含量最多.维生素B1是视觉神经的营养来源之一,缺乏则眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜病变.可以多吃芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物.另外,枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C以及钙、铁等,具有清肝明目的疗效.每天把30—50克枸杞子,放在茶怀里用开水泡10—15分钟,饮茶吃枸杞,既方便又补充营养.,
庆云县13546313578: 眼睛上火吃什么食物比较好??
宣颜信达: 希望可以帮到你: 关于降火的药物、饮品多如牛毛,介绍几个简单实用的小方法: 1、夏暑:用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤,降暑利湿 2、用凉开水泡蜂蜜,一定要用凉开水,蜂蜜以野生蜂蜜为佳 3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝 最重要的是饮食合理,少敖夜,夏暑多喝点凉开水,没什么饮料能比得上凉开水的,平时多锻炼,休息好. 刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多补充点水份和盐份.
庆云县13546313578: 眼睛上火吃什么好? - ?
宣颜信达: 上火怎么办?上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征,如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等.这些表现在中医...