眼睛上火吃什么好？

鼻子眼睛上火吃什么好~

眼干目赤，眼睛肿痛，这些都是上肝火的表现，由此也可看出你的肝挺疲劳的。平时一定是用眼过度了，而且脾气也挺暴躁，心烦意乱的。喝星群夏桑菊吧，清肝明目，清热祛火，治疗肝火挺好的。

上火应该吃什么？

1、苦瓜

对于上火的人来说，可以适当的吃一些苦瓜来败火，不过苦瓜的味道很苦，所以就需要调整下烹饪的方法。一般将苦瓜切碎然后打入少许鸡蛋，剪成饼之后在食用味道就会变得鲜美。但是，在制作苦瓜鸡蛋饼之时，一定要控制好食盐的使用量，否则会影响到食物的口感。

2、雪梨

多吃雪梨也是可以起到去火的功效的，如果能够搭配着萝卜制作成雪梨萝卜汁来饮用，那么去火的效果会变得更好。雪梨萝卜汁的制作方法如下：首先将雪梨和萝卜都去皮，然后切成小块放入到搅汁机中，随后放入适量的水，如果喜欢甜味可以放入一些蜂蜜，之后直接启动搅拌即可。雪梨萝卜汁除了可以达到去火的效果之外，还具有润嗓的作用，所以嗓子难受的人也可以适当的饮用。

3、莲子

上火的人可以多吃一些莲子，这样就能够缓解自身的症状，而在食用莲子之时，最好将其泡水来饮用，一般在泡水之时最好加一些百合，这样既能够提味又能够增强去火的效果。想要更好的发挥莲子百合水的去火效果，首先需要做的就是将百合浸泡24小时，这样才能够在泡水之时，将百合之中的有效元素充分浸泡出来。如果上火的人是女性，那么可以在莲子百合水中放入几颗大枣，这样可以同时起到补气补血的作用。

4、川贝母

如果引发人们出现上火症状的因素是感冒发烧，那么这类患者可以吃一些川贝母来缓解自身的症状。而食用川贝母的方法最好是将其碾碎后口服，但是很多人并不能接受这样的服用方法，毕竟川贝母的味道是很苦的，所以这类人可以将川贝母粉放到去核的雪梨内加入几颗冰糖，然后放到蒸锅中蒸熟后再食用。

5、绿茶

绿茶是属于凉性的食物，含有较多寒气，食用后就是可以清除体内的凉气，就起到了清热去火的功效，如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状，就可以喝绿茶来缓缓，不过，要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。

参考资料来源：人民网-压力大上火吃什么食物好呢？ 六大食物帮你降火

参考资料来源：人民网-上火的人应该吃什么？4款食物帮你轻松去火

上火怎么办?

上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。此外，脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律，也能引起上火。

从西医角度来说，上火表现多见于急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等，也见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能亢进以及癌症晚期等一些慢性疾病。

上火可按病因病机不同，分为两类症候，即实火和虚火。

实火多由于外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）所致，此外，精神过度刺激、脏腑机能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。

虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。

综上所述，实火和虚火不仅病因、病机、临床表现不同，而且治疗原则及具体治法也有所不同。如果不管上火是实是虚，而一律用同一方法清热败火，则有可能非但治病不成，反而加重病情。因此，上火时，首先分清实火还是虚火后，再决定治疗方案，是一件十分重要的事情。

具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：

（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

进行上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则：

（1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。

（2）多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。

（3）不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。

（4）实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。

（5）虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。

（6）要重视“辩证施食”，分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。 如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。这就是一些患者不注意辩证施食，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。i

可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。
也可以用决明子和菊花泡水喝,治疗眼睛上火。另外苹果、火龙果、梨、木瓜都可以泻火。

建议你多休息
吃点夏桑菊
板蓝根
野菊花煎来吃（汤）
反正多吃点下火的
另外买支好眼药试试吧
应该很快会好的

可以调节的

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庆云县13546313578： 眼睛上火吃什么好？
宣颜信达： 用决明子和菊花泡水喝,治疗眼睛上火.

庆云县13546313578： 眼睛上火吃什么食物好?？
宣颜信达： 黑豆、核桃、枸杞、桑葚等

庆云县13546313578： 眼睛上火吃啥药好？
宣颜信达： 尽管老年人爱流眼泪大都是眼睛干燥所致,但常流眼泪也应先去医院检查有没有眼疾,在接受药物治疗的同时,注意饮食保养和用眼卫生.,爱流眼泪的老人平时饮食要尽量清淡,多喝水,补充体内水分.素有“护眼之神”之称的维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄色蔬菜和红枣中含量最多.维生素B1是视觉神经的营养来源之一,缺乏则眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜病变.可以多吃芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物.另外,枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C以及钙、铁等,具有清肝明目的疗效.每天把30—50克枸杞子,放在茶怀里用开水泡10—15分钟,饮茶吃枸杞,既方便又补充营养.,

庆云县13546313578： 眼睛上火吃什么食物比较好?？
宣颜信达： 希望可以帮到你: 关于降火的药物、饮品多如牛毛,介绍几个简单实用的小方法: 1、夏暑:用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤,降暑利湿 2、用凉开水泡蜂蜜,一定要用凉开水,蜂蜜以野生蜂蜜为佳 3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝 最重要的是饮食合理,少敖夜,夏暑多喝点凉开水,没什么饮料能比得上凉开水的,平时多锻炼,休息好. 刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多补充点水份和盐份.

庆云县13546313578： 眼睛上火吃什么好? - ？
宣颜信达： 上火怎么办?上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征,如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等.这些表现在中医...