篮球教学：如何能自如运用背后运球过人
篮球教学：如何背后运球？
背后运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。
在过人时，背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后，紧接着右手把球拍到背后面，左手顺势接住，如果动作够快，能一下晃过防守队员。
背后运球时，要控制好球，避免把球甩出去，速度不要太快。而且要抓准篮球的落点，当背后运球动作做完后，可以很舒服的找到篮球。
当进攻有防守人员跟进时，本来右手向左拍球，你要瞬间从背后把球变向，运球速度要适中，球要压的低一些，让对方反应不过来，球已经变向运走了。
打篮球时,如何才能控好球?
1.走动中运球练习 初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。返回时用左手运球，方法、要求与右手一样。每只手都要有一定的练习时间。要知道，你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球...
教我篮球技巧
顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。3：身体+脚步+身体+球 请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那...
如何提高篮球球性?
对球性熟的学生或手功好的队员，技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作的主要环节，而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性以及完成动作的力量，速度和爆发力等素质。掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质，更好地控制与支配球运用自如、心手相应，才能在激烈对抗复杂多变的...
踢足球技巧
球感练习的一些技巧: 用正常大小的球想练出匪夷所思的脚法是不可能的; 你练很久也控不好球是因为你把球想象的太大了, 控球需要从小(小球)抓起, 只有用小心翼翼的心态去控球才能挥洒自如, 现在就想开始改进?去吧,拿排球练练,练好以后改换网球 练2个月看看,小罗玩的不怎么样嘛 战术: 比赛的时候眼睛总是...
怎样才能把球控的稳?
同时，先给大家介绍五种基本的运球技术。这五种运球技术不论哪一种，都只能用手指触球，掌心不要触球。要学会不用眼睛看每只手都能自如地运球。一般来说，球从地面弹起的高度不要超过腰部。运动时上体稍前倾，膝关节微屈。第一种：控制式运球 要让身体保持在球和防守队员之间，球运得紧靠身体，使...
篮球:怎么练好运球+过人技术?
个人练习走动中运球初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。返回时用左手运球，方法、要求与右手一样。每只手都要有一定的练习时间。要知道，你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球...
篮球怎样运球?
【如何运球】应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好是在膝盖高的位置 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的...
如何使胯下运球自如,像街球的人一样
那还是先练练基本姿势吧，胯下要掌握力度 掌握触球的角度 我也是刚练 先慢慢练 不能心急 来回运运 掌握好一切 再练练你的左手 这样你就很好用了
足球新手怎么训练,其实也不算好新我踢了两年多了,不过感觉遇到瓶颈...
想要提高足球的技术与意识，最重要的还是要提高基本功，18岁对于专业的足球员来说年龄偏大了，但是还是可以练的。足球的基本功其实就是练习对球的控制感觉，比如你带球，不管你用什么速度带球，球始终离你不超过半米远，你传球20米以内定点半径不超过半米，长传也是很重要的，30米以上的大脚至少半径不...
如何运球,运球技巧
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。步骤五：防守者...
脂滕生脉： 背后运球是一个篮球术语,指在身体的后方运球,用自己的身体作为保护屏障.背后运球可以防止对手的抢断,借机观察场上的动向. 动作分解技巧:首先,是该项技术动作的使用时机.在比赛中,如果防守的球员并没有采用正面防守的策略...
秀山土家族苗族自治县18020947427： 篮球怎么练背后运球,胯下运球 - ？
脂滕生脉： 背后运球是指运球前进中,当对手堵截一侧,而且距离较近无法用体前变向运球时,采用的一种运球方法. 一、动作方法: 以右手运球,向左侧变向为例.变向时,右脚在前,右手将球拉到右侧身后,迅速转腕拍接球的右后方,将球从身后拍...
秀山土家族苗族自治县18020947427： 请问篮球怎样行进间背后运球 还有行进间运球后转身 详细点 谢谢 - ？
脂滕生脉： 呵呵 背后运球你要练啊 手臂拉的稍微大点就不会拍到脚后跟了 左手借不到就球 你要经常练习左手运球 要故意的用左手云 后转身的话 手掌要粘住球 直接转就好
秀山土家族苗族自治县18020947427： 篮球怎么练背后运球??？
脂滕生脉： 首先左右手运球感觉都要好要均衡,其次就是对运球时候球的线路,力道和弹起的速度、高度的感觉要准确,一般右手的肢体感觉已经比较靠谱了,而左手不太到位,所以背后运的话右手到左手可以,左手到右手很容易方位不准导致右手接不到,这种其实还是体前运球的基本功不到位,左手对球的控制力不好,要多多练习左手的运球,要不闭着眼睛或者蒙眼睛练体前运球好了,顺畅的话背后不是问题. 我最佩服的,是单手在身后左右运球的人,记得某街球视频中,某围观观众边看边在背后运球,是单手,右手在左边的时候肘扭过来跟左手一样的那种,真nb.
秀山土家族苗族自治县18020947427： 背后运球的动作要领 - ？
脂滕生脉： 首先你的手感要好,要能控住球其次再针对背后运球强加练习,刚开始的时候可能会不太方便,可能会碰腿或脚,但只要你认真练就会有成绩的,祝你成功!
秀山土家族苗族自治县18020947427： 篮球背后运球技巧 - ？
脂滕生脉： 背后运球是极具观赏性的技术动作,在高节奏的篮球比赛中,背后运球的使用往往能让人印象深刻,给人一种轻巧的感觉.在如今的NBA中,背后运球后的突破上篮比较常见,如热火队的德怀恩.韦德就运用的不错.我将就背后运球的上篮动作...
秀山土家族苗族自治县18020947427： 怎么练背后运球(篮球)? - ？
脂滕生脉： 训练背后运球 练习方法:站在底线,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破时机.是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记!...
秀山土家族苗族自治县18020947427： 怎么练习篮球背后运球 - ？
脂滕生脉： 这个首先呢,你要先把基础的摇摆运球,跑跳运球训练好,其实背后运球最最重要的是球的落点,正如楼上所说,胯下的基础,也可以帮助你很好的掌握,如果你用右手把球往左边运,则落点要稍微靠左,球要稍带右旋,身体有意识得往右稍微移动动一下(不可幅度过大)反之相同,多练练,相信你一定行的.
秀山土家族苗族自治县18020947427： 篮球运球教学(篮球运球) ？
脂滕生脉： 1、没有控球的手臂张开,要运球向前的时候以手带动肩带动人前进.2、变向一定要加速,可以多练习背后运球和转身运球.3、一定要记住转身运球时在贴着对手的时候才用,不然再转还是再对手面前重心、速度和手感多练啊尽量练熟自己的控球能力啦,控球时要把重心降低,面对防守强的人,要多点用变向和加速.把你打游戏~上网~学习~娱乐的时间都用在打篮球上v尽量减少非跨下的换手运球,那样最容易被断.
秀山土家族苗族自治县18020947427： 如何训练篮球背后运球? - ？
脂滕生脉： 背后运球首先双脚要平行开立,双膝稍弯曲.这里说明下,背后运球练习有两种,其一是双膝弯曲得很厉害的那种,是比较专业的训练. 然后开始运球 ,其过程不必多说,我想每个人都会.但是要注意两点: 1、刚开始练时,如没有运球基础...
