如何解释 春夏养阳，秋冬补阴
作者&投稿：暴佳 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
医生开讲：春夏养阳，秋冬养阴
医生开讲：春夏养阳，秋冬养阴
其实，食物不能完全解决养生问题。阴阳的含义是多重的：寒为阴，热为阳；气入肺为阳，水谷饮食入胃为阴；宣发为阳，收敛为阴；忙为阳，闲为阴……所以，养阴、养阳都须全面考虑，落实到生活的各个方面。
春夏养阳，首要的就是春夏不要贪凉。因为热为阳，凉为阴嘛。春天暖、夏天热，都是有其道理的。人在秋冬养阴时，毛孔闭合，身体在积聚能量的同时，也积聚了一些污垢、毒素，到了春天和夏天，毛孔张开，人体的能量要向外宣发，因此体内的污垢和毒素要借助这个宣发之势而排出。春天，收敛了一冬的身体尚有余寒，寒则温之，而后方利于宣发，所以，春天需要多穿点衣服，捂一捂，把汗捂出来，这就是“春捂秋冻”中的“春捂”。夏天就不用捂也能出汗了。我们可能注意过，夏天出的汗，又黏又腻，这就是体内存积的湿浊邪气。南方农人夏天有“双抢”，割完早稻有得马上把晚稻秧插下去，抢割抢插，挥汗如雨，忙得不亦乐乎。别看这么累，其实也是在养生。双抢后，秋风渐至，人们身清气爽，因为他们通身的邪毒湿气都排尽了。如果我们夏天一天到晚都贪凉，天天吹空调，毛孔闭塞，很少出汗，那就无异于闭门留寇了。
《黄帝内经》说，夏三月，当“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外”。夏日绵长，晚上可以睡晚一点，早晨要尽量早起，切勿生倦怠之感，连午睡都要尽量避免。春天、秋天和冬天都可以午睡，夏天最好别午睡，因为夏季属火，心旺于夏季，午睡又是补心的，所以，很多人夏季午睡起来后，发现眼睛红了，这就是补心补过了的缘故。这么老长的一天，我们用来干吗呢？用来充分把自己的内在能量发挥出来，使其成气候。这段时间，我们可以努力工作，多多加班，可以去追求功名利禄，可以去追求异性……总之，要把精力放在外面。春天和夏天你就使劲折腾吧！
总之，不要贪凉，不要犯困，努力工作，使劲折腾，这就是春夏养阳。到了秋天，你事业上会有累累硕果，身体上也会有清爽通透之感，到那时候，就得收敛起来，安心养阴了。（
其本义是依据时序调节人体精气生发、充旺、敛降、伏藏之生理功能
春夏养阳秋冬养阴 养生论语：如果肝血非常充盈，阴阳调和就能睡着；如果肝血不足，阳气就回不去，你就老睁 ... 按照中医学的观点，春夏秋冬分别对应肝心肺肾，因此，养生要遵从四季变化
锺之那格：[答案] 春夏,阳令也,春时阳生,夏时阳盛.春时阳始生,风寒之邪尚为患,故春时应注意御寒保暖,民间谚语谓春季不宜过早减衣,亦即此理,以养人体之阳.夏时阳极盛,暑热邪盛,大热耗气,气者阳也,故大热亦伤人体之阳.夏夜人们喜纳凉,易受寒湿...
岱山县15872874794： 春夏养阳,秋冬养阴该怎么理解? - ？
锺之那格： 春夏养阳,秋冬养阴 我们能够遵循这个大自然的阴阳气化进行养生,那么我们就可以事半功倍.那么对于我们阳虚的人,阴虚的人,那么效果都会很好.所以,我们要提出春夏养阳,秋冬养阴就是这个原因.春夏养阳,秋冬养阴,这个春夏养阳...
岱山县15872874794： 养生篇:怎样理解“春夏养阳,秋冬养阴”? - ？
锺之那格： 现代人,以《黄帝内经析义》为代表,认为春夏养阳、秋冬养阴可以概括为三种含义:一是适应四时的养生方法,生长属阳,收藏属阴,所以,春夏养生长之气,即为养阳,秋冬养收...
岱山县15872874794： 中医请进,求帮助! 都说春夏以补阳为主,秋冬以补阴为主. - ？
锺之那格： 如果所说的:“夏天时阳盛,阴虚,秋冬春三季时,阴盛,阳虚”.都是中医的准确辩证结果,则调理如下: 1、夏天时阳盛,阴虚:是指阴不足而阳相对有余,而非阳盛阴平,法当养阴,夏主心长夏主脾,并可根据中医辨证,虚者补其母,即肝心为主,腑以通为用,泻而不藏. 2、秋冬春三季时,阴盛,阳虚:同理,法当扶养,春养阳以清升气机通利小便为常法;秋冬以甘温益气为常法. 阴阳互根,双方须兼顾. 比如:桂附地黄丸.就是众阴之中一点阳,由六味地黄丸对肾、脾、肝的三补三泻:干地黄八两,泽泻三两,薯蓣四两,茯苓二两,山茱萸四两,牡丹皮三两;加桂枝、附子(炮)各一两,温通;才是扶其真阳,余类推.
岱山县15872874794： 春夏养阳秋冬养阴嘛意思啊? - ？
锺之那格： “春夏养阳,秋冬养阴”,语出《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》,高世栻注解:“圣人春夏养阳,使少阳之气生,太阳之气长;秋冬养阴,使太阴之气收,少阴之气藏.”是谓春夏养阳,以养阳之生长;秋冬养阴,以养阴之收藏.这种理...
岱山县15872874794： “春夏养阳、秋冬养阴”的理论有哪些含义? ？
锺之那格： 春夏应用寒凉药治疗阳热证时要防伤阳,秋冬应用温热药治疗阴寒证时要防伤阴.所以,可根据具体情况采用“冬月宜加苦寒之药”、“夏月宜加辛热之药”的方法,以防...
岱山县15872874794： 中医基础学中讲什么是春夏养阳,秋冬养阴 - ？
锺之那格： 中医养生,讲究因时而异,不同季节时令采用不同的养生手段,所谓“春夏养阳,秋冬养阴”.古人以此方法为养生之宗旨,不治已病治未病,防患于未然.现代人也应该借鉴此方法养生保健,祛病延年. “春夏养阳,秋冬养阴”的意义在于...
岱山县15872874794： 如何解释 春夏养阳,秋冬补阴 - ？
锺之那格： 春夏如何养生呢?大家都知道:春夏养阳.春夏养阳如何养呢?秋冬养阴乃注意营养,多食滋补,春夏养阳当吃些什么? 其实,食物不能完全解决养生问题.阴阳的含义是多重的:寒为阴,热为阳;气入肺为阳,水谷饮食入胃为阴;宣发为阳,...
岱山县15872874794： 中医心理学怎样理解春夏养阳 秋冬养阴 - ？
锺之那格： 作为一个本科生来八股一下:4、“春夏养阳,秋冬养阴”是结合《内经》前文所得出的结论,即春养生气、夏养长气、秋养收气、冬养藏气,因春夏、生长同属,秋冬、收藏同属阴,故.《素问·四气调神大论》云“春三月…以使志生,生而...
岱山县15872874794： 为什么“夏养阳,冬养阴”? - ？
锺之那格： “夏养阳,冬养阴”是因为夏天天气炎热,人也跟着躁动,这个时候人体阳气充斥于体表,体内缺乏阳气,所以需要补阳对抗湿气,而冬天人体阳气潜伏于体内,我们感到干冷,这个时候就要补充自己的阴气,让自己滋润起来.
