用榨汁机 可以做那些 夏季可以减肥的 东西呢？ 介绍几个食谱吧
作者&投稿：向肾 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
健康减肥，办法问我！ 百度：陈卫宜
每当我感到软弱无助
依然是祢 安慰我心
稣祢为我们而来
深受羞辱 死在十架
我翻阅，并几十遍
来回经过这条山间的道路
几十遍被它打量、被它怀疑
使我得以勇敢向前行
因我知道有时我仍会软弱
求你带领我使我不会再退缩
我需要有你在我生命中
只要想起一夜背不完的书
梅花便落满了南山
苹果、甜橙、木瓜各一只，去皮榨汁，适于早上喝，美容养颜，提神醒脑，还预防胆囊炎；晚上的话就喝黄瓜汁、胡萝卜汁、苦瓜汁等，苦瓜要现在水里焯一下，排毒减肥，还补充VC。这些汁喝不完还可以敷脸，美容效果显著，坚持下去一定有效，加油1
这些是我从各个网站上搜集的，因为平时也爱没事榨果汁喝O(∩_∩)O 1.* 蜂蜜牛奶果汁 原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。 制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。 功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。 2.* 芒果椰子汁 原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。 制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。 3.* 鲜姜橘子汁 原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。 制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。 功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。 4.* 苹果萝卜汁 原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。 制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。 功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。 5.* 蔬菜苹果汁 原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。 制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁 功效：减肥、利胆、提神、养颜。 6.* 黄瓜猕猴桃汁 原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。 做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。 7.* 雪梨香蕉生菜汁 材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个 做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2.香蕉去皮切成数段。 3.生菜洗净，包裹着香蕉。 4.柠檬连皮对切为四份，去核。 5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。 功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤 心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。 8.* 葡萄柠檬汁 材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。 做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 功效：令肌肤嫩滑、面色红润。 9.* 芹菜汁 材料：芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g～200g。 做法：芹菜要包在高丽菜内打成汁。 功效： 芹菜对於咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。 10.* 菠菜柳橙汁 材料：菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙(带皮)30g～40g、 胡萝卜与苹果各150g～200g、菠菜和高丽菜。 做法：菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁 功效：菠菜富含维他命B1，可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。 11.* 高丽菜汁 材料：高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g 做法：高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁早晚各一杯 功效：此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能， 对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用 12..* 姜橘土豆汁 材料：土豆、生姜,鲜橘 做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。 功效：温中健脾，理气止痛 用法：日服30毫升，入杯内，放热水中烫温而饮。 注释---橘汁甘酸性温，健胃、理气、止痛；生姜辛温，温中止呕；土豆性平，和胃调中止痛。 适应症: 神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。 13.* 柠檬苹果汁 材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜 做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。 功效：尤其适合油性皮肤的美眉。 14.* 菠萝芹菜汁 材料：取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿 做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁 功效：它比较适合想美白的朋友。 15.* 柑橘卷心菜汁 材料：柑橘1个，要剥去外面的硬皮。1/4个中等大小的卷心菜，再加上1根香菜 做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁 功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。 16.* 西红柿柠檬汁 材料：西红柿1个，柠檬1/2个 做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了 功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化 17.* 菠萝苦瓜仙女果汁 材料：菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个 做法：将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用了 功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳 1. 葡萄柠檬汁 功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄 材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。 做法： 1. 将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份 2. 将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁 3. 倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。 2. 草莓苹果甘荀汁 功效：美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。 材料：草莓10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。 做法： 1.草莓用盐水洗净，去蒂，切成两半。 2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。 3.红萝卜洗净切成条状。 4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。 5.顺序将草莓、加进柠檬汁拌匀即成。 6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。 心得：要选择新鲜的草莓，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。 3. 葡萄柚芒果汁 功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。 材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。 做法： 1. 葡萄柚、芒果去皮切块 2. 牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁。 3. 将果汁倒入杯中拌匀即成。 4.香蕉牛奶shake 1。原材料：香蕉一根（草莓也行）、牛奶半杯、冰激凌4、5勺的样子，如果喜欢甜味重，可以多放几勺。 2。把上述原材料放入搅拌机一搅拌就可以了，这样就可以得到一杯香香的、味道爽滑，还有些泡沫的Milk Shake。 3。如果喜欢吃凉些的，可以喝之前加几块冰进去。最好是现吃现做。如果做的多，原材料就按比例增加就可以了。 4。我最喜欢吃香蕉配香草冰激凌的milk shake，如果喜欢别的口味，就换别的口味的冰激凌就好了。司启斯美： 这些是我从各个网站上搜集的,因为平时也爱没事榨果汁喝O(∩_∩)O 1.* 蜂蜜牛奶果汁 原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个. 制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可. 功效:...
祁东县15790898645： 每天用清水洗外阴对不对,有人说不能天天洗,怎么做对? - 妇科 - 复禾...？
司启斯美： 1、苹果密瓜汁 材料:苹果2个、香瓜2个、蜂蜜少许.做法:1、将苹果、香瓜去皮后切成小块状,放入榨汁机果汁杯中.2、盖好杯盖,将果汁杯安装好榨汁机上,连接电源,按下开关挡位搅拌,完成后加入蜂蜜调味即可. 营养功效:补血...
祁东县15790898645： 夏天到了,又看到满身的赘肉了,刚买了个倍多汁榨汁机,求一些减肥食谱啊. - ？
司启斯美： 西红柿牛奶蜜原料:西红柿2个,牛奶90毫升,蜂蜜30毫升,冷开水1 00毫升,冰块60克.做法:西红柿洗净,去蒂后切成块、再将冰块、西红柿及其他材料放入倍多汁榨汁机高速搅打40秒即可.食疗特长:西红柿富含维生素C和西红柿红素...
祁东县15790898645： 榨汁机减肥食谱? - ？
司启斯美： 一周减 肥食谱之一 早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫芽汤 晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽 一周减 肥食谱之二 早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1...
祁东县15790898645： 适合用榨汁机瘦身的食谱有哪些? ？
司启斯美： 1.橘土豆汁.材料:土豆、生姜、鲜橘.做法:将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀. 2.姜橘子汁.原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个.制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可.姜、橘子都属热性食物,虽然有加入苹果进行搭配,但是还是建议热性体质的人最好不要喝那么多. 3.萝卜汁.原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许.制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可. 4.檬苹果汁.材料:需要1/2个中等大小的苹果,1/4个柠檬,还可以加上几小块胡萝卜.做法:将它们放到榨汁机里,一会你就可以喝到美味的水果汁.
祁东县15790898645： 榨汁机全身瘦食谱是什么? ？
司启斯美： 榨汁机全身瘦食谱如下:橘土豆汁 材料:土豆、生姜、鲜橘 做法:将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀. 姜橘子汁 原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个. 制作:将鲜姜、橘...
祁东县15790898645： 榨汁机能做什么减肥的早餐 - ？
司启斯美： 可以,你将搭配好的减肥早餐的材料放进榨汁机一起造成汁,每天坚持喝也是可以达到减肥效果的.
