我怎么消除自卑不自信?变得大方。
缺少正确认识,自己见解少,敢承担,分析情况,分析可以采取的措施有哪些,拿出好的措施去做,遇到问题稳住不乱敢分析原因得出结论解决,总结经验教训,学习一些需要的知识,了解实际,走走听听看看,有自己思考感悟,提高自己能力,平等待人,事情拿出措施或结论做好准备心里也就有底有自信了。
自卑不可怕啊,可怕的是你一直自卑。想要自信就要有一个强大的内心,让自己的内心变得强大,就不会害怕,懦弱,胆怯。想要强大自己,就要努力去锻炼自己,勇于挑战自我,不断去尝试,去创新,不害怕失败,不在意得失,只有放得开才会容纳得更多。我以前就是一个没有自信的人,不知道自己想要的是什么,害怕接触新的东西,不敢直视别人的眼睛,说话表达不出自己的想法,我不知道自己的未来在哪里,感觉很迷茫,我一直都找不到自己。直到有一天,我意识到自己不能再这样堕落自己了,我要重新面对自己,不然我就真的没救了,我要改变自己。改变自己就要彻彻底底的,从里到外的改头换面,重新做人。首先,我在淘宝找到了一个给我带来幸运的东西,祝愿袋,它是开过光的,以前就听说过开光的东西可以给人带来好运,可以保佑人,让人变得更好的,掌柜范飞和苑英说这是他们店里最受欢迎的东西,他们的店铺叫助你发财。有了这样的幸运物在身边,我更加坚定改变自己的决心了。我开始跟身边的每一个人交流,大胆的说出自己的想法,勇敢直视别人的双眼,露出自然的微笑,勇敢的去尝试新鲜的事物,只有尝试过了才会知道其中的乐趣,才会发现不一样的自己,原来我也可以这样。渐渐的我发现自己不一样了,微笑会不自觉的挂在嘴角,会在人多的地方发表自己的看法,偶尔也会在KTV里展现一下自己的歌喉,还会得到别人的称赞,这是我以前从来都没有想到的。我真的变得不一样了,变得自信,勇敢,强大,跟以前那个自卑、可怜的自己永远说再见了。
自卑这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信(主要因素),办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见,一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际,只会滋生更多的烦恼和自卑,使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来,多少人为自卑而深深苦恼,多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性,有助于人们摆脱自卑,走向自信。用补偿心理超越自卑补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为求得到补偿。从心理学上看,这种补偿,其实就是一种“移位”,即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而发展自己其他方面的长处,优势,赶上或走过他人的一种心理适应机制,正是这一心理机制的作用,自卑感就成了许多成功人士成功的动力,成了他们超越自我的“涡轮增压”,而“生理缺陷”愈大的人,他们的自卑感也愈强,寻求补偿的愿望就愈大,成就大业的本钱就愈多。解放黑奴的美国总统林肯,不仅是私生子,出生微贱,且面貌丑陋,言谈举止缺乏风度,他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷,他力求从教育方面来汲取力量,拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书,尽管眼眶越陷越深,但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑,并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷,耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》,他的名言--“人啊,你当自助!”成为许多自强不息者的座右铭。在补偿心理的作用下,自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑,人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足,这就促使其努力学习别人的长处,弥补自己的不足,从而使其性格受到磨砺,而坚强的性格正是获取成功的心理基础。自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出,在每个人的内心深处都有一种灵性,凭借这一灵性,人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量,即维持个性,对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格,就要求自己克服自卑,战胜自我。因此,令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值,道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来,而真正能够解救我们的,只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。强者不是天生的,强者也并非没有软弱的时候,强者之所以成为强者,在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时,他害怕那些大球星瞧不起自己,竟紧张得一夜未眠,他本是球场上的佼佼者,但却无端地怀疑自己,恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我,专注踢球,保持一种泰然自若的心态,从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们:不要怀疑自己、贬低自己,只要勇往直前,付诸行动,就一定能走向成功。久而久之,就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此,不甘自卑,发愤图强,积极补偿,是医治自卑的良药。心理补偿是一种使人转败为胜的机制,如果运用得当,将有助于人生境界的拓展。但应注意两点:一是不可好高鹜远,追求不可能实现的补偿目标;二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿,才能激励自己达到更高的人生目标。用乐观态度面对失败在自我补偿的过程中,还须正确面对失败。人生之路,一帆风顺者少,曲折坎坷者多,成功是由无数次失败构成的,正如美国通用电气公司创始人沃特所说:“通向成功的路即:把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”,总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么,如何面对?如何自我解脱?就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。面对挫折和失败,惟有乐观积极的心态,才是正确的选择。其一,做到坚韧不拔,不因挫折而放弃追求;其二,注意调整、降低原先脱离实际的“目标”,及时改变策略;其三,用“局部成功”来激励自己;其四,采用自我心理调适法,提高心理承受能力。要使自己不成为“经常的失败者”,就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”,但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇,只要敢于尝试,勇于拼搏,是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》,司马迁受宫刑乃成《史记》,就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑,都有坚韧不拔的意志!有了这一点,就会挣脱困境的束缚,走向人生的辉煌。此外,作为一个现代人,应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇,也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力,调整自己,增强社会适应力,坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”,把每一次失败当作成功的前奏,那么就能化消极为积极,变自卑为自信。用实际行动建立自信征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功。具体方法如下:1.突出自己,挑前面的位子坐在各种形式的聚会中,在各种类型的课堂上,后面的座位总是先被人坐满,大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量。久之,这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变为自信。另外,坐在显眼的位置,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。2.睁大眼睛,正视别人眼睛是心灵的窗口,一个人的眼神可以折射出性格,透露出情感,传递出微妙的信息。不敢正视别人,意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神,则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方:“我是诚实的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜欢你。”因此,正视别人,是积极心态的反映,是自信的象征,更是个人魅力的展示。3.昂首挺胸,快步行走许多心理学家认为,人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现,是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反过来,通过改变行走的姿势与速度,有助于心境的调整。要表现出超凡的信心,走起路来应比一般人快。将走路速度加快,就仿佛告诉整个世界:“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷,身姿昂首挺胸,会给人带来明朗的心境,会使自卑逃遁,自信滋生。4.练习当众发言面对大庭广众讲话,需要巨大的勇气和胆量,这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围,有很多思路敏锐、天资颇高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与,而是缺乏信心。在公众场合,沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言:“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心。不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人,都是通过练习当众讲话而变得自信起来的,如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此,当众发言是信心的“维他命”。5.学会微笑大部分人都知道笑能给人自信,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就会对你产生好感,这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说:“微笑是疲倦者的休息,沮丧者的白天,悲伤者的阳光,大自然的最佳营养。”要学会赞美自己,从潜意识做起 自信是一种感觉,你不可能用背书的方法"学习"自信,只能靠"学习"来提升自信。具体的做法是: 用具体的事例反复"训练"你的大脑,经过潜意识的每一次思维,告诉自己你是值得信任的,你应当为自己自豪,你必须成为自己最好的啦啦队。 每天告诉自己一次:"我能行!"每一次表现出色时,别忘了告诉自己:"我能行!"每晚入睡前,不妨想一想今天发生了什么值得自豪的事情:得到了好成绩吗?帮助了别人吗?有什么事情超出了自己的期望值吗?有谁夸奖了自己吗?每个人每天都可以找到一件或几件成功的事情,像这样坚持下去,慢慢地你就会发现,这些"小成功"会变得越来越有意义。 除了在心里夸奖自己以外,也要尝试让自己的言语充满自信,因为你讲的每一个字都会在不知不觉中影响着你的潜意识。如果一个人的每句话都带着消极、失望的情绪,那么他肯定会越来越自卑。改变说话的习惯可以帮助你获取足够的自信。因此,在面对困难时,不要说"我做不到某件事",而要说: *到现在为止,我尚未做到这件事; *我只要……,就能做到这件事; *为了做到这件事,我要努力做好…… 有人说:"我是一个很容易受别人影响的人,我想做一个更有自信、更有想法的人,但是,我周围的人让我越来越自卑。" 美国总统罗斯福的夫人艾莉诺·罗斯福说过:"没有你的同意,谁都无法使你自卑。"自信是一个循环。如果你表现出足够的自信,别人就会认同你的自信,你就会因此而越来越自信。 你没有试过,怎么知道你不能? 其实我觉得 有时候自卑并不是件坏事 它也可以演化成奋斗向前的动力 以自己的渺小激励自己不断努力 不断超越 加油吧!!
一个人觉得是自卑还是自信,重要的是看你的心态。如果你是积极的面对人生,每天都拥有一个个目标,有自己要做的事,那些东西已经足够让你没时间想自卑是件什么的事。 以下有几个小提示让你试着如何自信起来。1、每天起来对着镜子微笑微笑,说我很自信。2、走路时,挺起腰杆,大步大步,稍微比平时走快一点点。3、不仅对自己要微笑,遇见人是打一下招呼,smile to him/her.4、多交一下朋友,多与他们交流,你会的多更多的。5、寻找自我特长,并在有机会时展示一下,你会得到很大的感动与自豪。6、我参加活动。等等 最后就是,自信其实有时更需要你的心理暗示,you can say to youself :i can ,and i will !
如果只是单纯的内心不自信的话你可以从简单是事情做起,如果成功以后你告诉自己原来自己是那么的强大~~相信自己。如果失败的话,你可以再次尝试,直到成功为止。并且相信自己一定能够成功。
能看出你是个对自己要求很高很内秀的女生,对自己的要求过于完美。你说自己做事情很干练,那么在那方面,你应该是会比较自信吧。只是在唱歌等大众娱乐环节,你可能是因为自己的个性,有时候放不开,这是很正常的,没有问题,不需要要求自己样样都很好的,等你慢慢成长了,你就会越来越有自信,那时候你就更加有魅力了。其实有点拘谨的女生也很可爱的,要学会接纳自己。所以,你要首先学会接纳自己,自己是世界上唯一的,发挥自己的长处,也接受自己的短板,那样的你会是很有魅力的。加油。祝福你。
可看些书籍 类似幽默心理学 自嘲 豁达 心中无我 可得心开
……两年后的今天,慢慢体会到法师的教诫所包含的真实含义,在境界中才认清紧张的背后是“我爱执”在作祟——自我保护、怕受到别人的指责、怕别人瞧不起、怕被伤害。不能够接受“我很差”这样的现实,不断伪装自己,其实只是掩耳盗铃,自己骗自己。不断地掩饰,导致内心慢慢从自负到自卑,又不得不去表现自己,向别人证明自己很优秀。希望得到别人的肯定和赞扬,满足自己的虚荣心。如果做不好或者没得到表扬就怀疑自己,并莫名的怨恨别人,远离别人。自己的内心越来越封闭,以一种逃避的状态,安慰自己那脆弱的,受伤的心灵。如果事情做得好,得到别人的夸奖,就又助长自己的慢心,慢慢变得“老子天下第一”,别人都不如自己。同行善友指出自己的问题,自然听不进去,也就失去了被别人帮助,成长提升的机会。反省自己的覆藏心理很严重,不能把自己的问题坦诚地呈白师长;或者好不容易鼓起勇气讲,又含含糊糊讲不清楚让师长猜;或者有所保留,不敢把内心染污肮脏的真实想法讲出来,怕师长知道了觉得自己很差很烂;又或者愚痴到不知道自己到底有什么问题。如此这样怎么能够不断净化自己,不断进步呢? 佛法讲“自净其意”。连自己真实的内心状态都不清楚是愚痴的表现,而不敢告诉别人,只能将自己的问题隐藏得更深。有时候同行指出自己的不足,非但不“闻过则喜”,甚至极力为自己辩解,把过错归咎于别人。这种覆藏心让自己不敢面对现实,不敢面对真实的自己,并不断地找借口掩饰自己的错误。学习佛法,就是让人变得越来越真实,越来越坦诚,不再造作掩饰。儒家也讲“所谓诚其意者,勿自欺也”。很多时候身边的同修让我做一件事时,自己总是一口应承,但心中却不以为然,这是心口不一,欺骗别人,同时又自己骗自己。又常常遇到很多境界过不去,内心开始斗争,觉得自己差劲的很,但马上就会“发现”别人的问题,把一切归咎于外境,于是观过、报怨,造成自己的身心分裂。不但集不到资粮,恐怕反而累积了很多业障。 通过学习法器承担悦众,在强大的境界中发现自己,认识自己,在痛苦中反省,从而改变自己。如果没有积极的承担,也就很难发现自己紧张的真相,凡事都在外境上寻找,永远认清不了烦恼的真正原因。 烦恼是“贼”,它不在外面而在自己内心。不学习佛法,我们只能不断包装掩饰,把自己的问题藏得更深。本来想得到快乐,结果是越来越痛苦,离快乐越来越远。有了佛法才能彻底解决痛苦,得到究竟的快乐。
会一件自己擅长的东西,会有底气的。然后就是要懂得打扮自己,每天崭新的开始真的会自信的。就算每天都在说我很漂亮但没有实力的话讲这样的话会心虚的,建议慢慢来慢慢提高自己。多交朋友,慢慢参透这里面的道理吧,这事也是急不来的
内心激励,可以多看看励志大师的演讲
怎样消除自己的自卑感?
积极生活方式: 良好的饮食、充足的睡眠、适度的锻炼等有助于提升整体的情绪和自信。积极参与: 参与社交活动、志愿者工作等可以提升自尊和自信,让你感受到对社会的贡献。专业辅导: 专业心理咨询师或心理治疗师能够提供个性化的指导和支持,帮助你逐步克服自卑感。记住,消除自卑感需要时间和努力,但是坚持...
怎样克服自卑心理建立自信心
专注于自身成长: 将精力放在自身的成长和发展上,不要过分关注他人的评价。寻求专业帮助: 如果自卑感严重影响生活质量,可以寻求心理健康专家的帮助,接受专业的辅导和治疗。记住,提升自信是一个渐进的过程,不要急于求成。每一步的进步都是宝贵的,关键在于持续努力和积极的态度。
如何消除自卑心理
消除自卑心理是一个可以通过一系列的方法和努力来实现的过程。以下是一些建议,希望能对你有所帮助:认识到自卑感: 首先要认识到自己正在经历自卑感,这是解决问题的第一步。了解你自卑的根源,以及它是如何影响你的生活的。接受自己: 接受自己是一个不断成长和变化的个体。每个人都有自己的优点和缺点...
怎样消除紧张和不自信?
以下是几个消除紧张和不自信的办法和建议:1. 深呼吸和放松当你感到紧张或不自信时,深呼吸可以缓解身体紧张的感觉。尝试慢慢吸气,然后深深地呼气,重复几次,以帮助放松身心。2. 积极心理暗示使用积极的心理暗示来改变内心的思维和情绪。告诉自己你有能力、有自信,相信自己能够面对挑战。3. 视觉化和...
消除自卑的方法有哪些?
在一个时期内尽量避免承受失败的挫折,以后随着自信心的提高逐步向较难、意义较大的目标努力,通过不断取得成功使自信心得以恢复和巩固。自信心的丧失往往是在持续失败的挫折下产生的,自信心的恢复和自卑感的消除也得以一连串小小的成功开始,每一次成功都是对自信心的强化。自信恢复一分,自卑的消极体验...
怎样克服自卑心理
自卑在医学上被称之为心理性疾病,自卑的人在面对困难时往往会选择逃避,因为比较害怕失败。大部分人都不是很有自信,不相信自己能够有能力完成目标,因为不断否定自己也容易会失去机会,那么怎么消除自卑心理呢?1、外出走走闲暇时刻不妨就多外出走走,不要长时间待在家中,应该去人多的地方,主动和其他...
怎么消除自卑心理
避免过分比较:避免将自己和他人进行过分的比较,每个人的成长和经历都是独特的。学会放松:学会放松身心,通过冥想、瑜伽或者深呼吸等方式减轻压力,保持心态平和。记住,消除自卑心理是一个需要时间和持续努力的过程,也许会有一些起伏,但坚持下去,你会逐渐感受到变得更加自信和坚定的力量。如果你觉得自卑...
怎样可以改变自己自卑的心理?
2、做一些力所能及的事 成就感对于所说的缺乏安全感的人群,可以通过一些力所能及的事件去增加个人的成就感增加个人自信力。让自己有责任感与成就感的同时也消除了自卑,这里可以从个人比较熟悉的技能、事件上着手去做。3、培养兴趣爱好 每一个人都有兴趣爱好,或多或少罢了。可以根据各自的喜好选择...
不自信自卑心理恐惧怎么克服
克服不自信、自卑的恐惧心理:松弛训练法、认知平衡法、气氛转换法、模仿法。1、松弛训练法 当你的心理感到紧张、心跳过快的时候,可以转换一下视线、变换一下姿势、说两句寒暄之类的话,这样就可以克服焦虑心理。2、认知平衡法 社会恐惧大多是由自卑等心理不平衡状况所致。在由自卑导致胆怯的时候,可以...
怎么样培养自信,克服自卑?
培养自信和克服自卑是一个渐进的过程,需要一定的时间和努力。以下是一些方法可以帮助你培养自信和克服自卑:自我认知:了解自己的优点、长处和价值,并接受自己的不足之处。关注自己的成就和进步,而不是过于关注自己的缺点。树立积极的态度:积极的态度可以帮助你看到事物的积极面和解决问题的可能性。避免...
牢飞天复: 因为缺乏自信,这说明你有自卑心理.其实,你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感...
九里区19840346476: 如何克服自卑心理增强自信 - ?
牢飞天复: 1、挑前面的位子坐.你是否注意到,在各种聚会中,后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太显眼”,而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信.坐在前面能建立信心,把它当作一个规则试试看,从现在开...
九里区19840346476: 怎么样做能改掉不自信,自卑的心理 - ?
牢飞天复: 不自信,那就先找自信,找自身的发光点,去放大它.人都是有优点的,只是自己没发现. 竖立正确的目标,每天要过的充实,哪怕是去搬砖头,累一天你也会感到充实. 大胆的与人交流,发表观点,去大声说.不要畏畏缩缩的 导致不自信的原因大致就是 相貌 与实力.相貌父母给的,改变不了.但实力是后天去争取的.改掉陋习,积极向上,努力奋斗.你并不比别人差.
九里区19840346476: 如何克服自卑变得自信 - ?
牢飞天复: 自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距离 总拿自己弱项跟人家比 别轻易跟别人比 都说那句话 人比人的S 货比货得扔 我就是我 颜色不一样的烟火 他就是他 两块钱一捆的呲花
九里区19840346476: 怎么才能改掉自卑? - ?
牢飞天复: 1. 先改变自己的形象,据说80%的人自卑都是因为形象不好,尤其是女生,所以把自己打扮得靓丽一点,这样自己就会自信很多. 2. 努力赚钱.大部分的穷人都自卑,因为口袋没钱,说话、办事都没底气,所以要努力赚钱,口袋有些了,底气足了,就不自卑了. 3. 不跟别人攀比,有些人自卑是觉得自己不够优秀,因此在优秀的人面前往往自卑,想要让自己变得自信,就不要去跟别人比,要自己跟自己比,自己有进步就可以了. 4. 多与人相处,自卑的人往往把自己困在一个“角落”里,这样只会让自己更加的自卑,自卑的人更应该与别人相处,更应该出现在公共场合,见识多了,也就不自卑了.
九里区19840346476: 自卑,不自信怎么办 - ?
牢飞天复: ···这是假内向,只要有正确方法的指导,是可以改变的!性格内向形成的原因是各个方面的,可以说是家庭教育、成长环境和自我心理等共同作用的结果.不管何种原因形成的内向性格,我们都可以把它分为两类,也就如题所说,真内向...
九里区19840346476: 如何消除自卑的心理 - ?
牢飞天复: 不是神,不可能十全十美.将注意力转移到自己感兴趣的活动中,恰如其分地看到自己的长处,发展自己的优势. 二、学会正确地归纳失败的原因.不能因一次失败,就认为自己能力不行,失败的原因是多方面的,我们不应该怀疑自己的能力...
九里区19840346476: 如何走出自卑成为自信的人 - ?
牢飞天复: 自卑心理是自我拒绝的心理状态,自卑的原因有很多,自卑给我们带来的负面情绪也很多,我们应该呢?一.改变自己的形象.自卑的人,通常具备服饰保守,说话吞吞吐吐,走路畏缩等特点.从改变服饰、说话的音量、走路的姿势入手,便是...
九里区19840346476: 怎样消除自卑,拥有自信 - ?
牢飞天复: 自卑心理是很多人都有的,若要消除自卑心理,找回自信,可以尝试:1`经常当着众人的面发言2`在心里告诉自己,你是最强的(有时心理作用往往能起到最好的效果.)3`尽量避免怯场4`多做一些自己能做到的一些小事情5`经常乐观一点,开心一点.
九里区19840346476: 如何让自己摆脱自卑 ,自信起来??
牢飞天复: 人只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感.你只要将做不好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己可以做好的!人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑!相信这些你会好起来的!会更有自信的