晚上容易肚子饿,怎么办
应该是器官习惯，这也是一种人体生物钟的正常现象，以前经常那个点吃东西，无论吃多少，吃的好不好，总之是进食了，有了这么个习惯，你的身体器官也一直默认在那个时间段吸收营养，但现在突然间改掉这个习惯，身体肯定容易有些不适应，但这不是病，你可以还在那时间段吃点东西，但是这么晚吃东西容易发胖，以及引发各种胃肠道疾病，所以还是不要的好。
你可以5点半的时候少吃一点,比如粥之类的.吃完粥之后你就会感觉到不饿.然后过一两个小时再吃点饭或者什么的.总的来说就是一顿饭分多次吃.我也有过这个经历,那时候就纳闷自己怎么那么能吃的!呵呵
晚餐一直主张少食为主，但是楼主因为到10点左右就感到饿了，那是因为这个时间一般都到了睡觉的时间，再进食的话容易增加胃功能的负担，造成消化不良，楼主肯定是喜欢晚睡、那么我建议你的晚餐的肉类可以稍微的增加一些。到了8、9点钟的时候增加水果的食用，最好的是苹果。建议不要吃零食。这样不至于发胖还会增加维生素的摄入，希望小妹的建议能帮上忙。晚餐一直主张少食为主，但是楼主因为到10点左右就感到饿了，那是因为这个时间一般都到了睡觉的时间，再进食的话容易增加胃功能的负担，造成消化不良，楼主肯定是喜欢晚睡、那么我建议你的晚餐的肉类可以稍微的增加一些。到了8、9点钟的时候增加水果的食用，最好的是苹果。建议不要吃零食。这样不至于发胖还会增加维生素的摄入，希望小妹的建议能帮上忙。
真巧，我曾经遇到相同的状况
我认为，你晚餐时间过早，建议调到6点或者多吃一些米饭、荤菜（鸡蛋也可）11点计一临睡了吧？睡前2小时进食不易消化，身体会将其转化为脂肪，长期如此，对身体有危害（一周下来我长了1公斤！！全在腰部）
另外，意志力要坚定，斯坦福教授自控力一书和习惯的力量十分有用
8、9点最好进行户外活动，室内也行，运动时人会释放一种因子减少饥饿感
再不行可以吃一些水果（我个人觉得这样还是会饿，最终还是要吃饼干）
你还有什么疑惑吗？
望采纳
朋友，我也是，但是晚上吃东西对自己身体会产生负担，而且让自己能量变成脂肪。晚上再饿最好也别吃东西，不行就吃水果，黄瓜、香蕉都可以，记得吃完刷牙。但是最好还是忍着别吃东西。
这一般是胃火过旺。。你可以按摩双脚的内庭穴，6分钟，每天都按。估计很痛。。。按一段时间就会缓解。。而且不要熬夜，10点半以前要睡觉。。
青春期的我总是很容易肚子饿是怎么回事啊?
这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。
最近总是觉得肚子很容易饿,基本上两个小时就觉得饿了,一天要吃5顿,不...
你好，人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。常见的病因如下：第一种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿。第二种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱...
容易饿是什么原因怎么办
饼干是方便、快速和可靠的。你可以放置一些杂粮饼干或苏打饼干在床头柜上，肚子饿的时候可以方便你立刻进食。8、简单的胡萝卜 胡萝卜含有丰富的维生素A和纤维，你可以炒它、蒸它，甚至是煮成汤或加在沙拉中食用，营养又美味。晚上肚子饿怎么办 排毒绿色果蔬汁 睡前喝一杯绿色果蔬汁，既能及时补充水分...
肚子饿了怎么办?
肚子饿了……自己做饭吃 如果你不愿意出门的话，而自己又觉得很饿，那就自给自足，在家里就地取材给自己做一顿丰盛的菜肴。出去买着吃 如果你是一个懒人，就只能带上自己的钱，出去找一家好的地方尽情的消费，享受别人的服务。随便将就点 如果是在空闲等待而又不能离开的情况下，比如等比赛的时候，...
特别容易饿怎么回事
而机体本身并不需要食物，这一点在肥胖人群中常见，因此经常肚子饿需要考虑以上几点。在人们的印象中肚子饿就是需要食物，其实不然，需要根据自身情况去判断哪里出现问题，出现肚子饿先考虑是能量不足，如果补充过能量后仍感觉肚子饿，可能就是一种自我感觉问题，必要时请就诊于正规医院的消化科。
我是学生,平时很容易肚子饿,那吃什么填肚子好呢,即方便、快速吃,又不...
一日三餐要荤素搭配，健康合理。早餐喝一杯纯牛奶，吃上三四片饼干和面包，还有一个鸡蛋，最好再吃一个水果，最好是香蕉。早饭要吃十分饱。午饭吃上七分饱就可以了。多吃蔬菜少吃肉，多吃高蛋白的，比如鱼肉可以多吃。多吃粗粮，少吃细粮，对身体好。饭后半小时再吃一个苹果最好。晚餐吃四五分饱...
老是肚子饿怎么回事
老是肚子饿考虑：1、胃肠功能不好易消化，所以导致肚子饿。2、由于胃肠里面有寄生虫的出现，寄生虫能够消耗里面的食物，所以容易导致饥饿。3、考虑出现其他的疾病所引起的肚子饿，如甲亢疾病，甲亢是消耗性的疾病，高能量的疾病，所以容易造成饥饿感。4、糖尿病也会导致肚子容易饿，出现吃得多但是也容易...
为什么总是饿的很快
第一种，血液有问题，有的人血液血糖浓度由于特征原因一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿。第二种，消化道功能不好，小肠和胃等消化器官，不能正常工作就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高很容易饿。第三种，还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱...
我总是感到肚子很快饿,请问是怎么回事
消化系统非常良好。说明你很健康。当然有一些病症也会导致有饥饿感。如果害怕的话还是去医院吧！
孩子老喊肚子饿?可能是因为肝糖原不足,家长别太大意了
肝糖原是人体肝脏进行存储的糖分，不会马上被释放到血液中，一顿饭能保持长时间的能量满足，肝糖原也在发挥作用。而如果孩子的肝糖原不足，身体得到糖分的持久供应能力就会减弱，表现出容易肚子饿的情况也是存在的。肝糖原将相当于人体的糖分仓库，如果仓库容量太小，孩子不耐饿，正常小孩一顿饭后三五个...
柯振磷酸： 吃夜宵
平远县17586248693： 晚上肚子饿怎么办?？
柯振磷酸： 在睡前半小时喝酸奶
平远县17586248693： 晚上肚子饿怎么办？
柯振磷酸： 早点睡!! 或者晚餐多吃点
平远县17586248693： 晚上肚子饿怎么办?？
柯振磷酸： 睡一觉就好了,喝点水
平远县17586248693： 晚上容易肚子饿,怎么办每天晚上5点半吃晚饭,过了两三个小时,我的 ？
柯振磷酸： 不要吃饼干,要吃馒头!
