被评为优秀后的工作压力怎么解脱?
关于这个问题,我想对于很多新任管理者来说都会是一个共性的问题。
升职本来是一件令人开心的事情,但是开心过后,往往发现管理工作并没想象那么简单。原来是“一人吃饱,不问东西”,现在却是感到“无处使力,力不从心”。
不管你之前个人表现再好、业绩再优秀,从你担任新的管理工作那一天起,一切就都是从0开始,团队没有业绩就没有说服力。业绩表现不好、团队执行力差、人员离职率高、兄弟部门不配合等,这些都会给新任管理者造成很大的工作压力。
如果碰到好的老板或许能给你一定的工作辅导,或者公司能安排相应的培训让你快速上手管理工作,如果是这样的话还好。可是大多数中小公司未必会给你这样的福利,一切还都要靠自己在工作中去总结和摸索。
有的人通过学习和摸索找到了自己一套行之有效的管理方法,很快的就能轻松自如胜任自己的工作。而有的人却一直找不到方向,变得迷茫、烦躁和焦虑,最终只能遗憾选择放弃。但这样的失败经历却会对自己的未来产生一定的影响。
做为一名职场老鸟,今天就来和大家简单分享一下,对于一名新任管理者如何才能快速的上手管理工作。
对于一名新任管理者,在刚刚上任初期往往会经常犯两个错误:1、急于表现
由于之前个人工作表现好,才会获得晋升管理岗的机会,刚刚上任,自然就会想快速的表现一下自己:一来向老板证明他的选择是英明的;二来向团队尽快树立自已的权威。三来刚上来觉得意气风发,感觉前途一切光明,想快速好好的大干一场。
可想而知,如果这样太急于求成的想证明自己,做事就会缺乏全面深度的思考,考虑问题就会不够周全,决策就很容易出错,自然最后也就会面临各种挑战和失败。
2、过于缓和
由于刚刚上任,和之前同事的关系一下子就变成了上下级的关系,这种角色的转换会让自己对人际关系的管理很不适应。所以就会用更加缓和的方式来和团队相处,同时也会用逃避的方式,在工作中尽量回避各种潜在的人际冲突。
如果用这种过于缓和的方式,就会在管理中顾虑太多,做事抹不开面子,让很多问题浮于表面。这样的结果就会出现团队互相推脱、逃避责任,最终让管理工作无法更好的向前推进。
那么到底应该怎么做,才能避免在管理中存在的这两个错误呢?
1、调整心态,积极应对
人生每一次成长都是一次蜕变的过程,都会面临各种挫折和经历各种痛苦。
要想在职业上有很好的发展,伴随着职位的不断提升,你所承担的责任必然就会越来越多,能力就会要求越来越高,随之而来的各种挑战和竞争压力也会越来越大。
所以就需要用正确的积极心态,去面对成长路上的挫折和痛苦,不断的挑战自我,这样你的成长才是真正有价值的。
2、敢于管理、严格管理
企业毕竟是创造利润、制造业绩的场所,在一定的规章制度约束下,其运作井然有序、岗位各司其职、员工群策群力,才能实现企业的最终目标。
一旦在企业管理中加入了过多人情的部分,那么就会出现人事不分、制度混乱、执行下降的情况,管理最终也就会宣告无效。
所以管理不要讲人情,要让业绩来说话。
3、善于管理、掌握技巧
管理是一门艺术,也是一门学问,它是一个“修己安人”的过程,只有通过不断的学习,不断的提升和修炼自己,掌握管理的各种精髓、方法和技巧,这样才能在管理中更加轻松自如的去面对。
所以我们在管理中要学会运用“三情”的管理思维:有情的领导、无情的管理和绝情的制度。这样才能既把事情做好了,又同时能够照顾到他人的情感需求。
别人太优秀了,你感觉压力很大,说明你是一个很有上进心的人,也是一个善良的人,一个不自私的人,因为你能够看到别人身上的优点,也能看到自己的缺点,这点是很难得的,比起那些盲目自大的人,你真的很棒了!
首先你应该好好观察一下自己,要善于发现自己的优点,人无完人,要允许自己有不足的地方。另外,你朋友身上的优点你可能没有,所以你要向她学习,同时,你身上的一些优点,可能你的朋友也没有呢,毕竟每个人都是独立的个体。
其次,俗话说得好,有压力,那就有动力。你知道互相追赶的意义吗?那就是双方都会得到很大的进步,你也可以这样做呀。更加努力地工作,学习和生活。男生的行动力一般都是比女生强的,而且他们的精力也比较多,这样的学习能力还是占优势的,要是努力起来也肯定比朋友强的。要对自己有信心!
1、正确认识和对待压力无论是谁,工作压力人人都会有,每个人的工作都是不容易的。没有压力,人容易变得懒惰,我们应该学会利用压力,并化解压力。不要觉得压力大,你的生活就多么困难了,没有你想的那么夸张。一定程度的压力是会让我们更好地前进。不要觉得压力非常可怕。人们常说:没有压力就没有动力。要正确的认识和对待压力,学会排解压力,而不是让压力主导我们的生活。2、寻找压力的根源工作生活中到处都会有压力,可以试着把目前影响你心情的压力写下来,然后寻找压力的根源,找出压力的根源能够促使自己的改变,也确保改变具有针对性,并产生效果。把目前的压力全部写出来,越详细越好,有多少就写多少,其实在写下压力的过程也是一个自我不断反省的过程。
被评为优秀后在工作中产生了压力,必须意识到,压力不及时排解,造成的后果是非常严重的,不仅影响到自己,也会影响到身边的人。那么我们具体应该怎么做呢?
1、正确认识和对待压力
无论是谁,工作压力人人都会有,每个人的工作都是不容易的。没有压力,人容易变得懒惰,我们应该学会利用压力,并化解压力。不要觉得压力大,你的生活就多么困难了,没有你想的那么夸张。一定程度的压力是会让我们更好地前进。不要觉得压力非常可怕。人们常说:没有压力就没有动力。要正确的认识和对待压力,学会排解压力,而不是让压力主导我们的生活。
2、寻找压力的根源
工作生活中到处都会有压力,可以试着把目前影响你心情的压力写下来,然后寻找压力的根源,找出压力的根源能够促使自己的改变,也确保改变具有针对性,并产生效果。把目前的压力全部写出来,越详细越好,有多少就写多少,其实在写下压力的过程也是一个自我不断反省的过程。可能有些压力并没那么大,都是自己给自己造成的太多恐惧,对压力进行分析,找出产生的根源,怎么产生,何时产生,怎么去解决,那么压力自然就容易排解了。
3、减少压力的产生
想要缓解工作压力,首先就是要知道压力来自何方。一般而言,工作压力大致有三种:
第一种:不能控制工作的压力。多人上班总感觉自己没有存在的价值,总是被人呼来喝去的,什么都要做,连端茶倒水等等的小事情也要做,工作没做好还会还会被指责为无能,这种压力,对自己的工作无法控制。这种压力是外界强加给你的,靠自己是很难解决的,唯一的办法就是给上司或者领导谈谈,告诉他你心里的想法,如果老板并不认可你的想法,那你就只有走人一条路了。当然,如果是公务员或者事业单位的,你无法改变的时候那只能想办法去忍受。
第二种,能力不足的压力。很多时候,有些压力是来自于自身。经常我们想做好一个工作的时候,发现自己的能力不足,还不能够完成好这个工作,这时候就会产生焦虑,心情也会变得特别烦躁。这种压力可以试着找人帮忙,别放不下面子,不会的东西就虚心求教别人。有时候,工作是“讲”出来的。
第三种:生存的压力。现在生活压力大,要还房贷车贷,还有孩子、老人要养。很多人靠那点工作的工资根本不够消费,这时候工资和支出差距太大的时候就会产生焦虑。每天都在担心害怕失去工作没有收入来源,太多的顾虑产生严重的心理压力。这种压力首先要放松自己,其次就是增加收入来源,不然永远是治标不治本。
4、学会去倾诉和发泄压力
每个人都会有压力,但是我们不要把它憋在心里,因为这些压力会越积越多,有一天就会突然压垮你的意志。我们要懂得倾诉,如果你愿意可以找好朋友倾诉,也可以一个人默默的躲在角落对着自己说出来,或者把压力写进日记本,学会发泄,把憋在心里的压力释放出来。
当你觉得压力大的时候,可以培养一些优秀的习惯,比如坚持跑步、天天音乐、一个人静下来好好思考、可以吃顿美食、可以去一次旅行,总之,方法有很多种,但千万不要将压力越积越多,因为这些压力会一点点压垮你,聪明的人一定要学会释放压力。
现代人生活的压力,不管是生活、学习、情感等诸多原因,或是独自面对来自“优秀员工”光环的负压。
每个人的选择不一样,但处理的方式都大相径庭。无外乎放任、放纵或是积极面对、控制和疏导。
优秀的人,总有比别人独特的魅力。把自己变得更优秀完美。能正视自己,找一个平衡点,平衡压力。很多人谈压色变,但是为什么我们能够被认可,或许是我们想方设法的另辟蹊径将压力调适到自己合理的承受范围。不显山露水罢了。
压力的作用不能简单的认为非黑即白。适当的压力有助于使我们进步。
以积极开放的心态,看淡得失。夜深人静的时候思想测底的放空。或者去人多的地方走一走转移转移自己脑回路。约会包容,不对自己过于苛刻。发展自己的兴趣爱好。多和别人沟通交流(有意义的思想碰撞)。
压力太大又不及时排解,造成的后果是非常严重的。不仅影响到自己,也会影响到身边的人。那么我们具体应该怎么做呢?1、正确认识和对待压力无论是谁,工作压力人人都会有,每个人的工作都是不容易的。没有压力,人容易变得懒惰,我们应该学会利用压力,并化解压力。不要觉得压力大,你的生活就多么困难了,没有你想的那么夸张。一定程度的压力是会让我们更好地前进。不要觉得压力非常可怕。人们常说:没有压力就没有动力。要正确的认识和对待压力,学会排解压力,而不是让压力主导我们的生活。2、寻找压力的根源工作生活中到处都会有压力,可以试着把目前影响你心情的压力写下来,然后寻找压力的根源,找出压力的根源能够促使自己的改变,也确保改变具有针对性,并产生效果。把目前的压力全部写出来,越详细越好,有多少就写多少,其实在写下压力的过程也是一个自我不断反省的过程。可能有些压力并没那么大,都是自己给自己造成的太多恐惧,对压力进行分析,找出产生的根源,怎么产生,何时产生,怎么去解决,那么压力自然就容易排解了。3、减少压力的产生想要缓解工作压力,首先就是要知道压力来自何方。一般而言,工作压力大致有三种:第一种:不能控制工作的压力。多人上班总感觉自己没有存在的价值,总是被人呼来喝去的,什么都要做,连端茶倒水等等的小事情也要做,工作没做好还会还会被指责为无能,这种压力,对自己的工作无法控制。这种压力是外界强加给你的,靠自己是很难解决的,唯一的办法就是给上司或者领导谈谈,告诉他你心里的想法,如果老板并不认可你的想法,那你就只有走人一条路了。当然,如果是公务员或者事业单位的,你无法改变的时候那只能想办法去忍受。第二种,能力不足的压力。很多时候,有些压力是来自于自身。经常我们想做好一个工作的时候,发现自己的能力不足,还不能够完成好这个工作,这时候就会产生焦虑,心情也会变得特别烦躁。这种压力可以试着找人帮忙,别放不下面子,不会的东西就虚心求教别人。有时候,工作是“讲”出来的。第三种:生存的压力。现在生活压力大,要还房贷车贷,还有孩子、老人要养。很多人靠那点工作的工资根本不够消费,这时候工资和支出差距太大的时候就会产生焦虑。每天都在担心害怕失去工作没有收入来源,太多的顾虑产生严重的心理压力。这种压力首先要放松自己,其次就是增加收入来源,不然永远是治标不治本。4、学会去倾诉和发泄压力每个人都会有压力,但是我们不要把它憋在心里,因为这些压力会越积越多,有一天就会突然压垮你的意志。我们要懂得倾诉,如果你愿意可以找好朋友倾诉,也可以一个人默默的躲在角落对着自己说出来,或者把压力写进日记本,学会发泄,把憋在心里的压力释放出来。当你觉得压力大的时候,可以培养一些优秀的习惯,比如坚持跑步、天天音乐、一个人静下来好好思考、可以吃顿美食、可以去一次旅行,总之,方法有很多种,但千万不要将压力越积越多,因为这些压力会一点点压垮你,聪明的人一定要学会释放压力。
我来回答:被评为先进后的工作压力最好解脱办法就是让自己变得更优秀,起来让自己适当的时候得到生活的快乐,也可以出去放松一下,可以出去溜溜弯,看看电影也是很好的解除压力的办法。每天要端正自己的工作态度。没有必要因为各方压力来影响个人的工作。要像以往一样正常的工作。让自己的工作的压力变为动力。让自己变得更优秀起来,享受工作的快乐。回答完毕,谢谢你的提问,望采纳,谢谢!
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望奎县17162108954: 怎样缓解工作上的压力??
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望奎县17162108954: 工作的压力,大家一般采取什么方式解压. - ?
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望奎县17162108954: 请问,释放工作压力的最佳办法? ?
文吴消炎: 第一:正确的认识压力.有了正确的认识,才有好的心态. 这一点对你来说最重要.可以多和亲人朋友交流,帮助自己认识自我,成长自我,完善自我. 第二:工作的时候认真工作,工作回家,尽量避免把工作的情绪带回家. 工作和休息,合理的安排. 第三:多交往朋友,即便是网友,遇到不开心,多倾诉,多宣泄.不要压抑自己. 第四:遇到问题学着全面分析,尽量不要钻进死胡同. 祝福你 多努力
望奎县17162108954: 工作的压力怎么解决?
文吴消炎: 下列心理调节措施是行之有效的减压方法,不妨一试. 【1】一吐为快:假如你正为某事所困扰,千万不要闷在心理,而是把心中的苦恼讲给可信的和可信的和头脑冷静的人听,以取得解脱、支持和指正. 【2】开怀大笑:健康的开怀大笑是消...
望奎县17162108954: 怎样可以缓解工作压力??
文吴消炎: 治标不治本的办法:就是尽量做自己开心的事情``读读幽默故事``听听自己喜欢的音乐``看看喜剧电视电影`上上网``聊聊天``玩玩游戏什么的``但这样是不能从根本上解脱的`` 治标的办法:工作压力大因为心理有苦说不出`有不开心的事情憋在心里``你要去找一个信的过的人说出去``叫他帮助你``不过这样的人很难找``我是一个``实在找不到不介意我就找我吧``280793718``这样才能从根本上解除你的压力
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望奎县17162108954: 工作压力太大,要怎么去面对??
文吴消炎: 应付:了解自己面临的压力所在,弄清自己的真正需要.回顾以往的生活中,有无类似的经历和心境,当时行之有效的解脱方式和办法,如今可否效仿. 适应:把自己工作和生活所需解决的问题,排出先后顺序,建立一份压力日记,把自己应付...