DHA补与不补，智力、视力、语言方面的差别有多大？

哪些习惯小到孕妈都有注意到，却在悄悄影响宝宝智力发育？~

看着电视中的三月小神童，六岁小童星，很多妈妈也都想要生出一个如此聪明的小宝宝。殊不知，在怀孕的时候，准妈妈的这些行为却在悄悄地影响着宝宝的智力发育，让宝宝变得越来越笨了。

1，不想吃就不吃，想吃就猛吃
孕前期的时候，很多准妈妈都会出现孕吐的情况，没有食欲。孕晚期的时候，宝宝长得快，准妈妈又会出现暴饮暴食的情况，所以整个孕期摄入食物都是时而营养不足，时而营养过剩，不利于宝宝身体的发育，智力自然会受到影响。
正确做法：没有食欲的时候，吃点开胃的食物，食欲太好的时候，注意营养均衡。只有这样，准妈妈的营养摄入才会均衡，宝宝的身体发育才会更好。


2，不注意补充DHA
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，也是大脑和视网膜重要的组成部分，如果孕期的时候，没有注意补充DHA的话，很可能会造成DHA的不足，孩子的大脑缺乏DHA，会影响大脑发育。
正确做法：孕期的时候，可按照要求适当的吃一些惠优喜藻油软胶囊，通过此产品来补充胎儿发育所需要的DHA。惠优喜藻油软胶囊当中所含有的是从海洋藻类当中提取的藻油DHA，这种DHA没有受到食物链的污染，更安全，也更容易被胎儿吸收，对于胎儿的智力和视力发育有很大的帮助。

3，生病乱吃药
感冒发烧都是小病，所以当准妈妈出现这些问题的时候，都是直接买药治疗，不去医院诊断。只是，怀孕之后，很多药物都会影响到胎儿的脑部发育，如果胡乱服用，对胎儿的智力发育自然很不好。
正确做法：如果孕期身体出现不适，宝妈一定要去医院进行有针对性的治疗。如果是小病的话，也最好是通过食疗的方法来调理，切不可胡乱买药给自己吃。

注意这三点，然后早睡早起，均衡饮食，注意产检，这样准妈妈们就可以生出一个健康又聪明的小宝宝了。

可以的，孕妇每天需要补充DHA300mg。 纽利兹的海藻DHA复合软胶囊挺好的， 纽利兹的这款产品还特别添加了叶黄素，叶黄素是DHA的保护神，防止DHA被氧化，促进彼此的吸收，促进视网膜的发育，保护视力，过滤蓝光。 每天服3粒，就能满足孕妇每天所需的DHA含量。很方便。

从神经发育来说，DHA对大脑发育和视神经发育有一定影响，母乳或者配方奶喂养可以满足幼儿生长发育需要，从临床效果来看，添加或者不添加影响不大，我的建议还是不吃比较好，任何药物或者保健品都有副作用。

即使DHA能让孩子视觉、听觉、触觉发展，促进的也是孩子感知的过程，而思维是人脑借助于语言对客观事物的概括和间接的反应过程。思维以感知为基础又超越感知的界限，它探索与发现事物的内部本质联系和规律性，是认识过程的高级阶段。幼龄宝宝的认知能力基本上还停留在认知物品外观阶段，还没上升到思维，DHA对孩子的思维能力也没有直接的促进作用。

DHA其实就是二十二碳的不饱和脂肪酸，从神经发育角度讲，这个是对宝宝的大脑和视神经发育有一定影响，但也没那些广告和母婴店里宣传的那么重要，那么问题来了，我们到底需不需要补DHA？我们从儿童保健的角度来分析，这个是宝宝生长发育需要的，需要的但是不一定要单独补，因为母乳里是有DHA的，如果没单独补，也没什么特别担心的，就像很多家长在做问补充钙一样，奶量够其实没必要补钙，反而影响其它微量元素吸收，而DHA不存在这个问题，多了一点，无非就是脂肪的组成成分，没有其它特别不好的影响，所以有条件的家庭，可以在母乳喂养的情况下妈妈吃点深海鳕鱼。

现在奶粉好像都有DHA这种配方，广告打得好，能让宝宝更加聪明……那以前没吃过DHA长大成人的人就不聪明了？吃过DHA就比别人聪明了？完全是不可理喻的，我感觉这就像是保健品广告，你吃我可能会有效果，但是却不会吃坏你的身体。就算不聪明，你也不能告我吧。你要较真你就输了，吃与不吃都那样，智商感觉从人生下来就已经被定性了，特别是父母遗传这一点才是最大变数。所以紧靠那一点DHA能改变什么……能吃一辈子吗？不能吧，对于我来说就是买奶粉的一个噱头，而恰恰父母都希望自己的孩子聪明，所以就有市场，卖的就好被。

DHA：是长链多不饱和脂肪酸的一种，在成熟的哺乳动物中占大脑脂质的10%。在我们人类的大脑皮层中脂质的20%，视网膜的50%都由DHA构成。它和蛋白质、糖类、其他脂类共同构成我们的中枢神经系统，是极为重要的脑部营养素。

 

DHA对儿童脑发育及行为的作用表现在以下方面：

 1、DHA对宝宝脑神经生长发育至关重要人的大脑约有1011亿个神经元，这是大脑具有复杂功能及智慧的基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程，营养素和能量是脑发育的物质基础。

 0～6岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA 可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊娠的最后三个月，胎儿脑部的DHA会增加3～5倍，从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。难怪老百姓把DHA又称作“脑黄金”。

 2、DHA对婴儿视觉发育起重要作用人类大脑所获得的信息，其中有60%来自于视觉，因此，视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成物质， DHA缺乏时视觉功能受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。有研究显示：162名非早产儿摄入含DHA的配方乳，1年后视力检测时在视力表上增加了一行。

 3、DHA对儿童智能发育的重要作用儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0～6岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高。

DHA缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍，严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。孕妇DHA严重摄入不足可生出极低体重儿，表现为精神发育迟滞，思维灵活性、语言表达能力、理解能力与精细运动均低于正常儿。

之前看到一篇文章，说是美国营养学家，对两组婴儿对比试验，在18个月的时候，添加DHA 、 ARA一组婴儿的智力发育比未添加的一组高7分。智力发展后天因素比重大，孩子长大后的智力跟婴幼儿期智力密切相关。

 在婴幼儿时期，把脑部基础打好是非常重要的，它会影响宝宝长大后的智力发展。多项研究显示：宝宝4岁时智力和17岁时的智力的相关性为71%，属于高相关性。也就是说宝宝在婴幼儿期智力水平高，长大后很有可能智力保持领先状态。

 人的智力并不全是与生俱来，遗传因素只占40%多，大部分是靠后天养成，主要是受营养和早教刺激两个方面的影响。值得注意的是，并非随时给宝宝营养和早教都使大脑的发育获得相同的结果。脑部发育曲线显示图显示：宝宝12个月时，脑部发育比起出生时增长175%，18个月后比起12个月时增长就只有18%了。也就是说，宝宝在0-12个月时的脑部发育速度远远大于18个月以后，若能抓住这个脑部发育的黄金时期，补充充足的营养和施以适当的早教，就能事半功倍。

 所以，妈妈们在黄金期要抓紧给宝宝补充充足的脑部营养，它给宝宝脑部和智力发育带来的优势将是受用终身。

婴儿时期补充充足DHA，在18个月时，智力发育指数高7分，4岁时，IQ高7分

 也就是说，在婴儿时期补充了科学验证水平DHA的婴幼儿，不但18个月时智力发育指数比对照组高7分，在4岁时，智力也高7分。根据4岁和17岁智力的高相关性，即在4岁时智商高的孩子到17岁时很有可能还会保持高智商，这组孩子在以后的发展也是十分乐观的。

 这是个什么概念呢？孩子的智力是在不断发展的，在婴儿期及幼儿期，智力发育指数和智力能高出7分，意味着这个孩子在更高的起点上加速度向前发展。

 大家知道，火车进隧道，谁先进去？当然是火车头；谁先进出来？当然还是火车头。因为隧道里，火车无法掉头。孩子的智力发展就是这种“隧道现象”。

 所以我们可以说，婴儿时期补充充足的DHA，给宝宝智力发育带来的优势，是长期的、持续的，这个优势将从婴儿期持续至孩子长大。

每天摄入高水平DHA的婴幼儿，13个月大时比未摄入DHA的同龄婴儿相比，视力明显提高。

如果不补充DHA的话，那么从智力视力，语言各方面的差别其实是很大的，都是有相应的一些差距，而且在这种情况下，嗯脑部的发育也是非常迟缓的。

我个人认为不大。我家两个孩子都没有吃DHA，就吃了伊可新，孩子智商挺高的，视力很好，说话也比较早，语言表达能力在同龄人中还是很不错的。可能吃了DHA会更好吧。

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永昌县18930148484： 宝宝补不补DHA好?？
允审五加： 宝宝可以根据条件补充DHA,DHA对宝宝的智力发育有好处,在不同时期可以按阶段不从DHA,也可以给宝宝多吃点深海鱼,也益智的.

永昌县18930148484： 想要宝宝智力和视力的提升,到底需不需要吃DHA - ？
允审五加： 有助于改善视力.DHA,二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员.DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中...

永昌县18930148484： 要不要给孩子补充DHA? - ？
允审五加： DHA是神经系统和视神经及大脑神经的重要组成部分,对胎儿,智力和视力的发育有着至关重要的关系,每日可以摄取适量的DHA,对于宝宝来说这是必须的.宝宝出生六个月到两岁之间,是孩子生长发育比较迅速的阶段,这个阶段可以给孩...

永昌县18930148484： DHA到底该补不该补? - ？
允审五加： 选DHA一是要看它的原料现在DHA有从鱼油中提取的也有从藻油中提取的,关于从哪里取的好的争论也是一直不休,但是笔者倾向于藻油提取的更好些,二是看含量,6岁以内的宝宝每日的补充量为100mg.所以DHA的含量不能太多也不能太少这样对补充脑营养都不利,三是一定选择大品牌厂家出的DHA,国家监控的严,品质也有保障.修正DHA