女人生完孩子气虚该怎么调理
气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为*能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 1.1补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 1.2补气虚药膳食疗方举例: 玉珍鸡:母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。 黄芪蒸鹌鹑:黄芪6~9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。
病情分析：
你的情况可考虑吃些益气养血口服液或人参归脾丸。
指导意见：
也要食补的胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物.
气虚体质的女性对食物的寒热较敏感，最好食用性质温和的、偏温的具有补益作的食品，太寒凉和过温热的食物都对气虚体质的人不好，太寒凉伤脾胃，过辛热易上火。
气虚女性禁忌食物：柚子、柑、白萝卜、金橘等。
气虚女性适宜食物：粳米、糯米、小米、莲子、豆腐、山药、白扁豆、红枣、龙眼肉、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼等。
扩展资料
推荐食物：
1、大枣：性温，味甘，是常食的食物，可以益气补血，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说大枣补中益气，强力。唐代食医孟诜也曾说过：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。
2、葡萄：性平，味甘酸，是一种补气血果品，除有益气作用外，古代医药文献还认为葡萄能健脾胃、益肝肾、强筋骨。如《本经》说它益气倍力。《滇南本草》认为葡萄大补气血。《随息居饮食谱》亦记载：补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨。
3、粳米：性平，味甘，具有补中益气的功效。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。而清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，还说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤，气虚者宜常食之。
参考资料来源：人民网-3招看出你是否气虚 3种食物补气益气
气虚，为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动。气虚是一种多发证，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证。
临床表现
气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
补气食材
气虚者宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。
女人气虚怎么食补?
下面是两个网友的方子，没吃过，应该没我的当归老鸭汤好。当归补血汤：当归10g,黄芪60g.煎水饮.亦可将用量增加,煎成膏滋食.源于《内外伤辨惑论》.本方重用黄芪,次为当归,意在补气而益血.用于失血后气血耗伤,或气虚血亏,体倦乏力,头昏.归芪鸽肉汤：当归20克、黄芪50克、淮山药20克、红枣20克。
气虚的人应该吃什么药?
除了中药外，一些中成药也可能对气虚的调理有帮助，如参苓白术丸、补中益气丸等。这些中成药通常是由多种中药组成，具有补气健脾的作用。需要注意的是，气虚的调理不仅仅依赖药物，还包括饮食、生活习惯等方面。气虚的人应该保持均衡的饮食，多吃一些具有补气作用的食物，如鸡肉、鱼肉、大枣、桂圆等。同时...
女人可以怎样补气血?
锻炼时要采取低强度、多次数的运动方式，掌握运动时间，每次不宜过长，做到“形劳而不倦”，注重四肢柔韧性的训练，如伸腰、压腿等，注意呼吸深度和呼吸的均匀平稳，忌用猛力和做长久憋气的动作。4、调节情绪 气虚体质的人多性格内向、情绪不稳定、胆小、不喜欢冒险。五志过极均可导致气的紊乱和虚损，...
女人气虚怎么补?
每天吃5-6粒贵园和大枣，贵圆补气，大枣补血，
女人气虚应该怎么改善
气虚可选用黄芪、人参、党参、红枣、山药、莲米、糯米、白扁豆、小米、动物肉、甲鱼、鳝鱼、牛奶等来进补
气血对人非常重要,出现气血不足的情况应该怎么补呢?
随着时代的进步，人们更加重视了自己的健康保养。对于健康方面，非常重要的就是气血。要知道，如果一个人出现了气血亏虚，给他带来的结果就是免疫力下降，睡眠不足，比较苍老，出现浑身乏力，精神不佳等状态。而且厉害的会使皮肤失去光泽感。对于气血不足的话，最重要的就是要保持一个良好的睡眠状态。还...
女人补气养血吃什么食物
以下食物可以补气血：1.胡萝卜 含有非常高的维生素B和C，此外还含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血非常有益，胡萝卜汤是很好的补血汤饮哦。2.海带 含碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素，最重要的是含铁丰富，人体血液缺铁会出现热量少，体温低的情况，因此秋冬多喝海带汤，可以...
女人怎么补气血?
锻炼时要采取低强度、多次数的运动方式，掌握运动时间，每次不宜过长，做到“形劳而不倦”，注重四肢柔韧性的训练，如伸腰、压腿等，注意呼吸深度和呼吸的均匀平稳，忌用猛力和做长久憋气的动作。4、调节情绪 气虚体质的人多性格内向、情绪不稳定、胆小、不喜欢冒险。五志过极均可导致气的紊乱和虚损，...
气虚的人怎么补?
回答：中医认为,气是人体一切生命活动的动力,人体各种机能活动,无不是气的作用结果。气的生成与分布主要与肺、脾、肾三脏有关,而脾与肺的关系尤为重要,故补气主要是补脾和肺二脏。气虚一般常见于虚弱症,肺气肿(虚)内脏下垂,植物神经经功能紊乱等临床表现。根据中医的辨证可分为以下几种类型。 中...
气虚血虚的人怎么补
另外适宜多吃滋补类的东西，如补气血的食物，如大枣、桂圆、枸杞、红糖、阿胶，吃补肾的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃。健脾胃的食物，如山药、薏米、小米等。其实饮食保持好的规律，三餐定时，花样多变就可以，还要注意保护好脾胃功能，勿暴饮暴食、大鱼大肉等，忌生冷、辛辣、油腻等不健康饮食。
叱干浩阿奇： 气虚体质的女性对食物的寒热较敏感,最好食用性质温和的、偏温的具有补益作的食品,太寒凉和过温热的食物都对气虚体质的人不好,太寒凉伤脾胃,过辛热易上火.气虚女性禁忌食物:柚子、柑、白萝卜、金橘等.气虚女性适宜食物:粳米...
永城市19576682581： 生完孩子,气虚应该怎么办 - ？
叱干浩阿奇： 人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚. 意见建议:凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的平补食品.如果要服用药物.建议您用补中益气丸比较好,希望我的回答能帮助到您,祝您健康
永城市19576682581： 女人生完孩子怎么补元气 - ？
叱干浩阿奇： 在待产期间已经吃了很我补身的东西,所以产后平时饮食就以菜果这主,另外再加上一些补养血气的汤,就可以了,望采纳!
永城市19576682581： 生完孩子,气虚应该怎么办 - ？
叱干浩阿奇： 人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚. 意见建议:凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的平补食品.如果要服用药物.建议您用补中益气丸比较好,希望我的回答能帮助到您,祝您健康
