#每天早上醒来都是十点左右，这是一种怎样的体验？

讲一讲每天在10点前睡觉早上7点起床是一种啥体验？~

会觉得很舒服啊，因为这个时间对于我们来说是很好的作息时间，但是我已经好久没有按这个时间起床了，偶尔一两次会觉得很放松。

每天都是精神 充沛，不要说太早说不着，所有的失眠都是因为你不困，为什么一定要到深夜才能入睡，本来就是你的生物钟闹的，而生物钟的行成也是你自己调节的，尝试一下每天十点放下手机，一个月后你的生物钟会自动调节到10点入睡。相信我，没有什么是不可以改变的

哈哈，对于每天醒来就是十点我就深有体会，无论头天睡的早或者晚，一般到第二天睁开眼看时间的时候都会惊讶，懊恼，又很无奈。

我印象最深刻的是那次跟朋友约好出去玩，我也准备好了，然后睡得挺早的，然后还有闹钟，结果还是没有叫醒我，睡的太死，睡过去了。然后最后还是朋友打电话把我吵醒的，我当时就感觉好像凌晨被人家吵醒一样，结果居然已经九点四十啦，我同学问我到哪里了，她听出来我的声音是刚醒来的声音，非常惊讶，问我是刚醒嘛？我当时非常尴尬，解释一通后让她只能等下我。不过还好是关系挺铁的朋友。要不然就不知道该怎么办可好啦。

还有就是第二次，因为本来我们三个人决定暑假去一个商场去打工，结果非常悲剧的是正好截至到我们这里把我卡掉了她们两个录取上了，然后我就非常无奈得接受了这个现实。然后第二天准备十一点半参加同学生日聚会，干脆头天睡的很晚，然后闹钟也是定的十点钟的，结果没想到第二天九点半朋友说帮我争取了一个名额，让我赶紧去那培训，就可以一起工作了，结果因为我刚起床，然后什么也没有准备。

她们说帮我争取了半个小时，我完全可以到达那里，但是更为巧合的是我妈把车骑走了。然后我只能错失这次机会。如果我当时起的早的话应该也不至于这么倒霉。悲哀啊。我的经历很能更好的说明一个问题，就是早起三光，晚起三慌呀！所以我从那时候开始，不管第二天有没有约会，有没有事情，我都会睡的早，起的早，并且养成了一种习惯。直到现在我也有这个好习惯。

当然，这个工作没有得到的原因很大一部分怨我，所以从那次之后我就很少再玩手机玩很久不睡觉然后第二天睡到中午的。因为我对朋友很内疚。她们给我争取的时间我也没有把握好。也对我自己内疚，一个寒假就这么荒废了。因为那时候已经不好找工作了。现在每次说是这件事情，更多的是遗憾。不过这次遗憾也创就了我对早起的新认识。

不得不说晚起有时候真的挺耽误事的。我不认为我们在这个年纪去做些七老八十要做的事情。应该有点年轻的样子。毕竟早起的鸟儿有虫吃嘛。

临近开学，同学们也都陆陆续续的回了学校，当然我也不例外，我甚至比他们更为提前。

不知道大家了不了解，在新生开学之际都会有人在校园里宣传办卡，准确的说就是你拉新生到电信营业厅或者移动营业厅办电话卡。这是一种提成制度，你拉的人越多你就会挣得越多。我被舍友拉了进来，成为一个电话卡的推销人员。

可是起初我并不懂这些，觉得是会有培训，我就毫不犹豫的答应了下来。想着我就可以小赚一笔，我便提前早早来。一方面是因为我要办电话卡，另一方面我的高中同学要在西安中转，我去接应下她，因为这两个缘故，于是我比开些整整提前了十天。

可高中同学只在这里待一个晚上，而开学虽然是在接应同学之后，但开学的时间也只有三天。除了那四天以外，我几乎每天都睡到十点多，我的感受就是我在虚度光阴，我在浪费时间。可我又无力改变，除了待在宿舍我又不知道去干什么。想出去玩我都没有资本，因为我还在为自己的学费发愁。

每天睡到十点多，然后收拾收拾东西去吃个饭，吃完饭回来继续待在宿舍。这样的生活持续了将近一周，我知道我不能再这样下去，我这样的生活是在浪费我的光阴，我在透支我的时间，我有些责备自己。

也许是自己有所感悟，我开始给自己订上闹钟，让它叫我起床，起床后的第一件事就是下楼去跑步，锻炼自己的身体，磨炼自己的意志。虽然我发愁自己的学费，不想面对现实，但长时间的逃避也不是个好办法，我努力告诉自己，等到开学之际我的学费肯定能够交的上去，我现在要做的就是不要让自己那么沉迷。

事实上，等到了开学，我爸就把钱打给我了，我的学费问题解决了。能够给我拿出学费是因为我哥的婚事被推到了年前，也就是说还有三四个月才会结婚。我的学费问题解决后，就是我的生活费问题了。爸妈只给我学费，并没有给我生活费，我要自己去挣钱养活自己。

这样一来，我就更不敢再十点多起床了，每天早上早早起床，学会习，然后就是去找份兼职了，因为我太需要现金了，这个时刻我想只有兼职是最快满足我的需求的。几天下来，我找到份和我专业相关的一份工作，但老板临时有事不能使我进行面试，所定的面试时间是9月4号，也就是明天。

以后的我可能再无法睡到十点，虽然再无时间睡懒觉，但我也不留恋那个时刻。那是我最懒散的时刻，我也不愿再回去，我不想每次睡到十点之后，我会责备自己不去早起，不去努力。

1.早起倒逼自己养成早睡的好习惯
晚上刷手机睡不着的人早上闹钟叫醒不来，而很多早起的人都能早睡，这是睡眠守恒定律。
有个标题叫“晚睡，是想和自己多呆一会“，我多想说早起也能啊，而且从科学的角度上更健康，夜猫子的身体素质哪能PK过晨型人？
我的学霸室友晚上十点睡觉，早上五点起床，几乎每天夜跑，我羡慕死她的好状态了，从皮肤到气色，从身材到成绩。
我现在11点不睡，就觉得眼皮上被抹了胶水。睡眠质量奇好，一碰枕头就能不省人事，夜里雷雨交加我一概不知，上下班路上也要见缝插针地眯一会。
2.早醒后找到迅速进入状态的方式
《大方》杂志采访村上春树时，村宝说“写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进入工作，不能拖拖拉拉。”
我的经验是，醒来还在床上翻来覆去，容易一整天都头晕脑胀；早起后拖着不干正事，我会因为浪费时间精华而深感沮丧。
而如果我醒来后做两三个平板，出卧室后干搓脸半分钟，头脑清晰后，马上投入到看书、写文、锻炼或做早餐中去，那开了个好头的一天就有好彩头。

假期是这样。时间久了就会觉得生活很无趣的。还是调整下作息吧。

你会慢慢觉得这样的生活很恶心。

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攀枝花市19484772958： 女朋友每天自然醒都是10点左右,是怎么回事? - ？
郜命澳蒲： 应该是长2113时间四点起床形成了生物钟,几点睡5261觉一般都这个时间醒.你想要修正睡眠是想要晚4102点起来吗?首先放松入眠,可以喝杯牛奶或者1653用一点香薰.然后白天可回以做二十分钟以上的运动.睡得好又安稳,正常的质量就可以达到了 .答

攀枝花市19484772958： 将浓盐酸和浓硫酸暴露在空气中,溶质质量不变但溶液质量分数减少的是? - ？
郜命澳蒲： 是浓硫酸,它不能挥发,但从空气中大量吸水.浓盐酸是会冒烟的,挥发很厉害.

攀枝花市19484772958： 浓盐酸和浓硫酸分别暴露在空气中,下列说法正确的是( )?A质量都减少,质量分数都减 - ？
郜命澳蒲： 选C;浓盐酸质量减少的原因是因为HCl的挥发导致溶质的减少.质量分数也减少;浓硫酸质量分数减少的原因是因为浓硫酸具有吸水性,吸收空气中的水蒸气,导致溶液质量增加,溶质质量不变,所以质量分数减小.

攀枝花市19484772958： 为什么我每天早上会准时在10点22分醒来?? - ？
郜命澳蒲： 就像我经常11:11看时间一样,很正常~放心,你脑子没病

攀枝花市19484772958： 我每天早上差不多十点多才起床.怎么才能用一个有效的招克服呢?？
郜命澳蒲： 晚上早点睡,十点半左右就睡,不要总喝咖啡这类提神的东西.早晨上一个闹钟,决定响了之后就起来.

攀枝花市19484772958： 为什么每天都会半夜醒来 4...5点左右 10点睡觉的 - ？
郜命澳蒲： 下半夜3、4点钟是肺经代谢旺盛的时间,如果每天这个时间醒来,说明肺经可能受损,如果有咳嗽、咳痰等症状的话,要去医院做一下X光检查,如果没事,就多吃一些柚子,有润肺、止咳、化痰、润肠的功效.

攀枝花市19484772958： 紧急求助,百度的问题 - ？
郜命澳蒲： cn/＂ target=＂_blank＂>http://www://www重装浏览器不就行了?实在不行连系统一起重装如果是有恶评插件用360扫描一下 然后清理就行没360的话下一个 补上360官网地址

攀枝花市19484772958： 为什么每天上午10点左右就想睡觉???? - ？
郜命澳蒲： 嗜睡症 嗜睡是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生.这些睡眠阶段会经常发生,且易发生的时间不合适宜,例如当说话、吃饭或驾车时.尽管睡眠可以发生的任何时间,...

攀枝花市19484772958： 放假了,每天晚上至少12点睡觉,而每天早上都是10点多自然醒而且每天都是睡10个小时左右,这样好吗 - ？
郜命澳蒲： 当然不好啦,劝你还是按正常时间表休息

攀枝花市19484772958： 为什么我无论几点睡,早上醒来到上午十点左右大脑都像没睡醒似的,什么事也不想做,注意力不集中呢? - ？
郜命澳蒲： 每天保证7小时的深度睡眠就可以为人们提供了最佳的休息时间,熬夜及懒床使睡眠使睡眠时间不足或超长,都会使人生活及工作状态不佳,建议生活及作息规律.