盆底肌测试多少分合格
目前测试肌力值主要有两种表示方法，看下面两张表格：
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扩展资料：骨盆底的肌肉。是由一群肌肉和肌膜韧带组成，封闭骨盆的出口，维持正常的生理功能，承托盆腔器官。
分深层肌肉和浅层肌肉。深层肌肉受影响会导致子宫脱垂等问题，浅层肌肉受影响会出现漏尿等现象，导致性生活质量下降。
盆底肌损伤是长期慢性的损伤过程，所以对此疾病应早发现、早诊断、早治疗。
目前测试肌力值主要有两种表示方法，看下面两张表格：
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扩展资料：
骨盆底的肌肉。是由一群肌肉和肌膜韧带组成，封闭骨盆的出口，维持正常的生理功能，承托盆腔器官。
分深层肌肉和浅层肌肉。深层肌肉受影响会导致子宫脱垂等问题，浅层肌肉受影响会出现漏尿等现象，导致性生活质量下降。
盆底肌损伤是长期慢性的损伤过程，所以对此疾病应早发现、早诊断、早治疗。
有些医院是分级的，有些医院是得分的，所以没有统一的标准。不管多少及格，坚持锻炼盆底肌是必要的。产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。产后要能够坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。
扩展资料：
预防盆底肌功能失常的方法
1、提肛运动的功效
经过媒体多年宣传，现代人大多都知道了提肛运动。“它能改善男性勃起，提高女性的性感知力，治疗便秘、尿失禁，还能延迟性欲衰退。但不是随时都能练。”斯坦芬尼·布勒说。
2、提肛运动的缺点
严重便秘脱肛者，感觉下体疼痛、晚上频繁起夜的人，应在医生指导下进行放松训练，直到症状都消失后才开始提肛运动。不然，不仅是效果不明显，还会因为肌肉敏感性增加而加剧症状。练习过程中若不适症状反复出现，也应暂停。
3、14周盆底肌肉训练法简介
专业人士推荐了一套完整的盆底肌肉训练法，需要14周。
第1、2周，包括三组动作：缓慢收缩并放松盆底肌肉，一收一放为一组，每组维持10秒，每天练习3次，每次10组；快速收放，每组2秒，每天练习3次，每次10组；尽可能久地收紧盆底肌肉，每天一次，每次10—30组。
第3—6周：臀部向外转动；尽量将臀部往上提；扭胯，使之尽量向一侧倾斜。以上三组动作每天练习一次，每次10—30下。
第7—10周：站立，缓慢收放盆底肌肉；站立，快速收放盆底肌肉；两腿分开，与肩同宽，缓慢收放盆底肌肉；两腿分开，相当于肩宽的两倍，缓慢收放盆底肌肉；在收放盆底肌肉的同时，完成起立、下蹲的动作。以上动作每天练习一次，每次5—10下。
第11—14周：提肛时小步跳跃；提肛时大步跳跃；提肛时大步冲刺跑。以上三组动作每天练习一次，每次10下。
产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。如果能够坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。
参考资料：预防盆底肌功能失常的方法-百度百科
通过专业测评，可以得到盆底肌力的0-5级量化评估结果。其中0级为最弱，5级为最佳。3级以上为及格，3级以下说明盆底肌肉的力量欠缺，需要进行治疗训练。
盆底肌的作用：支撑内脏，参与泌尿、排泄及生殖活动。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
产后盆底肌检查主要是通过一系列的试验，如跳跃试验等进行测试，盆底肌肉恢复的情况。如果跳跃时有尿液漏出的话，就要考虑盆底肌受损，恢复不良。
建议不用过于担心，检查前没有什么特殊注意事项，只要检查时根据医生指导，做相应的配合就好了。还有就是盆底检查其实就是要检查孕妇盆底肌肉的收缩情况。
也就是小便的周围的那块肌肉就是盆底肌，因为有些孕妇在生产完以后，臀部的周围的肌肉因为太过扩张就会松弛，所以就是为了检查试试肌肉到底有没有恢复其功能。
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孕期对盆底的影响：在怀胎10月的过程中，胎儿的重量和对内脏的挤压，都会造成盆底肌的过度疲劳，而生产的时候，虽然剖宫产宝宝没有对盆底肌造成进一步的撕拉损伤；
但是妈妈的身体在宝宝成熟分娩时，宫颈口也会自动进行不同程度的松弛张开来配合生产。因此，不管顺产还是剖腹产都不可避免地对女性的盆底功能造成一定的损伤。
盆底肌松弛影响：尿失禁（如打喷嚏、大笑、拎重物等会漏尿），子宫、直肠等脏器下垂或脱垂，性冷淡或质量下降，频发妇科疾病或无法根治，腰腿痛，臀下垂无美臀，腹肌松大肚腩，气色不好，例假不规律等。
参考资料来源：百度百科-盆底肌
通过专业测评，可以得到盆底肌力的0-5级量化评估结果。其中0级为最弱，5级为最佳。3级以上为及格，3级以下说明盆底肌肉的力量欠缺，需要进行治疗训练。
关于盆底肌训练，就是这样，妈妈们自己考虑清楚，想练的赶紧练，不想练的就别纠结吧！如果42天产后复查让你做这个的话，如果有钱又有闲的，那就做吧。如果有点心疼钱，又得努力才有时间的，果断放弃吧，这训练在家就可以做了！
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在产后42天复查时，医生都会为新妈妈评估盆底肌肉力量。卢靖荣介绍，盆底肌力分为五级，在三级以下的，就建议进行盆底康复训练了。新妈妈自己在家也可以做初步评估：在床上平躺，双腿打开、双膝弯曲、双脚踩在床上，如自然分娩的姿势，把一块小镜子放在下身，通过镜面反射观察阴道口是否处于敞开状态。
如果呈现敞开状态，说明盆底肌肉已经出现一定程度的松弛。
盆底康复训练有不同方式。其中，凯格尔运动随时随地都能进行，这个运动的锻炼要领，就如同小便过程中为中断尿流所做的缩肛动作（可以采取中断尿流的方式来掌握动作技巧，不建议在小便时练习），收缩3秒后再放松。
收缩时身体其他部位应该放松，尤其要避免腹部不自觉地跟着使劲。每组动作重复收缩、放松10次，每天3组以上，达到锻炼盆底肌肉的目的。凯格尔运动从孕期即可开始进行。
参考资料 人民网 盆底松弛危害大
有些是按照分数来评的，好像是80分吧。
有些是按照级数来评的，具体下载个杉山的盆底康复问问医师吧。
盆底肌力分级（手测）
按照级数有0-5级吧
在医生的口令指导下收缩阴 道，并以收缩持续时间和连续完成次数来分级。
0级：手指感觉不到阴道肌肉收缩动作，但不能区分是完全无收缩力，还是病人不懂收缩。
1级：能感觉到肌肉轻微收缩( 蠕动) ，但不能持续。
2级：能明显感觉肌肉收缩，但是仅能持续两秒，并能完成 两次。
3级：肌肉收缩能使手指向上向前运动，持续时间可达到3 秒。能完成3次。
4级：肌肉收缩有力，能抵挡手指的压力，持续时间可达4 秒。能完成4次。
5级：肌肉收缩有力，能持续对抗手指压力达5秒或以上。 完成5以上。
（正常是大于等于3级）
产后盆底肌检查评分标准有哪些?
产后盆底肌检查评分标准通常包括以下几个方面：1.肌肉张力：评估盆底肌肉的紧张程度，分为0-5级。2.肌肉收缩力：评估盆底肌肉的收缩能力，分为0-5级。3.肌肉协调性：评估盆底肌肉的协调性，分为0-5级。4.肌肉耐力：评估盆底肌肉的耐力，分为0-5级。5.肌肉疲劳度：评估盆底肌肉的疲劳程度，分为0-...
盆底肌力评估多少合格?
盆底肌力评估三级以上是合格的，五级是最好的，零级说明肌力是最弱的。一般如果盆底肌的力量低于三级就代表患者盆底肌的肌肉力量比较欠缺，需要进行锻炼和训练治疗，建议患者平时要经常保持膝胸卧位来锻炼。
盆底肌筛查得了41.7分是不是很严重?
这种情况呢也不算是太严重，你最好能够听一下医生的建议，配合他的治疗方案，应该会没事的。
盆底肌测试多少分及格?
目前测试肌力值主要有两种表示方法，看下面两张表格：\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/c8177f3e6709c93dd94c33f1923df8dcd100547d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/c8177f3e6709c93dd94c33f1923df8dcd100547d?x-bce-process=image%2Fresize%2C...
盆底肌自测,15秒居家测试,不需要任何仪器
✅测试结果：<8组：差 8-12组：弱 12-22组：正常 >22组：优秀 肌耐力测试：✨方法：用最大的力气收缩盆底肌并保持，记录坚持的秒数 ✅测试结果：<8秒：差 8-15秒：弱 15-30秒：合格 >30秒：优秀 姿势：随意（舒服就）测试时间：产后一周，且每隔一周可进行自测查看盆底...
盆底肌测试多少分合格
有些医院是分级的，有些医院是得分的，所以没有统一的标准。不管多少及格，坚持锻炼盆底肌是必要的。产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。产后要能够坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。
盆底肌压力多少算及格
目前测试肌力值主要有两种表示方法，看下面两张表格，希望对您有所帮助：
产后42天复查,盆底肌筛查80分及格,我的结果是55.5分。医生给我开了治 ...
你好，现在这个情况需要注意在临床医生的指导下，根据实际情况及，现在应该是还没有恢复好，还是要注意配合医生的治疗，把自己的身体调理好，对以后的健康也是很好的。
盆底肌40分算几级?严重吗?如果不治疗会怎样?
盆底肌40分，那已经算比较严重的了，如果不治疗的话，有可能长时间打喷嚏啊，都会有漏尿的情况出现。
盆底肌疲劳度一类肌纤维和二类肌纤维百分之几是正常的
盆底肌疲劳度正常值是0。女性盆底肌分两类，第一类是深部肌肉群，占肌纤维的70%，收缩能力长而持久，不易疲劳；第二类是浅部肌肉群，占肌纤维的30%，控制机体排尿及排便。疲劳度这个并不重要，疲劳度不是主要判断盆底肌肉指标，要根据肌力等级判断。
紫希真侗： 盆底肌评估报告分值评估 • 85 分以上,健康 • 80~85 分,家庭做一些收缩盆底肌运动• 低于 80 分,甚至 20 分、10 分的,建议 1~2 个疗程的盆底康复,配合G动app在家自行锻炼盆底肌
