50克米饭是多少碗啊？
五分之一碗。正常碗一碗米饭大概是250克。
大米含糖分约为75%，在其主要品种中，南方常见的籼米蛋白质含量约为8%，北方常见的粳米蛋白质含量也有7%。大米的蛋白质有米谷蛋白、米胶蛋白和球蛋白等，但这些蛋白质中的赖氨酸和苏氨酸含量比较少，其营养价值比不上动物蛋白质。
吃太多精加工的白米饭不利于健康：
吃太多精加工的白米饭不符合健康饮食的原则，原因是其缺少膳食纤维，会增加罹患糖尿病、冠心病、结肠癌等慢性病的风险。
美国有研究发现，吃太多白米饭可以引发糖尿病。一般来说，普通人每餐进食一碗饭就相当于吃大约100克大米（干重），每顿吃两碗饭的确过多，除非是长身体阶段的孩子或是体力活动较多的人士。
以上内容参考：
人民网-白米饭是“垃圾食品”？营养专家：每顿吃两碗过多
其实大卡
千卡
卡这3个单位等量都一样,只是每个人叫法不同而已,一般以标准的大卡做单位)
1千卡=1大卡=1卡,=4.184焦耳
千卡=卡=大卡
1千卡=1000卡
千焦是能量单位,卡是热量单位,所以要换算:
1千卡/1大卡/1卡=4.184千焦（kj）
比如,食物包装上标500kj(这是能量,要换算成卡路里,所以要除以4.184,=119.5大卡,这就是它的卡路里)
食物包装上标的是能量单位,(如果后面是kj),那就都要除以4.184,
如果后面是kcal,那就不需要除以4.184了,因为这已经是卡路里的单位
米饭1碗（瓷碗）(200克)
232大卡
(一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡)
米饭1盒（快餐饭盒）(300克,满满一盒，与餐盒高度齐平,压的紧紧的348卡
)
米饭的营养素含量(每100克):
热量(大卡)116.00
碳水化合物(克)25.90
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)2.60
100克米饭约满满3汤勺(吃混沌的白陶瓷汤勺),下面有图(盘子重量已去)
所以,家里的碗
一碗饭约232大卡(最多),中午和晚上各1碗饭才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上总共1000大卡多点,加上早上早点的热量,白天再吃点水果,达到1500大卡左右是正常,也是肯定的(减肥的话这样吃也不会胖,只要你多运动了!)
人正常吃饭每天需要的热量女性1700大卡左右男性最少2000大卡左右
减肥的话每天最少也要1200大卡才健康
因为你没把热量单位弄清楚哦,所以有了一些疑问
呵呵
200g米能蒸多少米饭
采纳率:0% 帮助的人:41.4万 我也去答题访问个人页 展开全部 400克米饭。米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。根据查询相关资料显示,200克米饭能蒸400克米饭左右,米和水的比例差不多1比1。米饭是中华民族的主食之一。米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸...
白饭的营养价值
维生素（微克）：0 胆固醇（毫克）：0 CU铜（毫克）：.06 胡萝卜素（微克）：.3 钾（毫克）：30 P磷（毫克）：62 视黄醇当量（微克）：70.9 钠（毫克）：2.5 SE硒（微克）：4 热量：115大卡（100克）度量单位热量（可食部分热量）1碗（乐扣碗）米饭（100克）116大卡 1碗（瓷碗）米饭(150...
煮一碗米饭要多长时间
谁如果胃胀、消化不良，只要吃几餐用茶水煮的饭，这些不适就可消除。这种饭不仅色香味俱佳，而且去腻、洁口、化食。 茶水烧饭的方法很简单。可取0．5～0．7克茶叶加开水0．5～1千克，泡好后滤去茶叶，将茶水倒入已淘好的米中，一般水面高出大米3厘米，也可根据需要进行调整，也决定米饭的软硬...
蒸米饭的米和水的比例是多少?
详情请查看视频回答
柚子热量高不高
柚子又叫文旦、香抛，其味道酸甜多汁，是一种热量较低的食物，以100克可食部分的柚肉为例，其中仅含有热量42大卡，一般吃一个中等大小的柚子，大概总重量在1200克，可食柚肉分量为828克左右，其食用热量为348大卡，只相当于吃了2碗白米饭。2、柚子糖分不算高。一般大多数水果的含糖量都比较高，但...
米饭和黄油哪个能量更高
按单位重量算当然是黄油高。因为米饭是纯粮食；黄油是奶油加玉米淀粉“打烂”制成的。奶油的热量是很高的。
汉堡和米饭哪个热量高
汉堡和米饭热量相比，是汉堡的热量比较高点，它是油炸食品，高油高脂肪。一天膳食中由脂肪提供的热能应该占全天热能总量的25%～30%。单纯从热量上来讲是汉堡热量高，但是从消化和营养搭配上来讲就是汉堡占优势了，面包消化吸收起来更容易，汉堡就不一样了，搭配蔬菜沙拉等营养更丰富。大多数汉堡坯是由精...
米饭热量高还是牛奶热量高?
是米饭热量高。分析：1、每100克牛奶所含：热量（54.00千卡）；2、每100克米饭所含：热量（116千卡）。可以明显看出每100克，米饭的热量远高于牛奶，因此即使是200毫升的牛奶和200g的米饭对比，也是米饭热量高。
1碗2两米饭是300卡左右还是300千卡左右?
2两等一百克,不是50卡吗?
一根香蕉的热量真的相当于一碗米饭吗。我现在在减脂一般都在下午跑步前...
一根香蕉热量约有80～100卡，将近半碗饭的热量，要注意总热量的累积。几乎是常见水果中热量最高的，需要散步1个小时才能消耗完。所以，想要瘦身最好用其他水果替代。但是减肥的话，1天吃1根香蕉还是可以的。
纪张欧博： 500克为一斤,50克只有一两重;一两米煮稀饭肯定有一碗,但是煮米饭,没有一小碗的! 而且一两米好像也不好煮吧,电饭锅的底都放不满吧?!
文安县13359436179： 50g米饭有多少 - ？
纪张欧博： 50克米饭大约是**五分之一碗**米饭,重量相当于一个鸡蛋,大小和一个苹果差不多.
文安县13359436179： 50克米饭是多少碗啊?？
纪张欧博： 一般超市里卖的那种小碗,一平碗左右
文安县13359436179： 50克大米能煮多少米饭 ？
纪张欧博： 生米50克煮成饭150克(干点)至173克(湿点).蒸米饭方法:1、最好选择微波炉专用的蒸饭容器,一般在买微波炉时会配有一个蒸饭煲,用它来做米饭是最合适不过....
文安县13359436179： 130g(即130克)大米,等于多少碗饭? - ？
纪张欧博： 130克大米:1、南方米出饭在两碗饭(但是这米是 不好吃的,大多数人不愿意吃,只有广西本土老辈人吃习惯了)2、北方的纯正长粒香出饭在一碗半(很好吃的,多数人可以接受他的口感)3、 北方的假长粒出饭会在两碗吧但是它的 口感就差些了 .4、北方的吉林省刚刚推广种植的 吉粳88超级稻米小粒王出饭量在两碗.口感和粘度都很适度符合大众口感.呵呵 .这个问题很笼统了 !主要是 看是那里的 大米的.还要看大米是那年出产的! 比如南方米分很多品种.丝苗米、油毡米、杂交稻米、 北方米分很多品种.长粒米、短粒米、大粒小粒等等,还要分那里出产的. 陈米出饭量小.新米出饭量大些.
文安县13359436179： 一小碗饭是多少克? - ？
纪张欧博： 一碗饭是2两.那是以前的说法!~ 以前的碗比较大.2两就是100克. 我看现在的碗小一半,那么就是50克.刚刚回答的时候正在吃饭.于是我称了一下.吃完了再称了一下空碗.得、出结果是55克.
文安县13359436179： 一碗米饭多少克 - ？
纪张欧博： 碗大小不同,小碗就是60克到100克左右
文安县13359436179： 100克米饭有多少 - ？
纪张欧博： 一百克=2两.如果称没坏,一百克米饭只有家用小碗的小半碗都不到,可能有一下两种情况: 一、首先要确定提问者家用小碗大于描述者的小碗,选择的容器不一样大小,自然盛的多少不同,重量自然不同.北方人家用小碗要比南方人家用小...
文安县13359436179： 通常家里吃饭的碗,一碗米饭有多少重量???? - ？
纪张欧博： 平均一碗饭500克,大米的话每100克含有的热量是1420卡路里,平均一碗饭的热量差不多就是7100卡路里.香蕉的热量100克91千卡,一根香蕉的热量是100K热量,只能说不低,不会变胖的.相反,香蕉有利于减肥.
文安县13359436179： 一碗米饭多少克啊 - ？
纪张欧博： 一碗米饭大约有250克-450克.餐厅里松松的一碗:100克,正常的家用碗一碗:150克,盒饭的快餐盒一盒:250克.由于碗的大小和深浅,盛饭的手法不一,所以会有一点差异.根据从事低强度体力劳动的成年人,每天谷物摄入量应该在250-...
