心情时好时坏，想一些乱七八糟的困扰自己？
在快乐中享受生活，在悲伤中体会生活，在顺境中品味生活，在逆境中感悟生活。每一个人的一生中总要经历风雨，一路走来我们长大了，也学会了坚强！享百味生活，品百味人生…给自己一片安宁，还心里一刻宁静~~~~~学会坦然学着释然~~~
朋友你可以这样: 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。如果你周围有山的话，那太好咯！
3．读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但 4．听音乐 音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”
6．做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7．忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生 ！。。。
或者是直接把自己扔到床上去，被子蒙上，好好的睡上一觉。醒来了，就什么也忘记了。运动运动也可以
祝福你
要开心哦
你的这种情况应该是属于焦虑，抑郁表现，可以自我调整心态，稳定情绪，多找朋友倾诉，转移注意力，给自己良好的心理暗示，也可以多参加有氧运动，比如爬山，球类，游泳，都是很好的办法
一情时好时坏，然后想的太多，一般就是你自己的心事太重了，你可以去多接触一些其他的事情来分散自己的注意力，然后多看一些好的综艺节目，就是网上的那些好的综艺节目，然后去开拓一下思想，去纠正自己的价值观
去忙点别的事情，让自己忙起来，忙起来了就不会有时间胡思乱想了，比如多上点班，或者找点自己想做的事情！
人太闲了有时就会胡思乱想
可以培养点兴趣爱好
把自己的时间安排的充实起来
为什么感情会时好时坏,分分合合。
2. 你们的沟通是否良好？如果你和你的伴侣之间存在沟通障碍，例如无法坦诚相待、无法有效解决问题等，这可能会导致误解和不满，加剧矛盾和分歧。3. 你们的感情是否有进步？如果你和你的伴侣之间的感情一直处于分分合合的状态，而且没有实质性的进步和改善，这可能意味着您们之间存在一些根本性的问题，...
一个男人为了一个女人情绪时好时坏是怎么了
当一个男人为了一个女人情绪时好时坏时，这只能说明这个男人很在乎这个女人，喜欢她呀，其实这个男人应该调节一下他的情绪，控制好，该追就追，明确表达出自己喜欢她。
情绪不稳定时好时坏怎么办
1、多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。2、做感兴趣的事，想办法增进自己的其他技能。3、保证充足睡眠，及时自我调整状态。4、多运动，把情绪以运动的形式发泄出来。5、可以去旅游到美丽的地方散心，也可以听歌，让自己的心灵保持放松和愉悦。
为什么我的心情会时好时坏的呢?
当你感到心情低落和灰暗时，可以尝试以下方法来让自己感到更好：1. 找一个积极的环境：去一些美丽的景点，跟朋友聚会，寻找一些振奋人心的事情；2. 与家人或朋友聊天：在沟通中，你可以说说你的心情，得到别人的理解和支持。同时，你可以聆听他们的故事和想法，从中获得一些启示；3. 运动：运动释放了...
心情总是变化不断 时好时坏怎么办啊
不要那么担心啦。因为跟生理和环境也有关。压力大。。还有就是，谈恋爱。呵呵。因为心里有个人让你很牵挂，会很在意对方。不论因为什么。首先要在内心告诉自己，控制住，忍。因为除了自己，没有人可以真正的帮助你改变心情。心情是由内心控制的。如果你感觉好，就快乐。那么就放平心态吧。祝好。
为什么我的心情会时好时坏?
你的心情时好时坏可能受到多种因素的影响，以下是一些可能导致情绪波动的原因：生理因素： 身体状况、健康问题、荷尔蒙水平等可以影响你的情绪。身体不适、疲劳、缺乏充足的睡眠等都可能引起情绪波动。心理因素： 个人的心理健康状态、思维方式和应对能力可以影响情绪。负面的思维模式、自我怀疑、焦虑等都可能...
为什么人的情绪会忽高忽低?
人是非常感性的动物，他们的心情受周围的人或物所影响，也跟他自身心理跟生理承受能力有关。同样一件事情，心理承受能力小的人，情绪起伏也大，特别容易激动，但同时恢复也会快一些。一般女性的情绪没有男性稳定，女生大部分是感性的，她们面对问题时的第一反应是被情绪所控制。心情时好时坏，就像天气一...
感情没有一往情深,都是时好时坏
时好时坏的爱情，我们需要的不是分手，而是经营。没有一点点包容的心是不适合开始一段感情的，你感到痛苦，因为你总想改变对方身上你不能改变的，不要再说他那么爱你为什么不能为你改变，人的本性中都有固执的一面，你能为他做到的改变真的有多少，你只是善于说：看，因为你，我才这样。但你自己...
面对心情的时好时坏,我该怎么办?
日常生活中保持良好心情的“砝码”就在你的手中：1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一...
心情时好时坏怎么办?
出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的；朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，心情都会好多了...总之，转移目标，不要老是想那件另你心情不好的事情所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点,4.知足常乐多点 ,5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .6....
辉孟盐酸： 朋友你可以这样: 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病.当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖.头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲...
鄂温克族自治旗18717902940： 每天心情时好时坏,心里总是乱七八糟,不知道在想什么,不知道在烦什么? - ？
辉孟盐酸： 专心去做另外一件事来忘记不开心的事.人生不可能都顺利,顺其自然就会淡然了.加油!
鄂温克族自治旗18717902940： 我月经量少黑色,白带平时多,腰疼请问是怎么回事 - 妇科 - 复禾健康？
辉孟盐酸： 我偶尔也会这样,你可能是内心有些迷茫,有点不知所措,老爱把注意力放到一些不起眼的事情上,或者是有些事情总在干扰你.
鄂温克族自治旗18717902940： 我的心情老是好不起来,想一些乱七八糟的事情,胡思乱想,我也不愿意,但有时候就是控制不住,我该怎么做? - ？
辉孟盐酸： 你是不是心情非常的乱 总是想很多的事情呢 在遇到你的这种情况 我是这么做滴 不知道对你有没有效啦 你可以把自己此时想到的写下来 纸上 日记本 QQ空间心情里都可以写的 然后再放一些自己喜欢的歌 尽量跟着哼唱 然后你再出去往远处望一望 看看天空啊什么的你喜欢的景物然后不要总是干某一件事 换换其他自己喜欢的运动啊 事情都可以的 我就是看电视看着看着心情就特别乱 就是这么做的 你试一试吧 加油哦~~~要天天开心哦 ^_^o(∩_∩)o...哈哈(*^__^*)...嘻嘻
