一天是从什么时候开始的?
中国人的一日三餐是从汉朝以后开始的。
在秦朝和汉朝以前,因为农业不是很发达,并且粮食很有限,所以人们一天当中只吃两顿饭,第一顿饭是在太阳移动到东南方向的时候开始进餐,第二顿是在下午四点左右的时候开始进餐。
到了汉朝以后,一天只吃两顿饭的习惯慢慢演变成了一天当中吃三顿饭或者四顿饭,并且汉代的时候早饭也被成为寒具。
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一日三餐的注意事项:
1、少量:不要为了杜绝浪费而吃剩饭,宁可做饭、点餐时注意控制分量。不要吃太快,导致下丘脑还没有反应过来产生饱腹感,结果吃撑了。不要化悲痛为食欲,生气时大吃一顿;不要饭后吃水果,要在两餐之间吃。
2、少油:烹调时少放油,少吃高油的煎炸类和加工食品。
3、少糖:少吃零食,零食多数含糖。控糖期很想吃甜食,可用甜水果代替甜食,禁忌所有含糖饮料。
4、少酒:尽量不喝酒,尤其是啤酒热量特别高;通常比较“香口”、重口味的下酒菜也要少吃。
参考资料来源:百度百科—一日三餐
参考资料来源:人民网—“管住嘴” 牢记八要点 一日三餐怎么吃?
我国的农历纪年历法,是从夏朝开始的,是古人以月亮的圆缺周期而计算出来,定出一年的历法。一年有十二个月,以正月初一为新年初始,这也就是我们今天的春节,过去叫元旦。
商朝有点变化,是以十二月初一为一年的开始。周朝又将新年伊始提前了一个月,为十一月初一日。秦始皇则又提前了一个月,以十月初一日为新年的开端。直到汉武帝在他的太初元年(公元前104年),恢复为夏朝的以正月初一日为岁首,定这一日为元旦,我国后来一直沿袭下来。
民国初始采用公历纪年,把每年的1月1日定为元旦,这样便把中国人传统的农历正月初一日的元旦改称为“春节”
由于我们的传统历法是根据农时而制定,所以叫“农历”。又因为农历是夏代产生的,所以又称“夏历”。相对于公历或曰阳历,我们又称自己以天干地支搭配纪年的传统历法为“阴历”,加起来一共有三种叫法。
每年的农历一月,我们叫做“正月"。这个“正”字,读音本应该是“正确”的正。但是我们都读作“长征”的征,这是为什么?原因起自于秦朝。
秦始皇名字叫蠃政,“政”与“正"的读音相同。因为皇帝是天下独尊的第一人,他的名字不能被人叫,这就叫避圣讳。因此他的儿子秦二世胡亥•在秦始皇去世以后,就命令天下人改正月的读音为“征月”。
我们国家在采用公历历法之前一直使用农历,我国的农历是参照太阳照射在地球上而形成的节气和月亮朔望变化相结合而创造的一种阴阳历,因而十分科学。平年是12个月,大月是30天,小月是29天。民间直到现在,还称大月为“大尽”,小月叫“小尽”。
加起来,一年是354天或355天。这与阴历纪年方法相同。由于平均每年比太阳年——回归年,即365天5小时48分46秒少了11天,如果永远这样少下去,时间就会有差,影响纪年和农时。
因此,聪慧的中国人便在每19年设置出7个闰月,这样有闰月的年份是383天或384天,它们与没有闰月的年份一平均,每年还是365天或366天。
为便于计算和记忆,中国人便创造出天干十个字和地支十二个字来相互搭配,每60年为一个周期,周而复始永不停息。因此没有什么“公元前"、“公元后”之说。
按照现在的说法一天是从凌晨12:00开始计算,大部分人的生物钟算的话是从早上五6:00起床以后开始计算。
一天的开始时间有两种算法:
1. 按照阳历的算法,一天的开始是午夜零点,即23:59:59之后即为次日。
2. 按照我国古代的十二时辰算法,一天的开始是子时,即夜晚十一时至次日一时。
现在人们习惯于以阳历计算,认为一天的开始为午夜零点。但是,在古代,一天的开始和结束时间可能会有所不同。
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江支大扶: 0是开始24是结束
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江支大扶: 从时间上来说,凌晨零点零分就是新的一天了.