如何保养子宫
1、定期做子宫检查
定期做子宫检查是非常有必要的，定期检查可以及时了解子宫内的环境情况，当发现异常情况时也可及时对症治疗，避免危害女性身体健康，尤其是有性生活女性应该每年都要做一次子宫检查。
2、养成良好生活习惯
良好的习惯对子宫保养是非常有帮助的，女性平时应该重视身体的调养，做到有规律的作息，不宜过于劳累，还要做好保暖工作，预防宫寒的出现。另外还要多运动，增强子宫部位的血液循环，提高子宫的抵抗力，预防病菌的入侵，有空的时候还可以按摩子宫部位穴位，这些行为对宫的健康都非常有利。
3、注意月经的变化
月经的变化是子宫是否健康的侧面反映，所以女性平时要多关注月经，当发现月经经期紊乱、月经量突然多、月经少、经血颜色异常等变化时都要警惕是子宫疾病引发的，需要及时去医院检查治疗，避免引发更多的危害。
4、饮食的调理
想要保养好子宫饮食上也要多下功夫，女性要多吃营养和补气血的食物，水果和粗纤维食物也是不错的选择，少吃点高脂肪含量的食物，远离生冷刺激性的食物，这样才能提高子宫部位的强度和免疫能力。
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1、定期进行适当锻炼
每天做一些有氧运动，如每天可以保持有半个小时以上的快走、慢跑、游泳、瑜珈等。也可以做一些保持子宫的运动，方法是自然分开双腿，跪在垫子上，伸直腰，向前弯曲，让胸部尽可能靠近垫子表面，保持五分钟。然后平躺在垫子上，做收腹和提臀练习，臀部尽可能在空中保持三到五分钟，可以感受到子宫与身体的收缩。
2、有规律的性生活
有规律的性生活不仅可以增进夫妻之间的感情，而且也可以让心情愉悦，并能缓解压力，有利于内分泌的调节。另外，有规律的性生活还能增加子宫的血液循环，在排卵期间拥有良好的性生活，会使子宫得到温暖整整一个月。
3、多摄入营养食物
多吃白菜和花椰菜、葵花籽油和香油等富含维生素E和维生素B2的食物，并且也要注意多吃一些动物内脏、鸡蛋和牛奶、以及豆制品，以及富含维生素B6的谷物和豆类、瘦肉等。
食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效.还可以服用坤元丹:通过生殖道给药，利用药物自身具有较强吸附能力和消毒杀菌功能，很快杀灭有害菌和病毒，及时有效清除生殖系统内的新陈代谢沉积物和病毒，保持宫腔的清洁，调节细胞免疫，提高机体免疫，促进炎症吸收。坤元丹提取中药中血竭、僵蚕、冰片等活血药有效成分，内置于阴道深处，由于生殖道内的温度和湿度。致使药物中所含挥发性成分。达到通经活络；调气血；平衡阴阳；调理和平衡女性雌激素分泌水平，从实质上起到美容养颜，淡化色斑，丰胸美体的效果，同时坤元丹内含丰富的细胞修复剂，具有修复再生功能，及时修复坏死细胞，促进平滑肌的纤维弹性，使生殖道滋润收敛，提高和恢复子宫的生理机能，达到保养子宫的目的
生育期是保养子宫的关键时期 ?女性在进入生育期后，子宫就会进入“事多”的时期，也就是特别容易出问题的时期，所以需要女性朋友们特别保护。 1、夫妻间的性生活要确保有节有度，并且要讲究性生活卫生，夫妻双方都要注意卫生，不然男方也会导致女性患上子宫疾病，所以丈夫一定要勤洗澡，保持性器官的卫生。 2、偶尔一次做人工流产，只要操作正规，准备得充分就不会对女性健康造成很大伤害，但如果经常做人工流产，那么对子宫的伤害可就不少小了。所以，一定要做好计划生育，避免多次人工流产。 3、保持性专一，避免感染性病。女性在怀孕期间要听从医生的建议，定期做好产前检查，避免无阴道出血、胎位异常。 4、在怀孕期间要注意有节制的性生活，特别是在怀孕初期和怀孕晚期最后的三个月要禁止性生活，避免宫内感染。 5、在产后的月子期中也要讲究科学的方式，保证充足的睡眠休息，避免做过重的家务活，防止子宫脱垂。为什么说小月子比大月子难做
大月子是指女性正常分娩之后修养恢复的时间，通常有28天、56天和100天的时间。小月子相对于怀孕坐月子更重要的原因主要有以下几点：身体康复需更多时间：相较于正常分娩或剖腹产，小产对女性身体的影响更大。在小产后，由于胎儿过早离开子宫，宫腔内的创伤和生理调整需要更长时间来康复。心理压力和情绪调适...
月经后7天又来怎么回事,月经后腰痛怎么办
女性子宫怎么保养呢 少吃高脂肪的食物，高脂肪的食物，往往所含有的激素也会比较多，而这些激素不正常的生成，会导致我们子宫出现很多疾病，日常生活中女性应该尽量的少吃一些高脂肪的食物，注意营养的均衡，这样才能够保养子宫。每周游泳一次，其实女性如果每个经期能够去游泳的话，对于子宫的保养非常的有...
子宫次切除后如何保养何时能上班
主要是激素的补充，建议要在医生指导下补激素，饮食上要多吃豆类食品，帮助补充激素，比如豆腐、豆浆
6款健康养生茶
经常会痛经的女性朋友们多半也是由于寒气入侵体内，导致子宫受寒，因此，可以通过喝玫瑰当归茶来温暖你的子宫，同时，还能够活血化瘀，帮助缓解皮肤干燥，令你的气色更好。女性朋友们可以准备玫瑰10克、当归10克，首先用开水泡当归，泡10分钟左右的时间，然后放入玫瑰，再泡上一小会儿，即可饮用了。当归...
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卵泡16乘14需要同房吗
一般成熟的卵子排出的时间是二十到四十八个小时之间。想要宝宝的女性在卵子排出的这个时间里面同房，怀孕的机率会增大不少。成熟的卵子排出之后，如果女性的子宫内膜的厚度不能够维持着床，那么女性也氏很难受孕的。所以，女性们在平时的生活中要注意保养自己的子宫。正常月经周期为28-30天。月经规律的女性，...
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漫尚安宫： 中医对保养子宫和卵巢早衰有很多经验,如使用补肾益精,健脾养血的有关食疗方法,亦有一定的效果.平时生活中,多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E,维生素B2的吸收,像莲子,黑木耳等都是很好的进补食物,加上适当的体育锻炼,保持平和...
上林县15929664032： 如何保养子宫?？
漫尚安宫： 妇女要适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成锻炼身体的好习惯.特别要注意在公共场所、家庭戒烟,减少被动吸烟;不宜喝酒,更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠,不宜熬夜,更不可经常熬夜,保持良好的生活习惯.
上林县15929664032： 怎样保养子宫?？
漫尚安宫： 这个必须的慎重啊,这对于以后的卵巢都是有很大影响的,现在主要做的就因该是好好休息,然后使用卵巢子宫保养品,比如法国兰卡维巢保养卵巢,这是国家认证品牌,没有副作用,都是中药制成的!建议你使用,主要是见效快!!!
上林县15929664032： 怎样保养子宫?？
漫尚安宫： 食疗 多吃红枣或者保养子宫的营养品 平时 注意个人卫生 经常清洗外阴 再就是楼上朋友说的千万不要流产 只要作好这些 平时营养跟上就没问题了
上林县15929664032： 子宫怎么保养? - 久久问医？
漫尚安宫： 你好,人流手术对于女性的子宫和卵巢伤害比较大的,需要积极的调理,手术之后要卧床休息,不要剧烈的运动.平时要吃一些有营养的食物,不要吃辛辣刺激生冷的食物.想要进行子宫保养就需要多吃一些营养品,吃阿胶,燕窝等,有补血养血,美容养颜的效果.还需要注意外阴的清洁卫生,平时多吃蔬菜水果,补充维生素c和维生素e,改善子宫的功能.
