学习街舞应该具备什么条件?如何学习?
莪靠、、 练过武术、、 没问题哦、、 街舞其实挺简单旳、、 没什么大不了旳、、 勤练残疾人兜能练会、、 (网上有视频、、不信自己找、、 感动勒莪老半天呢、、) 反正昰贵在坚持、、 虽然简单、、 但也不昰能速成旳、、 网上内个无手风车十日速成、、 莪就练勒、、 练勒两个多月才成、、 磕旳身上青一块、紫一块旳、、 反正你练勒就知道勒、、 呵呵、、 有地板技巧(breakin)、、 就是风车、、托马斯、、等旳大招街舞、、 还有机械(popin)、、 就是南贤俊、张佑赫等明星跳旳内个、、 还有就是爵士(jazz) 女旳跳旳、、 要是男旳跳看着怪怪旳、、 还有就是hiphop、、 就昰内些明星唱歌、、 后面跟着伴舞内些人跳的内个、、 莪认为叭、、 地板(breakin)最难、也是最帅、 最容易受伤旳、、 机械(poppin)第二难、 跳起来视觉效果也不错、、 但是一般轻易不会受伤、、 不像地板、、大伤不断、、小伤也不断、、 抻着、、扭着、、 家常便饭、、 还有就是hiphop、、 要是想跳像样勒、、 最好练练、、 地板旳单词发音昰(buruiking) 机械旳单词发音昰(papin) hiphop旳单词发音昰(heihapo) 兜昰品音旳、、 呵呵、、会念勒不怕丢人、、 这兜昰自己一个字一个字打旳、、 就冲这认真劲、、 给两分叭、、 嘎嘎、、、
1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好d.
2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.
3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.
4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量:做俯卧撑.或者杠铃;柔韧:压腿.开肩.压腰.协调.
5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.
6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.
7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.
nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.
8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.
9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.
10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.
11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下
power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.
12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.
13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.
这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.
14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了哈!
15.如果这时候连风车都还没练出.那真得努力攻一下power先了.在此时的情况.以你的力量和协调.
绝对不是一件难事了.但要注意.不能练出风车就算了.要充分掌握甩脚和提腰的方法.这对之后的power练习都是很重要的.
16.掌握了风车的方法.甩脚和提腰应该掌握得不错了的.头转的时候运用到甩脚的话.那就会有惯性.要练出头转也不难了的.练出以后就可以头转接风车了.嘿嘿.同时.TMS的起步也练了一段时间了.又会甩脚又会提腰.而且练了那么久的基本功的了.耐心的去练.多练多想道理.不要放弃.TMS也会在一段不长的时间内练出了的.之后.也可以练下手转类了.身体的原理和头转一样.不同的是只是用手转.记得用手掌转.同时也练下UFO.
17.动作都练得差不多了咯.power也是要连起来才牛D.所以.也可以开始练power的连接了哈.原理是由高到低.这样比较容易.象头转接风车.TMS接风车.练好以后体会好连接时候的感觉.然后练到能由低到高.风车起TMS起头转.最后.达成TMS接风车接头转能循环.那就已经算是一个中上的高手了.
18.就差回环一个难关了.TMS练到后面能腾起来.那么也不是很困难了的.勤练是最要紧的.都练那么久了.power是怎么回事也该了解了.回环的时候注意抛腰和身子成10字.持之以恒.成功就在不远了的.
19.把power都连接起来.TMS.风车.回环.头转.90.2000之类能循环连接.
20.最后.冲撞自己的极限吧.单手回环.肘回环.陀螺风车.倾斜手转之类的.努力吧.!
最后再罗嗦一句.千万不要放弃基本功.而且注意.想成功必须要勤奋的.
即使是天才.在街舞领域里.都还是要汗水.血.泪才能成功的!
再一个重要的是,初练街舞心里要有数,不要看哪个动作很帅就去练,会受伤的,街舞的动作有难度级别分类的,象air-plare,tomas,headspin等都是8级的动作,没个各把年的功力,是不要轻易模仿的,吃亏的是自己,等把基础打好了,这些东西一上手就学会了。
接着说音乐的感觉,跳街舞不等于耍杂耍的,不是做个动作就完事的,重要的是要和HIP-HOP融为一体,才是最优秀的B-BOY,训练的时候就放自己喜欢的HIP-HOP音乐,跟着音乐随意扭动身体,BREAKING的动作没有太大的限制,可以自由编排,很能表现个性,只要不跳成国标就好,呵呵。
初学街舞的课程安排,基本上就是增强体能,科学的做仰卧起坐和俯卧撑,最基本的就是倒立了, 视频教程稍后我提供给你,文字教程在这:
http://zhidao.baidu.com/question/5338588.html,另外,这里是一个前辈写的街舞学习的心得,仅供参考:http://zhidao.baidu.com/question/7375273.html
最后给你几个街舞的网站的初级动作的教学视频:
www.style2ouf.com
www.street-e.com
www.dance6.com/breaking.htm
www.hiphoper.com
www.hiphoper.net
www.bboyworld.com
www.dancesky.com
www.dance6.comwww
www.hip-hoper.com
http://www.so138.com/so/so138.aspx?id=313%20
www.style2ouf.com/ www.street-e.com
www.szhiphop.com
www.cook.163.cn
www.bboycn.com
一个不错的教学篇:http://cook.163.cn/163cn_consume/sports/page/dance/show/3.asx
韩国的BREAKING教学:http://211.239.154.86/data/break2.wmv
http://www.gzyp.cn/consume/sports/page/dance/show/1.rm
风车教学:http://perso.club-internet.fr/kempsk8/videos/cours-003.wm
http://www1.520show.com/jiaoxue/breaking/breaking2.rm
mms://66.232.141.51/dance/brestudy/basic/24_windmill.wmv
倒立教学:http://www.szhiphop.com/guide/hand_stand_teach.wmv
风车-回环起步教学:http://www.szhiphop.com/guide/airflare-windmill_teach.wmv
大回环教学:http://www.szhiphop.com/guide/airflare_teach_music_1.wmv
http://www1.520show.com/jiaoxue/breaking/1.rm
mms://66.232.141.51/dance/brestudy/basic/28_airtrack.wmv
韩国air-plare教学:http://211.239.154.86/data/break2.wmv
托马斯全旋教学:http://szhiphop.com/guide/flare_start_1.wmv
http://szhiphop.com/guide/flare_start_2.wmv
http://www1.520show.com/jiaoxue/breaking/tuomasi.rm
mms://66.232.141.51/dance/brestudy/basic/25_tomas.wmv
头转教学视频:http://www.breakdance.com/video/headspin.wmv
http://www1.520show.com/jiaoxue/breaking/touzhuan.rm
airswipes教学:http://www.szhiphop.com/me/szsy_3_airswipes.wmv
http://www.breakdance.com/video/one-leg-swipe.wmv
并腿全旋教
学习街舞具备条件
1.要有一颗热爱街舞的心.这是学舞的最基本的前提.为了钱.为了泡妞而练舞.那种动机是不好。
2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.
3.练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.
4.打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量:做俯卧撑.或者杠铃;柔韧:压腿.开肩.压腰.协调.
5.在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.
6.在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.
7.了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.
nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础.
8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要练稳.
9.然后可以跟音乐跳舞步.6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了.练到流畅自然.
10.这时可以更进一步了.可以由你开始练的简单动作进化一级.可以练飞机撑.倒7.吊腰和支撑旋转类的.
11.以上的步骤如果你能全部完成得不错了.那么.你的素质应该也很不错了的.然后.就可以开始练习一下
power的动作了.也就是俗称的[大招].但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的.先从风车和头转开始练.因为已经有了飞机撑和头顶的基础了.勤加练习.不难成功的.这时需要体会的.只是甩脚和腰的运用了.
12.呵呵.power是没那么容易练成的.而且很枯燥.所以在这个时期.也可以练些其他的动作.既实用又蛮好看的动作.比如椅子[1点支撑].hong10.如果手的力量充足的.还可以练一下TMS的起步吧.也不奢望学会.先练好那感觉.
13.接下来这就是一个漫长的过度期了.很郁闷的.power练不出.style又练得差不多了.那么趁这个时候.可以把自己全面化一下.把已经学会的动作练稳.没学会.但和已经学会的动作大同小异的练出来.
这时候你的水平也已经脱离新手上路啦.power练不练出那也是次要的了.
14.会的动作多了.就可以开始练习动作的连接了.把你会的各种动作练习连接在一起.也是要干净利落.练习过了一段时间.你会发现你的力量和身体协调性大大提高.等到你能把你的大部分动作连起来了.那么.也就意味着你已经进入下一个阶段了.离成功不远了.
街舞的基本功总结起来只有以下三点:
1、具有良好的协调能力。协调能力包括身体的控制力、耐力、和平衡力。拥有良好的协调能力是成为一个舞者的基本要素,也是跳舞前必须要进行的基本练习。跳舞也是,身体的协调能力至关重要。我建议大家学街舞的过程中一定要重视这一点。练习协调性的有:纵跳(双脚并拢手弯向上跳)、前后跳、侧跳、方形跳等等,可以达到很好的练习效果。
2、拥有健康的身体,有力量。学好街舞没有足够的力量是不够的,所以练习之前一定把身体素质练好,只要有足够的力量才能去做一些漂亮帅气的动作。在这里我们主要是包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。下面沈阳舞蹈小编就为大家介绍一下练习好力量的几个方法:
a.训练手臂力量主要进行俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑,每天4-8组,每组20-70个,时间间隔最好大于10分钟。
b.练习腰部和腹部力量。最好用的办法-仰卧起坐,每组20-40个,我说的和普通的仰卧起坐不太一样,我这种必须手和脚同时起来,也就是起来后身体成V字状。
c.训练腿部力量。蹲跳也称蛙跳,最好是负重十公斤,也是拿一些东西,每次20-40个,每天两组跑步,每回跑2000米到5000米。分为慢速跑--中速跑--快速
跑,这是训练耐力最好的方法。
3、培养乐感,节奏感。这个很简单平时多听听音乐,跟着音乐跳,听得多,练习多,感觉慢慢就有了。练习时间可以先去找一些节奏稍慢的曲子,学会用脚打拍子。等到自己感觉擦不多的时候可以适当的找一些有难度的音乐进行练习。
身体好就OK。。。
没有什么旧患最好。。。
还有就是心脏病啊。。。。
有地肌肉的就更好,买一张DVD回来就可以学的了
或者认识人的话就去一起去学跳就更开心~~
基本功
如弯腰,劈叉
当然是身体要好
要健康
强壮一点就更好了的说
需要怎么练习街舞
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学习街舞要注意些什么!
nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所以推荐.3脚顶是为之后的各种支撑打基础.头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础. 8.如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话.学习那些简单的动作是很轻松的.所以把简单的动作练稳.动作要做得干净利落.视觉效果才好的.所以一定要...
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乡城县13464936857: 学街舞需要什么条件?
淳匡莱普:1.注意一定要穿长裤,而且一定要宽松,要穿平地鞋,不能穿高根鞋 还有,可以把要用的音乐下载到手机上,经常听,培养节奏感! 2.培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍....
乡城县13464936857: 想要跳街舞需要什么条件想学街舞我今年18了男如果想跳托马斯要具备 ?
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